स्कूल में या खेल के दौरान सरल सामाजिक बातचीत, ध्यान घाटे वाले अति सक्रियता विकार (एडीएचडी) वाले बच्चों के लिए मुश्किल हो सकती है। वे अक्सर नहीं जानते कि सामाजिक संकेत कैसे पढ़ा जाए और उन्हें अपने आवेगों को नियंत्रित करने में परेशानी हो। एडीएचडी वाले बच्चे बहुत ज्यादा बात कर सकते हैं, बहुत जोर से खेलते हैं, और अपनी बारी का इंतजार नहीं कर पाएंगे। वे अक्सर कक्षा में जवाब निकाल देते हैं या किसी और बात करते समय बाधा डालते हैं।
परिणाम: एडीएचडी वाले बच्चों को अक्सर दोस्त बनाने में परेशानी होती है। अन्य उन्हें आक्रामक, बेकार, असभ्य और कठोर के रूप में देखते हैं। क्योंकि उनके शिक्षक लगातार उन्हें झुका रहे हैं, वे व्यवहार की समस्याएं प्रतीत होते हैं। क्योंकि वे अपना होमवर्क भूल जाते हैं और कुछ दिशाओं को समझते नहीं हैं, वे स्कूल में भी उतना ही नहीं करते जितना वे कर सकते थे, जिससे अन्य लोगों को उन्हें बुद्धिमान माना जाता है। उनके व्यवहार से उन्हें चिढ़ाने के लिए आसान लक्ष्य भी मिलते हैं।
दुर्भाग्यवश, एडीएचडी का सामाजिक कलंक वास्तविक है, "एडीएचडी कोच और पीएचडी, एडीएचडी कोच और चिकित्सक टार्ज़ाना, कैलिफोर्निया में निजी अभ्यास में।" और यह सिर्फ बच्चों नहीं है जो एडीएचडी के साथ बच्चों के आसपास नहीं रहना चाहते हैं; यह माता-पिता भी है। "
एडीएचडी वाले कई बच्चे उज्ज्वल हैं और आखिरकार सीखते हैं कि कैसे अन्य लोगों के साथ मिलना है। आप एडीएचडी को समझकर और अपने बच्चे को बेहतर श्रोता बनने, अन्य लोगों की शारीरिक भाषा पढ़ने, सामाजिक समूहों में भाग लेने और मित्रों को अधिक आसानी से बनाने में मदद कर सकते हैं।
एडीएचडी की सामाजिक कलंक खोने के 6 कदम
यहां बताया गया है कि आप सामाजिक परिस्थितियों में बेहतर तरीके से फिट बैठने और एडीएचडी के कलंक को दूर करने में मदद करने के लिए क्या कर सकते हैं:
- एडीएचडी के बारे में अपने बच्चे से बात करें। उसे समझने में सहायता करें कि उसका दिमाग अन्य बच्चों की तुलना में अलग-अलग काम करता है, और यह नहीं है बिट्टन का कहना है कि कुछ शर्मिंदा या शर्मिंदा होना है। एडीएचडी को बताएं कि आपका बच्चा यह कहकर समझ सकता है कि "आप अपने दोस्तों की तुलना में जो कर रहे हैं उस पर ध्यान केंद्रित करने के लिए आपको कड़ी मेहनत करनी पड़ सकती है" या "जैसे ही सैली को इसे देखने के लिए ब्लैकबोर्ड के करीब बैठना है, आपके पास है कक्षा के सामने, शिक्षक के पास बैठने के लिए, ताकि आप जो भी कह रहे हैं उसे सुन सकें और विचलित न हों। "अपने बच्चे की ताकत भी बताएं। यदि आप अपनी ताकतें बनाते हैं, तो वह खुद के बारे में बेहतर महसूस करेगा, समूह गतिविधियों में शामिल होने के बारे में और अधिक आत्मविश्वास बन जाएगा, और दोस्तों को बनाने की कोशिश करने के लिए और अधिक इच्छुक होगा।
- अपने बच्चे के लिए खेलें बनाएं। क्या आपका बच्चा संलग्न है जिन बच्चों की समान भाषा और शारीरिक कौशल है। साथ ही, समूहों को छोटे से रखें - एक या दो दोस्तों को सबसे अधिक। इस तरह, आप खेलते समय हर किसी पर नज़दीकी नजर रख सकते हैं।
- प्लेटाइम के लिए नियम सेट करें। सभी को बिल्कुल मारना, धक्का देना, झुकाव करना, या चिल्लाना और नियमों को तोड़ने के परिणामों के बारे में स्पष्ट होना चाहिए, ठीक उसी तरह जैसे आप अपने बच्चे के साथ अन्य मौकों पर हैं। जैसे ही वे स्कूल में होते हैं, एडीएचडी वाले बच्चों को संरचना और स्पष्ट उम्मीदों को सफल होने की आवश्यकता होती है। प्लेटाइम अलग नहीं है।
- गतिविधियों को कम रखें। दो घंटे की प्ले डेट निर्धारित न करें और अपने बच्चे को पूरे समय व्यवहार करने की उम्मीद करें, खासकर यदि उस समय के दौरान केवल एक ही गतिविधि की योजना बनाई गई हो। एडीएचडी वाले बच्चे के लिए, 20 से 30 मिनट तक की गतिविधियों की योजना बनाएं और फिर अपने बच्चे और उसके दोस्तों के लिए कुछ और ढूंढें, बिट्टन कहते हैं। एडीएचडी वाले बच्चों को अक्सर खेल खेलने की तरह मजेदार गतिविधियों पर भी लंबे समय तक ध्यान केंद्रित करने में समस्याएं होती हैं।
- प्लेटाइम पर अच्छे व्यवहार को पुरस्कृत करें। आप शायद अपने बच्चे को स्कूल में अच्छे व्यवहार के लिए पुरस्कृत करने के लिए उपयोग किए जाते हैं या कब वह घर पर अपने काम करता है। इसे प्लेटाइम पर भी लागू होना चाहिए क्योंकि यह भी एक कौशल है जिसे आपके बच्चे को सीखने की जरूरत है। अगर वह अच्छी तरह से खेला जाता है, तो उसकी प्रशंसा करना सुनिश्चित करें और उसने जो किया है उसके बारे में विशिष्ट रहें।
- सामाजिक कौशल प्रशिक्षण में शामिल हों। सामाजिक कौशल प्रशिक्षण बच्चों को अन्य बच्चों के साथ खेलने और काम करने के फायदेमंद तरीके सिखाता है। आपका बच्चा और उसका चिकित्सक खिलौनों को साझा करने जैसे उपयुक्त सामाजिक कौशल पर चर्चा करेगा और मॉडल करेगा। सत्रों के दौरान, आपका बच्चा भी सीख सकता है कि दोस्तों के चेहरे की अभिव्यक्तियों और आवाज की आवाज़ और उचित तरीके से जवाब कैसे दिया जाए।
एडीएचडी वाले बच्चों को अपने सामाजिक कौशल को विकसित करने में अतिरिक्त सहायता की आवश्यकता हो सकती है। आप उचित गतिविधियों की योजना बनाकर और अच्छी तरह से खेलने के लिए उन्हें पुरस्कृत करके अपने बच्चे को दोस्त बनाने में मदद कर सकते हैं। यह अन्य बच्चों की मदद करेगा - और उनके माता-पिता - एडीएचडी की समझ हासिल करें।
