आप लगातार किशोर अवसाद के बारे में सुर्खियों को पढ़ रहे हैं - "पारिवारिक संघर्ष किशोर अवसाद को उत्तेजित करता है;" "किशोरों के बीच आत्म-हानिकारक आम" - और कई अन्य माता-पिता की तरह , आप मदद नहीं कर सकते हैं लेकिन अपने बच्चों के बारे में चिंतित हो जाते हैं।
चिंता का कारण है: संयुक्त राज्य अमेरिका में हर आठ किशोरों में से एक में अवसाद होता है। लेकिन इससे पहले कि आप घबराए, इस शर्त को समझना और संकेतों को कैसे पहचानना महत्वपूर्ण है।
कुछ किशोरों को अवसाद के लक्षणों का अनुभव हो सकता है जो वयस्कों के समान हैं, जैसे "ब्लूज़", लेकिन अक्सर, किशोर अवसाद अलग-अलग हो सकता है विशेषताओं। इसके अलावा, किशोर लड़कियां अक्सर किशोर लड़कों की तुलना में अलग-अलग लक्षण प्रदर्शित करती हैं।
"किशोर पुरुष काम करते हैं और परेशानी में पड़ते हैं या अधिक चिड़चिड़ाहट लग सकते हैं," एक किशोर, पेरेंटिंग और पारिवारिक विशेषज्ञ साइड, माइक डॉव कहते हैं लॉस एंजिल्स, कैलिफोर्निया। "लड़कियां नींद आती हैं, वापस आती हैं, सोने और खाने में बदलाव दिखाती हैं, और जब वे खुश नहीं होते हैं, तो विकार खाने, यौन संबंधों में यौन संबंध रखने या यौन संबंध में बदल सकते हैं। इन व्यवहारों को और अधिक ध्यान दिया जाता है और समझाया जाता है कि क्यों किशोर लड़कियों को अधिक मनोदशा विकारों का निदान किया जाएगा, जबकि किशोर लड़कों को अधिक व्यवहार संबंधी विकारों का निदान हो सकता है। "99
यहां आपको क्या पता होना चाहिए।
किशोर अवसाद: पता संकेत
चिड़चिड़ाहट होने के अलावा, निराश होने वाली किशोर लड़कियां वजन कम या खो सकती हैं, स्कूलवर्क जैसी गतिविधियों पर ध्यान केंद्रित करने के लिए सामान्य से अधिक संघर्ष करती हैं, और शायद थके हुए और अप्रशिक्षित लगती हैं। वे अपने दोस्तों और परिवार से भी हट सकते हैं, व्यक्तिगत स्वच्छता का ख्याल रखना बंद कर सकते हैं, कम आत्म सम्मान से पीड़ित हैं, और अन्य चीजों के साथ भविष्य के लिए निराशा की परियोजना भावनाओं को भी रोक सकते हैं। अवसाद वाले वयस्कों की तरह, किशोर भी अपने नींद के पैटर्न में बदलाव का अनुभव कर सकते हैं।
हालांकि सभी अवसाद के लक्षण गंभीर हैं, जिन व्यवहारों के लिए तत्काल हस्तक्षेप की आवश्यकता होती है उनमें उच्च जोखिम वाली गतिविधियों जैसे कि दवा उपयोग और लिंग, काटने जैसे आत्म-विच्छेदन में शामिल होना शामिल है। खुद को चोट पहुंचाने और आत्महत्या करने की योजनाओं पर चर्चा करना।
किशोर अवसाद: माता-पिता और देखभाल करने वाले क्या कर सकते हैं
अच्छी खबर यह है कि किशोर लड़कियां अवसाद से दूर होने में मदद करने के लिए आप कुछ कदम उठा सकते हैं। न्यू यॉर्क शहर में मोंटेफियोर मेडिकल सेंटर में बाल-किशोर मनोविज्ञान बाह्य प्रशिक्षण प्रशिक्षण कार्यक्रम के निदेशक जोना बॉल कहते हैं, "माता-पिता के लिए खुली तौर पर अपनी बेटियों के साथ संवाद करना और उन्हें अपनी भावनाओं के बारे में बात करने के लिए प्रोत्साहित करना महत्वपूर्ण है।" 99
बॉल कहते हैं, "उन्हें बहुत अलग होने की अनुमति न दें।" "इसके अलावा, माता-पिता जो 'सामान्य किशोरावस्था के रवैये' के लिए अवसादग्रस्त लक्षणों को गलती करते हैं, उनकी बेटियों को जल्दी से मदद करने का एक बड़ा मौका मिल सकता है।" वह सलाह देती है कि गहन आलोचना से बचने और खुले संचार को प्रोत्साहित करने के दौरान उचित सीमा निर्धारित करने से कम करने या भविष्य में अवसादग्रस्त एपिसोड को रोकना।
अगर माता-पिता को संदेह है कि उनके किशोर उदास हो सकते हैं, तो उसे एक सहायक और गैर-हमला करने वाले तरीके से बात करना महत्वपूर्ण है। उदाहरण के लिए, कुछ ऐसा कहकर, "आप वास्तव में दुखी दिखते हैं और मैं इसके बारे में चिंतित हूं आप "आपके साथ क्या गड़बड़ है उससे कहीं बेहतर है?" अपनी बेटी को रात्रिभोज में ले जाने या एक पसंदीदा गतिविधि करने के साथ बातचीत के अवसर बनाएं।
पेशेवर सहायता प्राप्त करना भी महत्वपूर्ण है, क्योंकि यदि अवसाद छोड़ दिया जाता है तो अवसाद खराब हो सकता है इलाज न करें। एक मानसिक स्वास्थ्य पेशेवर - एक सामाजिक कार्यकर्ता, मनोवैज्ञानिक, या मनोचिकित्सक - जो किशोरों के साथ काम करने में माहिर हैं। और फिर उपचार, सहायक यह मनोचिकित्सा, दवा, या दोनों है।
सौभाग्य से, जब तक किशोर और उसके माता-पिता मदद लेते हैं, तब तक अवसाद बहुत ही इलाज योग्य हो सकता है।
