कोच ​​के शूट और ऑस्टियोआर्थराइटिस के खिलाफ स्कोर -

दो हिप प्रतिस्थापन सर्जरी से गुजरने के बाद, कोच के ने अपनी गतिशीलता हासिल कर ली और अब दर्द मुक्त हो गया।

कोच ​​के दोनों कूल्हे बदल गए हैं।

कुंजी लेकवे

• गंभीर दर्द पहला ऑस्टियोआर्थराइटिस लक्षण कोच के अनुभवी था।

• कोच ​​के दोनों के कूल्हे बदल गए हैं।
• आजकल, वह ब्लू डेविल्स के साथ घूमते हुए स्वस्थ रहता है, और कुछ वजन प्रशिक्षण कर रहा है।

अब 34 वें सीज़न में पुरुषों के मुख्य कोच के रूप में डरहम, एनसी में ड्यूक विश्वविद्यालय में कॉलेज बास्केटबाल टीम, माइक "कोच के" क्रजीज़वेस्की जानता है कि प्रतिद्वंद्वी को कैसे जीतें। लेकिन कॉलेज बास्केटबॉल इतिहास में सबसे विजेता कोच ने हिप से संबंधित ऑस्टियोआर्थराइटिस के कारण अपने करियर को लगभग बेंच किया।

आम तौर पर "पहनने और आंसू" गठिया के रूप में जाना जाता है, ऑस्टियोआर्थराइटिस तब होता है जब हड्डियों की रक्षा करने के लिए उपास्थि का मतलब समय के साथ पहनता है। यह हिप संयुक्त क्षति का सबसे आम कारण भी है।

कोच ​​के, 67, जिन्होंने 2008 और 2012 अमेरिकी ओलंपिक स्वर्ण पदक जीतने वाली टीमों को भी प्रशिक्षित किया, 27,000 अमेरिकी ओस्टियोआर्थराइटिस, गठिया का सबसे आम प्रकार है।

एक चेयर से कोचिंग

"1 99 8 में, मुझे बहुत दर्द महसूस हुआ और [यह] गंभीर हो गया। मैं अंदर गया और जानता था कि यह एक कूल्हे की समस्या थी, लेकिन मैंने तुरंत इसका ख्याल नहीं रखा, मैंने सोचा कि मैं दर्द का प्रबंधन कर सकता हूं। "

कमजोर दर्द और गतिशीलता को कम करने के बाद, आखिरकार उसने बनाया मौसम समाप्त होने के बाद अपने बाएं हिप को बदलने का निर्णय बदल गया। "और जैसे ही मैंने अपना कूल्हे बदल दिया, दर्द खत्म हो गया और फिर मैंने पुनर्वास किया और मेरा आंदोलन वापस कर लिया, और फिर अचानक आप को जीवन पर एक नया पट्टा है जो बहुत ही भयानक है।" 99

सफलता उसकी हिप प्रतिस्थापन सर्जरी के अपने खिलाड़ियों द्वारा अनजान नहीं किया गया था।

"ठीक है, सर्जरी के बाद हर किसी ने मुझे एक अंतर देखा। सचमुच, मैं उस [1 99 8] के अंत में अदालत में पढ़ा नहीं सका। मैं मल पर बैठा था और मैं हाथ से निर्देश नहीं कर पा रहा था, और आपका मूड अच्छा नहीं है। आप हर समय लड़ रहे हैं। किसी और चीज से लड़ना मुश्किल है। "

एक दूसरा हिप प्रतिस्थापन

पहली सर्जरी के कुछ साल बाद, कोच के एहसास हुआ कि हिप से संबंधित ऑस्टियोआर्थराइटिस के खिलाफ अपनी लड़ाई खत्म नहीं हुई थी। "मेरे डॉक्टर ने कहा, 'तुम हड्डी पर हड्डी हो,' 'उसने याद किया। अपने पिछले सफल हिप प्रतिस्थापन सर्जरी के कारण, कोच के को पता था कि उन्हें तुरंत अपने दाहिने कूल्हे का ख्याल रखना था। अब, अपने दाहिने हिप को बदलने के 13 साल बाद, वह गठिया वाले लोगों के लिए एक वकील बन गया है।

"यह आपको अपना आंदोलन, अपनी ऊर्जा देता है, और आपको अपने करियर में जाता है।" "अगर मुझे अपने कूल्हों का पुनर्निर्माण नहीं हुआ तो मुझे कोचिंग रोकना पड़ेगा।"

सर्जरी के बाद, कोच के अपने परिवार के साथ सक्रिय और स्वस्थ जीवन जीने में सक्षम था। "मेरा परिवार खुश था, मैं साथ रहने के लिए एक खुश व्यक्ति था, और लोग भी आपको हमेशा दर्द के बारे में शिकायत नहीं सुनना चाहते थे … मैंने शिकायत नहीं करने की कोशिश की लेकिन आप करते हैं, आप करते हैं।"

"मेरे पास होगा कोचिंग को रोकना पड़ा अगर मुझे अपने कूल्हों का पुनर्निर्माण नहीं हुआ। "

-माइक" कोच के "क्रजीज़वेस्की ट्वीट

अब, दर्द रहित, कोच और उसके परिवार के बारे में शिकायत करने के लिए नई (और बेहतर) चीजें हैं । "और फिर अचानक अचानक कोई दर्द नहीं होता है, इसलिए केवल एक चीज जिसके बारे में आप शिकायत करते हैं, आप जानते हैं, आपने अपना टीवी चैनल अपने नहीं रखा है … आप सभी भोजन क्यों खा रहे हैं और मुझे इसमें से कोई भी नहीं मिल रहा है … आज हम अपनी गतिविधि क्यों नहीं कर रहे हैं। वे दर्द के बारे में बहस करने के लिए अच्छी चीजें हैं। "

खिंचाव, भार, और समुद्र तट पर चलता है

कोच ​​के अभी भी कुछ अभ्यास करता है जो उसने अपनी शल्य चिकित्सा के बाद पुनर्वसन में सीखा, जिसमें पैर एक्सटेंशन और अन्य वजन सप्ताह में तीन बार व्यायाम करना। "मैं अपने पैरों को मजबूत रखने के लिए थोड़ा सा वजन [प्रशिक्षण] करता हूं - या 67 वर्षीय व्यक्ति के रूप में मजबूत होने के कारण अपने पैरों को स्कूल और राष्ट्रीय टीम से बास्केटबाल कोच रखने के लिए रखना पड़ता है।"

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लोकप्रिय कोच ने कहा कि वह सही खाने, पर्याप्त नींद पाने और आकार में रहने की भी कोशिश करता है ताकि वह अपने परोपकारी काम को भी जारी रख सके।

"मैं" मैं अब धावक नहीं हूं। एक लेटा हुआ बाइक मेरे लिए एक बड़ी बात है, और मैं बहुत सी पैदल चलती हूं और विशेष रूप से अगर मुझे समुद्र तट पर जाने का मौका मिलता है। मुझे समुद्र तटों से घूमना अच्छा लगता है। "

वह मौसम के दौरान ब्लू डेविल्स के साथ फैलाने का भी प्रयास करता है। "मैं भाग्यशाली हूं क्योंकि मेरा व्यवसाय मुझे उन लोगों के आस-पास रहने का मौका देता है जो सक्रिय रहना चाहते हैं और आकार में और उपकरण भी बनना चाहते हैं। मेरे लिए यह आसान है। लेकिन आप जानते हैं कि यह सभी के लिए जरूरी है। "99

दूसरों को वापस देकर

दो सफल हिप सर्जरी के बाद, कोच के ने अपनी गतिशीलता हासिल की और 2016 अमेरिकी राष्ट्रीय टीम के मुख्य कोच के रूप में भी काम करने जा रहा है । 99

कोच ​​के, जो एक कृत्रिम संयुक्त कंपनी के लिए एक पेड सलाहकार है जिसके साथ वह जागरूकता अभियान पर काम करता है, उसी तरह के लक्षणों वाले लोगों से उनके डॉक्टर से बात करने का आग्रह करता है।

"पहली बात यह है कि पेशेवर देखभाल , सलाह लें, "उन्होंने कहा। "यह एक आवश्यकता है।"