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जिन लोगों को सोरायसिस है वे मनोचिकित्सा विज्ञान शब्द नहीं जानते हैं, भले ही वे इसके प्रभाव से परिचित हों । मनोचिकित्सा विज्ञान 1 9वीं शताब्दी में पहचाने जाने वाले विशेषज्ञों के मन-त्वचा कनेक्शन के लिए आधुनिक शब्द है। यह अध्ययन है कि मन, विचार, भावनाएं, और तंत्रिका तंत्र त्वचा को कैसे प्रभावित करते हैं, और इसके विपरीत।
मनोवैज्ञानिक मुद्दे त्वचा की समस्याओं का कारण बन सकते हैं या बढ़ सकते हैं, जो बदले में मनोवैज्ञानिक समस्याओं को बढ़ा सकता है। सोराटिक पैच होने के कारण, विशेष रूप से यदि वे त्वचा के बड़े क्षेत्रों में चेहरे या कवर जैसे अत्यधिक दृश्यमान स्थानों में हैं, तो तनाव, शर्म, क्रोध, अलगाव, अवसाद और थकान हो सकती है।
तनाव प्रणालीगत उपचार की प्रभावशीलता को भी कम कर सकता है । यही कारण है कि त्वचा विशेषज्ञ अक्सर सोरायसिस देखभाल के हिस्से के रूप में तनाव प्रबंधन की सलाह देते हैं। बायोफीडबैक तनाव प्रबंधन का अभ्यास करने का एक तरीका है।
बायोफीडबैक क्या है?
बायोफीडबैक एक उपचार के बजाय एक प्रशिक्षण प्रक्रिया है। दिल की दर, शरीर के तापमान, और मांसपेशी तनाव जैसे शरीर के कार्यों को नियंत्रित करने के लिए लोग इलेक्ट्रॉनिक उपकरण, एक विशेषज्ञ या दोनों के साथ काम करते हैं। आप दृश्य या श्रवण प्रतिक्रिया प्राप्त करके यह "स्वयं-विनियमन" तकनीक सीखते हैं कि आपका शरीर वह कर रहा है जो आप करना चाहते हैं।
आप केवल दर्पण को देखकर बायोफिडबैक प्राप्त कर सकते हैं। उदाहरण के लिए, आप यह सुनिश्चित करने के लिए अपने प्रतिबिंब की जांच कर सकते हैं कि आपके शरीर को योग योग के लिए जिस तरह से आप चाहते हैं उसे स्थानांतरित कर सकते हैं।
बायोफीडबैक विशेषज्ञों के लिए बायोफीडबैक देने के लिए चिकित्सा उपकरणों का उपयोग करना आम बात है:
- इलेक्ट्रोमोग्राफी (ईएमजी) विशेषज्ञों ने मांसपेशियों में तनाव को मापने के लिए त्वचा पर सेंसर लगाए।
- सतह इलेक्ट्रोमोग्राफी (एसईएमजी) विशेषज्ञ तनाव से होने वाले परिवर्तनों को मापने के लिए त्वचा सेंसर का उपयोग करते हैं, जिसमें त्वचा के तापमान और पसीने में वृद्धि शामिल हो सकती है।
- इलेक्ट्रोएन्सेफ्लोग्राफी ( ईईजी) बायोफिडबैक प्रैक्टिशनर तनाव के जवाब में मस्तिष्क-लहर गतिविधि दिखाने के लिए खोपड़ी पर सेंसर लगाते हैं। इसे न्यूरोफिडबैक कहा जाता है।
- सामान्य चिकित्सा उपकरण जैसे रक्तचाप कफ, स्टेथोस्कोप, और थर्मामीटर का भी भौतिक और भावनात्मक तनाव से बायोफीडबैक देने के लिए उपयोग किया जा सकता है।
इन उपकरणों से प्रतिक्रिया में ध्वनि, बीप या संगीत टोन, या दृश्य संकेतों की तरह, झिलमिलाहट रोशनी या ग्राफ की तरह। विशेषज्ञ रोगियों को ध्वनि या संकेतों को समझने में मदद करते हैं और प्रतिक्रिया को प्रभावित करने के लिए तनाव को कम करने के तरीकों का अभ्यास करते हैं। उदाहरण के लिए, तकनीशियन आपको दिल की दर बढ़ाने के लिए एक तनावपूर्ण घटना के बारे में सोचने के लिए कह सकता है और फिर आप इसे कम करने के लिए एक शांत दृश्य के बारे में सोचते हैं। कभी-कभी न्यूरोफिडबैक के साथ, चिकित्सक को मस्तिष्क तरंगों के साथ नियंत्रित वीडियो गेम खेलकर रोगी अभ्यास हो सकता है।
पूरक और एकीकृत स्वास्थ्य के लिए राष्ट्रीय केंद्र दिमाग-शरीर चिकित्सा के रूप में बायोफिडबैक को मान्यता देता है। इसका उपयोग वैकल्पिक चिकित्सा उपचार के अतिरिक्त या वैकल्पिक के रूप में किया जा सकता है। एक सत्र आमतौर पर डेढ़ घंटे के बीच रहता है, और आपको 10 से 15 सत्रों की आवश्यकता हो सकती है। ध्यान रखें कि स्वास्थ्य बीमा हमेशा बायोफीडबैक प्रशिक्षण के लिए भुगतान नहीं करता है।
सोरायसिस के लिए बायोफिडबैक
"अधिकांश सोरायसिस रोगियों के लिए, विस्तृत बायोफिडबैक, जहां रोगी को बायोफिडबैक विशेषज्ञ के पास जाना है, छूट प्राप्त करने के लिए अनावश्यक है," फिलिप डी। शेनफेल, एमडी, टम्पा में दक्षिण फ्लोरिडा विश्वविद्यालय में त्वचाविज्ञान और कटनीस सर्जरी के प्रोफेसर कहते हैं। डॉ। शेनफेट कहते हैं, "आराम करने के तरीके पर कुछ संक्षिप्त कोचिंग के बाद," अधिकांश रोगी घर पर अपनी बायोफिडबैक छूट कर सकते हैं। "99
शेनफेटेल ने सिफारिश की है कि सोरायसिस वाले लोग हृदय गति भिन्नता के लिए एक सामान्य हैंडहेल्ड बायोफिडबैक डिवाइस का उपयोग करें (एचआरवी ), जैसे EmWave या StressEraser। ये बायोफिडबैक "होम ट्रेनर" तनाव को बढ़ावा देने, तनाव से खराब त्वचा की स्थिति में सुधार, सोरायसिस सहित।
एक कम महंगी और सरल बायोफिडबैक डिवाइस, शेनफेट कहते हैं, एक रंग बदलने वाला तनाव नियंत्रण कार्ड है। यह अंगूठे के तापमान को मापता है और मूड रिंग की तरह रंग बदलता है। एक रंगीन पैमाने तनाव स्तर का स्तर लेता है ताकि आप यह देखने के लिए विश्राम तकनीकों का अभ्यास कर सकें कि वे आपके तनाव स्तर को कम करने के लिए कैसे काम करते हैं।
चाहे आप बायोफिडबैक प्रैक्टिशनर, डिवाइस या दोनों के साथ काम करते हैं, आपको अभ्यास करने की आवश्यकता है। शेनफेट कहते हैं, "यदि आप इसका उपयोग नहीं करते हैं तो कुछ भी काम नहीं करता है।
क्या यह काम करता है?
केवल कुछ छोटे यादृच्छिक नैदानिक परीक्षणों ने विशेष रूप से तनाव के कारण सोरायसिस प्लेक को कम करने के लिए बायोफीडबैक का अध्ययन किया है।
एक अध्ययन प्रकाशित जून 2016 में जर्नल में त्वचा विज्ञान और वेनेरोलॉजी में अग्रिम सोरायसिस वाले लोगों के लिए संज्ञानात्मक व्यवहार चिकित्सा (सीबीटी) और यूवीबी लाइट थेरेपी के साथ बायोफिडबैक के संयोजन के लाभ को देखा। शोधकर्ताओं ने ईएमजी, एसईएमजी, उंगली के तापमान, श्वसन, निकाले गए कार्बन डाइऑक्साइड और हृदय गति सहित प्रतिभागियों के साथ कई बायोफिडबैक तकनीकों का उपयोग किया।
परिणाम दिखाते हैं कि बायोफिडबैक का उपयोग करने वाले लोगों ने सोरायसिस की नैदानिक गंभीरता में उल्लेखनीय कमी आई है, और प्रभाव में सुधार हुआ है इलाज समाप्त होने के पूरे महीने में। अध्ययन लेखकों ने निष्कर्ष निकाला: "बायोफिडबैक सीबीटी की प्रभावशीलता में वृद्धि करने में सक्षम हो सकता है, जिससे परिवर्तन विश्वासयोग्य और प्रेरणा बढ़ रहा है।"
शोधकर्ताओं ने पिछले अध्ययन का भी हवाला दिया जो लोगों को दिखाता है कि "चिंता के उच्च स्तर के साथ लगभग दोगुनी संभावना नहीं थी चिंता के निम्न स्तर वाले लोगों के समान समय के भीतर अपने सोरायसिस की निकासी प्राप्त करने के लिए। "इसका मतलब है कि तनाव को कम करने के लिए बायोफिडबैक का उपयोग करना पट्टियों के उपचार को तेज कर सकता है।
सोरायसिस चिकित्सा शर्तों में से एक नहीं था एसोसिएशन फॉर द एसोसिएशन फॉर एप्लाइड साइकोफिजियोलॉजी और बायोफीडबैक और सोसाइटी फॉर न्यूरोनल विनियमन के 2001 टास्क फोर्स से प्रभावकारिता रेटिंग। "अनुभवी और विशिष्ट" के लिए अध्ययन की स्थितियों को 5 से रैंक किया गया था, "अनुभवहीन रूप से समर्थित नहीं" के लिए, जिसका अर्थ है कि उपचार के परिणामों में केवल अचूक सबूत थे, या अध्ययनों की समीक्षा नहीं की गई थी। सोरायसिस से संबंधित स्थितियों में शामिल हैं:
- चिंता और पुरानी पीड़ा, जो दोनों स्तर 4 रेटेड थीं, "एफ़िजेसियस।"
- संधिशोथ को स्तर 3, "शायद अफ़वाहिक" रेटिंग मिली थी।
- अवसादग्रस्त विकार और फाइब्रोमाल्जिया को स्तर 2 रेट किया गया था , "संभवतः अपर्याप्त।"
जर्नल में दिमाग-शरीर सोरायसिस उपचार पर एक लेख में त्वचा विशेषज्ञ , सारा एल टेलर, एमडी, एमपीएच, वेक वन में त्वचाविज्ञान के सहायक प्रोफेसर उत्तरी कैरोलिना के विंस्टन-सेलम में बैपटिस्ट हेल्थ, सोरायसिस के लिए बायोफीडबैक का एक संक्षिप्त सारांश देता है: "न तो तकनीक और न ही अंतर्निहित अवधारणा पूरी तरह से विकसित या वर्गीकृत की गई है, लेकिन बायोफिडबैक एक बहुत ही रोचक विधि है जो वादा दिखा सकती है।" "अभी के लिए, हालांकि, आपके मरीजों को सलाह देने के लिए पर्याप्त सबूत नहीं हैं कि उन्हें लाभ दिखाई देगा, फिर भी, इस तकनीक में कोई नुकसान नहीं होगा।"
क्या आपके लिए बायोफिडबैक है?
आप चाह सकते हैं यदि आपके इनमें से कोई भी बयान आपके लिए लागू होता है तो अपने डॉक्टर के साथ बायोफिडबैक पर चर्चा करने के लिए:
- मेरा वर्तमान सोरायसिस उपचार अच्छी तरह से काम नहीं कर रहा है, या बिल्कुल भी।
- मैं दवाओं पर अच्छा प्रतिक्रिया नहीं देता हूं।
- मैं कर सकता हूं ' टी अभी मेरी सामान्य सोरायसिस दवाएं नहीं लेते क्योंकि मैं गर्भवती हूं, स्तनपान कर रहा हूं, या किसी अन्य कारण से।
- मुझे अपने वर्तमान सोरायसिस उपचार योजना से चिपकने में परेशानी हो रही है।
- मुझे लगता है कि तनाव पर बड़ा प्रभाव पड़ता है जब मुझे सोरायसिस मिलता है, यह कहां है, और यह कितना बुरा है।
- मेरे पास सोराटिक गठिया के साथ-साथ सोरायसिस भी है, और तनाव दोनों को प्रभावित करता है।
आपके पास बायोफिडबैक विशेषज्ञ ढूंढने के लिए, एप्लाइड साइकोफिजियोलॉजी के लिए एसोसिएशन देखें और बायोफीडबैक वेबसाइट।
