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यदि आप लाखों अमेरिकियों में से एक हैं जो पराग के संपर्क में छींकते हैं, खुजली करते हैं, या छेड़छाड़ करते हैं, तो आप शायद जानते हैं ठीक है जब यह हवा में है। लेकिन क्या आपको पता है कि यह आपको परेशान क्यों करता है?
वास्तव में पेड़ों, घास और खरपतवारों से कई प्रकार के पराग होते हैं - और वे अमेरिकी कॉलेज के अनुसार वसंत और गर्मियों में चोटी के मौसम में घूमते हैं और बहते हैं। एलर्जी, अस्थमा और इम्यूनोलॉजी (एसीएएआई)।
पराग एक अच्छा, पीला पाउडर है जो हवा, कीड़े और जानवरों द्वारा पहुंचाया जाता है, और इसका मुख्य काम पौधों को उर्वरित करना है। लेकिन इसका फैलाव उन लोगों को एलर्जी के लक्षण पैदा कर सकता है जो संवेदनशील हैं। आप छोटे पराग कणों में सांस लेते हैं और आपके शरीर को वापस लड़ने के लिए हिस्टामाइन जारी करते हैं। ये हिस्टामाइन आपके द्वारा अनुभव किए जाने वाले एलर्जी के लक्षणों के लिए ज़िम्मेदार हैं।
पराग गणना को समझना
पराग गणना को हवा-नमूना उपकरणों के माध्यम से मापा जाता है जो 24 घंटे के लिए नमूने एकत्र करते हैं। अमेरिकी एकेडमी ऑफ एलर्जी, अस्थमा और इम्यूनोलॉजी के मुताबिक एकत्रित सामग्री का पराग प्रकार और एकाग्रता के लिए विश्लेषण किया जाता है।
ये पराग गणना पहले से कहीं अधिक हो रही है। यह जलवायु परिवर्तन के लिए जिम्मेदार है, विशेषज्ञों का कहना है। एलर्जी और अस्थमा फाउंडेशन की मेडिकल-वैज्ञानिक काउंसिल के सदस्य न्यू जर्सी के एंजलवुड में निजी अभ्यास में एलर्जी, नीता ओग्डेन, एमडी कहते हैं, "गर्म तापमान का मतलब कार्बन डाइऑक्साइड का स्तर अधिक होता है, और इससे पौधे के पराग का उत्पादन बढ़ जाता है।" अमेरिका, और एसीएएआई के प्रवक्ता। "वायुमंडल पौधों और पराग विकास के लिए लगभग हास्यास्पद रूप से मजबूत है, यही कारण है कि हमारे पास ऑफ-द-चार्ट पराग की गणना हुई है।"
पराग की भी बहुत दूर है। कोलंबस में ओहियो स्टेट यूनिवर्सिटी वेक्सनर मेडिकल सेंटर में एक एलर्जी और इम्यूनोलॉजी विशेषज्ञ एमडी, प्रिंसेस ओगबू, एमडी कहते हैं, "एक हवादार दिन, पराग से 100 मील उड़ सकता है।"
सामान्य रूप से, गर्म, सूखा, और यूएस नेशनल लाइब्रेरी ऑफ मेडिसिन के मुताबिक हवादार दिनों में उच्च पराग की संख्या अधिक होने की संभावना है, जबकि शांत, नम और बरसात के दिनों में कम पराग होता है। अपने पड़ोस में पराग गणना का ट्रैक रखना एक अच्छा विचार है। नेशनल एलर्जी ब्यूरो पराग गणना की निगरानी करता है, जिसे अक्सर आपके स्थानीय समाचार पर भी सूचित किया जाता है। डॉ ओगबू कहते हैं, "यह जानकारी आम तौर पर सटीक होती है और पराग उच्च होने पर जानकारी दे सकती है, जो पराग अधिक होते हैं, और जहां वे ऊंचे होते हैं।" हालांकि, यह जानना महत्वपूर्ण है कि किस प्रकार के पराग आपके एलर्जी के लक्षणों को बढ़ाता है ताकि आप पराग पूर्वानुमान की व्याख्या कर सकें कि यह जानने के लिए कि किसी विशेष पराग की उच्च संख्या उस दिन आपके लिए एक समस्या होगी।
पराग को एक्सपोजर सीमित करना
पराग के साथ एक और मुद्दा यह है कि यह वास्तव में चिपचिपा है, डॉ ओग्डेन कहते हैं। वह कहती है, "एक खुली खिड़की पराग के लिए एक खुला निमंत्रण है।" यदि आप पराग से एलर्जी रखते हैं, तो अपनी खिड़कियों को बंद रखें और एलर्जी के मौसम के दौरान एयर कंडीशनर चलाएं। "
वायु शोधक या वैक्यूम में निवेश करना एक उच्च दक्षता कण हवा (HEPA) फ़िल्टर पराग को आपके घर से बाहर रखने में भी मदद कर सकता है। वॉल-टू-वॉल कालीन बनाने से छुटकारा पाने के लिए यह भी स्मार्ट है, जो पराग को रोक सकता है। ओग्डेन कहते हैं, "जो कुछ भी धोया जा सकता है या धोने में फेंक दिया जा सकता है, वह कुछ भी बेहतर नहीं है जिसे हटाया नहीं जा सकता है, क्योंकि पराग बहुत चिपचिपा है।" 99
पालतू जानवर पराग भी लेते हैं - विशेष रूप से लंबे बालों वाले जानवर, ओग्डेन कहते हैं । ओगबोगू कहते हैं, "पराग के मौसम के दौरान बाहर होने के बाद उन्हें धो लें क्योंकि वे घर के माध्यम से पराग खींच सकते हैं।"
पराग कपड़ों और बालों से भी चिपक सकता है। वह कहती है, "पराग के मौसम के दौरान अपनी बाहरी गतिविधि को सीमित करें, एलर्जी दवाओं का उपयोग करें, और स्नान करें, अपने बालों को धोएं, और जब आप पराग को कम करने के लिए अंदर आते हैं तो अपने कपड़े बदल दें।" "बाहर होने के बाद भी अपना चेहरा धोना आपके एलर्जी के लक्षणों में बड़ा अंतर डाल सकता है।"
अच्छी खबर यह है कि यह संभव है कि आप पराग एलर्जी बढ़ा सकते हैं, ओगबोगू कहते हैं। और एलर्जी शॉट्स जैसे उपचार हैं जो एक बड़ा अंतर बना सकते हैं। वह कहती है कि आपकी सबसे अच्छी शर्त एलर्जीवादी है, यह पता लगाना कि आपके लक्षण क्या हो रहा है, और अपने विशिष्ट पराग एलर्जी का इलाज करने की योजना विकसित करें।
