अमेरिकी यूरोलॉजिकल एसोसिएशन के अनुसार, संयुक्त राज्य अमेरिका में कुछ 10-13 मिलियन लोगों को मूत्र असंतोष का अनुभव होता है, अनैच्छिक लीकिंग मूत्र। खांसी या हंसते समय असंतुलन थोड़ी सी पेशाब के साथ एक हल्की समस्या हो सकती है, या यह मूत्राशय नियंत्रण का एक कमजोर और पूर्ण नुकसान हो सकता है। यद्यपि पुरुषों और महिलाओं दोनों के साथ असंतोष हो सकता है, लेकिन प्रभावित होने वालों में से लगभग दोगुनी महिलाएं हैं।
मूत्राशय नियंत्रण तंत्रिका और मांसपेशियों पर निर्भर करता है जो पेशाब को नियंत्रित करते हैं। कुछ मामलों में, प्रसव में फैल जाने के बाद मांसपेशियों को कमजोर हो गया है; अन्य मामलों में, असामान्य तंत्रिका कार्य मूत्राशय को अप्रत्याशित रूप से अनुबंधित करता है। अति सक्रिय मूत्राशय एक ऐसी स्थिति है जिसमें असामान्य तंत्रिका सिग्नल मूत्राशय को अनुबंध के लिए ट्रिगर करते हैं, जिससे अचानक असंतुलन होता है।
असंतुलन का निदान
असंतुलन के लिए उपचार में बदलती आदतों और कार्यक्रमों को शामिल किया जा सकता है, मूत्राशय नियंत्रण मांसपेशियों को मजबूत करने, दवा लेने, या सर्जरी। लेकिन उपचार शुरू होने से पहले, आपके डॉक्टर को यह जानना होगा कि आपके पास किस तरह का असंतोष है। असंतोष के प्रकार में शामिल हैं:
- तनाव असंतोष: शारीरिक गतिविधि के दौरान मूत्र लेना
- असंतोष का आग्रह करें: मूत्र की बड़ी मात्रा में अप्रत्याशित रूप से लेना
- अति सक्रिय मूत्राशय: बहुत बार, अचानक, और मजबूत अपर्याप्तता के साथ या बिना पेशाब करने का आग्रह करता है
- अतिप्रवाह असंतोष: जब मूत्राशय भरा होता है तो मूत्र की थोड़ी मात्रा लेना
विकलांगता के कारण समय पर बाथरूम में नहीं पहुंचने के कारण असंतोष भी हो सकता है या मूत्र पथ संक्रमण जैसी अस्थायी समस्या से। यह जानने के लिए कि आपके पास किस प्रकार की असंतुलन समस्या है, आपके डॉक्टर द्वारा की जाने वाली पहली चीज़ों में से एक आपको मूत्राशय डायरी शुरू करने के लिए कहता है।
मूत्राशय डायरी रखना
चूंकि मूत्राशय नियंत्रण की समस्याएं धीरे-धीरे समय के साथ विकसित हो सकती हैं, कई लोगों को पता नहीं है कि उन्होंने अधिक बार पेशाब करना शुरू कर दिया है या उन्होंने अपनी दैनिक आदतों को असंतोष से बचने के लिए बदल दिया है।
मूत्राशय डायरी आपको और आपके डॉक्टर की मदद कर सकती है कि समस्या कितनी गंभीर है और इलाज के लिए रास्ता तय कर सकती है योजना। निदान से पहले कुछ दिनों के लिए या एक सप्ताह के लिए आपको डायरी रखने के लिए कहा जा सकता है। आपकी प्रगति को ट्रैक करने के लिए उपचार शुरू होने के बाद मूत्राशय डायरी भी मदद कर सकती है।
आपको अपनी डायरी में क्या शामिल करना चाहिए:
- दिनांक और समय। जब आप सुबह उठते हैं और हर बार रिकॉर्ड करते हैं तो शुरू करें आप सामान्य रूप से पेशाब करते हैं और हर बार जब आप असंतोष का एक प्रकरण रखते हैं।
- मूत्र की मात्रा। यदि आप सामान्य रूप से पेशाब करते हैं, तो घन सेंटीमीटर (सीसी) में राशि रिकॉर्ड करें। आप एक विशेष पैन प्राप्त कर सकते हैं जो शौचालय पर सीसी माप के साथ फिट बैठता है।
- रिसाव राशि। यदि आप इसे बाथरूम में बनाने से पहले मूत्र लीक करते हैं, तो रिसाव को नमक, भिगोकर, या खाली के रूप में रिकॉर्ड करें।
- रिसाव के दौरान गतिविधि। यदि आपके पास रिसाव है, तो रिकॉर्ड करें कि आप रिसाव के समय किस प्रकार की गतिविधि कर रहे थे, जैसे कि आप खांसी या हँस रहे थे।
- पेशाब से पहले लक्षण। चाहे यह बाथरूम में एक रिसाव या एक सामान्य पेशाब था, पेशाब से पहले, यदि कोई हो, तो आपको किस तरह के लक्षण थे, रिकॉर्ड करें।
- द्रव सेवन करें। औंस में रिकॉर्ड करें कि आप कितने और किस प्रकार के तरल पदार्थ लेते हैं दिन, साथ ही आप प्रत्येक पेय पीते थे।
एक अति सक्रिय मूत्राशय या असंतोष का एक और कारण होने से शर्मिंदा होना कुछ भी नहीं है। 18 वर्ष से अधिक उम्र के चार महिलाओं में से एक को कुछ मूत्राशय नियंत्रण के मुद्दों का अनुभव होता है। दुर्भाग्यवश, कुछ आंकड़ों के मुताबिक, औसत व्यक्ति डॉक्टर के साथ असंतुलन पर चर्चा करने से पहले लगभग सात साल तक इंतजार कर सकता है। अपने चिकित्सक से बात मत करो। वह आपको लक्षणों को नियंत्रित करने में मदद कर सकता है - लेकिन केवल तभी जब वह जानता है कि वे मौजूद हैं।
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