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जब ऑस्टियोआर्थराइटिस संयुक्त दर्द का इलाज करने की बात आती है, तो कभी-कभी सरल बेहतर होता है। गर्मी थेरेपी के साथ ऐसा मामला है, जो दर्द से छुटकारा पाने और गठिया के साथ कई लोगों में गतिशीलता में सुधार दिखाया गया है।
"गर्मी दर्द और स्पैम से मुक्त होने में मदद कर सकती है और अभ्यास से पहले विशेष रूप से अच्छी होती है - यह अक्सर कितनी दूर हो सकती है संयुक्त राज्य अमेरिका में विशेष सर्जरी अस्पताल में संधिविज्ञान संकाय अभ्यास योजना के निदेशक थियोडोर फील्ड, एमडी कहते हैं, "जोड़ों को स्थानांतरित किया जा सकता है।
गठिया के संयुक्त दर्द के लिए गर्मी उपचार की बात आने पर आपके पास कई विकल्प हैं, लेकिन कुंजी अपनी पसंद का सही ढंग से उपयोग करना है। प्रोवो, यूटा में ऑर्थोपेडिक सर्जन, एमडी कीर्ट किमबाल, एमडी सलाह देते हैं, "गर्मी या ठंड के किसी भी उपयोग के बारे में सावधान रहें।" "बहुत ज्यादा या बहुत कम हानिकारक हो सकता है। अपने जोड़ों को गर्म करें - उन्हें पकाएं नहीं। "
फ़ील्ड कहते हैं:" कई लोगों के लिए, एक क्षेत्र में गर्मी के 10 मिनट - तापमान को गर्म लेकिन आरामदायक रखना - उन्हें कुछ समय तक आरामदायक रखने के लिए पर्याप्त है। यदि नहीं, तो [10] की श्रृंखला] हीटिंग पैड से 10 मिनट और 10 मिनट सहायक हो सकती है। "
हीट के साथ ऑस्टियोआर्थराइटिस का इलाज करना
यहां बताया गया है कि विशेषज्ञों ने ओस्टियोआर्थराइटिस दर्द के लिए विभिन्न ताप उपचारों के बारे में क्या कहा है:
- ताप पैड। वाणिज्यिक रूप से उपलब्ध हीटिंग पैड प्रभावी हो सकते हैं। डॉ। फील्ड कहते हैं, "मैंने थर्मोफोर नमक हीटिंग पैड को आजमाने के लिए कई मरीजों को सलाह दी है।" इस पैड में मैन्युअल सुरक्षा स्विच होता है जिसे गर्मी के काम के लिए नीचे रखा जाना चाहिए। फील्ड कहते हैं, "यह असुविधाजनक प्रतीत हो सकता है, लेकिन यह एक सुरक्षा सुविधा है ताकि हीटिंग सोड पर रहते हुए आप सो न जाए।" यूसीएलए में दवा के एक संधिविज्ञानी और नैदानिक प्रोफेसर रॉबिन के। डोर, एमडी, आपके द्वारा उपयोग किए जाने वाले किसी भी मॉडल के साथ सावधानी बरतने की सलाह देते हैं। "सावधान रहें कि त्वचा को सीधे गर्मी लागू न करें, लेकिन हीटिंग पैड के चारों ओर एक तौलिया लपेटें, और खुद को जलाने से बचने के लिए हीटिंग पैड के शीर्ष पर सोना न पड़े।" 99
- पैराफिन बाथ। डॉ। डोर कहते हैं, "पैराफिन बाथ उपचार उन मरीजों के लिए सहायक हो सकते हैं जिनके हाथ या पैर दर्द, सूजन या कठोरता है।" वह कहती है कि मोमबत्ती पिघलने और गर्मी को गर्म करने के लिए काउंटरटॉप इकाइयां वाणिज्यिक रूप से उपलब्ध हैं और वे "मेडिकल सप्लाई स्टोर की बजाय सौंदर्य आपूर्ति स्टोर में खरीदे जाने पर सस्ता" हो जाती हैं।
- हॉट-वॉटर बोतलें। एक साधारण गठिया से संबंधित संयुक्त दर्द के लिए उपचार दर्द को जोड़कर गर्म पानी की बोतल लगाने के लिए है। फील्ड कहते हैं, "यदि गर्म लेकिन आरामदायक तापमान में लाया जाता है, तो यह सहायक हो सकता है," लेकिन वे जल्द ही अपनी गर्मी खो देते हैं। "99
- स्टोर से खरीदे गए पैच, बेल्ट, पैक और लपेटें। बहुत से लोग डोर कहते हैं, डिस्पोजेबल दवा भंडार विकल्पों को पसंद करते हैं, जैसे स्वयं चिपकने वाला सैलोनपास और थर्माकायर पैच। "ये अधिक महंगे हैं, क्योंकि वे पुन: प्रयोज्य नहीं हैं, लेकिन वे सुविधाजनक हैं।" विशेष रूप से आपके घुटनों, गर्दन, हाथ या अन्य जोड़ों के लिए डिजाइन किए गए लपेटें भी हैं, जिनमें से कुछ को ठंडा चिकित्सा के लिए भी इस्तेमाल किया जा सकता है।
- गर्म स्नान, शावर और पूल। "गर्म स्नान या गर्म पूल डोर कहते हैं, जब तक आप आसानी से पूल या स्नान से बाहर और बाहर चढ़ सकते हैं या यदि कोई हैंडल या रेल उपलब्ध हो। "एक शॉवर कुर्सी मदद करता है ताकि रोगी को शॉवर में खड़े होने की आवश्यकता न हो।"
कई उत्पादों और तकनीकों से चुनने के लिए, आपको एक से अधिक मिल सकते हैं जो आपके संयुक्त दर्द को आसान बनाता है, और आपके पसंदीदा हो सकते हैं आवश्यकतानुसार घुमाया गया।
