विषयसूची:
- त्वचा की चोटों को कवर, मॉनीटर और ट्रीटमेंट
- अपनी दवा को याद रखें
- स्वच्छ और बंधन कट्स और स्क्रैप्स
- पानी का महत्व
जब मौसम गर्म और धूप, और हवा सूखी है, बाहर निकलने के लिए शानदार लगता है और महान आउटडोर का आनंद लेता है। लेकिन रूमेटोइड गठिया (आरए) जैसी पुरानी स्थिति वाले लोगों के लिए, उन महत्वपूर्ण समस्याओं से अवगत होना महत्वपूर्ण है जो गर्म मौसम की गतिविधियों को ला सकते हैं, जैसे सनबर्न, चकत्ते, कीट काटने और छाले। इन बमरों से बचने के लिए यहां क्या करना है, और यह सुनिश्चित करने के लिए कि क्या होता है, यह सुनिश्चित करने के लिए क्या करना है।
त्वचा की चोटों को कवर, मॉनीटर और ट्रीटमेंट
अपनी त्वचा को किसी भी तेज के खिलाफ सुरक्षित रखने के लिए, मिशिगन, जैक्सन में हेनरी फोर्ड एलायलायंस रूमेटोलॉजी में संधिविज्ञानी श्रद्धा जत्वानी कहते हैं, लंबे समय तक पैंट, लंबी आस्तीन, एक विस्तृत टोपी के साथ एक टोपी पहनने और लंबे मोजे पहनने पर विचार करें। वह 50 या उससे अधिक की एक एसपीएफ़ और कीट प्रतिरोधी के साथ सनस्क्रीन का भी उपयोग करती है।
नियमित रूप से अपनी त्वचा की जांच करें ताकि आप जान सकें कि टिक्स और टिक काटने की तरह दिखने के साथ-साथ किसी भी नए स्क्रैप, कट या काटने की सूचना दी जाती है। डॉ। जाटवानी कहते हैं, यदि आप बाहर निकलने जा रहे हैं, तो आप शराब के पोंछे और बैंड-एड्स को त्वचा के मुद्दों के इलाज के लिए सक्षम कर सकते हैं।
अपनी दवा को याद रखें
व्यापक स्पेक्ट्रम सनस्क्रीन पहनें सनबर्न को रोकें और त्वचा के कैंसर के लिए अपने जोखिम को कम करें। यदि आपकी आरए दवा सूर्य संवेदनशीलता का कारण बनती है तो आपकी त्वचा को जलने की अधिक संभावना हो सकती है। न्यू यॉर्क शहर के माउंट सिनाई मेडिकल सेंटर में आईकहन स्कूल ऑफ मेडिसिन में त्वचा विज्ञान विभाग के प्रोफेसर और अध्यक्ष मार्क लेबॉहल कहते हैं, आरए के लिए कुछ उपचार त्वचा कैंसर के साथ-साथ दुर्लभ कैंसर के लिए लोगों का अनुमान लगा सकते हैं। इन उपचारों में जैविक दवाएं शामिल हैं, जैसे एनब्रेल (एटनेरसेप्ट), हुमिरा (एडालिमेबैब), और रेमेकाडे (infliximab)। इम्यूनोस्पेप्रेसिव ड्रग्स, जैसे ट्रेक्सल (मेथोट्रैक्साईट) और प्रीनिनिस, त्वचा के कैंसर के विकास के जोखिम में भी जुड़ी हुई हैं। डॉ। लेबॉहल कहते हैं, "नीचे की रेखा: सनस्क्रीन पहनें।
स्वच्छ और बंधन कट्स और स्क्रैप्स
हो सकता है कि आप एक खरोंच वाली पेड़ की शाखा के खिलाफ ब्रश करें या कुछ पाइन सुइयों पर फिसल जाएं और घुटने को स्किन करें। मेथिसिलिन-प्रतिरोधी स्टाफिलोकोकस ऑरियस (एमआरएसए) के खिलाफ सुरक्षा के लिए प्रभावी ढंग से कटौती और स्क्रैप का इलाज करें, एक सामान्य जीवाणु जो त्वचा संक्रमण का कारण बन सकता है जो निमोनिया या सेप्सिस का कारण बन सकता है। लेबॉहल कहते हैं, "संयुक्त राज्य अमेरिका में संक्रमण का सबसे आम कारण एमआरएसए है, और कटौती और स्क्रैप के लिए, आपको उन्हें अच्छी तरह से साफ करने और उन्हें कवर करने की आवश्यकता है।" साबुन और पानी ठीक है, और शराब के डंक के दौरान, यह एमआरएसए के खिलाफ बहुत अच्छा है। नियमित पट्टियां पर्याप्त हैं, लेकिन चीजों पर नजदीकी नजर रखें। उनका कहना है, "यदि घाव लाल, गर्म है, या पुस है, तो उसे निश्चित रूप से एक चिकित्सक द्वारा देखा जाना चाहिए, और आदर्श रूप से एक त्वचा विशेषज्ञ," वह कहता है।
पानी का महत्व
हाइड्रेटेड रहना हर किसी के लिए महत्वपूर्ण है, लेकिन जाटवानी के मुताबिक आरए के साथ रहने वाले लोगों को निर्जलीकरण के बारे में अतिरिक्त सतर्क रहने की जरूरत है। "अगर कोई व्यक्ति निर्जलित होता है तो त्वचा आसानी से टूट जाती है, जिससे संक्रमण हो सकता है। विशेष रूप से जब आप सूरज में बाहर जाते हैं, तो बहुत सारे पानी पीते हैं, "वह कहती हैं। वह दिन में 2 से 3 लीटर पानी, या दिन में 8 से 12 गिलास पीने, सूरज में समय बिताने के लिए, और सूरज में नहीं होने पर 6 से 8 गिलास दिन पीने की सिफारिश करती है।
"आरए वाले लोग अलग नहीं हैं किसी और की तुलना में: यदि संभव हो तो उन्हें इन परिस्थितियों में शामिल होने से बचना चाहिए। "लेकिन, वह बताती है कि आरए वाले लोगों को थोड़ी अधिक सतर्क रहना पड़ता है जब वे खुद को ऐसे परिस्थिति में पाते हैं जो त्वचा की चमक या जलन का कारण बनता है। जाटवानी कहते हैं, "इस मुद्दे का तुरंत इलाज करें और एक चिकित्सक से संपर्क करें।" वह कहते हैं, "आरए किसी भी तरह के त्वचा के मुद्दों का कारण बन सकता है," एक समय को याद करते हुए, जब एक व्यक्ति ने सोचा था कि वह जहर आईवी थी, केवल यह सीखने के लिए कि यह वास्कुलाइटिस था, आरए के साथ त्वचा की सूजन का एक प्रकार था। फिर भी, ऑटोम्यून्यून बीमारियों वाले लोग सक्रिय और साहसी हो सकते हैं और मज़ेदार हो सकते हैं, उन्होंने जोर दिया। "सावधान रहें और सुरक्षा उपायों को लें, और आप बाहर जा सकते हैं और बाहर का आनंद ले सकते हैं और प्रकृति में उतना ही उतना ही हो सकते हैं।"
