भीड़ में बीमार नहीं होना चाहिए - शीत और फ्लू केंद्र - हर रोज़ हेल्थ डॉट कॉम

यदि आप अपने आप को स्टेडियम, एक क्षेत्र, या एक और बड़ा मनोरंजन स्थल में सैकड़ों या हजारों में पाते हैं, तो गर्म टिकट के अलावा किसी अन्य चीज़ पर अपना हाथ लेने के लिए तैयार रहें।

रोगाणुओं।

मेयो क्लिनिक में वैक्सीन रिसर्च ग्रुप के निदेशक ग्रेगरी पोलैंड कहते हैं, "मेडिकल शोधकर्ताओं ने सीमित जगहों पर प्रसारित जीवाणुओं की जांच की है, जैसे हवाई जहाज," निश्चित रूप से इन्फ्लूएंजा, यहां तक ​​कि तपेदिक प्रकोप भी हो गया है " रोचेस्टर, मिन्न। इसी तरह, शोधकर्ताओं ने अस्पतालों और कार्यालय भवनों में रोगाणुओं को ट्रैक किया है जहां अपेक्षाकृत बड़ी संख्या में लोग एकत्र होते हैं।

"लेकिन फुटबॉल खेल या बेसबॉल गेम में, हर कोई इतना अज्ञात है कि लोगों को ट्रैक करना मुश्किल है," डॉ पोलैंड कहते हैं, लेकिन "यह निकालना काफी उचित है। अगर यह किसी कार्यालय में होता है, तो आप शर्त लगा सकते हैं कि यह 30,000 लोगों के साथ होता है।"

आप क्या कर रहे हैं?

आप भीड़ की सेटिंग में क्या पकड़ सकते हैं पोलैंड कहते हैं: पहला, respira घबराहट बीमारियां - एक गले में गले, आम सर्दी, इन्फ्लूएंजा, एक साइनस संक्रमण, या ब्रोंकाइटिस, उदाहरण के लिए, गैस्ट्रोइंटेस्टाइनल बीमारियों के बाद बेकार या अंडरक्यूड भोजन खाने से। अटलांटा में यू.एस. सेंटर फॉर डिज़ीज कंट्रोल एंड प्रिवेंशन (सीडीसी) के साथ एक महामारीविज्ञानी जेनेट रॉनी, सहमत हैं।

खेल आयोजनों और संगीत कार्यक्रमों जैसे सामूहिक सभाओं में संक्रमण का प्रसार कुछ है। राइनी और उनके सहयोगियों को बेहतर समझने की उम्मीद है। वह कहती है, "हम इन सभाओं में इन्फ्लूएंजा या अन्य जीवाणु संक्रमण की संभावना निर्धारित करने के लिए इन सभाओं में मिश्रण पैटर्न को मापने में सक्षम होना चाहते हैं।"

सामूहिक सभा में बीमार होने का खतरा बढ़ने वाले कारक में संख्या शामिल है उपस्थिति में लोगों, स्थल का प्रकार, और संक्रमण के प्रकार लोग इसमें ले जाते हैं। लेकिन वास्तव में इसका क्या प्रभाव पड़ता है, रेनी कहते हैं, इस तरह लोग इस घटना में एक दूसरे के साथ कैसे मिश्रण करते हैं। उदाहरण के लिए, मीसल्स, जब कोई खांसी या छींकता है और बहुत दूर फैल सकता है - अर्थात्, यदि आप अतिसंवेदनशील होते हैं, तो आप एक बड़े कमरे में जा सकते हैं और इसे सांस लेने से अनुबंध कर सकते हैं, रेनी कहते हैं। यह संक्रामक है।

फ्लू खांसी या छींक वाले किसी व्यक्ति के साथ बड़ी बूंदों के संपर्क में आने से आप इन्फ्लूएंजा भी प्राप्त कर सकते हैं, लेकिन फ्लू की बूंदें आमतौर पर संक्रमित व्यक्ति से छह फीट से अधिक फैलती नहीं हैं। यदि आप उस सर्कल से बाहर हैं, तो आपको कम जोखिम होने की संभावना है। "हालांकि, ज्यादातर वैज्ञानिकों का मानना ​​है कि फ्लू को इन्फ्लूएंजा वायरस युक्त वायुमंडल में सांस लेने या प्रदूषित वस्तुओं को छूकर और फिर अपने मुंह, नाक या आंखों को छूकर भी फैल सकता है," रेनी कहते हैं। "लेकिन यह समझने के लिए और अधिक शोध की आवश्यकता है कि यह कितनी बार होता है।"

भीड़ में संक्रमण से बचें

घर छोड़ने के अलावा, आप भीड़-सोर्स संक्रमण से खुद को बचाने के लिए क्या कर सकते हैं?

"मैं लोगों को बताएं कि यह थोड़ा सा है जैसे हमने लोगों को सेक्स और एचआईवी के बारे में शिक्षित किया, "हॉलैंड कहते हैं। "जब आप किसी के साथ यौन संबंध रखते हैं, तो आप जिन लोगों के साथ यौन संबंध रखते हैं उनके साथ यौन संबंध रखते हैं। सामान्य वस्तुओं को छूने से वस्तुओं को छूना पड़ता है जो सैकड़ों या हजारों लोगों ने छुआ है।"

पोलैंड के शीर्ष तीन सुझाव अच्छे रहने के लिए यहां हैं यहां तक ​​कि जब आप सैकड़ों लोगों के आस-पास होते हैं:

• इन्फ्लूएंजा सीज़न के दौरान, एक टीका प्राप्त करें।
• साल भर, उन लोगों के बगल में खड़े न होने की कोशिश करें जो स्पष्ट रूप से बीमार हैं।
• निर्जीव वस्तुओं को छूने के बाद हमेशा अपने हाथ धोएं , जैसे कि बाथरूम के नल और दरवाजे हैंडल।

हाथों की सफाई करने के लिए हाथों की सफाई करने के लिए जब आप इसे अपने हाथ धोने के लिए सिंक नहीं कर सकते हैं। बाथरूम में, अपने हाथ धोने के बाद, दरवाजा खोलने के लिए एक साफ पेपर तौलिया का उपयोग करें।

खाड़ी में रोगाणुओं को रखने के लिए एक महत्वपूर्ण तरीका

फिर भी, रोगाणु हर जगह छिप जाते हैं, जो हमें संभवतः पोलैंड के संभावित रूप से लाता है सबसे महत्वपूर्ण युक्ति: अपने चेहरे को छूना बंद करो।

पूरे दिन रोगाणुओं को उठाकर, हर दिन ऐसा कोई बड़ा सौदा नहीं होगा यदि आपने अपने चेहरे को अक्सर स्पर्श नहीं किया। पोलैंड का कहना है कि यह एक प्रमुख तरीका है जिससे आप अपने शरीर के अंदर जीवाणुओं को छोड़ देते हैं।

अध्ययन से पता चलता है कि "औसत अमेरिकी अपनी आंखों, नाक, मुंह या हर 20 सेकंड में अपना हाथ डाल रहा है।" "यह आश्चर्यजनक रूप से अक्सर होता है, इसलिए आप सोच सकते हैं कि आप नहीं हैं लेकिन संभावना है कि आप हैं।"

वास्तव में, आप शायद अभी अपने चेहरे को छू रहे हैं, है ना?

विदेशी बीमारियों को उठाकर ग्लोबल भीड़

जबकि एक ओलंपिक दर्शक किसी अन्य देश से गंभीर जीवाणु संक्रमण या वायरस का अनुबंध करने की अधिक संभावना हो सकता है - दुनिया भर के सैकड़ों हजारों लोगों को एक साथ खसरा प्रकोप की तरह कुछ विशेषज्ञों को चिंता करते हैं, उदाहरण के लिए - पकड़ना हॉलैंड ने नोट किया कि आपके गृहनगर में एक संगीत कार्यक्रम में सामान्य सर्दी छींकने के लिए कुछ भी नहीं है।

"[ठंडा होने] काफी आम है कि हम सभी को अनुभव है, और वे मजेदार नहीं हैं।" लेकिन "उन्होंने हमें खोए हुए स्कूल और कार्य समय, और उत्पादकता और जीवन की गुणवत्ता के मामले में बहुत कुछ खर्च किया। आप जीवन भर के दौरान खर्च करते हैं, श्वसन संक्रमण के साथ बीमार जीवन का अनुमान लगाया जाता है। यह मामूली नहीं है।"

उनकी सलाह का अंतिम मामला: "चाल है, आप हावर्ड ह्यूजेस नहीं बनना चाहते हैं" घर पर छिपी हुई है, "लेकिन साथ ही आप उचित, व्यावहारिक, रोकथाम के कदम उठाने के लिए" अच्छी तरह से रहना चाहते हैं और अपनी गर्मी का आनंद लें।