यदि आपको मधुमेह है, तो नियमित रूप से आपके रक्त शर्करा के स्तर का परीक्षण करने से आपको पता चलेगा कि आप इस स्थिति को कितनी अच्छी तरह नियंत्रित कर रहे हैं और क्या आपके डॉक्टर को आपकी दवाओं या उपचार योजना में समायोजन करने की आवश्यकता है। डाउन, कैलिफोर्निया में रांची लॉस अमीगोस नेशनल रिहैबिलिटेशन सेंटर में मधुमेह शिक्षक, आरएन कहते हैं, "परीक्षण हमें एक आदर्श विचार देता है कि आप कैसे कर रहे हैं।" यदि आप परीक्षण नहीं करते हैं, तो हम अगर आप अपने रक्त शर्करा को अच्छी तरह से नियंत्रित नहीं कर रहे हैं तो हस्तक्षेप करने का अवसर नहीं है। "
ग्लूकोज परीक्षण के रूप में आवश्यक है अपने रक्त शर्करा के स्तर को ट्रैक करना, यह एक चुनौतीपूर्ण और भ्रमित आदत विकसित हो सकती है। रक्त शर्करा परीक्षण के सवालों के बारे में सामान्य प्रश्नों के उत्तर यहां दिए गए हैं।
प्रश्न: मेरे रक्त शर्करा के स्तर की जांच करने का सबसे अच्छा समय क्या है?
ए: यह निर्धारित करने के लिए अपने डॉक्टर के साथ काम करें कि आपको कब और कितनी बार अपनी रक्त शर्करा का परीक्षण करना चाहिए। आपका परीक्षण कार्यक्रम आपकी दवाओं, भोजन के समय, और आप अपनी हालत को कितनी अच्छी तरह नियंत्रित कर रहे हैं, इस पर निर्भर करेगा।
शाहिनीन आपके दैनिक परीक्षण समय को अलग करने की सिफारिश करता है। उठने के पहले और दोपहर के भोजन के बाद एक दिन इसे जांचें। अगले दिन, नाश्ते के बाद और दोपहर के भोजन के बाद करो। अगले दिन, दोपहर के भोजन से पहले और रात के खाने से पहले परीक्षण करें। वह बताती है, "इसे देखते हुए हम जानते हैं कि आप पूरे दिन कैसे कर रहे हैं और इसलिए यदि आप अपनी संख्या बंद हैं तो हम इसके बारे में कुछ कर सकते हैं।" 99
जब भी आपको लक्षण हो तो आप अपने रक्त शर्करा का परीक्षण भी करना चाहेंगे उच्च रक्त शर्करा। इनमें शुष्क मुंह, प्यास में वृद्धि, धुंधली दृष्टि, लगातार पेशाब, और शुष्क त्वचा शामिल है।
प्रश्न: क्या मुझे हर बार एक ही उंगली का उपयोग करना चाहिए?
ए: विभिन्न अंगुलियों और परीक्षण साइटों का उपयोग करने की कोशिश करें क्योंकि आपकी उंगलियां मिल सकती हैं अगर आप उन्हें हर जगह एक ही स्थान पर छेड़छाड़ करते हैं तो दुख। आपके अंगुलियों के केंद्र, या पैड में आपके तंत्रिकाएं हैं, इसलिए आप पक्षों का उपयोग करना चाह सकते हैं। आप जिस दिन का उपयोग करते हैं, उसका एक पैटर्न स्थापित करने से आपको विभिन्न अंगों का उपयोग करने में मदद मिलेगी।
प्रश्न: क्या मुझे अपनी अंगुलियों के अलावा कहीं से रक्त नमूना मिल सकता है?
ए: अपनी उंगलियों का उपयोग करना सबसे अच्छा है क्योंकि शाहिनीन कहते हैं कि आपके रक्त ग्लूकोज के स्तर में कोई भी बदलाव आपकी उंगलियों से रक्त में सबसे आसानी से दिखाई देगा। हालांकि, कुछ रक्त ग्लूकोज मीटर शरीर के अन्य हिस्सों जैसे हथेली, forearm, या जांघों पर इस्तेमाल किया जा सकता है। यह देखने के लिए निर्देशों को पढ़ें कि आपके डिवाइस का उपयोग कहां किया जा सकता है, या पूछें कि आपका डॉक्टर क्या सिफारिश करता है।
प्रश्न: मैं रक्त शर्करा परीक्षण के लिए कैसे तैयार करूं?
ए: गर्म, साबुन वाले पानी से अपने हाथ धोएं। धोने दो उद्देश्यों को पूरा करता है: यह परीक्षण स्थल को साफ करता है, जो संक्रमण के जोखिम को कम करता है, और गर्म पानी आपकी उंगलियों को अधिक रक्त लाता है। परीक्षण से पहले अपने हाथों को अच्छी तरह से सूखें।
अपनी उंगलियों में रक्त लाने का एक और तरीका है अपने हाथों से अपने हाथों को लटकाना और हिला देना। आप अपनी अंगुली को मालिश भी कर सकते हैं, जिससे टिप की तरफ खून बह रहा है। शाहिनीन परीक्षण साइट को साफ करने के लिए अल्कोहल रगड़ने का उपयोग नहीं करने की सिफारिश करता है क्योंकि यह आपकी त्वचा को सूखा सकता है। शाहिनी कहते हैं, "आपकी जांच करने की संभावना कम है कि आपकी उंगलियां सूखी और चोट पहुंची हैं।" 99
प्रश्न: मुझे कितना खून चाहिए?
ए: "बस इतना पाने की कोशिश करें" शाहिनी कहते हैं। अधिकांश मीटरों में आज रक्त की केवल एक छोटी बूंद की आवश्यकता होती है। आमतौर पर एक त्वरित छड़ी ठीक काम करता है। यदि आप अपनी उंगली को लांस करते हैं, तो आप बहुत अधिक खून बह सकते हैं।
प्रश्न: मैं कहां से सही तरीके से परीक्षण करना सीख सकता हूं?
यदि आप उचित परीक्षा कैसे करें, इस बारे में अनिश्चित हैं, तो देखभाल करने वाले को अपने डॉक्टर के कार्यालय में पूछें आपको दिखाओ कि क्या करना है। बोलने से डरो मत। यह महत्वपूर्ण है कि आप उचित तकनीक का उपयोग करें ताकि परिणाम सटीक हों।
प्रश्न: मैं परिणामों के साथ क्या करूँ?
ए: परिणामों का रिकॉर्ड रखें और प्रत्येक परीक्षण का समय रखें। आपको परीक्षण करने से पहले आपने जो खाया या किया था उसके बारे में आपको नोट्स भी बनाना चाहिए और यदि आप उस समय किसी भी लक्षण का सामना कर रहे थे। यह आपकी रक्त शर्करा उच्च या निम्न होने पर रुझानों की पहचान करने में आपकी सहायता करेगा।
प्रश्न: मुझे परिणामों के बारे में अपने डॉक्टर से कब बात करनी चाहिए?
ए: एक उच्च पढ़ने के बारे में चिंतित होने के लिए कुछ भी नहीं है। लेकिन जब लगातार परीक्षणों के लिए रीडिंग उच्च या निम्न होती है, तो आपको ध्यान देना होगा।
"यदि आपकी रक्त शर्करा कम से कम दो दिनों तक आपके लक्षित स्तर से अधिक है, तो अपने डॉक्टर को यह बताएं," शाहिनी कहते हैं। "आपको संक्रमण हो सकता है, या आपको अपनी दवा को समायोजित करने की आवश्यकता हो सकती है।" हर कोई अलग है, इसलिए आपको और आपके डॉक्टर को यह तय करने की ज़रूरत है कि आपका व्यक्तिगत लक्ष्य स्तर क्या है।
यदि आपके रक्त शर्करा के स्तर गिरते हैं तो अपने डॉक्टर से बात करें दो या तीन लगातार रीडिंग के लिए 70 मिलीग्राम / डीएल से नीचे या यदि आपके पास एक सप्ताह में एक से अधिक निम्न रक्त शर्करा प्रतिक्रिया है जिसे आप समझा नहीं सकते हैं।
मार्गदर्शन और अनुभव के साथ, आपको रक्त शर्करा परीक्षण का लटका मिलेगा । अपनी स्वास्थ्य देखभाल टीम के साथ काम करें जब तक कि आप अपनी प्रक्रिया के साथ सहज न हों। नियमित रूप से रक्त शर्करा परीक्षण प्राथमिकता बनाना आपकी हालत को प्रबंधित करने का एक महत्वपूर्ण हिस्सा है।
