टीवी, इंटरनेट, और इंटरैक्टिव वीडियो गेम ने बच्चों को खेलने और सीखने के तरीके को बदल दिया है। लेकिन कितना अधिक है, और माता-पिता बच्चों की निगरानी कैसे कर सकते हैं और उन्हें सर्वोत्तम सामग्री में कैसे मार्गदर्शन कर सकते हैं?
शुरुआत करने वालों के लिए, "कंप्यूटर, टीवी और वीडियो गेम सार्वजनिक जगह पर होना चाहिए यदि यह संभव है," रिचर्ड गैलाघर कहते हैं , न्यूयॉर्क विश्वविद्यालय मेडिकल सेंटर में ध्यान घाटा अति सक्रियता और व्यवहार विकार और बाल और किशोर मनोचिकित्सा के सहायक प्रोफेसर संस्थान में विशेष परियोजनाओं के निदेशक पीएचडी।
उपकरण स्थान के बावजूद, आपको एक इंटरनेट नीति और टीवी नियम स्थापित करना चाहिए सुरक्षित और स्वस्थ प्लग-इन समय के लिए आधारभूत कार्य करें।
गैलाघर का कहना है कि माता-पिता को निष्क्रिय मनोरंजन जैसे वीडियो, इंटरनेट सर्फिंग और टीवी पर खर्च किए गए समय की सीमा सीमित करनी चाहिए:
- हाई स्कूल के बच्चों को दो तक सीमित होना चाहिए प्रति दिन तीन घंटे।
- ग्रेड-स्कूल के बच्चों को दिन में एक घंटे तक सीमित होना चाहिए।
ये सीमाएं स्कूल के काम के लिए इंटरैक्टिव शैक्षणिक वीडियो या इंटरनेट उपयोग पर लागू नहीं होती हैं।
टीवी नियम और विन्स
जब यह टेलीविजन की बात आती है अपरिवर्तन, अमेरिकी एकेडमी ऑफ पेडियाट्रिक्स टीवी रेटिंग से परिचित होने का सुझाव देता है ताकि आप चुन सकें कि आपके बच्चे के टीवी नियमों के हिस्से के रूप में आपके बच्चों के लिए कौन से कार्यक्रम सही हैं। आप एक वी-चिप भी खरीद सकते हैं, एक ऐसा उपकरण जो प्रोग्रामिंग को अवरुद्ध कर सकता है जिसे आप नहीं चाहते हैं कि बच्चे उजागर हों। यहां कुछ अतिरिक्त टीवी नियम दिए गए हैं जिन पर आप विचार करना चाहेंगे:
- ट्यूब के सामने अपना समय सीमित करके और एक सकारात्मक उदाहरण सेट करने वाले शो चुनकर एक आदर्श मॉडल बनें।
- टीवी देखने से बाहर निकलें कार्यक्रम कार्यक्रम पर कुछ भी अच्छा नहीं है। अन्य गतिविधियों जैसे कि एक खेल या एक कला प्रोजेक्ट को एक साथ करने का सुझाव दें।
- एक प्रोग्राम गाइड का उपयोग करें योजना बनाने के लिए कि आपके बच्चों को केवल लक्ष्यहीन रूप से चैनल सर्फिंग के बजाय क्या देखना है।
- अपने बच्चों के साथ देखें और बात करें शो और यहां तक कि विज्ञापनों के बारे में भी। नैतिकता, असली दुनिया के विषयों और विज्ञापनों के अंतर्निहित उद्देश्य के बारे में मुद्दों पर चर्चा करने के लिए यह एक खुला दरवाजा है, जिसमें वे भ्रामक भी हो सकते हैं। यदि आप कुछ आक्रामक देखते हैं, तो अपने बच्चों को बताएं कि आप चैनल क्यों बदल रहे हैं।
एक इंटरनेट नीति जो काम करती है
जानकारी और मनोरंजन की एक पूरी दुनिया इंटरनेट पर आपके बच्चे की प्रतीक्षा करती है। ई-मेल से वेब सर्फिंग तक, बच्चों को सामग्री के ढेर तक पहुंच होती है, अच्छे से बुरे, हानिकारक तक अनुचित, यहां तक कि खतरनाक भी। युवा बच्चों के लिए, न्यूयॉर्क विश्वविद्यालय बाल अध्ययन केंद्र ऑनलाइन होने पर उनके साथ बैठने की सिफारिश करता है। परिवार की इंटरनेट नीति के हिस्से के रूप में उन्हें सुरक्षा और गोपनीयता के बारे में सिखाएं।
पुराने बच्चों के लिए, यहां इंटरनेट नीति के लिए कुछ युक्तियां दी गई हैं जो काम करती हैं:
- कॉपीराइट कानूनों के बारे में बात करें और इंटरनेट से कुछ सामग्री कॉपी करना गलत क्यों है
- किसी भी अन्य गतिविधि की तरह अपने बच्चों के साथ ऑनलाइन गतिविधियों पर चर्चा करें, जिसमें वे किन साइटें जाते हैं।
- यह सुनिश्चित करने के लिए कि वे परेशानी से दूर रहें, अपने बच्चे के ई-मेल को देखने के बारे में शर्मिंदा न हों।
- देरी न करें: किशोरावस्था के साथ पोर्नोग्राफ़ी बनाम स्वस्थ कामुकता पर चर्चा करें।
- एक डमी ई-मेल पता बनाएं जो आपके बच्चे को जंक और घुसपैठियों से अपने असली पते की रक्षा के लिए संकेत दिया जाता है।
- समय-समय पर जांचें यह सुनिश्चित करने के लिए कि आप इस पर हर किसी से परिचित हैं, यह सुनिश्चित करने के लिए अपने बच्चे की तत्काल संदेश संपर्क सूचियों को बाहर निकालें।
- यह इंगित करें कि वे जो कुछ भी ऑनलाइन पोस्ट करते हैं वह वर्षों तक वहां रहेगा और कोई भी इसे देख सकता है।
- एक परिवार की वेबसाइट शुरू करें और अनुमति दें आपके बच्चों को मदद करने के लिए। इसमें केवल कुछ भी शामिल हो सकता है जिसके बारे में आप सपने देख सकते हैं और परिवार और दोस्तों से लिंक कर सकते हैं।
- कंप्यूटर संक्रमण से बचने के लिए उन्हें वायरस और स्पाइवेयर से चेतावनी दें; अपने कंप्यूटर को भरोसेमंद सुरक्षा सॉफ्टवेयर के साथ बांटें।
चेक में वीडियो गेम
बच्चों के वीडियो गेम खेलने में व्यतीत समय की मात्रा सीमित करने का एक महत्वपूर्ण कारण बचपन में मोटापे में वृद्धि है। न्यूयॉर्क यूनिवर्सिटी चाइल्ड स्टडी सेंटर से पता चलता है कि, जैसे ही आप अपने जंक फूड सेवन की निगरानी कर सकते हैं, वही वीडियो के लिए विचार करें और इसे एक मनोरंजन आहार कहते हैं।
साथ ही, दो या दो से अधिक खिलाड़ियों को शामिल करके अलगाव को कम करने वाले गेम चुनने का प्रयास करें। अधिक शारीरिक गतिविधि को शामिल करने का एक तरीका उन खेलों को चुनना है जिन्हें संगीत वाद्ययंत्र या नृत्य पैड के साथ खेलने की आवश्यकता होती है, जिनके बच्चे आपके बूगी तक पहुंच जाते हैं। फिर देखें कि क्या वे आपको शामिल होने देंगे!
अंत में, ऑनलाइन गेम से सावधान रहें। न्यूयॉर्क विश्वविद्यालय की रिपोर्ट है कि वे नशे की लत हो सकते हैं, साथ ही कई लोगों के पास लाइव चैट रूम हैं और आपको ऐसी सुरक्षा सावधानी बरतनी चाहिए क्योंकि शिकारियों द्वारा व्यक्तिगत विवरण कभी नहीं दिया जा सकता है।
सप्ताहांत केवल: एक परिवार का दृष्टिकोण
एक और सुझाव शायद टीवी नियमों, इंटरनेट नीति और वीडियो गेम की बातों पर विचार करना चाहें, सप्ताहांत में स्क्रीन समय सीमित करना है। "हमारे परिवार में नियम सप्ताहांत पर कोई वीडियो गेम नहीं है और कोई टीवी नहीं है जब तक कि कोई विशेष शो न हो, हम सभी को अमेरिकी आइडल की तरह देखना पसंद है," जीन एस्तेटा, तीन बच्चों की एक मां, 8, 11, और 14 , ब्रुकलिन, एनवाई में "और कंप्यूटर का उपयोग केवल सप्ताह के दौरान स्कूलवर्क के लिए है, या जल्दी से दोस्तों के साथ एआईएमइंग है।"
इंटरनेट नीति और टीवी नियम स्थापित करना और बुद्धिमानी से वीडियो गेम चुनना आपके बच्चे को सकारात्मक प्रशंसा विकसित करने में मदद करेगा इन प्रकार के मनोरंजन और सूचना, जबकि सुरक्षित ऑनलाइन और बंद रहते हैं।
