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हाइपोथायरायडिज्म के लक्षण जैसे वजन बढ़ाना, अनियमित या सामान्य मासिक धर्म की अवधि से भारी, और बालों को पतला करना स्थिति के साथ निपटने वाले लोगों के लिए अक्सर शर्मनाक और असहज होना। एक और संभावित शर्मनाक लक्षण, हालांकि, अक्सर असंबद्ध - यौन अक्षमता या कमजोर कामेच्छा चला जाता है।
"एक निष्क्रिय निष्क्रिय थायराइड वाली महिलाओं के लिए यह बेहद आम है कि यौन उत्पीड़न हो," जी राइट बेट्स, एमडी, एक सहयोगी बर्मिंघम में, अलाबामा स्कूल ऑफ मेडिसिन विश्वविद्यालय में प्रोफेसर और प्रजनन एंडोक्राइनोलॉजी के निदेशक। एंडोक्राइनोलॉजी इनवेस्टिगेशन के जर्नल में 99 99 में प्रकाशित एक अध्ययन में पाया गया कि हाइपोथायरायडिज्म वाली लगभग 50 प्रतिशत महिलाएं यौन अक्षमता का अनुभव करती हैं। "थायराइड असामान्यता या कम थायराइड हार्मोन यौन कार्य के लिए आवश्यक हार्मोन को बाधित करता है और प्रजनन। यदि आपका थायराइड कम है, तो एस्ट्रोजन उत्पादन कम है इसलिए योनि स्वास्थ्य को बदला जा सकता है, "डॉ बेट्स कहते हैं। "आप कम स्नेहन का अनुभव कर सकते हैं, उत्तेजना को कम कर सकते हैं, और - सबसे बुरी स्थिति परिदृश्य - न केवल सेक्स में रूचि कम हो गई है, बल्कि अस्वास्थ्यकर योनि पर्यावरण की वजह से, संभोग के साथ दर्द।"
सौभाग्य से, आपका यौन जीवन नहीं है अगर आप हाइपोथायरायडिज्म के साथ रह रहे हैं। वास्तव में, आप सामान्य यौन गतिविधि को आसानी से बनाए रख सकते हैं, एलसीएसडब्लू, एक लाइसेंस प्राप्त जोड़े और न्यू यॉर्क शहर में यौन चिकित्सक। अपने डॉक्टर को यह निर्धारित करना महत्वपूर्ण है कि हाइपोथायरायडिज्म यौन अक्षमता का कारण है। कूपर कहते हैं, "बहुत से लोग मानते हैं कि उनका कम कामेच्छा अपने साथी, अवसाद या चिंता में झूठ बोलने के कारण है," सच्चाई यह है कि, एक यौन निष्क्रिय जीवन के साथ हस्तक्षेप करने के लिए एक अंडरएक्टिव थायराइड दोष दे सकता है।
यहां कुछ हैं जब आपके पास हाइपोथायरायडिज्म होता है तो स्वस्थ यौन जीवन को बनाए रखने में आपकी मदद करने के लिए युक्तियाँ:
1। अपनी स्थिति
प्रबंधित करें। आपके प्राथमिक देखभाल चिकित्सक या एंडोक्राइनोलॉजिस्ट द्वारा निर्धारित दवाएं थायराइड असंतुलन को नियंत्रित करने में मदद कर सकती हैं। हालांकि, यह महत्वपूर्ण है कि आप दवाओं को उस सीमा तक अनुकूलित करने के लिए अपने डॉक्टर से मिलना जारी रखें जो आपके लिए सबसे अच्छा है। पार्क एवेन्यू एंडोक्राइनोलॉजी और न्यू यॉर्क शहर में पोषण में एंडोक्राइनोलॉजिस्ट क्लिफ्टन जैकनेस कहते हैं, "जब आप थायराइड दवा शुरू करते हैं, तो इसे अक्सर समायोजित करने की आवश्यकता हो सकती है।" "अगर यह काम नहीं कर रहा है तो एक सप्ताह के बाद हार मत मानो। इसे ठीक से समायोजित करने में कई महीने लग सकते हैं। " 2। अपने साथी के साथ संवाद करें।
यदि आप सेक्स करने के लिए खुले नहीं हैं तो एक साथी निराश हो सकता है और यहां तक कि चोट पहुंच सकता है, इसलिए उसे अपनी स्वास्थ्य स्थिति के बारे में लूप में रखना सबसे अच्छा है। "अपने साथी को समझाएं कि इससे पहले कि आप ऊर्जावान महसूस कर रहे हों, कुछ समय हो और पूछें कि क्या वे यौन गतिविधियों के व्यापक मेनू के लिए खुले रहेंगे ताकि आप ऊर्जा के मुकाबले ज्यादा करने के लिए दबाव महसूस न करें , "कूपर सलाह देते हैं। बेहतर अभी तक, उन्हें अपनी चिकित्सा देखभाल में शामिल करें। कूपर कहते हैं, "अपने साथी को डॉक्टर की नियुक्ति में आमंत्रित करें," या उनसे इस शर्त के बारे में अधिक पढ़ने के लिए कहें ताकि वे बोर्ड पर हों और चिंता न करें कि अब आप उन्हें आकर्षित नहीं कर पाएंगे। " 3। स्वस्थ वजन बनाए रखें।
एक अंडरएक्टिव थायरॉइड थकान में और शरीर द्रव्यमान को बढ़ाने की प्रवृत्ति का अनुवाद कर सकता है, जो संयुक्त होने पर, वजन घटाने में महत्वपूर्ण परिणाम हो सकता है। बेट्स बताते हैं, "जब वे वजन बढ़ाते हैं, तो लोग अक्सर नकारात्मक शरीर की छवि विकसित करते हैं, जो कि किसी के कामेच्छा और यौन गतिविधि को कम दिखाया गया है।" अच्छी खबर यह है कि वजन कम करने से आपके थायराइड असंतुलन पर सकारात्मक प्रभाव हो सकता है और यौन संबंध में शामिल होने की संभावना अधिक होने के कारण आत्म-सम्मान को बढ़ावा देने में मदद मिलती है। एक स्वस्थ आहार खाना, अपने हिस्से के आकार को नियंत्रित करना, नियमित रूप से व्यायाम करना, और निर्धारित हाइपोथायरायडिज्म दवा लेने से आप स्वस्थ वजन को बनाए रखने में मदद कर सकते हैं। 4. अधिक नींद लें।
हाइपोथायरायडिज्म के सबसे आम लक्षणों में से एक थकान है। डॉ जैकनेस कहते हैं, थायरॉइड हार्मोन के निम्न स्तर वजन को प्रभावित कर सकते हैं, व्यायाम करने के लिए आपको बहुत थके हुए महसूस करते हैं, और अच्छी रात की नींद पाने की आपकी क्षमता में हस्तक्षेप करते हैं, जिनमें से सभी थकान में योगदान दे सकते हैं। "ये हाइपोथायरायडिज्म के डाउनस्ट्रीम प्रभावों में से कुछ हैं।" और थकान से यौन संबंध रखने की आपकी इच्छा प्रभावित हो सकती है। मार्च 2015 में प्रकाशित एक अध्ययन के मुताबिक, अधिक शट-आंख पाने के लिए एक प्रोत्साहन यह है कि यौन चिकित्सा जर्नल में प्रकाशित एक अध्ययन के मुताबिक अधिक नींद अधिक सेक्स के बराबर हो सकती है। शोधकर्ताओं ने पाया कि सोने का एक अतिरिक्त घंटा इस अवसर को बढ़ाता है कि एक महिला 14% तक अपने साथी के साथ यौन संबंध रखेगी। प्रति रात कम से कम सात घंटे सोने के लिए लक्ष्य रखें। 5। प्रयोग करने के लिए स्वतंत्र महसूस करें।
सेक्स को और अधिक सुखद बनाने के लिए डिज़ाइन किए गए उत्पादों का लाभ उठाने में कोई शर्म नहीं है (और चीजों को मसाला करने के लिए)। कूपर कहते हैं, "यौन अतीत में आने के लिए आपको अतीत की तुलना में अधिक कामुक प्रेरणा का उपयोग करने की आवश्यकता हो सकती है क्योंकि आपका शरीर आपको शारीरिक रूप से समान संकेत नहीं भेज रहा है।" और क्योंकि हाइपोथायरायडिज्म एक अस्वास्थ्यकर योनि वातावरण बना सकता है, जिसमें सूखापन, जलन और यहां तक कि दर्द भी शामिल है, स्नेहक का उपयोग अक्सर लक्षणों को कम कर सकता है। बेट्स कहते हैं, "अगर योनि स्वास्थ्य एक मुद्दा है," स्नेहक का उपयोग सेक्स को आसान और कम दर्दनाक बनाने का एक अच्छा विकल्प है। "
