डेड्रीम का अर्थ रात में कम सो सकता है। संजय गुप्ता |

एक दिन के अंत में खुद को खोने से आपको रात में सोना पड़ सकता है, एक नए अध्ययन के मुताबिक जर्नल स्लीप।

अध्ययन में पाया गया कि जो लोग दिनभर में सोते हैं, वे दिन के हर समय अपने सिर में आने से विचार नहीं रोक सकते हैं, जबकि वे सोने की कोशिश कर रहे हैं। डेड्रीमिंग भी एकाग्रता के मुद्दों का कारण बन सकती है।

शोधकर्ताओं ने 50 लोगों के दिमाग को देखा, जिनमें से आधे अनिद्रा से पीड़ित थे। उन्होंने मस्तिष्क स्कैन का उपयोग किया, जबकि प्रतिभागियों ने मेमोरी टेस्ट लिया, और पाया कि मस्तिष्क के महत्वपूर्ण स्मृति क्षेत्रों में मस्तिष्क गतिविधि की कमी के कारण अनिद्रा वाले लोगों ने परीक्षण पर बुरा प्रदर्शन किया।

"डेटा हमें यह समझने में मदद करता है कि अनिद्रा वाले लोग नहीं डॉ। ड्रममंड ने बयान में कहा, "रात में केवल सोने में परेशानी होती है, लेकिन उनके दिमाग दिन के दौरान कुशलतापूर्वक काम नहीं कर रहे हैं।" "अनिद्रा के कुछ पहलू एक रात की समस्या के रूप में एक दिन की समस्या के रूप में अधिक हैं। इन दिनों की समस्याएं मस्तिष्क गतिविधि की कार्बनिक, मापनीय असामान्यताओं से जुड़ी हैं, जिससे हमें उपचार की सफलता के लिए जैविक मार्कर दिया जाता है।"

अपने बच्चों को टीकाकरण के खिलाफ प्राप्त करें फ्लू अर्ली

जैसे ही आपके बाल रोग विशेषज्ञ या स्थानीय क्लिनिक को फ्लू शॉट्स के शिपमेंट मिलते हैं, आपको अमेरिकन अकादमी ऑफ पेडियाट्रिक्स के एक नए बयान के अनुसार, अपने बच्चों को टीकाकरण करना चाहिए।

आप ने कहा कि 6 महीने या उससे अधिक उम्र के बच्चे या तो त्रिकोणीय टीका (जो मौसमी फ्लू के तीन उपभेदों के खिलाफ सुरक्षा करता है) या चौकोर शॉट (एक नई टीका जो चार उपभेदों के खिलाफ सुरक्षा करती है) के साथ टीकाकरण करनी चाहिए। उन्होंने यह नहीं कहा कि एक टीका दूसरे की तुलना में अधिक प्रभावी थी, और जोर देकर कहा कि एक निश्चित टीका की प्रतीक्षा करना इसके लायक नहीं था।

"माता-पिता को अपने बच्चों को एक विशिष्ट टीका प्राप्त करने में देरी नहीं करना चाहिए," डॉ हेनरी बर्नस्टीन, एक एक अकादमी समाचार विज्ञप्ति में कहा, बाल रोग विशेषज्ञ और फ्लू सिफारिशों के मुख्य लेखक ने कहा। "इन्फ्लुएंजा वायरस अप्रत्याशित है, और सबसे महत्वपूर्ण बात यह है कि लोगों को जल्द ही टीका मिलती है ताकि जब वायरस फैलता है तो वे सुरक्षित रहेंगे।"

पुरानी बीमारियों वाले बच्चे विशेष रूप से फ्लू के लिए कमजोर होते हैं, और जल्द ही टीकाकरण किया जाना चाहिए संभव है।

लाल अंगूर कोलाइटिस के खिलाफ सुरक्षा कर सकते हैं

लाल अंगूर खाने से कोलाइटिस के खिलाफ खुद को बचाने के लिए नुस्खा का हिस्सा हो सकता है।

जर्नल में एक नया अध्ययन आण्विक थेरेपी का कहना है कि लाल अंगूर में पाए गए छोटे कण स्टेम कोशिकाएं देते हैं आंतों के कार्य में और गुणा करें, भले ही कोलाइटिस मौजूद हो। आम तौर पर उन स्टेम कोशिकाओं को कोलाइटिस के रोगियों में क्षतिग्रस्त कर दिया जाता है।

हालांकि चूहों में अध्ययन किया गया था, विशेषज्ञों का कहना है कि इस अध्ययन से दवा उपचार में प्रगति हो सकती है या अंगूर का इलाज स्वयं के रूप में किया जा सकता है।

विरासत में उच्च कोलेस्ट्रॉल हम सोचते हैं कि अधिक सामान्य

क्या आपका उच्च कोलेस्ट्रॉल वसा में उच्च आहार के कारण होता है, या यह अनुवांशिक है? जेनेटिक कारण लोगों के विचार से कहीं अधिक आम है, हालांकि कई लोगों को परीक्षण नहीं किया जाता है।

एनआईयूयू सेंटर फॉर कार्डियोवैस्कुलर रोग निवारण से एमडी, जेम्स अंडरबर्ग, एमडी के मुताबिक, उच्च कोलेस्ट्रॉल (पारिवारिक हाइपरकोलेस्टेरोलिया) 400 लोगों में से 1 को प्रभावित करता है। अधिकांश लोगों में कोई लक्षण नहीं होता है, लेकिन कुछ ध्यान देने योग्य लोगों में आंखों के चारों ओर या टेंडन (कोलेस्ट्रॉल की जमा) पर टक्कर शामिल होती है।

आनुवांशिक उच्च कोलेस्ट्रॉल वाले एक माता-पिता के साथ बच्चे को बीमारी होने का 50 प्रतिशत मौका मिलता है। बच्चों को 11 के समय तक जांच की जानी चाहिए ताकि किसी भी जीवनशैली में परिवर्तन किया जा सके, जैसे स्वस्थ आहार या व्यायाम, स्थापित किया जा सके।

एरिन कॉनर डॉ। संजय गुप्ता के साथ स्वास्थ्य मामलों के लिए एक कर्मचारी लेखक हैं