यदि आपके या आपके बच्चे को मध्यम से गंभीर अस्थमा है, तो यह पीक पीक मीटर में निवेश करने का समय हो सकता है। यह सस्ती हाथ से आयोजित डिवाइस केवल अस्थमा प्रबंधन को सरल नहीं बनाता है - यह अस्थमा के दौरे को रोकने में भी मदद कर सकता है।
"एक चोटी का प्रवाह मीटर आपको अस्थमा की निगरानी करने में मदद कर सकता है, पता लगा सकता है कि यह और खराब हो रहा है, और अगर आप हैं तो गेज करें पिट्सबर्ग में स्लीप मेडिसिन और फेफड़े हेल्थ कंसल्टेंट्स के साथ एक पल्मोनोलॉजिस्ट और ड्रेक्सेल यूनिवर्सिटी स्कूल ऑफ मेडिसिन में चिकित्सा के सहायक प्रोफेसर ब्रायन डब्ल्यू कार्लिन, एमडी कहते हैं, "आपकी अस्थमा दवाओं का सही ढंग से उपयोग करना।" दूसरे शब्दों में, अस्थमा वाले लोगों के लिए, एक शीर्ष प्रवाह मीटर उतना ही आसान हो सकता है जितना रक्तचाप मॉनिटर उच्च रक्तचाप वाले लोगों के लिए होता है।
पीक फ्लो मीटर का उपयोग कैसे करें
एक पीक प्रवाह मीटर मापता है अच्छी तरह से आपके फेफड़े काम कर रहे हैं। इसका उपयोग करने के लिए, पूरी तरह से श्वास लें, फिर डिवाइस की प्लास्टिक ट्यूब में जितना कठिन हो उतना निकालें। एक यातायात प्रकाश की तरह, मीटर इंगित करता है कि आपका निकास - या शिखर समाप्ति प्रवाह (पीईएफ) - सामान्य (हरा) है, कम (पीला) हो रहा है, या तत्काल ध्यान (लाल) की आवश्यकता है। डॉ। कार्लिन का कहना है कि आपका डॉक्टर आपकी श्वास के लिए सामान्य चीज़ों के आधार पर इन श्रेणियों को निर्धारित करने में मदद करेगा।
"चोटी का प्रवाह मीटर रोजाना एक ही समय में इस्तेमाल किया जाना चाहिए।" इस तरह, आप दिन-दर-दिन आधार पर रीडिंग की सटीकता से तुलना कर सकते हैं। सर्वोत्तम परिणामों के लिए, इन दिशानिर्देशों का पालन करें:
- अपने चरम प्रवाह मीटर पर, सुनिश्चित करें कि स्लाइडिंग मार्कर या तीर क्रमांकित पैमाने के नीचे है। यदि आप डिजिटल मीटर का उपयोग कर रहे हैं, तो पढ़ना शून्य पर होना चाहिए।
- खड़े हो जाओ और जितना संभव हो उतना सांस लें। एक बार जब आप अपने मुंह में मुखपत्र डालते हैं, तो अपने होंठ को कसकर बंद करें। अपनी जीभ को मुखपत्र से दूर रखें, और जितनी जल्दी हो सके उतनी जल्दी उड़ाएं जितनी जल्दी हो सके। आपकी सांस अंक के पैमाने पर मीटर की चाल पर मार्कर बनाती है। उस नंबर पर ध्यान दें।
- प्रक्रिया को तीन बार दोहराएं, और तीनों रीडिंग्स को नोट करें।
- तीन रीडिंग्स में से उच्चतम रिकॉर्ड करें; औसत की गणना मत करो। यह आपका पीईएफ पढ़ रहा है।
अपने रीडिंग का चार्ट रखना एक आसान तरीका है कि वे कुछ दिनों या हफ्तों में कैसे बदलते हैं। कार्लिन का कहना है कि यदि आपके मरीजों को लिखित में कार्रवाई की योजनाएं मिलती हैं, तो आपके रीडिंग किसी दिए गए दिन सामान्य से कम दिखाई देते हैं। यदि आपका पीक प्रवाह रीडिंग एक या दो दिन बाद सामान्य से कम प्रतीत होता है, तो अपने डॉक्टर को एक राय के लिए बुलाएं।
पीक फ्लो मीटर की प्रभावशीलता को अधिकतम करें
यदि आपकी दवाएं गेज करने की बात आती है तो पीक प्रवाह माप अनिवार्य होते हैं कार्लिन कहते हैं, प्रभावी हैं। उदाहरण के लिए, यदि आपकी चोटी प्रवाह दर लगातार कम होती है, तो आपको दवाओं के एक अलग संयोजन की आवश्यकता हो सकती है। या आपकी चोटी की प्रवाह दर से संकेत मिलता है कि आप अपनी मौखिक दवाओं का सही ढंग से उपयोग नहीं कर रहे हैं, कार्लिन कहते हैं, जो प्रतिरक्षा की आवश्यकता को इंगित कर सकते हैं।
लेकिन दवा उपयोग पर उचित कॉल करने के लिए, आपके चरम प्रवाह माप होना चाहिए सही। मई 2014 में जर्नल ऑफ अस्थमा में प्रकाशित एक अध्ययन ने कार्लिन के संदेह की पुष्टि की है कि चोटी प्रवाह मीटर का उपयोग करने वाले लोग हमेशा उनका सही उपयोग नहीं करते हैं। अध्ययन में सामान्य गलतियां मिलीं, जैसे अधिकतम प्रयासों से बाहर निकलना, तीनों के बजाय केवल एक पठन करना, और खड़े होने के बजाय बिस्तर में मीटर का उपयोग करना। इन गलतियों को रोकने में मदद के लिए, अपने डॉक्टर या नर्स को यह सुनिश्चित करना सुनिश्चित करें कि आप नियुक्तियों पर मीटर का उपयोग कैसे करते हैं ताकि वे पुष्टि कर सकें कि आप इसे सही तरीके से संचालित कर रहे हैं। कार्लिन ने अपने रोगियों का प्रदर्शन किया है कि वे प्रत्येक कार्यालय की यात्रा पर पीक फ्लो मीटर का उपयोग कैसे करते हैं।
दायां पीक फ्लो मीटर चुनना
पीक प्रवाह मीटर विभिन्न प्रकारों में आते हैं, लेकिन आखिरकार वे सभी आपके सांस को उपकरण के टुकड़े में मापने में शामिल होते हैं । कार्लिन कहते हैं, "वे सभी आपके फेफड़ों से हवा कितनी जल्दी आ रहे हैं, इस बारे में एक संख्या देते हैं, और वे अधिकतम प्रवाह को मापते हैं जो आप उत्पन्न करने में सक्षम हैं।" कुछ चोटी प्रवाह मीटर प्रशंसक और pricier हैं, और कुछ सरल हैं, केवल कुछ डॉलर की लागत। चुनें कि जो भी प्रकार आपके और आपके वॉलेट के लिए सबसे अधिक आरामदायक है।
