ऑस्टियोआर्थराइटिस वाले किसी के लिए अच्छा देखभाल करने वाला होने के लिए, आपको ज्ञान की शक्ति की आवश्यकता होती है। आपकी तरफ से सही जानकारी रखने से आप अपने प्रियजन के डॉक्टरों के सही प्रश्न पूछने में मदद कर सकते हैं और यह जान सकते हैं कि आपके प्रियजन को ऑस्टियोआर्थराइटिस उपचार और देखभाल का सबसे अच्छा संभव हो रहा है या नहीं। जब लक्षण खराब हो जाते हैं या जब उनकी स्थिति के बारे में सवाल होते हैं तो वृद्ध लोगों की बात कम होने की संभावना कम होती है। वे डॉक्टर से सवाल करने में अनिच्छुक महसूस कर सकते हैं, हो सकता है कि वे अपनी चिकित्सा देखभाल में भाग न लेना चाहें, या वे यह भी महसूस नहीं कर सकते कि वे अन्य स्रोतों से जानकारी प्राप्त कर सकते हैं।
ऑस्टियोआर्थराइटिस वाले किसी के लिए देखभाल करना नाटकीय रूप से आज 30 से थोड़ा अलग है साल पहले, जब ऑस्टियोआर्थराइटिस उपचार विकल्प अधिक सीमित थे। आज, ऑस्टियोआर्थराइटिस शोधकर्ता रोग को रोकने, निदान करने और इलाज के बेहतर तरीके ढूंढ रहे हैं। और इन नए ऑस्टियोआर्थराइटिस उपचारों के बारे में जानना आपको बेहतर देखभाल करने में मदद कर सकता है।
ऑस्टियोआर्थराइटिस देखभाल: जानकारी प्राप्त करना
आपके ऑस्टियोआर्थराइटिस शिक्षा में शुरू करने वाला पहला व्यक्ति आपके प्रियजन का डॉक्टर है। जब आप यात्रा करते हैं तो पूछने के लिए प्रश्नों की एक सूची लिखें। आप निम्न प्रश्नों से शुरू कर सकते हैं:
- ऑस्टियोआर्थराइटिस के लिए उपचार विकल्प क्या हैं?
- मेरे प्रियजन के ऑस्टियोआर्थराइटिस उपचार में व्यायाम और आहार किस भूमिका निभाता है?
- मुझे अधिक जानकारी कहां मिल सकती है या जब मैं प्रश्न पूछ सकता हूं क्या उनके पास है?
अक्सर डॉक्टर की जानकारी लिखी जाएगी, आप घर ले सकते हैं।
आप अन्य स्वास्थ्य पेशेवरों से भी बात कर सकते हैं, जिनमें नर्स शामिल हैं जो रोगी शिक्षा और परामर्श में प्रशिक्षित हैं; ऑस्टियोआर्थराइटिस के लिए वजन कम करने के बारे में एक आहार विशेषज्ञ; एक शारीरिक चिकित्सक, विशिष्ट अभ्यास कार्यक्रमों के बारे में जो आपके प्रियजन की मदद कर सकते हैं; और एक फार्मासिस्ट, ऑस्टियोआर्थराइटिस उपचार में उपयोग की जाने वाली दवाओं के बारे में।
ऑस्टियोआर्थराइटिस देखभाल: सूचना के अन्य स्रोत
जबकि आपकी किताबों की दुकान और पुस्तकालय में ऑस्टियोआर्थराइटिस के बारे में जानकारी होगी, जैसे एएआरपी या आर्थराइटिस फाउंडेशन जैसे संगठन, आपके सबसे आसानी से जानकारी का पहुंच स्रोत इंटरनेट होगा।
जो कुछ भी आपने पढ़ा है उसे न लें, क्योंकि कुछ ऑस्टियोआर्थराइटिस वेबसाइटें दूसरों की तुलना में बेहतर होती हैं। सबसे पहले, यह निर्धारित करने के लिए कि आप जिस पृष्ठ को देख रहे हैं और वेबसाइट की नीतियों में क्या शामिल है, "हमारे बारे में" या "इस वेब साइट के बारे में" अनुभाग पढ़ें। सावधान रहें यदि वेबसाइट कुछ बेचने की कोशिश कर रही है, जैसे उपचार जो सनसनीखेज परिणाम प्रदान करता है। आप उन वेबसाइटों पर अधिक आत्मविश्वास प्राप्त कर सकते हैं जिनमें पता समाप्त होता है:
- .gov (ये संघीय सरकार द्वारा प्रायोजित हैं)।
- .org (ये गैर-लाभकारी संगठन हैं)।
- .edu (ये हैं अस्पतालों और विश्वविद्यालयों)।
इसके अतिरिक्त, स्वास्थ्य पर नेट फाउंडेशन (एचओएन) द्वारा प्रमाणित वेब साइट, एक गैर-लाभकारी, गैर-सरकारी संगठन जो वेब पर स्वास्थ्य संबंधी जानकारी की समीक्षा करता है, यह एक संकेत है कि आप जो जानकारी हैं पढ़ना सम्मानजनक है।
ब्रिटिश मेडिकल जर्नल में एक अध्ययन में पाया गया कि औसत स्वास्थ्य उपभोक्ता को पांच मिनट से भी कम समय में विशिष्ट स्वास्थ्य जानकारी मिल सकती है, लेकिन किसी भी "हमारे बारे में" अनुभागों को पढ़ने के लिए परेशान नहीं किया गया है या उनके द्वारा उपयोग की जाने वाली वेबसाइटों की विश्वसनीयता का मूल्यांकन करने के लिए प्रकटीकरण बयान। उन साइटों का शोध करने के लिए समय निकालना सुनिश्चित करें जो आप देखते हैं - इससे आपको अपने प्रियजन के साथ जानकारी साझा करने में अधिक आत्मविश्वास महसूस करने में मदद मिलेगी।
ऑस्टियोआर्थराइटिस केयरगिविंग: न्यू रिसर्च
नेशनल इंस्टीट्यूट ऑफ गठिया और मस्कुलोस्केलेटल और स्किन स्वास्थ्य, राष्ट्रीय स्वास्थ्य संस्थान का हिस्सा, ऑस्टियोआर्थराइटिस शोध में अग्रणी भूमिका निभाता है। शोधकर्ताओं ने ऑस्टियोआर्थराइटिस का निदान करने और ऑस्टियोआर्थराइटिस के पाठ्यक्रम को रोकने या रोकने के तरीकों की तलाश में नए तरीके तलाश रहे हैं। अध्ययन के तहत ऑस्टियोआर्थराइटिस उपचार के कुछ क्षेत्र यहां दिए गए हैं:
व्यायाम। शोधकर्ताओं को पता चल रहा है कि घुटने की ऑस्टियोआर्थराइटिस में जांघ की मांसपेशियों की ताकत महत्वपूर्ण है, और व्यायाम अभ्यास के साथ चिपकने से संयुक्त कार्य को लंबे समय तक बनाए रखने में मदद मिल सकती है। दर्द को कम करने और संयुक्त कार्य को बढ़ाने के लिए अपने प्रियजन को व्यायाम कार्यक्रम में प्राप्त करें।
नई दवाएं। शोधकर्ता दर्द राहत देने वाले लोगों को ढूंढने के लिए काम कर रहे हैं जो कम दुष्प्रभाव पैदा करते हैं। वे ऑस्टियोआर्थराइटिस उपचार का अध्ययन कर रहे हैं जो उपास्थि क्षति को रोकें, धीमा कर दें या उलट दें। Hyaluronic एसिड उपास्थि और संयुक्त तरल पदार्थ का एक प्राकृतिक घटक है; इसे ऑस्टियोआर्थराइटिस उपचार के लिए खाद्य एवं औषधि प्रशासन द्वारा अनुमोदित किया जाता है।
पोषक तत्वों की खुराक। ग्लूकोसामाइन और कॉन्ड्रोइटिन सल्फेट कुछ खाद्य पदार्थों में पाए जाने वाले पोषक तत्व होते हैं जो सामान्य उपास्थि बनाने में मदद कर सकते हैं। कोच्रेन सहयोग, एक अंतर्राष्ट्रीय गैर-लाभकारी समूह द्वारा कई हस्तक्षेप परीक्षणों की समीक्षा की गई है जो वैज्ञानिक साहित्य की समीक्षा करते हैं और स्वास्थ्य देखभाल निर्णय लेने में सहायता के लिए स्वतंत्र सबूत प्रदान करते हैं, और इन एजेंटों ने ऑस्टियोआर्थराइटिस के लक्षणों में सुधार के बारे में बहुत कम या कोई सबूत नहीं पाया है, लेकिन वे बेहद सुरक्षित थे अगर मरीज़ उन्हें जारी रखना चाहते थे। दूसरी तरफ, फ्रांस में शोधकर्ताओं द्वारा किए गए एक नए अध्ययन ने सिर्फ डॉक्टरों को नुस्खे-ताकत चंड्रोइटिन के दीर्घकालिक उपयोग के साथ धीमा करने की सफलता की सूचना दी और निष्कर्ष निकाला कि उपचार आपके डॉक्टर से पूछने के लायक है कि क्या आपके पास ऑस्टियोआर्थराइटिस है। विटामिन डी और सी की भूमिकाओं का भी अध्ययन किया जा रहा है।
एक्यूपंक्चर। शोधकर्ता यह पता लगाने की कोशिश कर रहे हैं कि इस प्रक्रिया में, जिसमें शरीर पर विशिष्ट बिंदुओं पर त्वचा में छोटी सुइयों को शामिल करना शामिल है, प्राकृतिक दर्द हत्यारों को उत्तेजित कर सकता है शरीर में। एक्यूपंक्चर के बहुत कम कठोर मूल्यांकन किए गए हैं, लेकिन कुछ उच्च गुणवत्ता वाले अध्ययनों में से एक, एक्यूपंक्चर प्राप्त करने वाले मरीजों और शर्म या प्लेसबो प्रक्रिया प्राप्त करने वालों के बीच दर्द नियंत्रण में छोटे अंतर दिखाए गए थे।
होने का हिस्सा ऑस्टियोआर्थराइटिस वाले किसी के लिए सबसे अच्छा देखभाल करने वाला मतलब है कि बीमारी के बारे में सीखना और नवीनतम ऑस्टियोआर्थराइटिस शोध पर अद्यतित रहना। ज्ञान शक्ति है, इसलिए अपने प्रियजन के स्वास्थ्य के लिए सबसे अच्छा संभव वकील होने के लिए सूचित रहें।
