कल्पना करें कि कार खिड़कियों के साथ ड्राइव करने में सक्षम नहीं है क्योंकि बाहरी हवा में सांस लेने में मुश्किल होती है। जबकि परिदृश्य एक अपोकैल्पिक फिल्म से कुछ की तरह लग सकता है, यह कभी-कभी अस्थमा वाले लोगों के लिए आम है जब वायु गुणवत्ता खराब होती है। शोध से पता चलता है कि वायु प्रदूषण पूरे देश में शहरों और कस्बों में लोगों के लिए अस्थमा नियंत्रण को कम करता है।
क्यों वायु प्रदूषण अस्थमा को ट्रिगर करता है
जबकि वायु प्रदूषण अस्थमा का कारण नहीं बनता है, यह निश्चित रूप से अस्थमा के लक्षण या अस्थमा के दौरे को ट्रिगर कर सकता है यदि आप पहले से ही यह स्थिति है।
"हम जानते हैं कि अस्थमा, बच्चों और वयस्कों के लोगों को, उनके अस्थमा में वृद्धि हो सकती है जब हवा में प्रदूषण का स्तर अधिक होता है," केनेथ रोजेनमैन, एमडी, व्यावसायिक और प्रभाग के प्रभाग के प्रमुख, पूर्व लांसिंग, मिच में मिशिगन स्टेट यूनिवर्सिटी में पर्यावरण चिकित्सा। "पुलों या सुरंगों के आस-पास पड़ोस में रहने वाले बच्चों के अध्ययन हैं, जिसमें दिखाया गया है कि देश में कहीं भी रहने वाले बच्चों की तुलना में उन्हें अधिक श्वसन समस्याएं हैं। यह [प्रदूषण] स्पष्ट रूप से अस्थमा के लक्षणों को बढ़ा सकता है। जब वायु प्रदूषण एपिसोड होते हैं, जब स्तर अधिक होते हैं, तो हम अस्थमाचारियों को एक संवेदनशील जनसंख्या मानते हैं। "
एक अस्थमा के वायुमार्ग को" अतिसंवेदनशील "माना जा सकता है, जिसका अर्थ है हवा में तत्व सूजन और कसना का कारण बनते हैं जो खांसी का कारण बनता है , घरघर, और सांस की तकलीफ। टेक्सास विश्वविद्यालय में पल्मोनरी, क्रिटिकल केयर और स्लीप मेडिसिन के डिवीजन के प्रोफेसर रिचर्ड कैस्ट्रियोटा, एमडी, रिचर्ड कैस्ट्रियोटा, एमडी, टेक्सास विश्वविद्यालय में क्रिटिकल केयर, और स्लीप मेडिसिन के प्रोफेसर बताते हैं, "हम एक अस्थमात्मक वर्णन करते हैं, जिसकी संवेदनशील वायुमार्ग होती है, वैसे ही कुछ लोगों को स्पर्श करने वाली त्वचा होती है।" ह्यूस्टन मेडिकल स्कूल। "सिगरेट के धुएं या ओजोन की तरह कोई परेशान उत्तेजक, जो गैर-अस्थमात्मक व्यक्ति में प्रतिक्रिया उत्पन्न नहीं कर सकता है, वह अस्थमा में घर या घर पर आक्रमण कर सकता है।" 99
ओजोन को समझना
आउटडोर में प्रमुख योगदानकर्ताओं में से एक वायु प्रदूषण ओजोन है, जिसका मूल इकाई तीन ऑक्सीजन अणु होते हैं। ओजोन गैस आमतौर पर पृथ्वी के ऊपरी वायुमंडल में पाई जाती है जहां यह सूर्य से हानिकारक किरणों के खिलाफ सुरक्षात्मक बाधा बनाती है, लेकिन यह निम्न वातावरण में भी बना सकती है, जहां लोग इसे सांस ले सकते हैं। कुछ स्थितियों के तहत - आमतौर पर गर्म, धूप में गर्मियों के दिनों - ओजोन निचले वायुमंडल में एकत्र होता है, जो धुंध, धुंध, या "वायु प्रदूषण" में योगदान देता है जो शहर स्काइलाइनों को अस्पष्ट करता है। प्रदूषण की यह परत सूर्य और गर्मी का परिणाम ऑक्सीजन और कई अन्य पदार्थों पर आधारित है, जिसमें रासायनिक संयंत्रों, गैस पंप, बिजली संयंत्रों और वाहन उत्सर्जन द्वारा जारी रसायनों समेत शामिल हैं।
अस्थमा का खतरा ओजोन की एकाग्रता के रूप में उगता है 1 99 5 से 2000 के बीच दस लाख से अधिक बच्चों पर अस्पताल में भर्ती आंकड़ों के मुताबिक हवा में उगता है। ओजोन की प्रत्येक वृद्धि प्रति अरब एक अरब (हवा में इसकी एकाग्रता का एक उपाय) के साथ, अस्थमा अस्पताल में भर्ती का जोखिम 22 प्रतिशत बढ़ गया
ओजोन उच्च होने पर अस्थमा को रोकना
कई शहरों और स्थानीय समाचार चैनल अब जनता को सतर्क करते हैं जब ओजोन के स्तर को अस्थमा के लोगों के लिए खतरनाक माना जाता है। आप पर्यावरण संरक्षण एजेंसी की वेबसाइट को अद्यतित जानकारी के लिए भी देख सकते हैं।
उच्च ओजोन दिनों पर अस्थमा के दौरे से बचने के लिए, निम्नलिखित सुझावों को आज़माएं:
- घर के भीतर व्यायाम या दिन में शुरुआती जब ओजोन के स्तर सबसे कम होते हैं। जैसे-जैसे दिन बढ़ता है और तापमान बढ़ता है, ओजोन का स्तर भी अधिक हो जाता है।
- उच्च ट्रैफिक क्षेत्रों से दूर रहें। फ्रीवे या स्थानों के साथ चलना न करें जहां कारें निष्क्रिय रहती हैं। ध्यान रखें, हालांकि, ग्रामीण या उपनगरीय इलाके में रहना जरूरी नहीं है कि वह आपकी रक्षा करे; वाहन उत्सर्जन से संबंधित ओजोन सैकड़ों मील की दूरी पर जा सकता है।
- सुनिश्चित करें कि आप जानते हैं कि क्या करना है अगर आपको अस्थमा के लक्षणों का अनुभव करना शुरू हो जाता है।
- अपने घर में प्रवेश करने वाले ओजोन को नियंत्रित करने के लिए ओजोन-कम करने वाले वायु फ़िल्टरों का उपयोग करें <हालांकि, उच्च-अलर्ट दिनों पर आपको दरवाजे और खिड़कियां जितनी ज्यादा हो सके बंद करनी चाहिए। अगर आपको अस्थमा है, तो पता करें कि अपने क्षेत्र में ओजोन के स्तर पर सटीक और समय पर जानकारी कहां प्राप्त करें, और इन स्रोतों को अक्सर जांचना सुनिश्चित करें। अपने दैनिक दिनचर्या को बदलने के लिए तैयार रहें ताकि अगर आप हवा की गुणवत्ता खराब हों तो आप घर के अंदर रह सकते हैं - आपके फेफड़े इसके लिए आपको धन्यवाद देंगे!
