गुरुवार , 2 अगस्त, 2012 (हेल्थडे न्यूज़) - एक नए अध्ययन के मुताबिक, मामूली वजन घटाने से भी अधिक वजन और मोटापे से ग्रस्त लोगों को एक महत्वपूर्ण स्वास्थ्य लाभ मिल सकता है।
अध्ययन में 3,000 से अधिक वजन वाले लोगों को असंतुलित ग्लूकोज सहिष्णुता - एक पूर्व-मधुमेह की स्थिति - जो दिखाए गए थे कि निर्धारित दवाओं के बजाए अपने व्यवहार को कैसे बदला जाए।
प्रतिभागियों द्वारा वजन घटाने में उनकी मदद करने के लिए व्यवहार की रणनीतियों को शामिल किया गया था, जिसमें उन्होंने जो कुछ भी खाया, उसका अभाव से अस्वस्थता की मात्रा को कम किया गया वे अपने घर में रखे गए भोजन और शारीरिक गतिविधि की मात्रा में वृद्धि करते हैं।
यहां तक कि मामूली वजन घटाने - 14 पाउंड की औसत - ने टाइप 2 मधुमेह के विकास को 58 प्रतिशत तक कम करने का जोखिम कम कर दिया। प्रोविडेंस में ब्राउन यूनिवर्सिटी में मनोचिकित्सा और मानव व्यवहार के प्रोफेसर रीना विंग ने कहा, "इस वजन घटाने के स्वास्थ्य लाभ 10 साल तक चले गए, भले ही लोगों ने वजन हासिल किया हो, आरआई
अध्ययन गुरुवार को प्रस्तुति के लिए निर्धारित किया गया था ऑरलैंडो, फ्लै में अमेरिकन साइकोलॉजिकल एसोसिएशन की वार्षिक बैठक में।
"लोगों को स्वस्थ जीवनशैली को मजबूत करने के लिए दवाओं के अलावा अपने खाने और गतिविधि के व्यवहार और विकास के हस्तक्षेपों को बदलने के तरीके खोजने में मदद मिली है, जिससे प्रमुख स्वास्थ्य में से एक को रोकने में काफी अंतर आया है। इस देश में समस्याएं, "विंग, प्रोविडेंस में मिरियम अस्पताल में वेट कंट्रोल एंड डायबिटीज रिसर्च सेंटर के निदेशक भी हैं, ने एक एसोसिएशन समाचार विज्ञप्ति में कहा।
" किसी व्यक्ति के शरीर के वजन के केवल 10 प्रतिशत वजन घटाने … उन्होंने कहा कि नींद एपेने, उच्च रक्तचाप और जीवन की गुणवत्ता पर दीर्घकालिक प्रभाव भी दिखाया गया है, और लोगों की आयु के रूप में होने वाली गतिशीलता में गिरावट को धीमा करने के लिए दिखाया गया है। "99
विंग अब टाइप 2 मधुमेह के साथ 5000 लोगों के 13 साल के अध्ययन का नेतृत्व करने के लिए यह निर्धारित करने के लिए कि क्या एक गहन व्यवहार हस्तक्षेप दिल की बीमारी और दिल के दौरे का खतरा कम कर सकता है।
"हम यह दिखाने की कोशिश कर रहे हैं कि व्यवहार में परिवर्तन न केवल लोगों को स्वस्थ बनाता है उन्होंने कहा कि हृदय रोग जोखिम कारकों को कम करने की शर्तें, लेकिन वास्तव में उन्हें लंबे समय तक जीवित बना सकती हैं। "99
चूंकि यह अध्ययन चिकित्सा बैठक में प्रस्तुत किया गया था, इसलिए आंकड़ों और निष्कर्षों को एक सहकर्मी-समीक्षा पत्रिका में प्रकाशित होने तक प्रारंभिक के रूप में देखा जाना चाहिए।
