आप अचानक चल रहे हैं अचानक बिना चेतावनी के, आप रुक जाओ। आप खुद को फिर से आगे बढ़ने की कोशिश करते हैं, केवल आप नहीं कर सकते हैं। आपके शरीर का शीर्ष आधा आगे बढ़ने के लिए तैयार है, लेकिन नीचे आधा जमीन पर फंस गया लगता है। सेकेंड घंटों की तरह लगते हैं जब आप अदृश्य गोंद से अपने पैरों को मुक्त करने के लिए लड़ते हैं। क्या आप कभी अपने शरीर पर नियंत्रण प्राप्त करेंगे या यह एक स्थायी राज्य है? अंत में, जब आप सुनिश्चित हों कि आप कभी भी अपने आप को फिर से नहीं ले जाएंगे, तो आप अपना अगला कदम उठा सकते हैं। यह एक उदाहरण है कि पार्किंसंस के रोगियों को बीमारी के सबसे कठिन लक्षणों में से एक का अनुभव होता है, जो एपिसोड को ठंडा कर देता है।
पार्किंसंस रोग: क्यों और कैसे ठंडा होता है
तीन पार्किंसंस के रोगियों में से एक को फ्रीजिंग में समस्या होगी, एक बीमारी के दौरान गतिशीलता का सहज नुकसान। चलना एकमात्र गतिविधि नहीं है जिसके दौरान लोग स्थिर हो सकते हैं - जब कोई व्यक्ति कुछ कहने लगता है, बिस्तर से बाहर निकलता है, कपड़े धोने से शुरू होता है, या कुर्सी से खड़ा होता है तो ठंड लग सकती है। यह सबसे परेशान पार्किंसंस के लक्षणों में से एक है क्योंकि रोगी को अपने आंदोलनों और कार्यों के हर पहलू पर जानबूझकर विचार करना शुरू करना चाहिए।
शोधकर्ताओं का मानना है कि ठंड लगती है जब किसी व्यक्ति के आंदोलन के सामान्य प्रवाह में हस्तक्षेप होता है, हालांकि लक्षण के लिए सटीक कारण है ज्ञात नहीं है। एक व्यक्ति सामान्य रूप से इसके बारे में सोचने के बिना चलता है, और जब कोई व्यक्ति चिकनी से किसी न किसी सतह से या खुले कमरे से दरवाजे या हॉलवे में जाता है तो चरण में परिवर्तन स्वचालित रूप से होता है। पार्किंसंस रोगी रोगी में, मस्तिष्क हिट करता है जब उन परिवर्तनों को आगे बढ़ने के लिए बुलाया जाता है, जिससे पैरों को ठंडा कर दिया जाता है।
जब कोई उत्तेजित या अपरिचित परिवेश में, या असमर्थ होता है तो फ्रीजिंग होने की अधिक संभावना होती है ध्यान केंद्रित करने के लिए। प्रत्येक पार्किंसंस रोगी जो फ्रीज करता है, वह उस प्रतिक्रिया में ऐसा करता है जो उनके लिए अद्वितीय है। ऐसी परिस्थितियों के उदाहरण जो ठंडक एपिसोड को प्रेरित कर सकते हैं, भीड़ वाले स्थान, स्थान जहां पार्किंसंस रोग रोगी पहले कभी नहीं था, संकीर्ण रिक्त स्थान (जैसे कि ऐलिस और दरवाजे), और चलने वाली सतहों में परिवर्तन, जैसे बजरी से फुटपाथ या हार्डवुड से कालीन तक ।
पार्किंसंस रोग: ठंडे ठंडे एपिसोड के तरीके
पार्किंसंस रोग के रोगी इन ठंडक एपिसोड से इतने निराश और शर्मिंदा हो सकते हैं कि वे सामाजिक परिस्थितियों और नए स्थानों से बचते हैं। लेकिन फ्रीजिंग एपिसोड को दूर करने और पिघलने के लिए कई "स्व-स्टार्टर" समाधान हैं:
- मार्चिंग। "कभी-कभी आप मस्तिष्क के एक अलग हिस्से को फ्रीजिंग पूर्ववत करने के लिए सक्रिय कर सकते हैं," लिंडा पिटच कहते हैं, पार्किंसंस रोग फाउंडेशन के लिए रोगी सेवा प्रबंधक। "जबकि रोगी इस जमे हुए स्थिति में हैं, वे सैन्य मार्चिंग संगीत की कल्पना कर सकते हैं या खुद को मार्च कर सकते हैं। वे किसी को अपने घुटनों को ऊपर उठाने की तस्वीर बनाते हैं और कभी-कभी, जो मस्तिष्क का एक अलग हिस्सा सक्रिय कर सकते हैं।"
- ध्वनि। कुछ लोग लय में जोर से सोचकर या बोलकर खुद को "अनफ्रीज़" कर सकते हैं - उदाहरणों में "एक, दो, तीन, चार" या "अपने निशान पर, सेट करें, जाओ, कदम!" एक लयबद्ध धुन गायन या गले लगाने से भी मदद मिल सकती है, खासकर यदि पार्किंसंस रोगी रोगी को ठंड लगने वाले एपिसोड की तैयारी में धीमा लग रहा है। लय के साथ समय पर चलकर, वह ठंड को रोकने में सक्षम हो सकता है।
- दृष्टि। कुछ लोग फर्श पर एक विशिष्ट स्थान पर अपने अगले चरण को लक्षित करके स्वयं को अनफ्रीज़ कर सकते हैं। "कल्पना कीजिए कि फर्श पर एक फ्लाई है, और आप इस पर कदम उठाना चाहते हैं," पिचुक कहते हैं। "आप अपने मस्तिष्क को एक अधिक लक्षित आदेश देते हैं।" नए शोध से संकेत मिलता है कि लेजर पॉइंटर्स इस अपरिवर्तनीय विधि के लिए आदर्श हैं, जो फर्श पर एक लाल बिंदु बनाते हैं जो रोगी के लिए लक्ष्य के रूप में कार्य करता है।
- मंजिल स्ट्रिप्स। पार्किंसंस रोगी रोगी जो समय के बाद अपने घर के समय में एक ही स्थान पर जमते हैं, वे इन परेशानी वाले धब्बे (उदाहरण के लिए, एक द्वार या कोने) में समांतर फर्श स्ट्रिप्स का एक सेट डालने का प्रयास करना चाहते हैं। मंजिल पर 14 से 20 इंच के रंगीन टेप के 2-फुट लंबी स्ट्रिप्स रखें।
पार्किंसंस रोगियों के रोगियों को यह पता चल सकता है कि उन्हें इन रणनीतियों के माध्यम से घूमना है, क्योंकि प्रत्येक समय के साथ इसकी प्रभावशीलता खो सकता है। पिचुक कहते हैं, "इन रणनीतियों में से बहुत समय काम करेगा, और फिर आपको कुछ और करने की ज़रूरत है।"
रोगी को यह भी विचार करना चाहिए कि क्या उसकी ठंड उसके पार्किंसंस की दवा के कारण हो रही है। पिटच सलाह देते हैं, "व्यक्ति को दैनिक लॉग चार्टिंग रखना चाहिए जब फ्रीजिंग एपिसोड उसकी दवाओं के पहने जाने के संबंध में होता है।" अगर लॉग एक कनेक्शन दिखाता है, "वह अपने डॉक्टर से संपर्क करना और खुराक के समय और ताकत को समायोजित करने के बारे में बात करना चाहता है।"
