बुधवार, 25 दिसंबर, 2012 (हेल्थडे न्यूज़) - छुट्टी खाने और पीने से उन लोगों के लिए जोखिम पैदा हो सकता है जो नहीं जानते कि उनके पास टाइप 2 मधुमेह है, एक विशेषज्ञ कहते हैं।
"जितना आकर्षक और स्वादिष्ट हो सकता है, अतिरिक्त कैलोरी, कार्बोहाइड्रेट और नमक के साथ उच्च वसा वाले खाद्य पदार्थ खाने से लोग ऐसे लोगों को डाल देंगे जो उन्हें नहीं जानते कि उन्हें बड़ी बीमारी है," डॉ डेल हैमिल्टन, ह्यूस्टन में मेथोडिस्ट अस्पताल के साथ एंडोक्राइनोलॉजिस्ट और मधुमेह विशेषज्ञ ने अस्पताल के समाचार विज्ञप्ति में कहा।
"टाइप 2 मधुमेह से मृत्यु का सबसे आम कारण दिल की बीमारी और स्ट्रोक है।"
टाइप 2 मधुमेह वाले लोग , मधुमेह के सबसे आम रूप से, इंसुलिन बनाने में परेशानी होती है, जिसे शरीर को भोजन में ऊर्जा को बदलने की जरूरत होती है। अमेरिका के रोग नियंत्रण और रोकथाम के अनुसार संयुक्त राज्य अमेरिका में 26 मिलियन लोगों के पास मधुमेह है, और उनमें से 7 मिलियन इसे नहीं जानते हैं।
टाइप 2 मधुमेह के लक्षणों में प्यास, लगातार पेशाब (विशेष रूप से रात), थकान, धुंधली दृष्टि, अनपेक्षित वजन घटाने और उच्च रक्त शर्करा का स्तर।
मधुमेह से जुड़े संबंधित स्वास्थ्य जोखिमों के कारण, हैमिल्टन ने यह पता लगाने की सिफारिश की है कि क्या आपको मधुमेह है या नहीं। वृद्धावस्था, मोटापा, मधुमेह का पारिवारिक इतिहास और आसन्न जीवनशैली आपके जोखिम को बढ़ाती है।
"उच्च रक्त शर्करा प्रतिरक्षा प्रणाली को कमजोर करती है, इसलिए एक व्यक्ति को ठंड लग सकती है कि वे संक्रमण को हिला नहीं सकते या विकसित नहीं कर सकते हैं, "हैमिल्टन ने समझाया। "मैं आपकी स्थानीय फार्मेसी में खरीदे जा सकने वाले डिवाइस के साथ अक्सर आपकी रक्त शर्करा की जांच करने की सलाह देता हूं। यदि आप 126 और 200 मिलीग्राम / डीएल के बीच हैं, तो आपको टाइप 2 मधुमेह के लिए जोखिम हो रहा है।"
उन्होंने कहा कि यह एक अच्छा विचार है उच्च कार्बोहाइड्रेट खाद्य पदार्थों को सीमित करने के लिए, जैसे कि सफेद रोटी, सफेद चावल, आलू, और पास्ता, साथ ही ठीक मांस जैसे हैम और स्मोक्ड टर्की, जिसमें नमक के उच्च स्तर होते हैं। जब अन्य समृद्ध खाद्य पदार्थों के साथ मिश्रित किया जाता है, तो ये वस्तुएं दिल पर तनाव डाल सकती हैं और रक्तचाप बढ़ा सकती हैं, जिससे छाती में दर्द, सांस की तकलीफ और दिल की विफलता हो सकती है।
"यदि आप जानते हैं कि आप एक बड़ा भोजन खा रहे हैं हैमिल्टन ने कहा, अपने परिवार या दोस्तों के साथ, पहले और बाद में भोजन कैलोरी की संख्या को कम करने में मदद मिलेगी। "आप जो खा रहे हैं उसके बारे में जागरूक होने से आपको न केवल एक सुखद छुट्टियों के मौसम में मौका मिलेगा, बल्कि 2013 और इससे भी खुश एक खुशी होगी।"
