पुरुषों में पुरुषों की तुलना में शराब के प्रभाव महिलाओं में मजबूत होते हैं, और जो महिलाएं ज्यादा शराब पीती हैं, वे पुरुषों की तुलना में महत्वपूर्ण अल्कोहल की समस्याओं से पीड़ित होने की संभावना अधिक होती हैं। इसके अलावा, शराब की समस्याओं वाले महिलाओं में आत्महत्या, दुर्घटनाएं, और अन्य स्वास्थ्य संबंधी मुद्दों के कारण मृत्यु दर अधिक है - पुरुषों की दोगुनी से अधिक दर। इन तथ्यों को देखते हुए, आप सोच रहे होंगे: महिलाएं क्यों पीती हैं, और आप अपने स्वास्थ्य के जोखिम के बिना अल्कोहल का आनंद लेने के लिए क्या कर सकते हैं?
महिलाओं को पीना समझना
महिलाएं पीते हैं: आराम करने के लिए, सामाजिक परिस्थितियों में आत्मविश्वास हासिल करने, सोने के लिए, और तनाव से छुटकारा पाने के लिए।
अन्य कारणों से महिलाएं शराब पी सकती हैं, निम्नलिखित में शामिल हैं:
- अगर किसी प्रियजन के साथ समस्या हो तो महिलाओं को पीने की अधिक संभावना होती है एक।
- अविवाहित, तलाकशुदा, या अलग-अलग महिलाओं में अल्कोहल की समस्याएं अधिक आम हैं।
- जिन महिलाओं के पतियों में अल्कोहल की समस्या है, वे खुद को पी सकते हैं।
- जिन महिलाओं के यौन शोषण किया गया है, वे अधिक संभावना रखते हैं अधिक पीने के लिए।
- महिलाएं और अधिक पीना शुरू कर सकती हैं। नौवीं कक्षा की लड़कियों के सत्रह प्रतिशत ने स्वीकार किया कि पिछले महीने में एक बार में पांच से अधिक पेय थे। यह वही उम्र के लड़कों की तुलना में पीने की उच्च दर है।
शराब पुरुषों से अलग महिलाओं को प्रभावित करता है
एक महिला में रक्त शराब का स्तर जो सिर्फ एक आदमी के रूप में शराब पीता है, क्योंकि महिलाएं अधिक होती हैं क्योंकि महिलाएं आम तौर पर छोटे होते हैं, उनके शरीर में कम पानी होता है, और पुरुषों की तुलना में अल्कोहल को धीरे-धीरे चयापचय करता है।
इसका मतलब है कि एक महिला के मस्तिष्क और यकृत को पीता है जो मनुष्य के मस्तिष्क और यकृत की तुलना में पाउंड के लिए अधिक अल्कोहल पाउंड से अवगत कराया जाता है। शराब की समस्या वाले महिलाएं पुरुषों से कम पी सकती हैं लेकिन फिर भी वही स्तर का नुकसान अनुभव करती हैं। वे यकृत की क्षति और अन्य अल्कोहल से संबंधित स्वास्थ्य समस्याओं को पुरुषों की तुलना में अधिक तेज़ी से विकसित कर सकते हैं, भले ही वे कम पी रहे हों।
महिलाओं में शराब के लाभ
यदि आप 55 वर्ष से अधिक उम्र के महिला हैं, तो एक पेय प्रति दिन हृदय रोग के लिए आपके जोखिम को कम कर सकते हैं। एक महिला के लिए मध्यम पीने को प्रति दिन एक शराब पीने के रूप में परिभाषित किया जाता है। यह एक 5-औंस ग्लास वाइन, 12-औंस की बोतल, या 1.5 औंस हार्ड शराब का अनुवाद करता है।
दूसरी तरफ, जो महिलाएं संयम से पीती हैं, वे हृदय रोग का खतरा बढ़ा सकते हैं। यदि आप 55 वर्ष से कम उम्र के हैं, तो शराब की खपत के लिए कोई स्वास्थ्य लाभ नहीं हो सकता है।
महिलाओं में शराब का जोखिम
बहुत अधिक शराब की खपत में पुरुषों और महिलाओं दोनों के लिए स्पष्ट रूप से जोखिम होता है। शराब पीने वाली महिलाओं के लिए अन्य जोखिमों में शामिल हैं:
- कैंसर। शराब पीने वाली महिलाएं स्तन कैंसर और सिर और गर्दन के कैंसर का खतरा बढ़ सकती हैं।
- मस्तिष्क की क्षति। शराब मस्तिष्क कोशिकाओं और महिलाओं को मारता है पुरुषों की तुलना में इस शराब प्रभाव के लिए अधिक संवेदनशील।
- गर्भावस्था। अल्कोहल गर्भवती होने की महिला की क्षमता को प्रभावित कर सकती है। इसके अलावा, गर्भावस्था के दौरान शराब का उपयोग नवजात शिशु पर गंभीर हानिकारक परिणाम हो सकता है। गर्भावस्था के दौरान शराब की खपत की कोई मात्रा सुरक्षित नहीं है।
- शिकार। जिन महिलाओं को अल्कोहल की समस्या है, वे यौन हमले या हिंसा के अन्य कृत्यों के शिकार होने का उच्च जोखिम रखते हैं।
- अवसाद और व्यक्तिगत चोट। इसके अलावा, अल्कोहल की खपत महिलाओं में विशेष रूप से वृद्ध महिलाओं में अवसाद, नींद की समस्याएं, दिल की विफलता, गिरने और गरीब पोषण में योगदान दे सकती है।
- कैंसर। शराब पीने वाली महिलाएं स्तन कैंसर और सिर का खतरा बढ़ सकती हैं और गर्दन कैंसर अमेरिकन मेडिकल एसोसिएशन की जर्नल में प्रकाशित एक हालिया अध्ययन में पाया गया कि एक हफ्ते में तीन से छह शराब पीने वाले पेय पदार्थों को स्तन कैंसर के 15 प्रतिशत से अधिक जोखिम से जोड़ा जा सकता है।
चेतावनी संकेत शराब की समस्या
यदि अल्कोहल के प्रभाव आपके लिए या दूसरों के लिए समस्याएं पैदा कर रहे हैं, तो आपको शराब की समस्या हो सकती है। शराब की समस्या विकसित करने का जोखिम अधिक है यदि आपके पास शराब का पारिवारिक इतिहास है। अल्कोहल की समस्याओं के कुछ चेतावनी संकेत हैं:
- पीने के कारण गायब काम या स्कूल
- अल्कोहल से प्रभावित होने पर ड्राइविंग
- पीने के लिए एक मजबूत आग्रह होने के बाद
- इससे पहले कि आप एक सुखद प्रतिक्रिया प्राप्त करने के लिए पहले शराब की आवश्यकता है
- यह पता लगाने वाले लोग हैं जो आपके बारे में परवाह करते हैं अपने पीने के बारे में चिंतित
- प्रति सप्ताह सात से अधिक पेय होने के बाद
- खुद को अकेले पीने या दिन में शुरुआती ढूंढना
यदि आपको लगता है कि आपको शराब की समस्या हो सकती है, तो सहायता प्राप्त करना महत्वपूर्ण है। विशेषज्ञों का मानना है कि बेहतर होने का सबसे कठिन हिस्सा यह स्वीकार करना है कि आपको कोई समस्या है। अल्कोहलिक्स बेनामी से संपर्क करें या अपने डॉक्टर से बात करें यदि आप चिंतित हैं कि आपको शराब की समस्या हो सकती है।
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