रोज़ाना स्वास्थ्य: बिस्तर को गीला करने में मदद करने के लिए आपकी शीर्ष तीन युक्तियाँ क्या हैं?
एड क्रिस्टोफरसन, पीएचडी:
- कृपया डॉन करें उन्हें नाराज न करें या उनका उपहास करें - वे इसकी मदद नहीं कर सकते हैं।
- सूखे रहने के लिए उन्हें पुरस्कार न दें - वे इसकी मदद नहीं कर सकते हैं।
- बिस्तर को गीला करने के लिए उन्हें दंडित न करें - वे ' टी मदद करें।
ऐनी बोइसक्लेयर-फेहे, डीएनपी, आरएन, सीएनपी:
- बिस्तर पर गीले बच्चे को दिन में स्कूल में एक पेय की बोतल होनी चाहिए ताकि वे स्कूल से घर आने के समय अच्छी तरह से हाइड्रेटेड हो जाएं; फिर रात के खाने के बाद तरल पदार्थ की खपत प्रतिबंधित होनी चाहिए।
- एक रात्रिभोज enuresis अलार्म का प्रयोग करें। इससे बिस्तर-गीलेपन का इलाज करने में मदद मिलेगी। (देखें "मैं अपने बच्चे को अपने बिस्तर को सूखा रखने में कैसे मदद कर सकता हूं?" अगला।)
- प्रत्येक दिन दोपहर के बाद कार्बोनेशन, कैफीन, साइट्रस, चॉकलेट और दूध उत्पादों से बचें। ये मूत्राशय परेशान हैं।
जेफरी एम। डोनोहो, एमडी, एफएएपी:
माता-पिता के लिए सलाह:
- सुनिश्चित करें कि आपके बच्चे को पर्याप्त नींद आ रही है।
- रात में तरल पदार्थ का सेवन सीमित करें।
- मनोवैज्ञानिक को खत्म करें तनाव, और अपने बच्चे के साथ धैर्य रखने और आश्वस्त होना याद रखें।
बच्चों के लिए सलाह:
- सुनिश्चित करें कि बिस्तर पर जाने से पहले आप जो आखिरी चीज करते हैं वह पेशाब है।
- अपने आंत्र और मूत्राशय की आदतों को जानें और ईमानदार रहें उनके बारे में आपके माता-पिता।
- ऐसा करने के लिए खुद को प्रेरित करें; आपको समस्या को ठीक करना है।
गैरी ए एम्मेट, एमडी, एफएएपी:
सभी बच्चों के लिए:
- रात के खाने के बाद बच्चे को तरल पदार्थ रखने की अनुमति न दें।
- बच्चे को जागृत करने से पहले माता-पिता सोते हैं और उसे बाथरूम में जाते हैं और फिर सोने के लिए जाते हैं।
- लंबे समय तक दिन के दौरान मूत्र को पकड़ने के लिए बच्चे को सिखाएं।
बच्चों के लिए जो दिन के दौरान शुष्क होते हैं, रात में गीले होते हैं, और छह या पुराने, ऊपर दिए गए तीन सुझावों के साथ-साथ "गाजर और स्टिक" आज़माएं:
- कैरेट: एक "स्टार चार्ट" (एक कैलेंडर और सोना सितारों) प्राप्त करें और यदि बच्चा बिस्तर-गीले बिना सप्ताह में जाता है वह ब्लॉक के अंत में अपनी बाइक की सवारी करने जैसे "बड़ा बच्चा" चीज करता है (लेकिन बच्चे को यह "बड़ा बच्चा" चीज करना है)। एक इनाम के रूप में खिलौना या खाना मत चुनें। जब तक बच्चा हर समय सूखा न हो जाए तब तक एक इनाम के लिए आवश्यक सूखी अवधि का विस्तार करना जारी रखें।
- टिकटें: बच्चे को बिस्तर को अलग करने और चादरें वॉशर / ड्रायर में ले जाने के लिए ज़िम्मेदार होना चाहिए - या बच्चा सो जाएगा गीले चादरों में।
कैथलीन केयरन, एमडी: जब मरीज़ हमें बिस्तर-गीलेपन के लिए देखने के लिए आते हैं, तो हम हमेशा दिन के साथ-साथ रात के दौरान उन्मूलन की आदतों को अनुकूलित करने की सलाह देते हैं। इसका मतलब है कि बहुत सारे पानी पीना (आमतौर पर प्रति दिन कम से कम एक औंस प्रति दिन लेकिन सोने के समय से दो घंटे पहले तरल पदार्थ सीमित करना), सुबह में पहली चीज को रद्द करने के लिए बाथरूम में जा रहा है, रात में आखिरी चीज, और दिन के हर दो घंटे, और हर दिन नरम (हलवा-स्थिरता) आंत्र आंदोलन होता है। कई बार अकेले आवाज उठाने की आदतें बिस्तर-गीलेपन को कम बार-बार बनाने में मदद कर सकती हैं; उन बच्चों में जो बेहतर आवाज उठाने की आदतों के बावजूद बिस्तर-गीलेपन जारी रखते हैं, अन्य प्रबंधन विकल्पों, जैसे दवाओं पर विचार किया जा सकता है। शीर्ष तीन युक्तियाँ:
- बहुत पीएं (बिस्तर से ठीक पहले छोड़कर)।
- बहुत पीई (और अक्सर!)।
- पोप।
मार्लो एल्ड्रिज, एमएसएन, सीपीएनपी:
- कब्ज होना चाहिए पूरी तरह से मूल्यांकन (अक्सर पेट एक्स-रे द्वारा) और उचित आधार पर इलाज किया जाता है।
- बच्चों को विशेष रूप से दिन के दौरान अच्छी हाइड्रेशन के बारे में पता होना चाहिए, लेकिन बिस्तर से दो घंटे पहले पूरी तरह से तरल पदार्थ काटना चाहिए। इसमें आइसक्रीम और पोप्सिकल्स जैसे खाद्य पदार्थ शामिल हैं, क्योंकि वे तरल हो जाते हैं। अंगूठे का सामान्य नियम यह है कि एक बच्चे को प्रतिदिन औंस में पाउंड में मापा गया उसका शरीर वजन आधा चाहिए। (एक 60 पौंड बच्चे को कम से कम 30 औंस का उपभोग करना चाहिए।) इसके अलावा, बिस्तर को गीला करने वाले बच्चों को कृत्रिम रंगों, कैफीन, कार्बोनेशन, और कुछ मामलों में नींबू के मूत्राशय से बचने चाहिए। याद रखें: चॉकलेट में कैफीन होता है, इसलिए आसान हो जाओ!
- माता-पिता को याद दिलाया जाना चाहिए कि कोई भी बच्चा बिस्तर को गीला नहीं करना चाहता। यह एक शर्मनाक, असहज, और आम तौर पर एक गीले बिस्तर में जागने के लिए अप्रिय है। गीले बिस्तर को हटाने और साफ करने में सहायता के लिए छह साल से अधिक उम्र के बच्चे के लिए यह उचित है, लेकिन बच्चों को कभी दंडित या अपमानित नहीं किया जाना चाहिए!
