मोटापे से ग्रस्त मध्यम आयु वर्ग के वयस्कों, मोटापे से बचा है, उच्च रक्तचाप और मधुमेह दूसरों की तुलना में दिल की विफलता का अनुभव करने की अपेक्षा कम संभावना है बाद के वर्षों में, नई शोध रिपोर्ट।
जांचकर्ताओं ने पाया कि उन तीन प्रमुख जोखिम कारकों के बिना 45 वर्षीय व्यक्ति को वजन घटाने, रक्तचाप और रक्त के खराब नियंत्रण वाले किसी व्यक्ति की तुलना में दिल की विफलता के लिए 86 प्रतिशत कम जोखिम होता है अध्ययन सह-लेखक डॉ जॉन विल्किन्स ने कहा, "99
" यह पत्र हृदय-स्वस्थ जीवनशैली के महत्व को प्रदर्शित करने के लिए और सबूत प्रदान करता है। " वह शिकागो में नॉर्थवेस्टर्न यूनिवर्सिटी फीनबर्ग स्कूल ऑफ मेडिसिन में मेडिसिन और निवारक दवा के कार्डियोलॉजिस्ट और सहायक प्रोफेसर हैं।
अच्छी जीवनशैली की आदतें कई लोगों में मोटापा, उच्च रक्तचाप और मधुमेह को रोकने में मदद कर सकती हैं, "जो उनकी संभावनाओं को काफी कम कर देगी बाद में जीवन में कार्डियोवैस्कुलर बीमारी विकसित करना, "विल्किन्स ने कहा।
एक और हृदय विशेषज्ञ डॉ ग्रेग फोनारो के मुताबिक," इसका मतलब स्वस्थ शरीर के वजन को बनाए रखने के लिए आवश्यक सब कुछ करना है - जिसमें हृदय-स्वस्थ आहार खाने और शारीरिक रूप से सक्रिय शेष , और स्वस्थ रक्तचाप और रक्त शर्करा के स्तर को सुनिश्चित करने के लिए नियमित निगरानी कर रहे हैं। "
नई रिपोर्ट इंगित करती है कि" दिल की विफलता के बाद उपचार उपलब्ध होने पर, सबसे प्रभावी रणनीति पहली जगह दिल की विफलता को रोकने के लिए है, " फोनारो ने कहा। वह कैलिफोर्निया विश्वविद्यालय, लॉस एंजिल्स में कार्डियोलॉजी के प्रोफेसर हैं।
दिल की विफलता संयुक्त राज्य अमेरिका में अनुमानित 5.7 मिलियन वयस्कों को प्रभावित करती है। अक्षम करने की स्थिति तब होती है जब दिल पूरे शरीर में पर्याप्त रक्त और ऑक्सीजन पंप नहीं कर सकता है।
रोग नियंत्रण और रोकथाम के लिए अमेरिकी केंद्र कहते हैं कि दिल की विफलता विकसित करने वाले आधे लोगों में से पांच साल के भीतर मर जाएगा।
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इस अध्ययन के लिए, विल्किन्स और उनके सहयोगियों ने 1 9 48 और 1 9 87 के बीच संयुक्त राज्य भर में लॉन्च किए गए चार दिल अध्ययनों से डेटा का विश्लेषण किया।
2007-2008 के माध्यम से, शोधकर्ताओं ने ट्रैक किया 1 9, 000 पुरुषों और महिलाओं के लिए परिणाम जिनके हृदय स्वास्थ्य का आकलन 45 वर्ष की आयु में किया गया था। जांचकर्ताओं ने 24,000 की उम्र का पालन किया, जिनकी दिल की स्थिति 55 वर्ष की उम्र में निर्धारित की गई थी।
लगभग 1,700 प्रतिभागियों में दिल की विफलता विकसित हुई, और उनमें से लगभग 3,000 55 पर जांच की गई, निष्कर्ष दिखाए गए।
लेकिन जो लोग उच्च रक्तचाप, मधुमेह और मोटापा से मुक्त थे, वे 45 साल की उम्र में दिल की विफलता से मुक्त रहने के लिए चला गया, जिनकी तीन स्थितियां थीं । महिलाओं के लिए, लाभ लगभग 15 साल था, अध्ययन पाया गया।
औसतन, उन तीनों में से किसी भी दिल के जोखिम के बिना पुरुषों और महिलाओं को क्रमश: 35 साल और 38 साल लंबे समय तक, दिल की विफलता के विकास के बिना रहते थे।
इसी तरह के रुझान शोधकर्ताओं ने कहा कि 55 में मूल्यांकन किए गए लोगों में से देखा गया था।
तीन दिल-विफलता जोखिम कारकों में से उद्धृत, मधुमेह का सबसे बड़ा प्रभाव प्रतीत होता है। 45 में मधुमेह के बिना लोग दिल की विफलता के बिना नौ से 11 साल तक रहते थे, जिनके पास रक्त शर्करा की बीमारी थी।
फोनेरो के अनुसार, "यह अध्ययन उच्च रक्तचाप की शुरुआत को रोकने वाली डिग्री को मापता है , मोटापा, और मधुमेह दिल की विफलता, हृदय संबंधी अक्षमता, बड़े स्वास्थ्य देखभाल व्यय, और समयपूर्व कार्डियोवैस्कुलर मौत से आजीवन स्वास्थ्य के मामले में भारी लाभांश का भुगतान कर सकते हैं। "
टेक्सास विश्वविद्यालय में नैदानिक पोषण के सहायक प्रोफेसर लोना सैंडन डलास में साउथवेस्टर्न मेडिकल सेंटर ने नोट किया कि इन लाभों का आनंद लेने के लिए, कई अमेरिकियों को पहले अपने व्यवहार को समायोजित करने की आवश्यकता हो सकती है।
"हमें अपनी खाने की आदतों और शारीरिक गतिविधि में कुछ गहन बदलाव करने की ज़रूरत है।" 99
सैंडन ने कहा, "हम में से अधिकांश अभी भी स्वास्थ्य के समर्थन के लिए जाने वाले प्रमुख खाद्य पदार्थों पर कम आते हैं: फल, सब्जियां, साबुत अनाज"। "कुछ भी अनुशंसित राशि के पास कहीं भी आते हैं।"
शारीरिक गतिविधि अलग नहीं है, सैंडन ने कहा। "हम में से कई आसन्न माहौल में बहुत अधिक समय बिताते हैं। जिम में 30 से 60 मिनट आप जिम में निचोड़ सकते हैं, सप्ताह में कुछ बार मुश्किल से स्वस्थ वजन, रक्तचाप और मधुमेह के जोखिम को कम करने में मदद करने के लिए सतह को खरोंच कर देती है।" कहा।
निष्कर्ष ऑनलाइन प्रकाशित किए गए थे 28 नवंबर जेएसीसी: दिल की विफलता ।
