आईबीएस और फाइब्रोमाल्जिया के बीच संबंधों को नेविगेट करना - आईबीएस केंद्र - एवरडेहेल्थ डॉट कॉम

जब मेलिसा तलवार हर दिन जागता है, तो उसे यकीन नहीं है कि वह कैसा महसूस करेगी।

"कुछ दिन दूसरों की तुलना में आसान हैं," 33 वर्षीय फ्रीलांस वेब डेवलपर ने कहा जो पासाडेना, कैलिफोर्निया में रहता है। कठिन दिन पाचन की तरह दुःख, गंभीर पेट दर्द, कब्ज और खाद्य पदार्थों के प्रति संवेदनशीलता से भरे हुए हैं।

तलवार में फाइब्रोमाल्जिया और चिड़चिड़ा आंत्र सिंड्रोम (आईबीएस) दोनों हैं। उसने कहा कि जब वह 1 9 वर्ष की थी, तब वह 15 वर्ष की उम्र में आईबीएस और आईबीएस के साथ फाइब्रोमाल्जिया का निदान किया गया था, "लेकिन मेरी पहली एंडोस्कोपी होने पर मुझे पहले से ही पेट की समस्याएं थीं," उसने कहा।

उसका मामला असामान्य नहीं है। फाइब्रोमाल्जिया और आईबीएस अक्सर एक ही लोगों में सह-अस्तित्व में रहते हैं। आईबीएस के 60 प्रतिशत लोगों में फाइब्रोमाल्जिया भी है, और फाइब्रोमाल्जिया के 70 प्रतिशत लोगों में आईबीएस भी है।

"दोनों स्थितियां बहुत अप्रत्याशित हैं, इसलिए मैं सुनिश्चित करता हूं कि मैं खुद से धीरज रखूं," तलवार ने कहा । "मैंने वास्तव में अपने तनाव प्रबंधन कौशल पर ध्यान केंद्रित किया है और ध्यान और श्वास अभ्यास के साथ एक वास्तविक ब्रेक लेने के लिए सीखा है। कुल मिलाकर, मैंने स्वीकार किया है कि मुझे क्या करना है। "

फिब्रोमाल्जिया और आईबीएस के पीछे फिजियोलॉजी

आईबीएस और फाइब्रोमाल्जिया दोनों पुरानी दर्द सिंड्रोम हैं।

आईबीएस एक आम गैस्ट्रोइंटेस्टाइनल डिसऑर्डर है जो पाचन असुविधा, पेट का कारण बनता है दर्द, और दस्त और कब्ज वैकल्पिक। फाइब्रोमाल्जिया एक तंत्रिका तंत्र विकार है जो पूरे शरीर में व्यापक दर्द का कारण बनता है।

"आईबीएस और फाइब्रोमाल्जिया में एक साझा तंत्र है जिसमें दोनों मस्तिष्क कोशिकाओं की उत्तेजना के साथ अतिसंवेदनशीलता से जुड़े होते हैं, यह स्पर्श, प्रकाश या तापमान परिवर्तन होते हैं," विंस्टन-सलेम, एनसी में वेक वन बैपटिस्ट मेडिकल सेंटर में संधिविज्ञान और इम्यूनोलॉजी के एक सहयोगी प्रोफेसर डेनिस एंग, एमडी ने समझाया

मुख्य अंतर यह है कि आईबीएस वाले लोगों की आंतों में अतिसंवेदनशीलता होती है, और फाइब्रोमाल्जिया वाले लोगों में उनके अतिसंवेदनशीलता होती है। त्वचा और मांसपेशियों के ऊतकों।

"दर्द की बात आती है जब मस्तिष्क में दो भाग होते हैं - एक हिस्सा जो दर्द को दबाता है और दर्द को सुविधाजनक बनाता है," डॉ। एंग ने कहा। "आईबीएस और / या फाइब्रोमाल्जिया वाले लोगों में, भाग दर्दनाक उत्तेजना को कम करने के लिए दर्द कम हो जाता है। "नतीजतन, शरीर को दर्द की संवेदना में वृद्धि महसूस होती है।

कोई भी फाइब्रोमाल्जिया और आईबीएस प्राप्त कर सकता है," लेकिन ठेठ रोगी जो बॉट के साथ आता है एच मध्यम आयु वर्ग की मादा है, "मैक्स के नाटिक में मेट्रोस्ट मेडिकल सेंटर में एक गैस्ट्रोएंटरोलॉजिस्ट एमडी फ्रैंक माल्किन ने कहा," ये रोगी दिमागी आंतों का प्रदर्शन करते हैं - चिंता के लक्षण उनके पेट में दिखाई देंगे, जबकि अन्य यह छाती के दर्द के रूप में दिखाई दे सकते हैं। "

आईबीएस और फाइब्रोमाल्जिया के लक्षण ओवरलैप हो सकते हैं। अंग ने कहा, "दो स्थितियों के बीच ओवरलैप होने वाला नंबर एक दर्द दर्द है।" "आईबीएस वाले लोगों को बहुत पाचन और श्रोणि-प्रकार का दर्द होता है। और फाइब्रोमाल्जिया वाले लोगों को अपने पैरों, बाहों, पीठ, गर्दन और पैरों में दर्द हो सकता है - पूरे शरीर में सभी अलग-अलग जगहें। "

बेहतर फाइब्रोमाल्जिया और आईबीएस प्रबंधन के लिए विचार

दोनों दवा और गैर-दवा उपचार उपलब्ध हैं एजीएस और फाइब्रोमाल्जिया को लक्षित करने के लिए। "फाइब्रोमाल्जिया और आईबीएस के लिए कई उपचार शर्तों के लक्षणों का इलाज करते हैं - वे उनके पीछे वास्तविक शारीरिक तंत्र को प्रभावित नहीं करते हैं।" फिर भी, इन प्रबंधन तकनीकों में महत्वपूर्ण अंतर हो सकता है फाइब्रोमाल्जिया और आईबीएस वाले लोगों की जिंदगी की गुणवत्ता।

फाइब्रोमाल्जिया और आईबीएस के लिए ड्रग थेरेपी में शामिल हैं:

ट्राइकक्लिक एंटीड्रिप्रेसेंट्स। "आईबीएस और फाइब्रोमाल्जिया वाले लोगों के लिए एक उपचार विकल्प एक ट्राइसाइक्लिक एंटीड्रिप्रेसेंट दवा है, जैसे कि एमिट्रिप्टाइलिन ( एलाविल), "एंग ने कहा।

ट्राइकक्लिक एंटीड्रिप्रेसेंट मस्तिष्क में न्यूरोट्रांसमीटर नोरपीनेफ्राइन और सेरोटोनिन की सांद्रता में वृद्धि करके काम करते हैं, और वे दर्द, थकान और नींद की समस्याओं में मदद कर सकते हैं फाइब्रोमाल्जिया वाले लोग, और आईबीएस वाले लोगों में दर्द।

डुलोक्साइटीन (साइम्बाल्टा)। यह दवा सेरोटोनिन नोरेपीनेफ्राइन रीपटेक इनहिबिटर (एसएनआरआई) नामक एंटीड्रिप्रेसेंट दवाओं की एक श्रेणी का सदस्य है। "सिम्बल्टा को फाइब्रोमाल्जिया के लिए संयुक्त राज्य खाद्य एवं औषधि प्रशासन (एफडीए) द्वारा अनुमोदित किया गया है," एंग कहते हैं। "और यद्यपि साइम्बाल्टा आईबीएस के लिए एफडीए-अनुमोदित नहीं है, कुछ गैस्ट्रोएंटरोलॉजिस्ट इसे आईबीएस वाले लोगों के लिए लिखते हैं जिनके पास बहुत दर्द होता है।"

एंटीड्रिप्रेसेंट्स के अन्य वर्ग फाइब्रोमाल्जिया और आईबीएस के साथ लोगों की मदद कर सकते हैं, जिसमें चुनिंदा सेरोटोनिन रीपटेक इनहिबिटर (एसएसआरआई)।

फाइब्रोमाल्जिया और आईबीएस के लिए गैर-दवा उपचार में शामिल हैं:

संज्ञानात्मक व्यवहार चिकित्सा (सीबीटी)। टॉक थेरेपी का एक रूप जो लोगों को उनके विचारों, भावनाओं और व्यवहारों के बीच संबंधों पर ध्यान केंद्रित करने में मदद करता है , सीबीटी फाइब्रोमाल्जिया और आईबीएस के साथ लोगों को दर्द से निपटने में मदद कर सकती है और उन्हें तनाव का प्रबंधन करने में मदद कर सकती है, जो दोनों स्थितियों में वृद्धि कर सकती है। जब इस तरह की पुरानी स्थितियों वाले लोग सीबीटी जैसे उपकरणों के साथ अपने तनाव का प्रबंधन करते हैं, तो उनके लक्षण कम होते हैं।

व्यायाम। "निष्क्रिय होने से फाइब्रोमाल्जिया और आईबीएस दोनों के लक्षणों में वृद्धि होती है।" "कम तीव्रता वाले एरोबिक व्यायाम फाइब्रोमाल्जिया और आईबीएस दोनों के लिए बहुत उपयोगी है, इसलिए मैं निश्चित रूप से इन शर्तों के साथ लोगों को अपनी शारीरिक गतिविधि बढ़ाने के लिए प्रोत्साहित करता हूं।"

डी-तनाव। क्योंकि फाइब्रोमाल्जिया और आईबीएस तनाव से उगाए जाते हैं, एक सबसे अच्छी चीजों में से आप उस तनाव को दूर कर सकते हैं। डॉ। माल्किन ने सलाह दी, "जो कुछ भी आपके लिए काम करता है, चाहे वह एक्यूपंक्चर, तैराकी, परामर्श, या जिम में जा रहा हो।" कुछ भी जो तनाव को राहत देता है वह निश्चित रूप से सहायक होगा। "99

तलवार के पास दूसरों की सलाह है फाइब्रोमाल्जिया और आईबीएस दोनों की लड़ाई: "धीरज रखो और अपने आप को दयालु रहें। जब आप आत्म-संदेह और विनाशकारी विचारों से अभिभूत महसूस करते हैं, तो सकारात्मक विचार या कुछ ऐसा करने पर ध्यान दें जो आपको हंस देगा।"