विषयसूची:
- 1। न्यू यॉर्क के ग्रेट नेक में नॉर्थ शोर-एलआईजे के कुशिंग न्यूरोसाइंस इंस्टीट्यूट के एक चिकित्सक शहीदा कुरैशी कहते हैं, "सिरदर्द दर्द
- 2। पीठ दर्द
- 3। न्यू यॉर्क में स्टोनी ब्रुक यूनिवर्सिटी मेडिकल सेंटर में स्टोनी ब्रुक यूनिवर्सिटी मेडिकल सेंटर में सेंटर फॉर पेन मैनेजमेंट के निदेशक ब्रायन डर्किन, डीओ कहते हैं, "गर्दन का दर्द आम तौर पर उम्र के साथ बढ़ता है।" यह अक्सर ऑस्टियोआर्थराइटिस और अपघर्षक जैसे स्रोतों से उत्पन्न होता है। डिस्क रोग, लेकिन गंभीर चोटें - उदाहरण के लिए, एक कार दुर्घटना - गर्दन के दर्द के साथ लोगों को भी छोड़ सकती है। एनआईएच नोट करता है कि गर्दन का दर्द लंबे समय तक एक डेस्क पर झुकने से भी आ सकता है, एक असहज में सो रहा है स्थिति, मस्तिष्क, गठिया, संक्रमण, और - हालांकि यह दुर्लभ है - रीढ़ की हड्डी का कैंसर। उपचार कारण पर निर्भर करता है और गर्दन के मोबाइल को रखने, अपनी डेस्क स्थिति, दवा, मालिश, विश्राम तकनीक, गर्मी या बर्फ बदलने के लिए व्यायाम शामिल हो सकता है ।
- फाइब्रोमाल्जिया, एक ऐसी स्थिति जिसमें शरीर पर विभिन्न बिंदुओं पर व्यापक दर्द और कोमलता शामिल है, अक्सर 30 से 60 वर्ष की आयु के बीच महिलाओं को हमला करती है, डॉ। डर्किन कहते हैं। इससे थकान और हस्तक्षेप हो सकता है प्रति के साथ नेशनल इंस्टीट्यूट ऑफ गठिया और मस्कुलोस्केलेटल और त्वचा रोगों के अनुसार, बेटे की दैनिक गतिविधियां। डर्किन का कहना है कि हालत का इलाज करना मुश्किल हो सकता है और कभी-कभी टीम दृष्टिकोण की आवश्यकता होती है, और कहा कि फाइब्रोमाल्जिया के लिए सबसे अच्छा उपचार व्यायाम है। फाइब्रोमाल्जिया के लिए तीन एफडीए-अनुमोदित दवाएं भी हैं, और पूरक उपचार - जैसे मालिश, कैरोप्रैक्टिक और एक्यूपंक्चर - भी मदद कर सकते हैं।
- लोग अक्सर चीजों को करने की कोशिश करते हैं, उनकी मांसपेशियों को करने के लिए प्रशिक्षित नहीं किया जाता है, जॉन स्टैमैटोस, एमडी, न्यू यॉर्क के सिओसेट में सैसासेट अस्पताल में दर्द प्रबंधन के निदेशक कहते हैं। वह कहता है, "अगर मैंने जिम में जाने और वजन को तीन घंटे तक सीधे उठाने के लिए कहा था, तो आप मुझे देखेंगे कि मैं पागल था।" लेकिन हम में से ज्यादातर लोग बाहर जाने और ड्राइववे को घुमाने के बारे में दो बार नहीं सोचते सभी दोपहर। "अतिसंवेदनशीलता से मांसपेशियों में दर्द को कम करने के लिए, वह एलेव (नैप्रोक्सेन), या एडविल या मोटरीन (इबुप्रोफेन) जैसे विरोधी भड़काऊ दवाओं की सिफारिश करता है। अन्य उपचारों में मांसपेशी आराम करने वालों को स्पैम, गर्म शावर, खींचने और एक्यूपंक्चर को ढीला करने के लिए शामिल किया जाता है।
- ऑस्टियोआर्थराइटिस गठिया के टूटने के कारण गठिया का प्रकार है जो सामान्य रूप से हड्डियों को एक जोड़ में रखता है - जैसे आपके घुटने - एक दूसरे के खिलाफ रगड़ने से। अक्सर यह संयुक्त पहनने के द्वारा लाए गए साधारण पहनने और आंसू के कारण होता है, लेकिन खेल- या काम से संबंधित चोटें कभी-कभी भी भूमिका निभाती हैं। समय के साथ, गठिया जोड़ दर्दनाक और कठोर हो जाते हैं। आर्थराइटिस फाउंडेशन के मुताबिक, यदि आप बड़े होते हैं, मोटापे से ग्रस्त होते हैं, तो ऑस्टियोआर्थराइटिस के साथ एक रिश्तेदार होते हैं, या संयुक्त रूप से अधिक उपयोग करते हैं। और, हालांकि इस सबसे सामान्य प्रकार के गठिया, नुस्खे और ओवर-द-काउंटर एंटी-भड़काऊ दवाओं के लिए कोई इलाज नहीं है, दर्द कम हो सकता है, और शारीरिक चिकित्सा शक्ति और गतिशीलता में सुधार करने में मदद कर सकती है।
- महिलाओं में श्रोणि दर्द अधिक आम है लेकिन पुरुषों को भी प्रभावित कर सकता है, डर्किन कहते हैं। आम कारणों में दर्दनाक मासिक धर्म ऐंठन, एंडोमेट्रोसिस, अंडाशय के दौरान दर्द (जिसे मिट्टेलस्मेरज़ कहा जाता है), और मूत्र पथ संक्रमण शामिल हैं। गर्भाशय फाइब्रॉएड और कमजोर या घायल मांसपेशियों के साथ-साथ श्रोणि में संयोजी ऊतक, अन्य संभावित स्रोत हैं। उपचार में दवा, सम्मोहन, गर्मी, या शारीरिक चिकित्सा शामिल हो सकती है। गंभीर मामलों में, डॉक्टर एक हिस्टरेक्टॉमी की सिफारिश कर सकते हैं।
- डॉ। Stamatos का कहना है कि पेट दर्द अक्सर विकसित होता है क्योंकि लोगों ने "अतिरिक्त चिकन विंग खा लिया जो उन्हें पता था कि वे नहीं होना चाहिए।" परिणामस्वरूप अपमान के लिए सबसे अच्छा उपाय बस इसे इंतजार करना है और अगली बार उस भोजन को छोड़ना है। पेट दर्द के अन्य सामान्य कारणों में कब्ज, चिड़चिड़ा आंत्र सिंड्रोम, खाद्य विषाक्तता, और पेट के वायरस शामिल हैं। अधिक गंभीर मामलों में, पेट दर्द से एपेंडिसाइटिस, महाधमनी एन्यूरीसिम, अग्नाशयशोथ, गुर्दे की पत्थरों, या पित्त पत्थरों का परिणाम हो सकता है। कारणों के आधार पर उपचार व्यापक रूप से भिन्न होते हैं।
- "पूरे शरीर में खून बहने वाले रक्त वाहिकाओं से इस्किमिक दर्द का परिणाम होता है।" दिल का दौरा एक उदाहरण है। आमतौर पर, इस्किमिक दर्द पेरिफेरल वास्कुलर बीमारी (पीवीडी) का रूप लेता है, जिसके कारण पैरों में दर्द दर्द होता है क्योंकि रक्त प्रवाह की कमी होती है। यदि आप कोलेस्ट्रॉल में उच्च आहार खाते हैं, 50 वर्ष से अधिक उम्र के हैं, मोटापे से ग्रस्त हैं, या मधुमेह या कार्डियोवैस्कुलर बीमारी है तो आप इस्किमिक दर्द के लिए अधिक जोखिम में हैं। उपचार में आपके आहार, व्यायाम, दवाओं में सुधार शामिल है जो रक्त प्रवाह, एंजियोप्लास्टी या संवहनी सर्जरी में सुधार करते हैं।
- जब दर्द कैंसर से संबंधित होता है, तो इसकी उत्पत्ति कैंसर में हो सकती है, या यह अमेरिकी कैंसर सोसाइटी के मुताबिक सर्जरी की तरह कैंसर के उपचार से हो सकती है। ज्यादातर मामलों में, हालांकि, असुविधा हड्डियों, नसों, या अंगों पर धक्का देने वाले ट्यूमर से होती है। डॉक्टर आमतौर पर दवाओं के साथ कैंसर के दर्द का इलाज करते हैं, जिसे एनाल्जेसिक कहा जाता है। अन्य उपचारों में ट्यूमर, तंत्रिका ब्लॉक, या न्यूरोसर्जरी को हटाने के लिए ट्यूमर, शल्य चिकित्सा को कम करने के लिए विकिरण शामिल हो सकता है, जिसमें दर्द से छुटकारा पाने के लिए नसों काटने में शामिल होता है।
मुख्य टेकवेज़
सिर दर्द सबसे सामान्य प्रकार के दर्द में से एक है। लेकिन उन्हें क्या लाता है, और आप उनका इलाज कैसे करते हैं, बहुत भिन्न होते हैं।
दर्द आमतौर पर दर्द से राहत के लिए उपचार की पहली पंक्ति होती है। लेकिन विकल्पों में व्यायाम, एक्यूपंक्चर, और वजन घटाने शामिल हैं।
चाहे वह सुस्त या तेज हो, आपके सिर या पीठ में, दर्द वास्तव में आपके जीवन में हस्तक्षेप कर सकता है। कभी-कभी यह चोट या बीमारी का लक्षण है, और कभी-कभी दर्द - जैसे माइग्रेन सिरदर्द - हालत ही होती है।
दर्द भी असामान्य नहीं है। असल में, यह सिर्फ विपरीत है: 100 मिलियन से अधिक अमेरिकियों को दर्द से निपटने के लिए जो सप्ताह तक चलता रहता है, मेडिसिन इंस्टीट्यूट की रिपोर्ट करता है। लाखों अधिक युद्ध कभी-कभी दर्द होता है।
यहां उनके मूल और उपचार विकल्पों सहित 10 प्रमुख प्रकार के दर्दों पर एक त्वरित नज़र डालें।
1। न्यू यॉर्क के ग्रेट नेक में नॉर्थ शोर-एलआईजे के कुशिंग न्यूरोसाइंस इंस्टीट्यूट के एक चिकित्सक शहीदा कुरैशी कहते हैं, "सिरदर्द दर्द
" सिरदर्द सभी उम्र, जातियों और सामाजिक आर्थिक वर्गों को प्रभावित करता है। " सिरदर्द के चार सबसे आम प्रकार संवहनी होते हैं - माइग्रेन की तरह; मांसपेशी संकुचन - तनाव के रूप में भी जाना जाता है; कर्षण - जो ट्यूमर की तरह सिर को प्रभावित करने वाली स्थितियों से परिणाम देता है; और सूजन। उपचार में दवा, इंजेक्शन, ध्यान, संज्ञानात्मक व्यवहार चिकित्सा, बायोफीडबैक, मालिश और एक्यूपंक्चर शामिल हैं, डॉ कुरैशी कहते हैं।
2। पीठ दर्द
यदि आपको पीठ दर्द का अनुभव नहीं हुआ है, तो संभावना है कि आप करेंगे। नेशनल इंस्टीट्यूट ऑफ हेल्थ (एनआईएच) के मुताबिक पीठ दर्द उनके जीवन में किसी भी समय 10 लोगों में से आठ लोगों पर हमला करता है। पीठ दर्द तेज और अचानक आ सकता है, या यह साल के लिए एक सुस्त दर्द के रूप में रह सकता है। यह आपकी गर्दन के आधार पर कहीं भी अपने श्रोणि से ऊपर प्रभावित कर सकता है। उपचार में व्यायाम, वजन घटाने, दवा, इंजेक्शन, एक्यूपंक्चर, मालिश और सर्जरी शामिल है, कुरैशी कहते हैं।
3। न्यू यॉर्क में स्टोनी ब्रुक यूनिवर्सिटी मेडिकल सेंटर में स्टोनी ब्रुक यूनिवर्सिटी मेडिकल सेंटर में सेंटर फॉर पेन मैनेजमेंट के निदेशक ब्रायन डर्किन, डीओ कहते हैं, "गर्दन का दर्द आम तौर पर उम्र के साथ बढ़ता है।" यह अक्सर ऑस्टियोआर्थराइटिस और अपघर्षक जैसे स्रोतों से उत्पन्न होता है। डिस्क रोग, लेकिन गंभीर चोटें - उदाहरण के लिए, एक कार दुर्घटना - गर्दन के दर्द के साथ लोगों को भी छोड़ सकती है। एनआईएच नोट करता है कि गर्दन का दर्द लंबे समय तक एक डेस्क पर झुकने से भी आ सकता है, एक असहज में सो रहा है स्थिति, मस्तिष्क, गठिया, संक्रमण, और - हालांकि यह दुर्लभ है - रीढ़ की हड्डी का कैंसर। उपचार कारण पर निर्भर करता है और गर्दन के मोबाइल को रखने, अपनी डेस्क स्थिति, दवा, मालिश, विश्राम तकनीक, गर्मी या बर्फ बदलने के लिए व्यायाम शामिल हो सकता है ।
फाइब्रोमाल्जिया, एक ऐसी स्थिति जिसमें शरीर पर विभिन्न बिंदुओं पर व्यापक दर्द और कोमलता शामिल है, अक्सर 30 से 60 वर्ष की आयु के बीच महिलाओं को हमला करती है, डॉ। डर्किन कहते हैं। इससे थकान और हस्तक्षेप हो सकता है प्रति के साथ नेशनल इंस्टीट्यूट ऑफ गठिया और मस्कुलोस्केलेटल और त्वचा रोगों के अनुसार, बेटे की दैनिक गतिविधियां। डर्किन का कहना है कि हालत का इलाज करना मुश्किल हो सकता है और कभी-कभी टीम दृष्टिकोण की आवश्यकता होती है, और कहा कि फाइब्रोमाल्जिया के लिए सबसे अच्छा उपचार व्यायाम है। फाइब्रोमाल्जिया के लिए तीन एफडीए-अनुमोदित दवाएं भी हैं, और पूरक उपचार - जैसे मालिश, कैरोप्रैक्टिक और एक्यूपंक्चर - भी मदद कर सकते हैं।
लोग अक्सर चीजों को करने की कोशिश करते हैं, उनकी मांसपेशियों को करने के लिए प्रशिक्षित नहीं किया जाता है, जॉन स्टैमैटोस, एमडी, न्यू यॉर्क के सिओसेट में सैसासेट अस्पताल में दर्द प्रबंधन के निदेशक कहते हैं। वह कहता है, "अगर मैंने जिम में जाने और वजन को तीन घंटे तक सीधे उठाने के लिए कहा था, तो आप मुझे देखेंगे कि मैं पागल था।" लेकिन हम में से ज्यादातर लोग बाहर जाने और ड्राइववे को घुमाने के बारे में दो बार नहीं सोचते सभी दोपहर। "अतिसंवेदनशीलता से मांसपेशियों में दर्द को कम करने के लिए, वह एलेव (नैप्रोक्सेन), या एडविल या मोटरीन (इबुप्रोफेन) जैसे विरोधी भड़काऊ दवाओं की सिफारिश करता है। अन्य उपचारों में मांसपेशी आराम करने वालों को स्पैम, गर्म शावर, खींचने और एक्यूपंक्चर को ढीला करने के लिए शामिल किया जाता है।
ऑस्टियोआर्थराइटिस गठिया के टूटने के कारण गठिया का प्रकार है जो सामान्य रूप से हड्डियों को एक जोड़ में रखता है - जैसे आपके घुटने - एक दूसरे के खिलाफ रगड़ने से। अक्सर यह संयुक्त पहनने के द्वारा लाए गए साधारण पहनने और आंसू के कारण होता है, लेकिन खेल- या काम से संबंधित चोटें कभी-कभी भी भूमिका निभाती हैं। समय के साथ, गठिया जोड़ दर्दनाक और कठोर हो जाते हैं। आर्थराइटिस फाउंडेशन के मुताबिक, यदि आप बड़े होते हैं, मोटापे से ग्रस्त होते हैं, तो ऑस्टियोआर्थराइटिस के साथ एक रिश्तेदार होते हैं, या संयुक्त रूप से अधिक उपयोग करते हैं। और, हालांकि इस सबसे सामान्य प्रकार के गठिया, नुस्खे और ओवर-द-काउंटर एंटी-भड़काऊ दवाओं के लिए कोई इलाज नहीं है, दर्द कम हो सकता है, और शारीरिक चिकित्सा शक्ति और गतिशीलता में सुधार करने में मदद कर सकती है।
महिलाओं में श्रोणि दर्द अधिक आम है लेकिन पुरुषों को भी प्रभावित कर सकता है, डर्किन कहते हैं। आम कारणों में दर्दनाक मासिक धर्म ऐंठन, एंडोमेट्रोसिस, अंडाशय के दौरान दर्द (जिसे मिट्टेलस्मेरज़ कहा जाता है), और मूत्र पथ संक्रमण शामिल हैं। गर्भाशय फाइब्रॉएड और कमजोर या घायल मांसपेशियों के साथ-साथ श्रोणि में संयोजी ऊतक, अन्य संभावित स्रोत हैं। उपचार में दवा, सम्मोहन, गर्मी, या शारीरिक चिकित्सा शामिल हो सकती है। गंभीर मामलों में, डॉक्टर एक हिस्टरेक्टॉमी की सिफारिश कर सकते हैं।
डॉ। Stamatos का कहना है कि पेट दर्द अक्सर विकसित होता है क्योंकि लोगों ने "अतिरिक्त चिकन विंग खा लिया जो उन्हें पता था कि वे नहीं होना चाहिए।" परिणामस्वरूप अपमान के लिए सबसे अच्छा उपाय बस इसे इंतजार करना है और अगली बार उस भोजन को छोड़ना है। पेट दर्द के अन्य सामान्य कारणों में कब्ज, चिड़चिड़ा आंत्र सिंड्रोम, खाद्य विषाक्तता, और पेट के वायरस शामिल हैं। अधिक गंभीर मामलों में, पेट दर्द से एपेंडिसाइटिस, महाधमनी एन्यूरीसिम, अग्नाशयशोथ, गुर्दे की पत्थरों, या पित्त पत्थरों का परिणाम हो सकता है। कारणों के आधार पर उपचार व्यापक रूप से भिन्न होते हैं।
9। स्टैमेटोस का कहना है कि इस्किमिक दर्द
"पूरे शरीर में खून बहने वाले रक्त वाहिकाओं से इस्किमिक दर्द का परिणाम होता है।" दिल का दौरा एक उदाहरण है। आमतौर पर, इस्किमिक दर्द पेरिफेरल वास्कुलर बीमारी (पीवीडी) का रूप लेता है, जिसके कारण पैरों में दर्द दर्द होता है क्योंकि रक्त प्रवाह की कमी होती है। यदि आप कोलेस्ट्रॉल में उच्च आहार खाते हैं, 50 वर्ष से अधिक उम्र के हैं, मोटापे से ग्रस्त हैं, या मधुमेह या कार्डियोवैस्कुलर बीमारी है तो आप इस्किमिक दर्द के लिए अधिक जोखिम में हैं। उपचार में आपके आहार, व्यायाम, दवाओं में सुधार शामिल है जो रक्त प्रवाह, एंजियोप्लास्टी या संवहनी सर्जरी में सुधार करते हैं।
जब दर्द कैंसर से संबंधित होता है, तो इसकी उत्पत्ति कैंसर में हो सकती है, या यह अमेरिकी कैंसर सोसाइटी के मुताबिक सर्जरी की तरह कैंसर के उपचार से हो सकती है। ज्यादातर मामलों में, हालांकि, असुविधा हड्डियों, नसों, या अंगों पर धक्का देने वाले ट्यूमर से होती है। डॉक्टर आमतौर पर दवाओं के साथ कैंसर के दर्द का इलाज करते हैं, जिसे एनाल्जेसिक कहा जाता है। अन्य उपचारों में ट्यूमर, तंत्रिका ब्लॉक, या न्यूरोसर्जरी को हटाने के लिए ट्यूमर, शल्य चिकित्सा को कम करने के लिए विकिरण शामिल हो सकता है, जिसमें दर्द से छुटकारा पाने के लिए नसों काटने में शामिल होता है।
