कुछ लोगों में पहले दिल के दौरे के लिए तीव्र क्रोध या भारी शारीरिक श्रम ट्रिगर्स हो सकता है, नए शोध से पता चलता है।
12,000 से अधिक लोगों के अध्ययन में, गहन गतिविधि और गहन भावनाओं दोनों में से प्रत्येक पीड़ा के बाधाओं को दोगुना लग रहा था अगले घंटे में दिल का दौरा यह जोखिम तीन गुना बढ़ गया जब लोग परेशान थे और एक ही समय में खुद को लगाते थे।
अध्ययन पहले सुझाव देने से बहुत दूर है - और यह साबित नहीं होता है कि क्रोध या शारीरिक श्रम के झटके दिल का दौरा कर सकते हैं
लेकिन, यह पिछले अध्ययनों से बड़ा है, और 52 विविध देशों में पहली बार दिल के दौरे के मरीजों को कवर करते हुए, अमेरिकन हार्ट एसोसिएशन के प्रवक्ता बैरी जैकब्स ने कहा, जो शोध में शामिल नहीं थे।
जैकब्स ने कहा, "यह पुष्टि करता है कि आपके ऊपर उड़ना अच्छा नहीं है - अन्य लोगों के लिए, या आपके लिए," जैकब्स ने कहा।
क्या निष्कर्षों का मतलब है कि जो भी गुस्से में पड़ता है, वह अपने दिल के दौरे के जोखिम में समान स्पाइक देखेगा?
स्प्रिंगफील्ड, पे में क्रोजर-कीस्टोन फैमिली मेडिसिन रेजीडेंसी प्रोग्राम में व्यवहार विज्ञान के निदेशक जैकब्स ने कहा, "सामान्य ज्ञान कोई नहीं कहता है।
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उन्होंने अंतर्निहित जीवविज्ञान की ओर इशारा किया यह सब: तीव्र भावनाएं या गतिविधि रक्तचाप और हृदय गति, और कारण को बढ़ा सकती है ई रक्त वाहिकाओं को संकुचित करने के लिए। बदले में, किसी भी धमनी-छेड़छाड़ "प्लेक" को टूटने और दिल में रक्त प्रवाह को काटने का कारण बन सकता है - दिल का दौरा पड़ता है।
लेकिन किसी व्यक्ति को पहली जगह में उन प्लेक को बंद करना होगा, जैकब्स ने कहा ।
अध्ययन में, शोधकर्ताओं ने दिल के दौरे के मरीजों से पूछा कि क्या वे अपने दिल के दौरे से पहले या दिन पहले उसी घंटे के दौरान गुस्सा या भावनात्मक रूप से परेशान थे। उन्होंने भारी शारीरिक परिश्रम के बारे में भी पूछा।
अध्ययन विवरण के लिए खोद नहीं गया - जैसे शारीरिक गतिविधि के प्रकार, या क्या किसी व्यक्ति को नाराज हो गया या चुपचाप सिमर्ड किया गया।
"जो हमने महसूस किया वह महत्वपूर्ण था कनाडा में मैकमास्टर यूनिवर्सिटी में जनसंख्या स्वास्थ्य अनुसंधान केंद्र के प्रमुख शोधकर्ता डॉ एंड्रयू स्माइथ ने कहा, "उसी व्यक्ति को दो अलग-अलग समयावधि के बारे में पूछने के लिए।
औसतन, उनकी टीम ने पाया, लोग दो गुना अधिक संभावना से अधिक थे तीव्र भावनाओं या गतिविधि के झुकाव के बाद घंटे में दिल का दौरा पड़ने के लिए, एक दिन पहले उसी दिन बनाम।
लगभग 14 प्रतिशत अध्ययन प्रतिभागियों ने कहा कि वे अपने दिल के दौरे से पहले घंटे में खुद को लगाएंगे लक्षण उठ गए इसी तरह की संख्या में कहा गया कि वे गुस्सा या परेशान थे।
स्माइथ ने कहा कि उनकी टीम ने उन अन्य कारकों को देखा जो दिल के दौरे के जोखिम को प्रभावित करते हैं - लेकिन उनमें से कोई भी परिश्रम और गहन भावनाओं से जुड़े जोखिमों को नहीं बदला। शारीरिक श्रम, उदाहरण के लिए, लोगों के दिल के दौरे के खतरे को उठाया गया था कि वे सामान्य रूप से आसन्न थे या नियमित रूप से व्यायाम करते थे।
फिर भी, शोधकर्ताओं ने कहा कि लोगों को दिल के दौरे के बिना हर दिन क्रोध और परिश्रम जैसे "बाहरी ट्रिगर्स" का सामना करना पड़ता है। इसलिए, यह संभावना है कि उन ट्रिगर्स केवल तभी आते हैं जब किसी व्यक्ति के पास धमनी-क्लोजिंग प्लेक होते हैं जो विशेष रूप से टूटने के लिए कमजोर होते हैं।
भारी परिश्रम के निष्कर्ष नियमित अभ्यास के महत्व को अस्वीकार नहीं करते हैं, स्मिथ ने कहा। यह अच्छी तरह से जाना जाता है, उन्होंने ध्यान दिया कि व्यायाम में कई दीर्घकालिक स्वास्थ्य लाभ हैं - जिनमें हृदय रोग का कम जोखिम शामिल है।
लेकिन स्माइथ ने "चरम सीमा" से बचने की सलाह दी - शारीरिक और भावनात्मक।
"मैं सराहना करता हूं ऐसा करने में कठिनाई, "उन्होंने कहा। "ऐसे समय होते हैं जब या तो चरम सीमाओं का संपर्क अपरिहार्य है।"
हालांकि, स्माइथ के मुताबिक, जब संभव हो तो दिल के दौरे के लिए जोखिम कारक वाले लोग भारी परिश्रम को सीमित कर सकते हैं, और चरम भावनाओं से बचने के लिए "रणनीतियों को नियोजित" कर सकते हैं।
जैकब सहमत हुए। उन्होंने कहा कि वह "आपकी भावनाओं को दफनाने" की वकालत नहीं करते हैं। लेकिन, उन्होंने आगे कहा, "लोग अपनी भावनाओं से निपटने के अधिक उचित तरीके सीख सकते हैं।"
जैकब ने ध्यान के स्रोत के रूप में ध्यान, श्वास और विश्राम अभ्यास, और क्रोध और तनाव प्रबंधन कार्यक्रमों की ओर इशारा किया। उन्होंने सुझाव दिया कि लोग अपने समुदाय में संसाधनों के बारे में अपने डॉक्टर से बात करें, या सांस लेने की प्रथाओं जैसे सरल तकनीकों को सीखने के लिए ऑनलाइन जाएं।
निष्कर्ष पत्र 11 अक्टूबर को प्रकाशित हुआ था परिसंचरण ।
