मैं हूँ चिंतित है कि मैं श्रम को संभालने में सक्षम नहीं हूं, खासतौर से अब हर कोई मुझे अपनी प्रसव के बारे में डरावनी कहानियां बता रहा है। मैं इतनी चिंतित महसूस कैसे कर सकता हूं?
किस प्रकार की श्रम कहानी बेहतर बताना है? नाटक से भरा हुआ ("मेरा पानी सुपरमार्केट के बीच में टूट गया! मैं छह छक्के में सफाई के लिए कारण था!" "अस्पताल ने मुझे घर भेजा क्योंकि मैं वास्तव में अभी तक श्रम में नहीं था, और फिर मैंने व्यावहारिक रूप से जन्म दिया फ्रीवे पर! "" मैं 39 घंटे के लिए वापस श्रम में था! ") या एक शांतिपूर्ण, शांत, और हिचकिचाहट है? यद्यपि संभवतः बहुत से जन्म के अनुभव हैं क्योंकि हार्ड-टू-हैंडल हैं, एक आसान और अवांछनीय श्रम और डिलीवरी इस तरह की आकर्षक उपेक्षा नहीं करती है। जिसका मतलब है कि अच्छी जन्म कहानियों को बुरे लोगों के रूप में कई बार नहीं बताया जाता है - और जो लोग अक्सर उत्पादन के बाद के उत्पादन के साथ समाप्त होते हैं जो उन्हें वास्तव में बहुत खराब लगते हैं।
बेशक, यह चिंता करना स्वाभाविक है कि आपकी डिलीवरी नाटकीय मोड़ लेगी - जैसे कि किसी चीज (विशेष रूप से दर्दनाक कुछ) के बारे में आपको अत्याचार करना मुश्किल नहीं है, जिसे आपने कभी अनुभव नहीं किया है। लेकिन बाधाएं उत्कृष्ट हैं कि आपकी डिलीवरी कई खुश और अनजान लोगों में से एक होगी (हालांकि अभी भी बहुत यादगार है)। और यदि यह आपकी गर्भावस्था के बाकी हिस्सों में आसानी से नहीं रखता है, तो निम्न पर विचार करें:
श्रम और प्रसव जीवन का एक सामान्य हिस्सा हैं। चाइल्डबर्थ कुछ ऐसी महिलाएं हैं जो लंबे समय तक अनुभव कर रही हैं … अच्छी तरह से , जब तक महिलाओं रहे हैं। यह दर्द के साथ आता है, यकीन है, लेकिन यह एक सकारात्मक उद्देश्य के साथ एक प्रबंधनीय दर्द है: अपने गर्भाशय को पतला और खोलने के लिए, संकुचन द्वारा संकुचन, अपने प्यारे बच्चे को अपनी बाहों में घूमने के करीब लाएं। इसके अलावा, यह एक दर्द है जो समय सीमा के साथ आता है। आप इसे विश्वास नहीं कर सकते (विशेष रूप से आधा रास्ते के आसपास), लेकिन श्रम हमेशा के लिए नहीं रहेगा। और भी, यह दर्द नहीं है जिसे आपको सहन करना होगा यदि आप नहीं चाहते हैं। दर्द दवा हमेशा एक अनुरोध दूर होती है, क्या आपको इसकी आवश्यकता होती है या इसे चाहिए। और यदि मेड आपकी बात नहीं हैं, तो आप विभिन्न पूरक और वैकल्पिक तकनीकों के माध्यम से प्राकृतिक रूप से श्रम दर्द का प्रबंधन कर सकते हैं, गहरी सांस लेने और एक्यूप्रेशर और आत्म-सम्मोहन के लिए दृश्यता।
अज्ञान आनंद नहीं है। क्या आप नहीं जानते कि इससे आपको ज्यादा नुकसान हो सकता है - विशेष रूप से जब बच्चे के जन्म की बात आती है। जितना अधिक आप जानते हैं, बेहतर तैयार (और कम डरावना) आप होंगे। तो इसके बारे में सब कुछ पढ़ें (जैसा कि आप अभी कर रहे हैं), प्रसव-तैयारी कक्षाएं लें (और जो आपने सीखा है उसे याद रखने की कोशिश करें … सांस लें!), एक प्रसव के वीडियो या दो (पॉपकॉर्न किसी को भी?) देखें, और अन्य नए से बात करते रहें माताओं (हालांकि उन डरावनी कहानियों को नमक के अनाज के साथ ले जाएं … और शायद उस पॉपकॉर्न में से कुछ)।
श्रम कंपनी से प्यार करता है। यहां तक कि यदि आप दुखी होने का अंत नहीं करते हैं, तो भी आप कंपनी से प्यार करेंगे - भले ही आप आमतौर पर शर्मीली प्रकार हों। और कुछ माताओं के लिए, अधिक श्रम समर्थन, विवाह (और शांत)। अपने साथी के अलावा (जो कोच और आराम के लिए होगा), एक डौला जोड़ने (आप दोनों के लिए वकालत करने के लिए, आपको विशेषज्ञ मालिश प्रदान करने और अनुभव की सुखद आवाज़ प्रदान करने पर विचार करें जो आपको सबसे ज्यादा आवश्यकता होने पर सबसे अच्छी बात कर सकती है) या एक दोस्त या रिश्तेदार (अपनी झुंड को पोंछने के लिए, आपको अपने आप के बावजूद हँसते रहें, स्नैक्स लाएं, वीडियो कैमरा काम करें)। असल में, अस्पताल नीति के आधार पर (कुछ खुले दरवाजे की अनुमति देते हैं, कुछ में भीड़ नियंत्रण सीमा होती है) - और यदि आप वास्तव में दर्शकों को पसंद करते हैं - तो आप अतिथि सूची का विस्तार भी कर सकते हैं ताकि अधिक मित्रों और परिवार को शामिल किया जा सके (एक अलग तरह के श्रम के लिए पार्टी)। बेशक, अगर आप अपने बच्चे के आगमन अंतरंग (केवल आप में से तीन और आवश्यक चिकित्सा कर्मियों) को रखना चाहते हैं, तो अपनी पता पुस्तिका में सभी को निमंत्रण जारी करने के लिए बाध्य न हों।
मत भूलना: इससे पहले कि आप काम करने, वितरित करने और रहने के बारे में बताने के लिए महिलाओं की पीढ़ी (और सजावट) करते हैं। जल्द ही आप भी करेंगे!
यहां आपके प्रसव की कहानी को समाप्त करने के लिए खुशी है।
