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यदि आप रात के मध्य में बीमार हो जाते हैं, तो आप अपने पति / पत्नी को जगा सकते हैं, या यहां तक कि काम को बताएं कि आप अगले दिन नहीं आ रहे होंगे। लेकिन कुछ लोग - कम से कम, जो अपने डॉक्टरों के साथ विशेष रूप से अच्छे संबंध रखते हैं - उनके चिकित्सक को एक त्वरित ईमेल भेज सकते हैं ताकि वे यह जान सकें कि क्या हो रहा है। इस प्रकार की बातचीत का कारण हो सकता है कि एक नए अध्ययन के रूप में उनके डॉक्टरों के साथ अच्छे संबंध होने वाले मरीजों के पास बेहतर स्वास्थ्य परिणाम होते हैं।
तार्किक रूप से यह समझ में आता है, क्योंकि जो लोग अपने डॉक्टरों के साथ मिलते हैं वे अधिक होते हैं जाने और उन्हें देखने की संभावना है, उनके साथ ईमानदार रहें, और उनकी सलाह सुनो। मैसाचुसेट्स जनरल अस्पताल में डॉक्टरों द्वारा आयोजित शोध और पीएलओएस वन में प्रकाशित, ने 13 यादृच्छिक नियंत्रण परीक्षणों का विश्लेषण किया, जिसमें डॉक्टरों ने प्रशिक्षण के लिए रोगियों के साथ बातचीत कैसे की। यदि डॉक्टर-रोगी संबंध में सुधार हुआ, तो रोगी के स्वास्थ्य में भी सुधार हुआ, उदाहरण के लिए, वजन घटाने या कम रक्तचाप में वृद्धि हुई। वास्तव में, शोधकर्ताओं ने कहा कि 13 अध्ययनों में देखा गया समग्र सुधार अतिरिक्त वृद्धि के बराबर था जो एस्पिरिन को रोजाना दिल का दौरा करने के आपके जोखिम पर पड़ता है।
"हालांकि प्रभाव छोटा था, यह दूसरे की तुलना में छोटा नहीं है मास जनरल में सहानुभूति और संबंध विज्ञान विज्ञान कार्यक्रम के निदेशक, अध्ययन लेखक हेलेन रिज़्स ने कहा, "हस्तक्षेप [एस्पिरिन लेने की तरह] व्यापक रूप से निर्धारित किए गए हैं।
यह एक अच्छा डॉक्टर-रोगी संबंध स्वास्थ्य परिणामों में सुधार कर सकता है इससे पहले दिखाया गया है उदाहरण के लिए, एक अध्ययन में दिखाया गया है कि मधुमेह के रोगियों को उनके रक्त शर्करा की निगरानी में अधिक सफल होते हैं, जब उनके डॉक्टर अधिक सहानुभूति रखते हैं, उन्होंने कहा कि अध्ययन में शामिल नहीं होने वाले बर्मिंघम स्वास्थ्य प्रणाली में अलबामा विश्वविद्यालय के मुख्य अनुभव अधिकारी रॉडनी टकर, एमडी । टकर ने कहा कि यह खोज "सामान्य ज्ञान" है।
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जबकि डॉ। रिज़ और उसके सहयोगी रोगियों के साथ बेहतर संबंध रखने के लिए डॉक्टरों को प्रभावी ढंग से प्रशिक्षित करने के तरीकों पर काम कर रहे हैं, याद रखें कि यह है एक दो-तरफा सड़क।
10 तरीके आपके डॉक्टर के साथ आपके रिश्ते में सुधार करते हैं:
1। अपनी नियुक्ति के लिए तैयार करें। यह समय पर कार्यालय में जाने से कहीं अधिक है। डॉ टकर ने कहा कि आपको अपने सभी मौजूदा दवाएं (ओवर-द-काउंटर या पर्चे) को अपनी नियुक्ति में भी ले जाना चाहिए, साथ ही महत्वपूर्ण तथ्यों के बारे में नोट्स जैसे कि आपको स्वास्थ्य क्लिनिक में फ्लू शॉट मिला है। आपके पास पहले से मौजूद किसी भी स्वास्थ्य समस्या या चिंताओं को लिखें, ताकि आप उन्हें लाना सुनिश्चित कर सकें।
2। अपनी समस्याओं को प्राथमिकता दें। यह सच है कि समय के लिए डॉक्टरों को दबाया जाता है, लेकिन इसका मतलब यह नहीं है कि आपको 30 मिनट की खिड़की के भीतर फिट करने के लिए अपनी जरूरतों को संशोधित करना चाहिए, जेम्स टुल्स्की, एमडी, ड्यूक में उपद्रव देखभाल के प्रमुख यूनिवर्सिटी स्कूल ऑफ मेडिसिन। उन चीज़ों की एक सूची बनाएं जिन्हें आप संबोधित करना चाहते हैं, और नियुक्ति की शुरुआत में अपने डॉक्टर को यह पता चले कि कितनी चीजें हैं, रिज़ ने सुझाव दिया। पूछें कि आपकी सूची में कितने आइटम आज आपके डॉक्टर को मिल सकते हैं, और यदि वे सभी संबोधित नहीं हैं, तो दूसरी नियुक्ति करने के बारे में बात करें।
3। मुख्य शिकायत साझा न करें, मुख्य चिंता साझा करें। उदाहरण के लिए, अपने घुटने में दर्द - आपके डॉक्टर को बस एक विशिष्ट समस्या के बारे में बताने के लिए यह अधिक स्वाभाविक प्रतीत हो सकता है। लेकिन यह साझा करना उतना ही महत्वपूर्ण है कि इसके बारे में आपकी मुख्य चिंताएं क्या हैं, रिज़ ने कहा। आपकी चिंता इस बारे में हो सकती है कि आपको अपने घुटने के लिए सर्जरी की आवश्यकता है, क्योंकि सर्जरी आपको चिंतित करती है, या क्योंकि आपको अपने बच्चों को देखने के लिए किसी की आवश्यकता होगी। यदि आप अपनी चिंताओं को साझा नहीं करते हैं, तो आपका डॉक्टर उनका जवाब नहीं दे सकता है, और याद रखें - डॉक्टरों को भी आपकी चिंताओं को हल करने के लिए प्रशिक्षित किया जाता है।
4. सुनिश्चित करें कि आपको अपनी आवश्यक जानकारी के साथ छोड़ दें। डॉक्टर की नियुक्ति में बात करना मुश्किल हो सकता है कि आप यह नहीं समझते कि दवा लेने के लिए या आपको अनुवर्ती करने के लिए क्या करना है। तुलस्की ने कहा, "ऐसा लगता है कि आप बाधा डाल रहे हैं।" लेकिन जब आप कार्यालय छोड़ते हैं, तो आप अपनी देखभाल के लिए ज़िम्मेदार बन जाते हैं, इसलिए आपको यह सुनिश्चित करना होगा कि भावनात्मक चिंताओं सहित आपके सभी प्रश्नों को पूरा किया जाए। टुल्स्की ने यह भी ध्यान दिया कि शोध से पता चलता है कि यदि रोगी दो बार प्रश्न उठाता है तो डॉक्टर अधिक दृढ़ता से प्रतिक्रिया देते हैं।
5। अपनी यात्रा रिकॉर्ड करें, या किसी को नोट लेने के लिए लाएं। डॉक्टर की नियुक्ति के दौरान अक्सर अवशोषित करने के लिए बहुत सारी जानकारी होती है, खासकर यदि आप एक प्रमुख, डरावनी स्वास्थ्य चुनौती का सामना कर रहे हैं। क्लीवलैंड क्लिनिक मेडिसिन इंस्टीट्यूट के चेयरमैन डेविड लॉन्गवर्थ ने कहा, आप निदान करने की कोशिश करके विचलित हो सकते हैं, इसलिए नोट्स लेने और प्रश्न पूछने के लिए पति / पत्नी, मित्र या परिवार के सदस्य के साथ लाने में मदद मिल सकती है। वैकल्पिक रूप से, आप अपनी यात्रा रिकॉर्ड कर सकते हैं ताकि आप बाद में जानकारी का उल्लेख कर सकें, टुल्स्की ने कहा - बस सुनिश्चित करें कि आप अपने चिकित्सक से पूछें कि यह ठीक है।
6। पूछें कि घंटों के बाद अपने डॉक्टर तक कैसे पहुंचे। प्रत्येक डॉक्टर के पास अलग-अलग प्राथमिकता होगी, और कुछ कार्यालयों में सिस्टम स्थापित हो जाएंगे, इसलिए यह महत्वपूर्ण है कि आपके डॉक्टर से पूछें कि चिकित्सा समस्या की स्थिति में आपको कैसे संपर्क होना चाहिए नियमित घंटों के बाहर। यदि आप पहले से संपर्क में रहने के लिए सिस्टम को जानते हैं, तो यह वास्तव में एक चिकित्सा संकट का सामना करने के बारे में चिंता करने की एक कम बात है।
7। जानें कि इलेक्ट्रॉनिक स्वास्थ्य रिकॉर्ड का उपयोग कैसे करें। ईएचआर सिर्फ डॉक्टरों के लिए नहीं होना चाहिए - नए इलेक्ट्रॉनिक स्वास्थ्य रिकॉर्ड आपके लिए भी आपकी देखभाल का प्रबंधन करना आसान बनाते हैं। पता लगाएं कि क्या आपका डॉक्टर का कार्यालय ईएचआर का उपयोग कर रहा है, और यह पता लगाएं कि आप एक्सेस पोर्टल का उपयोग कैसे कर सकते हैं। ईएचआर का उपयोग करने के लिए साइन अप करने से आप अपने रिकॉर्ड और शैक्षणिक सामग्री तक पहुंच सकते हैं, टकर ने नोट किया है, और आपको अपने डॉक्टर को ईमेल करने के लिए एक सुरक्षित प्रणाली प्रदान करता है, टुल्स्की ने कहा।
8। उन्हें बताएं कि क्या आप किसी अन्य डॉक्टर के पास गए हैं। चाहे वह एक विशेषज्ञ है, एक आपातकालीन देखभाल की स्थिति है, या एक दिन जिस पर आपको अपना डॉक्टर बाहर निकाला गया था, उस नियुक्ति के लिए नियुक्ति होनी चाहिए, यह सुनिश्चित करना महत्वपूर्ण है कि आपका मुख्य दस्तावेज़ चालू है आपको मिली अन्य चिकित्सा देखभाल के बारे में लूप। यदि डॉक्टर एक ही सिस्टम में हैं, तो ईएचआर जानकारी साझा करना आसान बनाता है, लेकिन हमेशा यह पूछना सुनिश्चित करें कि यात्रा का रिकॉर्ड आपके प्राथमिक देखभाल चिकित्सक को भेजा जाए। प्रासंगिक संपर्क जानकारी के साथ, अपने डॉक्टर के कार्ड को ले जाना, यह एक हवा कर देगा, टकर ने सलाह दी।
9। यदि आपका डॉक्टर आपकी जरूरतों को पूरा नहीं कर रहा है, तो इसे लाएं। अपने डॉक्टर को यह कहना मुश्किल हो सकता है कि आपकी देखभाल के कुछ हिस्सों में कमी है, जो कि आपको लगता है कि कमी है, लेकिन सभी चार चिकित्सकों ने कहा कि यह महत्वपूर्ण है कि आप ऐसा करें । "कभी-कभी उन्हें सिर्फ यह कहा जाना चाहिए कि यह काम नहीं कर रहा है, और वे इसे ठीक करने के लिए बहुत मेहनत करेंगे।" टुल्स्की ने कहा।
10। एक और डॉक्टर खोजें। यदि आप अपने डॉक्टर के साथ समस्याएं उठा चुके हैं और कुछ भी नहीं बदला है, तो आपको एक नया खोजने के लिए स्वतंत्र महसूस होना चाहिए। डॉ। लॉन्गवर्थ ने कहा, "यह किसी ऐसे व्यक्ति में विश्वास और भरोसा रखने के बारे में है जिसे आप अपना जीवन सौंप रहे हैं।" यदि आपको अपने डॉक्टर की नैदानिक योग्यता के बारे में कोई संदेह है, या आपको ऐसा नहीं लगता कि आपके अच्छे संबंध हैं, तो कहीं और देखें, लॉन्गवर्थ ने कहा।
