रोज़ाना स्वास्थ्य: कई रोज़मर्रा के स्वास्थ्य पाठकों के दिल की समस्याओं के साथ रिश्तेदार होते हैं। यदि आपके दिल की बीमारी का पारिवारिक इतिहास है तो आपको क्या अतिरिक्त कदम उठाने चाहिए?
जैसा कि क्लिच जाता है, "अपने डॉक्टर को देखें।" मैं इस पर अधिक जोर नहीं दे सकता। यदि आपके परिवार के सदस्य हैं, जिनके दिल की बीमारी है या आपके पास कार्डियक इवेंट है, तो आपके पास भी संभावनाएं हैं। दूसरे शब्दों में, अगर आपके पिता के पास कोरोनरी धमनी रोग और दिल की सर्जरी 40 थी, और उसके भाई के पास 42 वर्ष की उम्र थी, और उसकी मां को स्ट्रोक था, तो आपको कार्डियोवैस्कुलर बीमारी के लिए 40 से पहले स्क्रीनिंग की जानी चाहिए। सेब पेड़ से बहुत दूर नहीं गिरता है ….
हृदय रोग के दो मुख्य निर्धारक हैं: जेनेटिक्स और वातावरण। इसलिए यदि आपके परिवार के सदस्य हैं जिनके दिल की बीमारी है, तो आप जानते हैं कि आपको समान समस्याओं के लिए जोखिम है, और जब तक आप अपना पर्यावरण बदल नहीं लेते हैं, वही समस्या विकसित करने की संभावना बढ़ जाती है। सुनकर दिल की बीमारी वाले परिवार के सदस्य को चेतावनी घंटी बंद करनी चाहिए कि अब आपके साथ मिलकर काम करना है। यदि आपके पास पहले से नहीं है, तो आपको धूम्रपान करना बंद कर देना चाहिए, अपना आहार देखना चाहिए और अभ्यास शुरू करना चाहिए, और आपको अपने डॉक्टर से बात करनी चाहिए ताकि यदि आवश्यक हो तो उचित स्क्रीनिंग हो सकती है।
इस तरह से सोचें। यदि आपने किसी उत्पाद को याद करने के बारे में सुना है, तो क्या आप यह सुनिश्चित करने के लिए जांच नहीं करेंगे कि आपके पास उन दोषपूर्ण वस्तुओं में से कोई एक नहीं है? यह सुनकर कि आपके दिल की बीमारी वाले परिवार का सदस्य जैविक उत्पाद की तरह है। यह सुनिश्चित करने के लिए जांचें कि आपके पास समान आनुवंशिक दोष नहीं हैं।
यदि आप या आपके किसी को प्यार करने का परिवार का जोखिम है दिल की बीमारी, सुनिश्चित करें कि आप हृदय रोग के लिए अन्य जोखिम कारकों के इलाज के लिए कर सकते हैं। धूम्रपान करते समय धूम्रपान बंद करो। जानवरों की वसा से सख्ती से बचने के लिए अपने आहार को संशोधित करें। इसमें दूध के उत्पाद और सभी मांस शामिल हैं। नियमित रूप से व्यायाम करें और अपना वजन कम करें। मरीजों जिनके पास परिवार के इतिहास को छोड़कर दिल की बीमारी के लिए कोई अन्य जोखिम कारक नहीं है, हृदय रोग विकसित करने के 10 प्रतिशत से भी कम मौका है। आप हृदय रोग को रोक सकते हैं। बहुत देर हो जाने से पहले, अपने स्वास्थ्य को सुरक्षित रखने के लिए आवश्यक कदम उठाएं।
जानें कि अपने दिल की रक्षा के लिए धूम्रपान के लिए धूम्रपान कैसे छोड़ें।
हृदय रोग का पारिवारिक इतिहास मौत की सजा नहीं है। इसे इष्टतम स्वास्थ्य के लिए अपने रोड मैप के रूप में सोचें। अपने पारिवारिक इतिहास को विस्तार से जानना आपको या आपके संतान को अनचेक हृदय रोग के गंभीर परिणामों से बचा सकता है। यदि आपके दिल की बीमारी का पारिवारिक इतिहास है:
- अपने परिवार के स्वास्थ्य इतिहास का विवरण जानें। परिवार में चलने वाली स्थितियों पर चर्चा करने के लिए अपने परिवार के सदस्यों के साथ बैठें। यह किसी के जीवन को बचा सकता है।
- सुनिश्चित करें कि आपके चिकित्सक को आपके परिवार के इतिहास का विवरण पता है।
- अपने डॉक्टर से पूछें कि किस तरह की विशेष स्क्रीनिंग, यदि कोई हो, तो किया जाना चाहिए, या आपको किन सावधानी बरतनी पड़ सकती है स्थिति को विकसित करने या गंभीर परिणामों का सामना करने के अपने जोखिम को कम करें।
