विषयसूची:
- अस्थमा के साथ स्वतंत्र किशोरों की सहायता करने के लिए एक कार्य योजना
- संबंधित: अमांडा अस्थमा के साथ धूम्रपान छोड़ने के लिए कैसे क्लिक करें
- अनुस्मारक पाठ कर सकते हैं अस्थमा के साथ किशोरों की मदद कर सकते हैं?
- अस्थमा के साथ क्या किशोर कर सकते हैं
- स्वतंत्र किशोर और अस्थमा
ज्यादातर सुबह टॉमी एलेड , 14, जो डलास के दक्षिण में रहता है, अस्थमा होने के बावजूद शानदार महसूस कर रहा है क्योंकि वह 2 वर्ष का था। स्कूल के दरवाजे से बाहर निकलने से पहले, उसकी मां, अलेक्जेंड्रा पूछती है: क्या आपने डिओडोरेंट डाला था? क्या तुमने अपने दाँत माँजे? क्या आपने अपनी अस्थमा दवा ली है? आम तौर पर, एल्रेड ने कहा, वह तीनों में से एक हां प्राप्त करती है।
यह नहीं है कि टॉमी भूल गया है। "वह वास्तव में एक जिम्मेदार बच्चा है," एल्रेड ने कहा। "यह सिर्फ इतना है कि जब वह बहुत अच्छा महसूस करता है तो वह अपने अस्थमा के बारे में सोच नहीं रहा है और अपनी दवा लेने के लिए भूल जाता है।" कई सुबह उसे अपनी दवा लेने के लिए उसे ऊपर भेजना पड़ता है।
जैसा कि एरेड ने पाया है, अस्थमा से मुकाबला नहीं है किशोरी के जीवन के किसी अन्य पहलू से निपटने से अलग। अस्थमा के साथ किशोर स्वतंत्रता चाहते हैं लेकिन अभी भी माता-पिता के समर्थन की आवश्यकता है। अपने बच्चे के जीवन के इस चरण के माध्यम से सफलतापूर्वक आगे बढ़ने की कुंजी, और अपने अस्थमा को नियंत्रण में रखने के लिए, एक साथ काम करना है। याद रखें, इसमें समय और अभ्यास हो सकता है, इसलिए धैर्य रखें।
अस्थमा के साथ स्वतंत्र किशोरों की सहायता करने के लिए एक कार्य योजना
जब अस्थमा दवा लेने या किसी हमले की शुरुआत को पहचानने और यह जानने के लिए कि क्या करना है, आपके किशोरों से जिम्मेदारी को बदलने के लिए आप कई कदम उठा सकते हैं। शुरू करने के लिए, आपको यह करना होगा:
- अस्थमा कार्य योजना पर अपने किशोरों के साथ काम करें। यदि आपने पहले अपने बच्चे को व्यक्तिगत अस्थमा कार्य योजना विकसित करने में शामिल नहीं किया है, तो ऐसा करें। सावधानीपूर्वक अस्थमा के लक्षणों और चेतावनी संकेतों पर जाएं … किशोरों को यह जानने की ज़रूरत है कि अगर वे श्वास, खांसी या श्वास से कम महसूस करते हैं तो क्या करना है। सैन डिएगो कैसर क्षेत्र के लिए कैलिफ़ोर्निया विश्वविद्यालय में बाल चिकित्सा के क्लीनिकल प्रोफेसर माइकल मेलन, और सैन डिएगो कैसर क्षेत्र के लिए बाल चिकित्सा अस्थमा टास्क फोर्स के अध्यक्ष माइकल मेलन ने कहा, इससे उन्हें नियंत्रण की भावना मिलती है।
- अपने अस्थमा किशोरों को चलो एक कहना है। नेशनल हार्ट, फेफड़े और ब्लड इंस्टीट्यूट द्वारा विकसित दिशानिर्देशों के अनुसार, इस योजना में आपके अस्थमात्मक किशोरों की प्राथमिकताओं और स्कूल कार्यक्रम को शामिल करना बहुत महत्वपूर्ण है। डॉ। मेलॉन ने कहा, "अगर दमा के लक्षण शुरू होते हैं तो कार्रवाई की योजना उपचार के चरणों को बताएगी।" क्या नियंत्रण प्रश्न हैं जैसे 'अस्थमा रात में आपको जागृत करता है?' या 'क्या अस्थमा आपके अभ्यास को सीमित करती है?' जो माता-पिता और किशोरों को बताता है कि अगर उनके अस्थमा को नियंत्रित किया जा रहा है और जब उन्हें निवारक अस्थमा उपचार को बढ़ाने के लिए डॉक्टर से संपर्क करना चाहिए। "99
- मदद मांगने के महत्व पर जोर दें। किशोरों को याद दिलाएं कि उन्हें हमेशा मदद मांगनी चाहिए (इसके बजाय अधिक दवा लेने के लिए!) अगर कार्य योजना का पालन करने और दवा लेने के बावजूद लक्षणों में सुधार नहीं होता है।
- घड़ी को जारी रखना जारी रखें। जो भी आपके बच्चे की प्राथमिकताएं हैं, आपको अभी भी अपने अस्थमात्मक किशोरों के स्वास्थ्य और दवा की निगरानी करनी चाहिए। मेलन ने कहा, "किशोरों को एक दैनिक दिनचर्या की आवश्यकता होती है जो उन्हें अपनी निवारक दवा को निर्धारित करने की अनुमति देता है।" माता-पिता को यह सुनिश्चित करने के लिए शामिल होना चाहिए कि ऐसा इसलिए होता है क्योंकि अधिकांश किशोरों को अच्छी तरह से महसूस होने पर दैनिक मेड लेने के लिए पर्याप्त व्यवस्थित नहीं किया जाता है, जैसा आवश्यक है अस्थमा उपचार में। "
- अनुसूची डॉक्टर का दौरा। " निगरानी के लिए डॉक्टर के लिए नियमित दौरे अनिवार्य हैं, "मेलन ने कहा। उन नियुक्तियों को बनाने के लिए इसे अपने किशोरों के पास न छोड़ें।
- स्कूल में दवा के लिए आवश्यक कागजी कार्य भरें। आपका हस्ताक्षर अभी भी स्कूल के रूपों पर होना चाहिए, भले ही आपके किशोरों की ज़िम्मेदारी अधिक हो उसकी अस्थमा देखभाल।
- अनुस्मारक के साथ रचनात्मक बनें। थोड़ी सी कल्पना के साथ, आप अपने अस्थमात्मक किशोरों को याद दिलाने के तरीकों के बारे में सोच सकते हैं जैसे कि आप बिना किसी परेशानी के समय पर दवा लेना पसंद करते हैं। मिसाल के तौर पर, पूर्व-कार्यक्रम एक सेल फोन या दवाओं के समय को संकेत देने वाले अलार्म के साथ देखते हैं, सिएटल में वाशिंगटन मेडिकल स्कूल में मनोचिकित्सा और व्यवहार विज्ञान के प्रोफेसर और उपाध्यक्ष वेन कैटन, एमडी, वेन कैटन, एमडी का सुझाव दिया।
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अनुस्मारक पाठ कर सकते हैं अस्थमा के साथ किशोरों की मदद कर सकते हैं?
अमेरिकन कॉलेज ऑफ एलर्जी, अस्थमा और इम्यूनोलॉजी की एक बैठक में प्रस्तुत एक छोटे पायलट अध्ययन में पाया गया कि दैनिक पाठ संदेशों के माध्यम से अनुस्मारक कुछ रोगियों की मदद की, 6 से 17 साल की उम्र में, उनके अस्थमा नियंत्रक दवाएं लेना याद रखें। हालांकि, अध्ययन में पाया गया कि टेक्स्ट संदेशों को छोटे बच्चों पर अधिक प्रभाव पड़ा और अस्थमा के किशोरों पर थोड़ा असर पड़ा। क्या यह कोशिश करने लायक है?
एलेड का मानना नहीं है कि एक टेक्स्ट संदेश उसके बेटे टॉमी की मदद करेगा। उसने कहा, "मुझे नहीं लगता कि वह पाठ देखेगा और यहां तक कि अगर उसने किया, तो वह इसके बारे में भूल जाएगा अगर उसने तुरंत ऐसा नहीं किया।" 99
स्टेनली फाइनमैन, एमडी, एलर्जी विशेषज्ञ और अमेरिकी कॉलेज ऑफ एलर्जी, अस्थमा और इम्यूनोलॉजी के पूर्व अध्यक्ष ने कहा कि टेक्स्टिंग कुछ किशोरों के लिए काम कर सकती है लेकिन दूसरों को नहीं। उन्होंने कहा, "मुझे लगता है कि टेक्स्टिंग सहायक है, वह रोगी और उस दवा पर निर्भर करेगी जो वह ले रही है।" 99
डॉ। मैरीटाटा, गा। में फाइनमैन के अभ्यास, अटलांटा एलर्जी और अस्थमा क्लिनिक ने सफलतापूर्वक टेक्स्टिंग अपॉइंटमेंट अनुस्मारक और दैनिक पराग अपने मरीजों को गिना है। "इलेक्ट्रॉनिक मीडिया एक बहुत अच्छा उपकरण हो सकता है," उन्होंने कहा। "जब भी आप एक मरीज़ को एक दवा के नियम का पालन करने में मदद कर सकते हैं जो मदद करने के लिए दिखाया गया है, यह रोगी के लिए अच्छा होगा।"
अस्थमा के साथ क्या किशोर कर सकते हैं
अपनी दवा लेने के अलावा, यह महत्वपूर्ण है किशोरों के लिए परिस्थितियों और कारकों से बचने के लिए जो अस्थमा के दौरे का कारण बन सकते हैं। उनके विशिष्ट अस्थमा ट्रिगर्स के आधार पर, इसका अर्थ यह हो सकता है:
- दोस्तों को उनके चारों ओर धूम्रपान करने की इजाजत नहीं दे रही
- बिल्लियों वाले दोस्त के घर पर अपना समय सीमित करना
- अपने कमरे को साफ रखना
- गीले तौलिए लटकाना और कपड़े और मोल्ड से पहले स्पिल की सफाई कर सकते हैं
- कपड़ों और बिस्तरों को नियमित रूप से धोना
- काम करने से पहले इनहेलर का उपयोग करना
अस्थमा के साथ किशोरों को नियमित रूप से अपने इनहेलर्स को साफ करना और याद रखना चाहिए, क्योंकि डिवाइस दबाए जाते हैं , उन्हें उन्हें गर्म कार में या गर्मी के स्रोतों के करीब कभी नहीं छोड़ना चाहिए।
स्वतंत्र किशोर और अस्थमा
आजादी के लिए संक्रमण एक बेवकूफ सड़क हो सकता है। यदि चीजें शुरुआत से आसानी से नहीं चलती हैं तो न तो आप और न ही आपके किशोरों को आश्चर्यचकित होना चाहिए। लेकिन संचार और प्रतिबद्धता के साथ, अस्थमा किशोर धीरे-धीरे अपने अस्थमा नियंत्रण के लिए ज़िम्मेदारी ले सकते हैं।
