विषयसूची:
- क्या एचआईवी हमेशा एड्स में प्रगति करता है?
- एचआईवी दवा लेने के लिए टिप्स
- एचआईवी के साथ रहने के दौरान स्वस्थ कैसे रहें
मानव इम्यूनोडेफिशियेंसी वायरस, या एचआईवी के साथ निदान होने के कारण आज एक दशक या दो साल पहले उतना ही भयानक नहीं है। एंटीरेट्रोवायरल थेरेपी, या एआरटी नामक शक्तिशाली दवाओं के परिचय के लिए धन्यवाद, और बीमारी को समझने में प्रगति, अब एचआईवी पॉजिटिव पुरुषों और महिलाओं के लिए लंबे और स्वस्थ जीवन जीने के लिए संभव है।
एचआईवी संक्रमण की अंतिम स्थिति में देरी - जिसे बुलाया जाता है अधिग्रहण इम्यूनोडेफिशियेंसी सिंड्रोम, या एड्स, - संभव है; ऐसा होने के लिए, आपको अपने दवा के नियमों के साथ रहना होगा, अपने डॉक्टर के साथ संवाद करना होगा, और सहायक जीवनशैली और स्वास्थ्य विकल्प बनाना होगा।
क्या एचआईवी हमेशा एड्स में प्रगति करता है?
ज्यादातर मामलों में, यदि आप एआरटी लें, एचआईवी एड्स में प्रगति नहीं करता है। 1 99 0 के दशक के मध्य में इन दवाओं को पेश करने से पहले, एचआईवी वाले लोग कुछ ही वर्षों में एड्स विकसित कर सकते थे। लेकिन अब यह बदल गया है। बीमारी के नियंत्रण और रोकथाम केंद्र (सीडीसी) के अनुसार, आज एचआईवी पॉजिटिव लोग जो एआरटी पर जल्दी शुरू होते हैं, बीमारी से पहले, एचआईवी के बिना किसी के बारे में रहने की उम्मीद कर सकते हैं।
लेकिन उपचार अत्यंत महत्वपूर्ण है। इसके बिना, एचआईवी संक्रमण आम तौर पर एक दशक या उससे भी अधिक समय में एड्स में प्रगति करता है, हालांकि अमेरिकी स्वास्थ्य और मानव सेवा विभाग के अनुसार यह आंकड़ा अलग-अलग होता है। उपचार के बिना, एड्स आमतौर पर लगभग तीन वर्षों में मौत की ओर जाता है।
एआरटी को परिश्रमपूर्वक (कभी-कभी अत्यधिक सक्रिय एंटीरेट्रोवायरल थेरेपी, या HAART के रूप में जाना जाता है), आप वायरस की प्रतिकृति को धीमा कर बीमारी का प्रबंधन कर सकते हैं (जब यह बनाता है खुद की प्रतियां)। यह बदले में, एड्स के लिए प्रगति में काफी देरी कर सकता है। लेकिन एआरटी एचआईवी या एड्स के लिए इलाज नहीं है, और उपचार के बाद रोगी पूरी तरह से वायरस को प्रतिलिपि बनाने, प्रतिरक्षा प्रणाली को कमजोर करने और बीमार बनाने से रोक नहीं सकता है।
इससे कोई फ़र्क नहीं पड़ता कि आप कब तक रहे हैं एचआईवी पॉजिटिव, या आप कितने स्वस्थ हैं; सीडीसी के अनुसार डॉक्टर हर किसी को एआरटी की सलाह देते हैं। ज्यादातर लोगों में, एआरटी नाटकीय रूप से रक्त और शरीर के अन्य हिस्सों में एचआईवी की मात्रा को कम करता है, जो वायरल लोड के रूप में जाना जाता है। अक्सर दवाएं वायरल लोड को इतनी कम कर सकती हैं कि एचआईवी वर्तमान तकनीक से ज्ञानी नहीं हो पाती है। सीडीसी का कहना है कि यौन संबंधियों को एचआईवी से संक्रमित होने वाले जोखिम को कम करने सहित कई तरीकों से मदद मिल सकती है।
सबसे प्रभावी होने के लिए, अपनी एचआईवी दवाएं बिल्कुल निर्धारित करें: प्रत्येक दिन आपके जीवन का बाकी। यदि एआरटी ठीक से नहीं लिया जाता है - उदाहरण के लिए, यदि आप खुराक छोड़ते हैं - वायरस दवाओं के प्रतिरोधी हो सकता है, दवाओं को अप्रभावी प्रदान करता है और वायरस को तेजी से दोहराने की इजाजत देता है।
एचआईवी दवा लेने के लिए टिप्स
एआरटी लेना एड्स को प्रगति को रोकने और कई वर्षों तक अपने स्वास्थ्य को बचाने के लिए सही ढंग से और लगातार आपकी सबसे अच्छी उम्मीद है। ट्रैक पर बने रहने के लिए इन युक्तियों का उपयोग करें:
- अपनी ताल खोजें। एक बार जब आप एआरटी लेना शुरू कर देते हैं, तो वापस नहीं जा रहा है - इसलिए सुनिश्चित करें कि आप प्रतिबद्धता बनाने के लिए तैयार हैं। पहले कैंडी का एक टुकड़ा खाने से अभ्यास करें। यदि आपको कैंडी खुराक लेने में याद रखने में परेशानी हो रही है, तो आपको एचआईवी दवा लेने की याद रखने में भी परेशानी होगी।
- स्वयं को याद दिलाएं। चाहे आप इसे कैलेंडर पर चिह्नित करें, अलार्म या टाइमर सेट करें, या इसे अपनी टू-डू सूची से चेक करें, एक दैनिक अनुस्मारक बनाने से आप ट्रैक पर बने रहने में मदद कर सकते हैं।
- अपने मेड को एक दृश्यमान स्थान पर स्टोर करें। अपनी दवाओं को हर जगह एक ही स्थान पर रखें। कहीं भी चुनें जहां आप उन्हें आसानी से देखेंगे - उदाहरण के लिए, रसोईघर या बाथरूम सिंक के बगल में, या अपने बिस्तर के नजदीक। एक यात्रा दवा कंटेनर है जो काम पर या घर से दूर होने पर प्रत्येक दिन खुराक से भर जाता है; कुछ अप्रत्याशित होने पर आपको अतिरिक्त खुराक भी रखनी चाहिए।
- व्यवस्थित रहें। इसका मतलब है कि आपके पर्चे के शीर्ष पर रहना। आपको कभी बाहर नहीं चलना चाहिए क्योंकि बाहर निकलने के गंभीर परिणाम हो सकते हैं। सुनिश्चित करें कि आपके पास हर समय हाथ पर पर्याप्त आपूर्ति है, जिसमें फार्मेसी बंद होने पर छुट्टी आने पर अतिरिक्त सुविधाएं शामिल हैं। मौसम के पूर्वानुमान पर भी ध्यान दें: यदि तूफान या अन्य गंभीर मौसम का पूर्वानुमान है, तो जल्दी ही अपना रिफिल प्राप्त करें। बीमा और फार्मेसी परिवर्तन भी देखभाल के लिए बाधा हो सकता है; सुनिश्चित करें कि आप जानते हैं कि अपनी दवाएं कहां मिलें और उन्हें पता चले कि उन्हें कितना खर्च आएगा।
आपकी दवाओं के साथ ट्रैक पर रहने के लिए कई युक्तियां और रणनीतियां हैं। लक्ष्य आपके लिए काम करने वाली एक योजना को ढूंढना है।
एचआईवी के साथ रहने के दौरान स्वस्थ कैसे रहें
अपने डॉक्टर के साथ मिलकर काम करना और अपनी दवा के नियमों का पालन करना एड्स को प्रगति में देरी के लिए महत्वपूर्ण है। यह भी महत्वपूर्ण है कि आप एक स्वस्थ जीवनशैली बनाए रखें और सुरक्षित सेक्स का अभ्यास करें। यदि आप एचआईवी पॉजिटिव हैं, तो आप अपने वायरल लोड को यथासंभव कम रखने के लिए क्या कर सकते हैं:
- अपने शरीर को तनाव से बचाएं। तनाव आपकी प्रतिरक्षा प्रणाली को कमजोर कर सकता है और आपको बीमारी और संक्रमण के लिए अधिक संवेदनशील बना सकता है। हर रात बहुत सारी नींद लेकर तनाव और तनाव से मुक्त अभ्यासों का प्रयास करके तनाव का मुकाबला करें।
- टीकाकरण प्राप्त करें। यदि आप एचआईवी पॉजिटिव हैं तो निमोनिया और फ्लू जैसे संक्रमण विनाशकारी हो सकते हैं। इन डॉक्टरों और आपके डॉक्टर द्वारा अनुशंसित किसी भी अन्य संक्रमण के लिए नियमित टीकाकरण प्राप्त करें।
- सुरक्षित सेक्स का अभ्यास करें। सुरक्षित यौन संबंध हमेशा महत्वपूर्ण है, भले ही आपके पास एचआईवी हो। लक्ष्य न केवल वायरस के फैलाव को रोकने के लिए बल्कि हेपेटाइटिस, गोनोरिया और क्लैमिडिया जैसे अन्य यौन संक्रमित संक्रमण (एसटीआई) से खुद को बचाने के लिए होना चाहिए। ऑस्टिन, टेक्सास में मेडिकल इंस्टीट्यूट फॉर लैंगिक स्वास्थ्य में विज्ञान विभाग के निदेशक मैरिलन हैंडर्सन, कहते हैं कि एचआईवी के निदान के तुरंत बाद आपको किसी भी मौजूदा एसटीआई के लिए इलाज शुरू करना सुनिश्चित करना चाहिए।
- अपने शरीर का ख्याल रखना। इसका मतलब है धूम्रपान छोड़ना, नियमित व्यायाम करना, शराब और मनोरंजक दवाओं से परहेज करना, और स्वस्थ आहार में चिपके रहना। इन सभी जीवनशैली में परिवर्तन से आपके शरीर को मजबूत और स्वस्थ होने में मदद मिलेगी।
स्वस्थ रहने के लिए प्रतिबद्धता बनाना एड्स के खिलाफ आपकी रक्षा कर सकता है - भले ही आप पहले ही एचआईवी पॉजिटिव हों।
