संधिशोथ संधिशोथ: जोड़ों और स्प्लिंटिंग के महत्व का महत्व |

आपका संधिविज्ञानी आपको यह निर्धारित करने में मदद कर सकता है कि ब्रेसिज़ या स्प्लिंट्स का उपयोग कब और कब किया जाए। सियान लॉक / स्टॉकसी

ब्रेसेस और स्प्लिंट्स, कॉन्ट्रैप्शन जो प्रभावित जोड़ों को immobilize, कभी-कभी संयुक्त दर्द और सूजन का इलाज करने के लिए प्रयोग किया जाता है। जब आपके पास रूमेटोइड गठिया (आरए) होता है और एक भड़क का अनुभव होता है, तो आपका संधिविज्ञानी एक कमजोर या सूजन संयुक्त को समर्थन देने में मदद के लिए एक निर्धारित कर सकता है। "स्प्लिंट्स और ब्रेसिज़ दर्द के उपचार और राहत के लिए अनुमति देते हैं। कभी-कभी, हम संरेखण में एक हड्डी वापस डालने के लिए स्प्लिंटिंग भी लिखेंगे - उदाहरण के लिए, अंगुलियों को स्ट्राइटर बनाने के लिए, "फाइटियस कौम्पोरस, एमडी, दवा के सहायक प्रोफेसर और न्यू हेवन में येल स्कूल ऑफ मेडिसिन में लुपस कार्यक्रम के निदेशक कहते हैं , कनेक्टिकट।

स्प्लिंट्स और ब्रेसेस कैसे मदद करते हैं

उपयोग में होने पर संयुक्त समर्थन देकर स्प्लिंट्स और ब्रेसेस काम करते हैं, और जब आप सोते हैं या बैठते हैं तो इसे आराम देते हैं। वे ठेके के मामले में भी मदद कर सकते हैं, मांसपेशियों, tendons, और ऊतकों की कमी जो परिणाम की कठोरता और विकृति के परिणामस्वरूप। "यदि आप करने के बारे में चिंतित नहीं हैं - या करने में असमर्थ हैं - लचीलापन और गति-गति अभ्यास, आप इस चरम मजबूती को प्राप्त कर सकते हैं। अमेरिकन फिजिकल थेरेपी एसोसिएशन के प्रवक्ता मैरी एन विल्मार्थ कहते हैं, "रात में आराम करते समय एक स्प्लिंट या ब्रेस पहनना, तटस्थ स्थिति में जोड़ों को बनाए रखने में मदद कर सकता है," एंड्रॉइड, मैसाचुसेट्स में बैक 2 बैक फिजिकल थेरेपी के सीईओ और सीईओ

प्रतिकृतियां

पुनर्वसन चिकित्सा पत्रिका में जून 2014 में प्रकाशित एक समीक्षा के मुताबिक, कलाई के निशान दर्द को कम करते हैं और रूमेटोइड गठिया वाले लोगों के लिए पकड़ की शक्ति में सुधार करने में मदद करते हैं। लेकिन कलाई के स्प्लिंट्स पर फ़ंक्शन पर कोई निर्णायक प्रभाव नहीं था, और निपुणता पर नकारात्मक प्रभाव पड़ा। ब्रेसेस या स्प्लिंट्स का उपयोग कब करें

सहायक उपकरण का उपयोग करने का निर्णय आपके संधिविज्ञानी के साथ चर्चा करने के लिए कुछ है। डॉ। विल्मार्थ कहते हैं, "यह संयुक्त की ताकत पर निर्भर करता है। लक्ष्य आपको जितना संभव हो सके एक स्प्लिंट के बिना स्वतंत्र होना है। यह आपको अपनी ताकत का उपयोग करने की अनुमति देता है और यह कम बोझिल है। लेकिन दूसरी तरफ, हम यह भी नहीं चाहते कि आप अपने जोड़ों को आगे बढ़ाएं। "

क्या कोई जोखिम है?

कुछ गतिविधियों के दौरान ब्रेसिज़ और स्प्लिंट्स का उपयोग करने के बीच एक अच्छी रेखा है और उन पर भरोसा करने के लिए आ रहा है पुरे समय। अक्सर आपका संधिविज्ञानी आपको एक अंश के साथ शुरू करेगा, केवल उस संयुक्त का उपयोग करते समय, यह देखने के लिए कि क्या आप अपनी ताकत बनाए रख सकते हैं।

विल्मार्थ सावधानी बरतें, "यदि आप इसे बहुत अधिक पहनते हैं और उस पर बहुत निर्भर हो जाते हैं, तो आप कर सकते हैं मांसपेशियों के एट्रोफी प्राप्त करें। हम चाहते हैं कि आपकी मांसपेशियों को यथासंभव मजबूत हो। हम समय के साथ ताकत बनाना चाहते हैं, क्योंकि यही आपको दर्द के खिलाफ अपना सर्वश्रेष्ठ नियंत्रण और सुरक्षा देगा। कार्डियोवैस्कुलर व्यायाम के साथ-साथ आपको अपने अभ्यास कार्यक्रम के साथ संयोजन, गति, लचीलापन और मजबूती की सीमा के साथ उपयोग करने की आवश्यकता है। यदि आपको इसे हर दिन पहनने की ज़रूरत है, तो आपको यह सुनिश्चित करने के लिए एक बहुत ही विशिष्ट ऑन-ऑफ़ प्रोग्राम दिया जाएगा कि जोड़ों और मांसपेशियों को उचित रूप से आगे बढ़ रहे हैं, और दबाव बिंदुओं और परेशानियों से बचने के लिए त्वचा को सांस लेने का समय दिया जाता है। "

डॉ। कौम्पोरस कहते हैं, "मैं केवल निरंतर उपयोग की अनुशंसा करता हूं यदि आपके पास पुरानी कमजोरी है या विकृति है - उदाहरण के लिए, एक पैर ड्रॉप, जो एक तंत्रिका संबंधी स्थिति है जिसे हमेशा ब्रासिंग की आवश्यकता होती है ताकि आप अधिक सुरक्षित तरीके से चल सकें।" वह अन्य जोखिमों पर रिपोर्ट करता है:

यदि कोई ब्रेस या स्प्लिंट अनुपयुक्त रूप से उपयोग किया जाता है, तो आप संयुक्त को और घायल कर सकते हैं।

• यदि कोई ब्रेस या स्प्लिंट सही ढंग से फिट नहीं होता है, तो आप त्वचा अल्सर प्राप्त कर सकते हैं।
• ब्रेसेस भारी हो सकता है, इसलिए शरीर के दूसरी तरफ इसे ऑफसेट करने के लिए अत्यधिक उपयोग किया जा सकता है। एक गन्ना संतुलन प्रदान करने में मदद कर सकता है।
• सही फ़िट प्राप्त करें!

यदि आपकी ज़रूरत हल्की है, तो कुछ आकार-फिट-सभी ब्रेसिज़ और स्प्लिंट शेल्फ से खरीदे जा सकते हैं। विल्मार्थ के अनुसार, भौतिक चिकित्सक और व्यावसायिक चिकित्सक दोनों रोगियों के लिए स्प्लिंट फिट और बना सकते हैं। कुछ मामलों में, आपको विशेष रूप से एक ऑर्थोस्टिस्ट द्वारा फिट किया जाना चाहिए, एक विशेषज्ञ जो चिकित्सा सहायक उपकरणों और उपायों को डिजाइन और बनाता है और रोगियों को फिट करता है। आपका संधिविज्ञानी आपको बता सकता है कि आपको क्या चाहिए, और एक प्रतिष्ठित ऑर्थोस्टिस्ट कहां मिलना है; कई भौतिक चिकित्सा केंद्रों में एक है।

आराम करने के अन्य तरीके

आपको अपने जोड़ों को आराम करने के लिए हमेशा स्प्लिंट या ब्रेसिज़ (ऑर्थोस के रूप में जाना जाता है) का उपयोग नहीं करना पड़ता है। विल्मार्थ निम्नलिखित रणनीतियों की भी सिफारिश करता है:

यह सुनिश्चित करने के लिए कि आप अपने प्रभावित संयुक्त को तटस्थ स्थिति में आराम दें, अपने दिन में हर 15 से 30 मिनट सावधानी से रुकें। सुनिश्चित करें कि यह पूरी तरह से आराम से है। "लोग सोचते हैं कि वे आराम से हैं लेकिन वे अभी भी अपनी मांसपेशियों और tendons में तनावपूर्ण हैं। आपको अपने पूरे शरीर को जाने के लिए वास्तव में 15 से 30 सेकंड के लिए एक सचेत प्रयास करना है। गहरी सांसें लो। वह एक मिनी-ध्यान करें, "वह कहती है।

• गति की सीमा के बहुत ही सभ्य दोहराव करें। हाथों के लिए, उन्हें खोलें और बंद करें, विल्मार्थ बताते हैं, "यह जोड़ों को चिकनाई करता है और रक्त बहता है।"
• पैराफिन स्नान संयुक्त दर्द को कम करने और त्वचा को मॉइस्चराइज करते समय मांसपेशियों की शक्ति को बनाए रखने में मदद कर सकता है।