ईपीआई से संबंधित पेट दर्द से कैसे छुटकारा पाएं

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यदि आपके पास एक्सोक्राइन अग्नाशयी अपर्याप्तता है, या ईपीआई, आपने शायद सूजन और पेट की ऐंठन जैसे लक्षणों का अनुभव किया है। यहां तक ​​कि जब भी आप अपने आहार को खाने और संशोधित करने के दौरान अग्नाशयी एंजाइम लेते हैं, जो ईपीआई लक्षणों को काफी कम या खत्म करना चाहिए, यह संभव है कि आप पेट दर्द के कभी-कभी (या अक्सर) बाउट्स का अनुभव करेंगे। दर्द का कारण क्या हो सकता है, आप इसका इलाज कैसे कर सकते हैं, और जब आपको अपने डॉक्टर से संपर्क करना चाहिए, इसके बारे में और जानें।

ईपीआई से पेट दर्द के कारण

पेट दर्द कभी-कभी कारण टॉसन में मैरीलैंड सेंट जोसेफ मेडिकल सेंटर विश्वविद्यालय में एक गैस्ट्रोएंटरोलॉजिस्ट जोशुआ एस फोरन, एमडी कहते हैं, इस स्थिति के लक्षण के रूप में विकसित होने के बजाय आपके ईपीआई का। उदाहरण के लिए, पुरानी अग्नाशयशोथ, कुछ अन्य अग्नाशयी परिस्थितियों, और पैनक्रिया, पेट या आंतों से जुड़ी शल्य चिकित्सा से पेट दर्द हो सकता है और ईपीआई का कारण बन सकता है।

लेकिन पेट दर्द भी ईपीआई के कारण हो सकता है। डॉ फुकन कहते हैं, "जो पेट आप उपभोग करते हैं, उसके पोषक तत्वों को तोड़ने में असमर्थता के परिणामस्वरूप पेट में असुविधा और दर्द हो सकता है।"

यह निर्धारित करना मुश्किल हो सकता है कि आपका पिट्सबर्ग मेडिकल सेंटर विश्वविद्यालय में एक गैस्ट्रोएंटरोलॉजिस्ट धीरज यादव कहते हैं, दर्द ईपीआई का एक लक्षण है या इसके कारण से संबंधित है। यदि आप लगातार खाने के बाद पेट दर्द का अनुभव करते हैं - सूजन या क्रैम्पिंग, दस्त या तेल के मल के बिना - डॉ यादव कहते हैं कि "आपको निश्चित रूप से अपने डॉक्टर से बात करनी चाहिए कि कारण क्या हो सकता है।"

अपने ईपीआई को समायोजित करना उपचार

आपके पेट दर्द और असुविधा के लिए एक संभावित कारण यह है कि आप अपने एंजाइमों को ठीक से नहीं ले रहे हैं या आपकी खुराक पर्याप्त नहीं है। फॉर्मन कहते हैं, "ईपीआई वाले लोग हमेशा अग्नाशयी एंजाइमों को सही तरीके से लेने के तरीके पर शिक्षित नहीं होते हैं।" उन्होंने नोट किया कि जैसे ही आप खाना शुरू करते हैं और उन्हें पूरे भोजन में फैलाना शुरू करना महत्वपूर्ण है।

यह सुनिश्चित करने में सहायता के लिए कि आपके एंजाइम भोजन के दौरान समान रूप से दूरी पर हैं, यादव ने सिफारिश की है कि आप अपनी खुराक का 25 प्रतिशत लें जब आप खाना शुरू करते हैं, तो आपके भोजन के बीच में लगभग 50 प्रतिशत, और खाने से पहले 25 प्रतिशत।

यहां तक ​​कि यदि आप ऐसा करते हैं, तो भी आप पेट में असुविधा का अनुभव कर सकते हैं यदि आपका एंजाइम खुराक पर्याप्त नहीं है, यादव कहते हैं। उन्होंने आगे कहा, "यह सबसे आम कारण है कि ईपीआई वाले लोगों के लक्षण होने चाहिए।" फॉर्मन सहमत हैं। वह कहता है, "ईपीआई के साथ बहुत से लोगों को कम किया जा सकता है," पाचन दर्द और असुविधा की संभावना का कारण बनता है।

यदि आप ईपीआई के लिए इलाज कर रहे हैं लेकिन आपको अभी भी दस्ताने या फैटी मल के साथ-साथ क्रैम्पिंग या यादव कहते हैं, पेट दर्द, ये लक्षण एक मजबूत संकेत हो सकते हैं कि आपके डॉक्टर को एंजाइमों की खुराक उठानी चाहिए। यदि आपके एंजाइमों में वृद्धि हुई है और आपके पेट के दर्द आपके अन्य लक्षणों के साथ कम हो जाते हैं, तो वे कहते हैं, "यह अप्रत्यक्ष साक्ष्य होगा कि निचला खुराक आपके लक्षणों के साथ शुरू होने का कारण था।"

यदि आपके एंजाइम के बाद पेट दर्द जारी रहता है यादव कहते हैं, खुराक बढ़ गया है और अन्य लक्षण अब मौजूद नहीं हैं, यादव कहते हैं, आपके डॉक्टर को यह निर्धारित करने के लिए अपनी स्थिति का मूल्यांकन करना चाहिए कि क्या कुछ और चल रहा है - उदाहरण के लिए, या आपके पेट में बैक्टीरिया का उगता दोष हो सकता है।

ईपीआई से संबंधित पेट दर्द को कैसे रोकें या आसानी से रखें

हालांकि आपके पेट दर्द के कारणों को निर्धारित करना महत्वपूर्ण है, आपको यह जानना होगा कि असुविधा के लिए क्या करना है। लक्षणों को कम करने या उनसे राहत पाने के लिए, इन युक्तियों को आजमाएं:

छोटे भोजन खाएं। फॉर्मन कहते हैं, "छोटे और अधिक बार भोजन खाना महत्वपूर्ण है।" यह आपके पाचन तंत्र पर बोझ को कम कर सकता है और अधिक पूर्ण पाचन सुनिश्चित कर सकता है।

आहार वसा सीमित करें। चूंकि वसा पचाने के लिए सबसे कठिन पोषक तत्व हो सकता है, इसलिए यह ईपीआई वाले लोगों के लिए विशेष रूप से फैटी खाद्य पदार्थों से बचने के लिए समझ में आता है। (यदि आप एंजाइमों की पर्याप्त खुराक ले रहे हैं, हालांकि यादव कहते हैं, आपको नाटकीय रूप से वसा पर वापस कटौती करने की आवश्यकता नहीं है।)

बहुत सारे तरल पदार्थ पीएं। "ईपीआई वाले लोगों के लिए अच्छी हाइड्रेशन महत्वपूर्ण है, "फॉर्मन कहते हैं, क्योंकि यह पर्याप्त पाचन सुनिश्चित करने में मदद करता है।

अपने फाइबर का सेवन देखें। " बहुत ज्यादा फाइबर खाने से सूजन और गैस बढ़ सकती है, "फॉर्मन कहते हैं, हालांकि यादव कहते हैं कि जब तक ईपीआई वाले लोगों को संदेह नहीं होता कि फाइबर पैदा कर रहा है उनकी पेट की समस्याएं, उनके फाइबर सेवन को प्रतिबंधित करने की आवश्यकता नहीं है।

प्राकृतिक, सुखदायक उपचारों का प्रयास करें। "पेट दर्द के लिए प्राकृतिक उपचार जो कि लायक पैड का उपयोग करते हैं और गहरी सांस लेने और अन्य विश्राम तकनीकों का अभ्यास करने में शामिल हैं , मालिश और कोमल दिखने या खींचने की तरह, "फॉर्मन कहते हैं। इन प्रथाओं के दुष्प्रभावों का बहुत कम या कोई जोखिम नहीं है। फॉर्मन कहते हैं कि ईपीआई वाले कुछ लोगों को लगता है कि पेपरमिंट या कैमोमाइल चाय पाचन असुविधा को कम करने में मदद करती है।

अपने डॉक्टर से ओवर-द-काउंटर दवाओं के बारे में पूछें। सिमेटिकोन जैसी गैस सहायता कुछ लोगों के लिए पेट दर्द से सहायक हो सकती है ईपीआई, फॉर्मन का कहना है कि, कभी-कभी इस्तेमाल होने पर ओवर-द-काउंटर दर्द रिलीवर जैसे इबुप्रोफेन, नैप्रोक्सेन और एसिटामिनोफेन आम तौर पर सुरक्षित होते हैं, यह महत्वपूर्ण है कि उन्हें नियमित रूप से अपने डॉक्टर की मंजूरी के बिना न ले जाएं। इनमें से कुछ दवाओं का अधिक उपयोग आपके पाचन लक्षणों को बढ़ा सकता है और संभावित रूप से पेट में खून बह रहा है।