ओलंपिक से पहले और बाद में डोरोथी हैमिल -

डोरोथी हैमिल स्केटिंग के प्रदर्शन भाग से प्यार करते थे, प्रतिस्पर्धा भाग नहीं। आयात इलस्ट्रेटेड / गेट्टी छवियां

स्केटिंग हैमिल का प्यार और भागने वाला है। फोटो फोटो

कुंजी टेकवेज़

• खेल मनोविज्ञान आम तौर पर 1 9 80 के दशक तक संयुक्त राज्य अमेरिका में स्वीकार नहीं किया गया था।
• अभिजात वर्ग के एथलीटों को अपने प्रतिस्पर्धी करियर के बाद जीवन के लिए तैयार करने की जरूरत है।
• एथलीटों के लिए जीवन का वास्तव में अस्थायी चरण के दौरान यात्रा का आनंद लेना आवश्यक है।

ऑस्ट्रिया के इन्सब्रुक में 1 9 76 शीतकालीन ओलंपिक, डोरोथी हैमिल का बड़ा पल था। न केवल महिलाओं के सिंगल फिगर स्केटिंग में संयुक्त राज्य अमेरिका के लिए स्वर्ण पदक जीता था, उन्हें तुरंत स्केटिंग कौशल, मुस्कान जीतने और प्यारा बॉब के कारण "अमेरिका के प्रेमी" का ताज पहनाया गया था। रातोंरात, अमेरिका में हर किशोरी हैमिल के केश विन्यास चाहता था।

1 9 वर्षीय एक आइकन बनने के लिए तैयार नहीं हुआ - उसके विचार कैरियर पथ पर अधिक थे, उनकी स्केटिंग शक्ति ला सकती थी। हामिल ने याद किया, "मुझे हमेशा पता था कि मुझे इतना अच्छा करना अच्छा लगेगा कि मैं एक बर्फ शो में स्केट कर सकता हूं, क्योंकि मुझे हमेशा इसका प्रदर्शन करने वाला हिस्सा पसंद था।" 99

उनकी ओलंपिक की सफलता ने उन्हें बर्फ के साथ एक हेडलाइंसिंग गग लगाया कैपेड, लेकिन एक अप्रत्याशित और महंगी भावनात्मक टोल के साथ।

"एक मूर्खतापूर्ण सोचता है कि ओलंपिक जीतकर, यह इस स्विच के लिए होगा और फिर आपका जीवन सही होगा, और यह वास्तविकता नहीं है," हैमिल अब जानता है। "मैं कभी नहीं जानता था कि जीवन कैसा होगा।"

"हालांकि मैं अभी भी बर्फ स्केटिंग कर रहा था, फिर भी निर्णय लेने के लिए कई अन्य चीजें थीं"। उसके पास बर्फ शो, टेलीविजन विशेष, विज्ञापन, एजेंट, प्रबंधकों की पसंद थी - "मैंने कभी भी सपने देखने से कहीं अधिक अवसर … यह सिर्फ अभ्यास और प्रदर्शन नहीं कर रहा था।"

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सुनहरी लड़की, जो कि बच्चे के रूप में बहुत शर्मीली थी, जल्द ही बर्फ शो वर्कलोड और उसके अन्य नए प्रतिबद्धताओं से अभिभूत हो गई थी। मेडल के बाद जीवन, उसने पाया, "ऐसा कुछ भी नहीं था जिसे आप कभी कल्पना या योजना बना सकें।"

"यह एक बहुत ही कोशिश करने वाला समय था," उसने खुलासा किया। "मैं इसे संभालने के लिए सुसज्जित नहीं था।"

संक्रमण टॉपसी-टर्वी: अब क्या?

हमील जैसे अभिजात वर्ग के एथलीट अपने युवा जीवन प्रशिक्षण और प्रतिस्पर्धा में खर्च करते हैं कि वे उनके जीवन के बाद आश्चर्यचकित हो सकते हैं प्रतिस्पर्धी करियर।

"मेरे पास हमेशा एक लक्ष्य होता था, और मेरे पास हमेशा काम करने और काम करने के लिए कुछ था - एक सपना - और जब आप उस सपने को प्राप्त करते हैं, तो यह ठीक है, अब मैं क्या करूँ?" हैमिल ने कहा।

उसका अनुभव अद्वितीय नहीं है। वेस्ट वर्जीनिया यूनिवर्सिटी कॉलेज ऑफ फिजिकल एक्टिविटी एंड स्पोर्ट साइंसेज में स्पोर्ट साइंसेज विभाग के मनोविज्ञानी और प्रोफेसर एडवर्ड एफ। एट्ज़ेल ने कहा, "यह एक तरह की तरह है, जब आप पहाड़ के शीर्ष तक पहुंच जाते हैं, कुछ भी नहीं।"

डॉ। एट्ज़ेल के अनुसार अनुभव से पता चलता है कि आप अनुभव से दूर ले जाते हैं। वह लॉस एंजिल्स में 1 9 84 ग्रीष्मकालीन ओलंपिक में पुरुषों के अंग्रेजी मैच राइफल स्पर्धा में स्वर्ण पदक विजेता थे। एथलीटों को खुद से पूछना है, "आप इसके बारे में क्या करते हैं, और आपके लिए क्या करने के लिए अगली सार्थक बात है?" उन्होंने कहा।

कई लोग अब खेल मनोवैज्ञानिकों और मानसिक कौशल कोच की सेवाओं की तलाश करते हैं ताकि वे तैयार हो सकें और चुनौतियों और उनके खेल के विकारों का सामना कर सकें।

लेकिन उन्हें यह नहीं पता कि ये पेशेवर भी रुचि रखते हैं कॉलेज ऑफ ब्रॉकपोर्ट में केनेसियोलॉजी, स्पोर्ट स्टडीज और शारीरिक शिक्षा विभाग में प्रमाणित प्रदर्शन वृद्धि सलाहकार और सहायक प्रोफेसर, डाना वोलेकर, पीएचडी ने कहा, [एथलीट के] जीवन की अवधि के लिए व्यक्तिगत विकास और कल्याण को बढ़ाने में, स्टेट यूनिवर्सिटी ऑफ न्यूयॉर्क।

"मेरे पास हमेशा कुछ था … एक सपना - और जब आप इसे प्राप्त करते हैं … अब मैं क्या करूँ?"

डोरोथी हैमिल ट्वीट

डॉ। वोल्कर ने नोट किया कि एथलीटों के लिए जीवन के वास्तव में एक अस्थायी चरण के दौरान मस्ती और आनंद के अवसरों को जब्त करना भी आवश्यक है। उसने कहा, "उस यात्रा का आनंद लेना … इतना महत्वपूर्ण है क्योंकि यह आपको लंबे समय तक रखेगा, और यह आपको अनुभव पर वापस देखने की अनुमति देगा और इसके बारे में अच्छा महसूस करेगा।"

थका हुआ और निराश

हैमिल के लिए, शौकिया से आइस कैपेड में संक्रमण एक अवधि थी, जब साक्षात्कार देने, यात्रा करने और प्रशिक्षण नहीं देने के बाद ओलंपिक दबाव से थक गया, उसने "यह ध्यान देना शुरू कर दिया कि वह [एक] एक फंक में होगी समय समय पर।" बाद में यह नहीं था कि उसे अवसाद से निदान किया गया था।

"मुझे एहसास हुआ कि मुझे शायद अवसाद का एपिसोड था" जब मैं छोटा था, तो हामिल ने कहा। वे कमजोर नहीं थे, और वह "प्रतियोगिताओं के दौरान उदास नहीं थीं … यह प्रशिक्षण और अलगाव था।"

"मुझे लगता है कि यह मेरे परिवार में चलता है, लेकिन उन दिनों में इसका निदान नहीं किया गया था," वह उन्होंने कहा।

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"मैं भाग्यशाली था कि वह मदद लेने में सक्षम हो।" "बहुत से लोग ऐसा करने में सक्षम नहीं हैं या यह भी नहीं जानते कि इसके बारे में कैसे जाना है।"

स्केटिंग ने भी मदद की। हैमिल ने कहा, "मैं वास्तव में बहुत खुश हूं कि मैं अपने प्यार और बचने के लिए स्केटिंग कर रहा था।" "मुझे लगता है कि यह हमेशा मुझे कुछ देता है जिसने मुझे अच्छा महसूस किया, और यह संगीत था, और यह शांतिपूर्ण था, और जीवन के कई अन्य तनाव नहीं।"

मनोवैज्ञानिक तैयारी अतीत और वर्तमान

हैमिल में अनुभव, "एथलीटों में आज बहुत सारे मीडिया प्रशिक्षण और मनोवैज्ञानिक तैयारी हैं - उनके पास यह सब उपलब्ध है।" उन्होंने कहा कि उनके प्रमुख प्रतिस्पर्धा के दिनों में, ये विशेष पेशेवर आसानी से उपलब्ध नहीं थे।

"खेल दवा के बारे में बहुत कुछ नहीं पता था, कम से कम हमारे लिए सुलभ नहीं है।" खेल मनोविज्ञान को आम तौर पर 1 9 80 के दशक तक संयुक्त राज्य अमेरिका में स्वीकार नहीं किया गया था, जब अमेरिकी ओलंपिक समिति ने मानसिक प्रशिक्षण सेवाओं को प्रतिस्पर्धा तैयारी का आधिकारिक हिस्सा बनाना शुरू कर दिया था।

लागत हामिल के युग में एथलीटों के लिए एक और कारक था। "हम शौकिया थे, इसलिए अन्य सेवाओं के लिए बहुत पैसा नहीं था," उसने कहा। "यह अब एक व्यवसाय है।" आज, "इसमें बहुत पैसा शामिल है, और कोच और माता-पिता और कोरियोग्राफर और पोशाक डिजाइनर हैं।"

चित्रा स्केटिंगर्स को अब विभिन्न चुनौतियों का सामना करना पड़ता है। उन तत्वों को मास्टर करने की उम्मीद है जो उनके पूर्ववर्तियों द्वारा नहीं किए गए थे। हालांकि अनिवार्य आंकड़े - जिसमें बर्फ में विशेष पैटर्न बनाने वाले स्केटिंगर्स शामिल थे - 1 99 0 में प्रतियोगिताओं से हटा दिए गए थे, स्केटिंग दिनचर्या अब अतीत की तुलना में अधिक तकनीकी रूप से मांग कर रही हैं।

"यह सिर्फ एक अलग खेल था - मेरा मतलब है कि यह वास्तव में एक है अब खेल, "हैमिल ने कहा। "इन एथलीटों की अविश्वसनीय तकनीकी चीजें जो कुछ भी मैंने कभी कल्पना की थी उससे परे है … हमारे पास एक ही तरह का दबाव नहीं था - हम बस स्केटिंग कर रहे थे।" 99

ओल्ड स्कूल सकारात्मक सोच

हैमिल और उसके कोच "उन लोगों की कोशिश करो और उन लोगों की तलाश करें जो छूट की विभिन्न तकनीकों या नसों को संभालने में मदद कर सकते हैं।" उन्होंने एक किनेसियोलॉजिस्ट के साथ काम किया, एक व्यवसायी जो मानव आंदोलन का अध्ययन करता है। उसने कहा, "उसने मुझे कुछ छूट तकनीक सिखाई, मेरी आंखें बंद हो गईं, मेरे दिनचर्या के माध्यम से जा रही थीं," उसने कहा।

नॉर्मन विन्सेंट पीले की किताब "द पावर ऑफ पॉजिटिव थिंकिंग" पढ़ने से भी हैमिल ने नकारात्मक विचारों के अपने सिर को साफ़ करने में मदद की, उसे सोचते हुए, "मैं यह कर सकता हूं … ओह मेरे भगवान, मैं नहीं जानता कि मैं क्या कर रहा हूं, और क्या होगा यदि मैं गड़बड़ करूँ?"

सकारात्मक सोचकर "मेरे दिमाग को तीव्रता से दूर कर लिया रिम में होने और यह जानकर कि मुझे प्रदर्शन करना होगा, "हैमिल ने कहा। "अगर आप पूरे दिन बैठे हैं और अनिवार्य आंकड़ों से अपना मन लेने के लिए कुछ नहीं कर रहे हैं तो आप वास्तव में कुछ नुकसान कर सकते हैं।"

लेकिन हैमिल ने उसकी सुनवाई और त्रुटि की गुणवत्ता को नोट किया उस समय के दौरान मानसिक तैयारी: "हम सब सिर्फ अपने आप को समझने की कोशिश कर रहे थे।"

हैमिल स्केटिंग फंतासी शिविर में उसका स्वर्ण चमक दिखाता है

उसने कहा कि अगर वह ओलंपिक स्तर पर प्रतिस्पर्धा कर रही थी तो हैमिल की प्रेरणा अलग हो सकती है।

"मुझे लगता है कि मैं सिर्फ यह जानकर सोच सकता हूं कि मैं एक शो में स्केट कर सकता हूं और प्रदर्शन कर रहा था क्योंकि मुझे वास्तव में स्केटिंग पसंद था।" "इसका प्रतिस्पर्धा हिस्सा उन आवश्यक हिस्सों में से एक था, क्योंकि एक बर्फ शो अनुबंध प्राप्त करने में सक्षम होने के लिए, आपको एक प्रतियोगी के रूप में अच्छा प्रदर्शन करना पड़ा। मुझे कभी भी प्रतिस्पर्धा का हिस्सा पसंद नहीं आया।"

हालांकि हैमिल अपने शुरुआती पचास दशक में ऑस्टियोआर्थराइटिस से निदान किया गया था, और अपने शुरुआती अर्धशतक में स्तन कैंसर से बच गया, वह स्केटिंग के साथ सक्रिय रहती है।

अब 57, उसे वयस्कों के लिए अपने आंकड़े स्केटिंग फंतासी शिविर में खुशी मिलती है जिनके पास सीखने का मौका नहीं था । उसने कहा, "स्केटिंग एकमात्र चीज है जिसे मैंने कभी सीखा है, केवल एक चीज जिसे मैं कुछ भी जानता हूं, और मुझे बहुत भाग्यशाली लगता है कि मैं अभी भी ऐसा कर सकता हूं और इसे पास कर सकता हूं।"

शिविर का अनुभव परे है हैमिल के लिए पुरस्कृत "मेरे लिए, यह जीवन बदल रहा है, और हमारे कुछ कैंपरों के लिए, यह जीवन बदल रहा है," उसने कहा। ओलंपियन के पास भी अपने निजी जीवन में मुस्कुराहट करने के लिए बहुत कुछ है। "मैं अच्छा कर रहा हूँ," उसने कहा। "मैं [अवसाद] का प्रबंधन करता हूं। मैं इतनी भाग्यशाली हूं कि मैं कुछ भी चाहता हूं - और परिवार और दोस्तों, और जीवन अद्भुत है।"