कुंजी टेकवेज़
संपर्क लेंस पहनने वालों में से 9 0 प्रतिशत उचित देखभाल निर्देशों का पालन नहीं करते हैं।
खराब संपर्क लेंस स्वच्छता आंखों की जलन और यहां तक कि गंभीर संक्रमण भी हो सकता है।
अपने संपर्कों को संभालने से पहले अपने हाथ धोएं, अक्सर मामले को साफ करें, और हमेशा बाँझ समाधान का उपयोग करें।
40 मिलियन से अधिक अमेरिकियों संपर्क लेंस पहनते हैं, और 90 प्रतिशत अमेरिका के रोग नियंत्रण और रोकथाम (सीडीसी) के अनुसार, उचित देखभाल निर्देशों का पालन नहीं करते हैं। अयोग्य सफाई और अन्य बुरी आदतें आंखों की जलन और संक्रमण सहित कई प्रकार की समस्याओं का कारण बन सकती हैं।
हाल ही में सीडीसी रिपोर्ट में पाया गया है कि 99 प्रतिशत संपर्क लेंस पहनने वाले सर्वेक्षणों ने कम से कम एक गरीब लेंस-स्वच्छता आदत में भर्ती कराया जो इससे प्रेरित हो सकता है संक्रमण, जैसे नल के पानी में लेंस को धोना। एक तिहाई ने अपने लेंस से संबंधित लाल या दर्दनाक आंख के लिए डॉक्टर का दौरा किया है।
"संपर्क लेंस से जुड़ी अधिकांश समस्याएं मामूली जलन पैदा करती हैं, लेकिन गंभीर आंख की स्थिति बेहद दर्दनाक हो सकती है और स्थायी दृष्टि हानि हो सकती है," अमेरिकन ऑप्टोमेट्रिक एसोसिएशन के संपर्क लेंस और कॉर्निया सेक्शन के जेफरी वालिन, ओडी, पीएचडी, और कोलंबस में ओहियो स्टेट यूनिवर्सिटी कॉलेज ऑफ ऑप्टोमेट्री में अनुसंधान के लिए सहयोगी डीन।
उदाहरण के लिए, माइक्रोबियल केराइटिस - कॉर्निया की सूजन आंखों में रोगाणुओं के कारण - संपर्क लेंस पहनने वाले लोगों में अधिक आम है। डॉ। वालिन के अनुसार, संक्रमण को विकसित करने का मौका अपेक्षाकृत कम है, लेकिन जब आप रातोंरात लेंस छोड़ते हैं तो यह बढ़ता है।
यहां क्या करना है, और क्या नहीं करना चाहिए, जब आपके संपर्क पहनने और देखभाल करने के लिए।
हाथों को साफ रखें। हाथों को रोगाणुओं से ढंक दिया जा सकता है, इसलिए अपने संपर्कों को डालने या निकालने से पहले उन्हें अच्छी तरह धो लें। सुनिश्चित करें कि आप स्पष्ट, लोशन मुक्त साबुन का उपयोग करते हैं, और अपने हाथों को अच्छी तरह सूखते हैं, वालिन सलाह देते हैं।
अपने लेंस के मामले को साफ करें। खराब स्वच्छता प्रथाएं संपर्क लेंस मामले के प्रदूषण के लिए उच्च जोखिम से जुड़ी हैं, अनुसार ऑप्टिमेट्री और विजन साइंस के फरवरी 2015 के अंक में एक अध्ययन के लिए। शोधकर्ताओं ने पाया कि जिन लोगों ने अपने संपर्क मामलों को साफ और सूखा नहीं किया है, और उन्हें संभालने से पहले साबुन और पानी के साथ अपने हाथ धोए, उनके मामलों में सूक्ष्मजीवों की उच्च संख्या थी। अपने मामले को सही ढंग से साफ करने के लिए, वालिन मामले से बाहर सभी संपर्क लेंस समाधान डालने का कहना है, इसे एक साफ उंगली से रगड़ें, फिर इसे ताजा समाधान के साथ कुल्लाएं। इसे ऊतक के साथ सूखा साफ करें, और जब तक आप रात में अपने संपर्कों को हटाने के लिए तैयार न हों तब तक ऊतक पर इसे ऊपर की ओर (कैप्स, भी) स्टोर करें। वॉलिन का कहना है कि मामले को हर एक से तीन महीने में बदलें।
संपर्क लेंस समाधान "टॉप ऑफ" न करें। जब आप अपने संपर्कों को रातोंरात संग्रहित करते हैं तो हमेशा ताजा संपर्क लेंस समाधान का उपयोग करें। पहले से ही मामले में पुराने समाधान के लिए नया समाधान जोड़ना, या पानी के साथ सफाई लेंस, Acanthamoeba केराइटिसिस के मामलों से जुड़ा हुआ है, एक दुर्लभ लेकिन दर्दनाक संक्रमण जो इलाज करना मुश्किल है।
पर्चे के बिना संपर्क खरीदना नहीं है। "कई बार, रोगियों को लगता है कि एक लेंस सजावटी है - रंगीन या कॉस्मेटिक - और दृश्य प्रदर्शन में सहायता करने के लिए कोई 'शक्ति' नहीं है, यह डॉक्टर के पर्चे के बिना उपयोग करना ठीक है," पामेला लोवे, ओडी, एक सदस्य अमेरिकी ऑप्टोमेट्रिक एसोसिएशन के संपर्क लेंस और कॉर्निया अनुभाग के लिए परिषद। "आंख की सतह में हममें से प्रत्येक के लिए अद्वितीय गुण हैं, इसलिए किसी भी संपर्क लेंस, सजावटी या अनुवादात्मक, का उपयोग करने से पहले एक आंख डॉक्टर द्वारा मूल्यांकन किया जाना चाहिए।"
अगर आप संपर्क लेंस में सो सकते हैं तो अपने आंख डॉक्टर से पूछें। " संपर्क लेंस में सोना लगभग 10 गुना तक आंखों के संक्रमण का खतरा बढ़ जाता है, इसलिए उनमें सोना, यहां तक कि अंशकालिक भी आम तौर पर अनुशंसित नहीं होता है," वालिन कहते हैं। लेकिन, उन्होंने नोट किया कि कुछ संपर्क लेंस पहनने के लिए अनुमोदित हैं रात में, जब तक आप नियमित रूप से आंखों की जांच करते हैं और आपके डॉक्टर को मंजूरी मिलती है, यह ठीक हो सकता है।
संपर्क में स्नान न करें। संपर्क लेंस में स्नान करने से बचें, और गर्म टब का उपयोग करने या तैराकी करने से पहले उन्हें हटा दें, वालिन कहते हैं। "पानी में छोटे जीव होते हैं जो आंखों के संक्रमण का कारण बन सकते हैं, इसलिए संपर्क लेंस के संपर्क में पानी नहीं आना चाहिए"। "ये जीव संख्या और ताकत में वृद्धि कर सकते हैं, अंततः आंखों के संक्रमण की ओर अग्रसर होते हैं।"
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समय-समय पर संपर्क लेंस को प्रतिस्थापित करें। संपर्क लेंस वालिन सलाह देते हैं कि आपके डॉक्टर की दिशा के अनुसार प्रतिस्थापित किया जाना चाहिए। कुछ डिस्पोजेबल लेंस का उद्देश्य हर दिन, हर दूसरे सप्ताह या मासिक में फेंक दिया जाता है। गैस-पारगम्य लेंस एक अपवाद हैं: वे लंबे समय से पहने हुए हैं और साल में एक बार प्रतिस्थापित होते हैं, वालिन कहते हैं। वालिन कहते हैं, "अनुशंसित समय से परे संपर्क लेंस पहनने से अस्वास्थ्यकर आंखें और असुविधा हो सकती है।" 99
अपने आंखों के डॉक्टर को नियमित रूप से देखें। यदि आपकी आंखें ठीक लगती हैं, तो नियुक्ति करें, वालिन कहते हैं। "कभी-कभी, संपर्क-लेंस से संबंधित मुद्दों को नियमित परीक्षा के दौरान पकड़ा जाता है, इससे पहले कि आंखें असहज हो जाएं," वे कहते हैं। यदि आपकी आंखें खुजली, लाल, या पानीदार हो जाती हैं, तो अपने संपर्क तुरंत बाहर ले जाएं; और, वालिन कहते हैं, अगर आपकी आंखें बेहतर नहीं होती हैं, या बदतर लगती हैं तो अपने डॉक्टर को देखें।
