अल्जाइमर और पारिवारिक इतिहास: आपको क्या पता होना चाहिए |

परिवार के सदस्य को देखते हुए संज्ञानात्मक गिरावट और अल्जाइमर रोग के अन्य लक्षण बहुत दर्दनाक हो सकते हैं। अपने प्रियजन के लिए चिंता से परे, आप यह भी सोच सकते हैं कि क्या आपका पारिवारिक इतिहास आपको अल्जाइमर के विकास के लिए जोखिम में डाल देता है। यह समझना कि अल्जाइमर के निदान में पारिवारिक इतिहास कारक कैसे महत्वपूर्ण है, यह जानने के लिए महत्वपूर्ण है कि आपके भविष्य में क्या हो सकता है।

"आम तौर पर, हम कहते हैं कि अल्जाइमर का जोखिम उन लोगों में दोगुना है जो परिवार के सदस्यों के पास अल्जाइमर है" टेक्सास चिकित्सकों मेमोरी डिसऑर्डर और डिमेंशिया क्लिनिक विश्वविद्यालय के निदेशक पॉल शूलज़, ह्यूस्टन में टेक्सास मेडिकल स्कूल विश्वविद्यालय में न्यूरोलॉजी के एक सहयोगी प्रोफेसर। "हालांकि, इसके मुकाबले इसके लिए और भी कुछ है।" डॉ। शूलज़ का कहना है कि कई अन्य जोखिम कारक मधुमेह और उच्च रक्तचाप सहित उच्च जोखिम में योगदान देते हैं, और प्रत्येक व्यक्ति के अल्जाइमर के विकास का व्यक्तिगत जोखिम जोखिम कारकों के संयोजन पर निर्भर करता है।

शुरुआती- और देर से शुरू होने वाले अल्जाइमर को समझना

अल्जाइमर का एक रूप, जिसे प्रारंभिक शुरुआत अल्जाइमर रोग कहा जाता है, 65 वर्ष से कम उम्र के लोगों को प्रभावित करता है, और "जॉयस की शुरुआत में शुरुआती शुरुआत वाले अल्जाइमर रोग के साथ बहुत मजबूत अनुवांशिक संघ हैं" न्यू यॉर्क शहर में बेथ इज़राइल डेकोनेस मेडिकल सेंटर में जेरियाट्रिक दवा के प्रमुख फोगेल, एमडी। हालांकि, प्रारंभिक शुरुआत अल्जाइमर रोग अपेक्षाकृत दुर्लभ है, जो अल्जाइमर के निदान के साथ 5 मिलियन अमेरिकियों में से केवल 4 प्रतिशत में पाया जाता है।

देर से शुरू होने वाले अल्जाइमर रोग के संबंध में, जो 65 साल की उम्र में स्थापित होता है, शोधकर्ता बिल्कुल नहीं हैं सुनिश्चित करें कि परिवार का इतिहास जोखिम कैसे बढ़ाता है, लेकिन उनके पास कुछ सुराग हैं। वर्तमान में, सबसे महत्वपूर्ण सुराग एपीओई नामक जीन से संबंधित है, जो एपोलिपोप्रोटीन ई नामक प्रोटीन बनाने के लिए दिशा-निर्देश प्रदान करता है। "एपीओई - ई 2, ई 3, और ई 4 के तीन संस्करण हैं - और जो ई 4 फॉर्म के उत्तराधिकारी हैं, उनमें एक प्रतीत होता है डॉ। फोगेल का कहना है कि देर से शुरू होने वाले अल्जाइमर रोग का उच्च जोखिम है।

ड्यूक विश्वविद्यालय में किए गए एक अध्ययन में 55 से 89 वर्ष की उम्र के 257 वयस्क शामिल थे, कुछ अल्जाइमर के साथ, कुछ हल्के संज्ञानात्मक हानि के साथ, और कुछ यादों के साथ मुद्दों ने पाया कि अल्जाइमर के पारिवारिक इतिहास वाले लोगों को एपीओई जीन में यह बदलाव होने की संभावना अधिक थी, जो कि अधिक जोखिम और अल्जाइमर की शुरुआत से पहले जुड़ा हुआ है।

यदि आपके पास वास्तव में क्या है तो इसका क्या अर्थ है श्ल्ज़ कहते हैं, मां, पिता, भाई, बहन, या दादाजी देर से शुरू होने वाले अल्जाइमर रोग के साथ?

सीधे शब्दों में कहें, इसका मतलब है कि आपका जोखिम थोड़ा ऊंचा है, लेकिन आपको घबराहट नहीं करना चाहिए। जेनेटिक परीक्षण एपीओई-ई 4 के लिए उपलब्ध हैं, लेकिन वर्तमान में डॉक्टर इसके लिए नियमित स्क्रीनिंग की अनुशंसा नहीं करते हैं। यद्यपि जीन होने का मतलब है कि अल्जाइमर के लिए आपका जोखिम ऊंचा हो गया है, इसका मतलब यह नहीं है कि आप निश्चित रूप से बीमारी का विकास करेंगे।

"मुख्य बात इसे सभी परिप्रेक्ष्य में रखना है," शूलज़ कहते हैं। "पारिवारिक इतिहास कुछ है हम नहीं बदल सकते हालांकि, लगभग 10 से 15 जोखिम कारकों में से जिन्हें हम अल्जाइमर रोग के बारे में जानते हैं, हम उनमें से कम से कम आधे को संशोधित कर सकते हैं। सकारात्मक पर ध्यान केंद्रित करें, जो कि चीजें हैं जिन्हें आप संशोधित कर सकते हैं। "

प्रारंभिक शुरुआत अल्जाइमर रोग एक अलग कहानी है। ओहियो में क्लीवलैंड क्लिनिक में जेरियाट्रिक मेडिसिन के निदेशक पीएचडी, बारबरा मेस्सिंगर-रैपपोर्ट कहते हैं, "अगर अल्जाइमर के परिवार के इतिहास वाले किसी व्यक्ति के 40 या 50 के दशक में शुरू होने वाला कोई संबंध है, तो वे आनुवंशिक परीक्षण पर विचार करना चाहेंगे।"

अपने परिवार के इतिहास को खत्म करने के लिए कदम उठाएं

देर से शुरू होने वाले अल्जाइमर के लिए, आनुवंशिकी थोड़ा कम कट और सूख जाती है, लेकिन अगर आपके पास परिवार का इतिहास है तो अल्जाइमर को रोकने में मदद के लिए आप कुछ कदम उठा सकते हैं रोग। उदाहरण के लिए:

अल्जाइमर रोग के लक्षणों के लिए देखें। डॉ। मेस्सिंगर-रैपपोर्ट कहते हैं कि लोगों को अक्सर अल्जाइमर के संकेतों में अंतर्दृष्टि की कमी होती है। "अल्जाइमर के शुरुआती लक्षणों में शॉर्ट-टर्म मेमोरी, जैसे अपॉइंटमेंट्स रखने, दवाओं का प्रबंधन करने और वित्त का ट्रैक रखने में समस्याएं शामिल हैं।" अल्जाइमर के इन शुरुआती लक्षण अक्सर लोगों द्वारा नहीं देखा जाता है, लेकिन परिवार के सदस्यों या प्रियजनों द्वारा देखा जाता है लोगों को। अल्जाइमर की प्रगति के रूप में, लक्षणों में सौंदर्य, मनोदशा या व्यक्तित्व में परिवर्तन, या दोहराने वाले प्रश्नों के लिए ध्यान देने की कमी शामिल हो सकती है। यदि आप अपने प्रियजनों में इन संकेतों को देखते हैं, तो आपको बात करनी चाहिए।

उम्र बढ़ने के लक्षण और अल्जाइमर के लक्षणों के बीच अंतर जानें। "यह याद रखने के बीच एक अंतर है कि आप अपनी चाबियां कहां रखते हैं कार में और यह पता लगाने में सक्षम नहीं है कि इसे कैसे शुरू किया जाए, "फोगेल कहते हैं। "अल्जाइमर वाले लोग आपको बताएंगे कि किंडरगार्टन में उनके साथ क्या हुआ, लेकिन नाश्ते के लिए उनके पास क्या याद नहीं था।" अल्जाइमर का एक और क्लासिक लक्षण शब्द भूल रहा है। "तो 'लेटस' के बजाय, व्यक्ति रोक सकता है और कुछ कह सकता है, 'वह पत्तेदार हरा सिर,'" फोगेल बताते हैं। यदि आप अल्जाइमर के लक्षणों से जूझ रहे हैं, तो अल्जाइमर एसोसिएशन वेबसाइट पर जाएं और "अल्जाइमर रोग के 10 चेतावनी संकेत" देखें।

अपने मस्तिष्क और शरीर को सक्रिय रखें। "हम अभी भी हस्तक्षेप के बारे में सीख रहे हैं यह अल्जाइमर को रोकने में मदद करने के लिए काम करता है, लेकिन हम जानते हैं कि जो लोग सामाजिक रूप से व्यस्त हैं और जो चर्च, पुस्तक क्लब और वरिष्ठ केंद्रों में नियमित आधार पर दूसरों के साथ बातचीत करते हैं, वे प्रारंभिक स्मृति समस्याओं से लेकर डिमेंशिया तक प्रगति की संभावना कम करते हैं, "मेसिंजर- रैपपोर्ट कहते हैं। उन्होंने कहा कि लोगों को डिमेंशिया और अल्जाइमर की प्रगति की संभावना कम होती है, यदि वे सामाजिक और शारीरिक दोनों तरह की गतिविधियों को जोड़ते हैं।

भूमध्यसागरीय भोजन खाएं। शोध इस साल जर्नल में प्रकाशित हुआ न्यूरोलॉजी पाया गया कि मछली में पाए जाने वाले ओमेगा -3 फैटी एसिड में समृद्ध भूमध्य आहार खाने और संतृप्त वसा, चीनी और डेयरी से परहेज करने से स्मृति को बचाने और अल्जाइमर को रोकने में मदद मिल सकती है। शोध, जिसमें 17,478 लोगों को शामिल किया गया, पाया गया कि जो लोग भूमध्यसागरीय शैली के आहार का पालन करते थे, वे चार साल की अवधि के भीतर सोच और स्मृति के साथ समस्याओं को विकसित करने की संभावना 19 प्रतिशत कम थीं।

अपनी अच्छी देखभाल करें दिल। पारिवारिक इतिहास के अलावा, हृदय स्वास्थ्य अल्जाइमर के विकास के लिए आपके जोखिम को प्रभावित कर सकता है। हृदय रोग या रक्त वाहिकाओं जैसे दिल की बीमारी, उच्च रक्तचाप, स्ट्रोक, मधुमेह, और उच्च कोलेस्ट्रॉल को नुकसान पहुंचाने वाली स्थितियां - अल्जाइमर रोग के लिए जोखिम भी बढ़ाती हैं। मेसिंगर-रैपपोर्ट का कहना है, "ये बुढ़ापे की सभी बीमारियां हैं, इसलिए इन परिस्थितियों को विकसित करने के अपने जोखिम को कम करने के लिए स्वस्थ जीवनशैली का पालन करना बहुत महत्वपूर्ण है।" इन जोखिम कारकों का प्रबंधन करने के लिए, अपने कोलेस्ट्रॉल और ट्राइग्लिसराइड्स को सामान्य स्तर पर रखें, अपनी रक्त शर्करा और रक्तचाप को नियंत्रित करें, नियमित रूप से व्यायाम करें, और धूम्रपान न करें।

यदि आप या किसी प्रियजन के परिवार के इतिहास के बारे में वास्तविक चिंता है अल्जाइमर, अपने डॉक्टर से बात करो। Schulz कहते हैं, "इसे जांचने में संकोच नहीं करते हैं।" "अगर कुछ परीक्षण सामान्य हो जाते हैं, तो कुछ लोग शर्मिंदा हैं, लेकिन अंत में यह एक अच्छी बात है।"