ओस्टियोपोरोसिस के बारे में पुरुषों को क्या पता होना चाहिए |

ओस्टियोपोरोसिस ने जॉन वार्नर की सक्रिय जीवनशैली को धीमा कर दिया।

मुख्य टेकवेज़

लगभग 2 मिलियन अमेरिकी पुरुषों में ऑस्टियोपोरोसिस होता है। एक और 12 मिलियन इसे विकसित करने का खतरा है।

ऑस्टियोपोरोसिस को एक मूक बीमारी कहा जाता है - अक्सर एक हड्डी तोड़ने के बाद ही निदान किया जाता है।

प्रारंभिक निदान और उपचार ओस्टियोपोरोसिस को धीमा या उलट सकता है और जीवन-परिवर्तनकारी फ्रैक्चर को रोक सकता है।

जॉन वार्नर, 56, ने अपने निदान से पहले ऑस्टियोपोरोसिस को पांच मिनट का विचार नहीं दिया। वह कहता है, "यह एक और बड़ा शब्द था जिसे मुझे उपयोग करने की आवश्यकता नहीं थी।" 99

दुर्भाग्यवश, यह अज्ञात स्थिति से वार्नर की सक्रिय जीवनशैली पर ब्रेक लगा। वाशिंगटन, डीसी स्थित कॉर्पोरेट संचार निदेशक आयरनमैन फ्लोरिडा जैसे सहनशील कार्यक्रमों में एक अनुभवी प्रतियोगी और यूटा में मोआब पर्वत बाइक टीम रिले दौड़ के 24 घंटे।

अक्सर एक महिला की बीमारी, ओस्टियोपोरोसिस के रूप में सोचा जाता है, एक ऐसी स्थिति जिसमें हड्डी का ऊतक बिगड़ गया है, जिससे हड्डियां कमजोर और भंगुर हो जाती हैं , वास्तव में पुरुषों में असामान्य नहीं है। नेशनल ऑस्टियोपोरोसिस फाउंडेशन के अनुसार, लगभग दो मिलियन अमेरिकी पुरुषों में ऑस्टियोपोरोसिस से संबंधित हड्डी का नुकसान होता है, और 12 मिलियन जोखिम जोखिम में हैं।

एक स्पोर्ट्स चोट एक निदान की ओर ले जाती है

एक के दौरान नवंबर 2014 में सामान्य प्रशिक्षण चलाया गया, वार्नर ने अपनी पीठ में एक टग महसूस किया, जैसे कि उसने मांसपेशियों को खींच लिया था। पीठ दर्द ने अगले कुछ हफ्तों में अपने मैराथन प्रशिक्षण को तीव्र और हस्तक्षेप किया। "मैं दूरी और साप्ताहिक गति के काम को पूरा कर सकता था , परंतु दर्दनाक और धीरे-धीरे, "वार्नर याद करते हैं।

फिर भी, उसने सोचा कि यह सिर्फ एक और खेल चोट थी, और उसने इसे इस तरह से माना। वह शारीरिक चिकित्सा के लिए गया, और कुछ हफ्तों के बाद सुधार के बिना, उसके चिकित्सक ने एक्स-रे की सिफारिश की। यह अपनी रीढ़ की हड्डी में एक संपीड़न फ्रैक्चर, और हड्डियों के उन्नत demineralization दिखाया। अंततः उन्हें ऑस्टियोपोरोसिस के साथ निदान किया गया।

वार्नर की नैदानिक ​​परीक्षणों की श्रृंखला में दोहरी ऊर्जा एक्स-रे अवशोषणमिति (डीईएक्सए) स्कैन शामिल है, जो पुरुष और महिलाओं दोनों में ऑस्टियोपोरोसिस का निदान करने के लिए सोने का मानक है, एंड्रिया सिंगर, एमडी, नैदानिक ​​कहते हैं वाशिंगटन, डीसी में मेडस्टार जॉर्जटाउन यूनिवर्सिटी अस्पताल में प्रसूति विज्ञान और स्त्री रोग विज्ञान विभाग में नेशनल ऑस्टियोपोरोसिस फाउंडेशन के निदेशक और हड्डी डेंसिटोमेट्री के निदेशक

ओस्टियोपोरोसिस को "मौन रोग" कहा जाता है क्योंकि यह ब्रेक तक लक्षणों के बिना प्रगति करता है, डॉ। गायक, जो वार्नर का इलाज करता है। आम तौर पर, यह महिलाओं में पुरुषों की तुलना में अक्सर कम विकसित होता है क्योंकि पुरुषों में बड़े कंकाल होते हैं, उनकी हड्डी का नुकसान बाद में शुरू होता है और धीरे-धीरे आगे बढ़ता है, और उनके पास रजोनिवृत्ति के दौरान अनुभव होने वाले तेजी से हार्मोनल परिवर्तन नहीं होते हैं, नेशनल इंस्टीट्यूट ऑफ गठिया के अनुसार और Musculoskeletal और त्वचा रोग। लेकिन जब तक पुरुष 65 या 70 वर्ष के होते हैं, तो वे महिलाओं के समान दर पर हड्डी खो रहे हैं।

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पुरुषों के लिए यह विशेष रूप से महत्वपूर्ण है कि यह पता लगाना है कि न्यूयॉर्क के न्यू हाइड पार्क में नॉर्थ शोर-एलआईजे हेल्थ सिस्टम में जेरियाट्रिक शिक्षा के निदेशक जीएसएल वुल्फ-क्लेन कहते हैं, उनके पास ऑस्टियोपोरोसिस या कम हड्डी घनत्व है। वह कहती है कि ब्रेक के बाद पुरुषों को अधिक विकलांगता होती है और ब्रेक की जटिलताओं से महिलाओं की तुलना में अधिक बार मरना पड़ता है।

आखिरकार, ऑस्टियोपोरोसिस युवा और बूढ़े पुरुषों और महिलाओं को प्रभावित कर सकता है। यह जानकर कि आपको इस हड्डी की स्थिति के लिए अतिसंवेदनशील बनाता है, इससे आपको इसे होने से रोकने में मदद मिल सकती है। नेशनल ऑस्टियोपोरोसिस फाउंडेशन के अनुसार, ऑस्टियोपोरोसिस के जोखिम कारकों में शामिल हैं:

• ऑस्टियोपोरोसिस का पारिवारिक इतिहास और कुछ जीवनशैली या स्वास्थ्य की स्थिति
• पर्याप्त विटामिन डी और कैल्शियम नहीं मिल रहा है (जो हड्डियों को मजबूत रखने में मदद करता है)
• धूम्रपान और अत्यधिक पीने
• एक आसन्न जीवनशैली
• प्रोस्टेट कैंसर के लिए एंड्रोजन वंचित थेरेपी से गुज़रना
• ग्लूकोकोर्टिकोइड्स समेत कुछ दवाएं लेना

इसके अलावा, यदि आप 50 से अधिक हैं और कम प्रभाव वाले फ्रैक्चर (किसी स्पष्ट कारण के लिए हड्डी तोड़ना) का अनुभव करते हैं या ऊंचाई में घटते हैं, तो आप ऑस्टियोपोरोसिस कर सकते हैं, सिंगर कहते हैं। वार्नर को पता नहीं है कि उन्होंने इतनी छोटी उम्र में ऑस्टियोपोरोसिस क्यों विकसित किया, क्योंकि उनके पास कोई स्पष्ट स्वास्थ्य या जीवन शैली जोखिम कारक नहीं हैं। अगर आपको डेक्सए स्कैन मिलना चाहिए तो अपने डॉक्टर से पूछें। लेकिन जेब से भुगतान करने के लिए तैयार रहें, वह चेतावनी देती है, क्योंकि कुछ बीमा (मेडिकेयर समेत) कुछ शर्तों के तहत पुरुषों में स्क्रीनिंग को कवर करती है।

ऑस्टियोपोरोसिस के लिए उपचार विकल्प

कई दवाओं को पुरुषों में उपयोग के लिए अनुमोदित किया गया है, सिंगर का कहना है , इसलिए "उम्मीद है कि इसका मतलब है कि हम उन लोगों के लिए सही कुछ ढूंढ सकते हैं जिनके इलाज की आवश्यकता है।" ये दवाएं हड्डी के नुकसान को धीमा करने या हड्डी के पुनर्निर्माण के द्वारा काम करती हैं। दवा चुनते समय, आपका डॉक्टर देखेंगे कि आप कौन सी दवाएं ले रहे हैं और आपके पास अन्य चिकित्सीय स्थितियां हैं।

गायक और वार्नर अभी भी अपनी उपचार योजना तैयार कर रहे हैं, लेकिन वार्नर जल्द ही एक हड्डी बनाने वाली दवा पर होने की उम्मीद करते हैं। उनका कहना है कि उन्होंने कुछ मामूली आहार परिवर्तन किए हैं और रोजाना विटामिन डी के 2,000 आईयू लेते हैं।

कैसे ऑस्टियोपोरोसिस ने वार्नर के जीवन को बदल दिया है

वार्नर किसी अन्य फ्रैक्चर के जोखिम के कारण अभी अपनी साइकिल या मोटरसाइकिल नहीं चला सकता या सवारी नहीं कर सकता है। लेकिन उसे सक्रिय रहने के अन्य तरीकों को मिला है।

"मुझे अनुमति है जिम में वजन उठाने के लिए, और एक तैर सकते हैं डी एक स्थिर साइकिल का उपयोग करें, "वह कहते हैं। हड्डी के नुकसान से लड़ने में जमे हुए व्यायाम महत्वपूर्ण है। "मुझे उन गतिविधियों को पसंद है, और वे मुझे मजबूत रख सकते हैं और वजन कम करने में मदद कर सकते हैं और अच्छा महसूस कर सकते हैं।"

वह चाहता है कि वह पहले अपनी हालत के बारे में सीखा होगा, और दूसरों को डेक्स स्कैन प्राप्त करने का आग्रह करता है। वार्नर का कहना है, "मुझे लगता है कि शुरुआती हस्तक्षेप बढ़ने से पहले इस गिरावट को उलट दिया जाएगा, धीमा हो जाएगा, या बंद कर दिया जाएगा।"