अधिकांश लोग शीतकालीन समस्या के रूप में सामान्य सर्दी के बारे में सोचते हैं। लेकिन कोई गलती न करें - आप निश्चित रूप से ग्रीष्मकालीन ठंड के साथ भी नीचे आ सकते हैं। और छींकने, घूमने और चक्कर आने के साथ कम से कम दुखी हो सकता है यदि अधिक अच्छा न हो तो यह बाहर अच्छा हो और आप घर के अंदर घुसपैठ नहीं करना चाहते हैं।
ग्रीष्मकालीन सर्दी आपको जितनी बार महसूस हो सकती है उससे अधिक बार होती है। वास्तव में, नेशनल इंस्टीट्यूट ऑफ एलर्जी और संक्रामक रोगों का अनुमान है कि 30 से 50 प्रतिशत ठंड राइनोवायरस के कारण होती है, जो वसंत, गर्मी और शुरुआती गिरावट में सबसे अधिक सक्रिय होती है।
ज्यादातर मामलों में, ग्रीष्मकालीन ठंड ' एक शीतकालीन से बहुत अलग महसूस नहीं करते हैं। न्यू ऑरलियन्स में टूरो इंफर्मरी में पारिवारिक चिकित्सा के डॉक्टर एमडीड मैथिथ मैक्सवेल कहते हैं, "लक्षण साल के अलग-अलग समय में होते हैं।" "आम सर्दी संयुक्त राज्य अमेरिका में और औद्योगिक दुनिया भर में सबसे अधिक गंभीर बीमारी है। 'सामान्य ठंड' शब्द में छींकना, नाक की भीड़, नाक का निर्वहन, गले में खराश, खांसी, कम ग्रेड बुखार, सिरदर्द, और मलिन होना शामिल है। आम तौर पर, ये लक्षण तीन या चार दिन चोटी पर आते हैं और सात दिन तक अपना संकल्प शुरू करते हैं। "
ग्रीष्मकालीन ठंड जटिलताओं
साल का समय सर्दियों की बीमारी से गर्मी को ठंडा कर सकता है। डॉ। मैक्सवेल ने नोट किया, "गर्मी के दौरान, लोग अधिक सक्रिय होते हैं।" यह गतिविधि, जो तनाव और थकान का कारण बन सकती है, आपकी प्रतिरक्षा प्रणाली वायरस से लड़ने में मदद नहीं करती है। इसके अलावा, यह निर्जलीकरण का कारण बन सकता है जो केवल लक्षणों को और खराब कर सकता है। "
सामान्य गर्मी की स्थिति, एयर कंडीशनिंग में एयरलाइनों पर यात्रा करने के लिए घंटों के दौरान, गर्मियों में ठंड के लक्षणों को खराब कर सकती है। मैक्सवेल का कहना है, "एयर कंडीशनर हवा से नमी निकालने के लिए प्रवृत्त होते हैं और नाक में सुरक्षात्मक श्लेष्म अस्तर की कुछ सुखाने का कारण बन सकते हैं और हमें संक्रमण में डाल सकते हैं।" "लंबी विमान उड़ानें एक विशेष जोखिम पैदा करती हैं - कुछ अन्य अवधि होती है जब हमें आम ठंड संक्रमण के 300 संभावित स्रोतों के साथ कसकर एक साथ निचोड़ा जा सकता है।"
ग्रीष्मकालीन शीत या मौसमी एलर्जी?
एक और चुनौती गर्मी की ठंडी यह है कि कुछ लक्षण मौसमी एलर्जी के समान लग सकते हैं। नतीजतन, आप यह भी नहीं जानते कि कौन सा आपको दुखी कर रहा है।
सौभाग्य से, मैक्सवेल कहते हैं, यदि आप लक्षणों पर ध्यान देते हैं तो अंतर को बताना मुश्किल नहीं है। वह कहती है, "एक ठंड के लक्षण अक्सर एक बार में दिखाई देते हैं, और पिछले सात से 10 दिनों तक रहते हैं।" मौसमी एलर्जी से जुड़े लक्षण आम तौर पर एक ही समय में होते हैं और जब तक एक व्यक्ति एलर्जी पैदा करने वाले एजेंट के संपर्क में आता है तब तक जारी रहता है। "एक और भेद? पीला नाक का निर्वहन और ठंड के बहुत सारे छींकने बिंदु; मौसमी एलर्जी के लिए स्पष्ट, पानी का निर्वहन और कम छींकने वाला बिंदु।
अपने ग्रीष्मकालीन ठंड से राहत पाएं
हालांकि यह सुंदर प्रकृति महीनों के दौरान अभी भी आराम करने और आराम करने के लिए हमारी प्रकृति में नहीं है, यह वास्तव में निपटने के लिए सबसे अच्छा ठंडा उपचार नुस्खा है ग्रीष्मकालीन ठंड के साथ, मैक्सवेल कहते हैं। वह पानी के लिए हाइड्रेटेड रहने के लिए बहुत सारे तरल पदार्थ प्राप्त करने की सिफारिश करती है और गर्मियों के कुत्ते के दिनों में, सोडा, कॉफी और अल्कोहल जैसी सूखे पदार्थों से बचने वाले पेय पदार्थों से बचती है।
अन्य ठंड उपचार युक्तियाँ जो ठंड कर सकती हैं अधिक प्रबंधनीय जस्ता lozenges कोशिश कर रहे हैं, जो लक्षणों के पहले संकेत पर लिया गया ठंडा की अवधि को कम कर सकते हैं, और अपने बेडरूम में एक humidifier के साथ सो रहा है। अंत में, मैक्सवेल आपको लगता है कि विशिष्ट ठंडे लक्षणों का सामना करने के लिए आवश्यक उचित ओवर-द-काउंटर दवा लेने का सुझाव देता है।
