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अल्सरेटिव कोलाइटिस वाले लोगों को पेट दर्द, दस्त, और तत्काल आंत्र आंदोलनों जैसे लक्षणों से अधिक निपटना पड़ता है। उन्हें यह भी सीखना चाहिए कि स्थिति होने के असुविधा या शर्मिंदगी का सामना कैसे किया जाए। यही कारण है कि यह आपके लिए महत्वपूर्ण है - एक करीबी दोस्त या किसी से प्यार करता है - किसी भी अनौपचारिक टिप्पणियों से बचने या अपनी बीमारी के बारे में संभावित रूप से आपत्तिजनक प्रश्न पूछने के लिए।
इस स्थिति की प्रकृति के कारण, कोलाइटिस वाले लोग आंत्र के बारे में अवांछित टिप्पणियों के लिए लक्ष्य हैं मुद्दों, फ्रैंक सिलेओ, पीएचडी, न्यू जर्सी के रिजवुड में निजी अभ्यास में एक मनोवैज्ञानिक कहते हैं। सिलेओ - जिसमें क्रॉन्स बीमारी नामक एक और प्रकार की सूजन आंत्र रोग (आईबीडी) है - ने बच्चों और उनके परिवारों को इन परिस्थितियों को बेहतर ढंग से समझने में मदद करने के लिए क्रॉन्स और लैक्टोज असहिष्णुता पर कहानी पुस्तिकाएं लिखी हैं।
अल्सरेटिव कोलाइटिस वाले कई लोग इस स्थिति से बदनाम महसूस करते हैं, जो उन्हें तनाव और जीवन की एक गरीब गुणवत्ता के जोखिम में डालता है, आईसीएन स्कूल ऑफ मेडिसिन में एक वरिष्ठ संकाय सदस्य लॉरी ए। किफर, पीएसडी और सुसान और लियोनार्ड फेनस्टीन इन्फ्लैमेटरी बाउल रोग क्लिनिकल सेंटर में माउंट पर मनोवैज्ञानिक शोध के निदेशक कहते हैं। न्यूयॉर्क शहर में सिनाई। डॉ। किफर का शोध मार्च 2016 में क्लिनिकल एंड प्रायोगिक गैस्ट्रोएंटेरोलॉजी में प्रकाशित हुआ, यह भी पाया गया कि जब आईबीडी वाले लोग बदनाम महसूस करते हैं, तो उनके इलाज का पालन करने की संभावना कम हो सकती है।
चाहे यह एक सह- कार्यकर्ता, परिवार के सदस्य, मित्र या साथी, आप जो टिप्पणियां करते हैं, उनके बारे में सावधान रहकर आप सहायता कर सकते हैं। यहां आठ चीजें हैं जिन्हें आपको अल्सरेटिव कोलाइटिस वाले किसी से कहने से बचना चाहिए।
1। "लेकिन आप स्वस्थ दिखते हैं।" इस टिप्पणी का तात्पर्य है कि कोलाइटिस व्यक्ति के सिर में है, जब ऐसा नहीं होता है, तो सिलेओ बताती है। वह कहता है, "अल्सरेटिव कोलाइटिस वाले बहुत से लोग बाहरी पर ठीक दिखते हैं लेकिन अंदर पर बुरा महसूस करते हैं।"
2। "आप शायद इसे स्वस्थ आहार के साथ ठीक कर सकते हैं।" कोलाइटिस के लिए कोई जादू आहार नहीं है। क्रॉन्स एंड कोलाइटिस फाउंडेशन ऑफ अमेरिका (सीसीएफए) के मुताबिक, स्थिति वाले लोगों को अपने परीक्षण के माध्यम से सीखना चाहिए और उन खाद्य पदार्थों के प्रकारों को गलती करना चाहिए जो उनके लक्षण या भड़क को ट्रिगर करते हैं। लेकिन आप जो खाते हैं वह अल्सरेटिव कोलाइटिस का इलाज नहीं करेगा।
3। "आप डायपर नहीं पहनते हैं, क्या आप?" अल्सरेटिव कोलाइटिस वाले कुछ लोगों को असंतुलन अंडरवियर पहनना चाहिए, किफर कहते हैं। अन्य लोगों ने अपने कोलन को हटाने के लिए शल्य चिकित्सा की है और साथ ही साथ एक इलियोस्टोमी, जो शरीर से अपशिष्ट को स्थानांतरित करने के लिए एक नया मार्ग बनाता है जब कोलन या गुदा ठीक से काम नहीं करता है। जब तक कोलाइटिस वाला व्यक्ति इसे लाता है, तब तक यह नहीं है कि इन व्यक्तिगत मुद्दों का उल्लेख न करें।
4। "मैं वास्तव में इसके बारे में नहीं सुनना चाहता हूं।" अल्सरेटिव कोलाइटिस के लक्षणों का विवरण सामान्य डिनर टेबल वार्तालाप नहीं हो सकता है, लेकिन अगर आपका प्रियजन साझा करना चाहता है, तो सुनो। किफर कहते हैं, "इसे अपने आप में रखने से उनके तनाव में वृद्धि हो सकती है, और तनाव उनके लक्षणों को बढ़ा सकता है।"
5। "आप हमारी योजनाओं पर फिर से बाहर निकल रहे हैं?" अल्सरेटिव कोलाइटिस के फ्लेयर-अप अप्रत्याशित हैं। कोलाइटिस वाले लोग शायद फिल्मों में या रात के खाने के लिए जितना चाहें उतना ही जाना चाहते हैं, लेकिन अगर वे अच्छा महसूस नहीं कर रहे हैं, तो निश्चित रूप से उनकी गलती नहीं है। उन्हें महसूस करने के बजाय समझें कि वे आपको नीचे जाने देते हैं। "वे अविश्वसनीय होने की कोशिश नहीं कर रहे हैं," किफर कहते हैं।
6। "काश मैं कोलाइटिस था इसलिए मैं कुछ वजन कम कर सकता था।" सिलेओ को यह टिप्पणी विशेष रूप से निराशाजनक लगती है - और उसने खुद भी यह सुना है। "जब मैं अपने शुरुआती बीसियों में बीमार हो गया," तो वह कहता है, "मैं कुछ भी खाने से चला गया था जिसे मैं लोगों के साथ रात के खाने के लिए बाहर जाने में सक्षम नहीं था। मैं दूसरों के खाने के स्वाद के लिए मार डालूंगा, लेकिन मुझे पता है कि मैं अपनी हालत के कारण नहीं कर सकता। मुझे लगता है कि जो कुछ भी वे चाहते हैं उन्हें खा सकते हैं, 'आप नहीं जानते कि आपके पास कितना अच्छा है।' "
7. " मुझे लगता है कि आप वजन प्राप्त कर चुके हैं।" एक भड़काने के प्रबंधन के लिए, अल्सरेटिव कोलाइटिस वाले लोग कॉर्टिकोस्टेरॉइड्स ले सकते हैं, दवाएं जो वजन बढ़ाने और "फुफ्फुस" उपस्थिति का कारण बन सकती हैं CCFA। कोई भी यह सुनना पसंद नहीं करता कि उन्होंने वजन बढ़ा लिया है, भले ही यह अतिरक्षण के बजाय दवाओं से है, सिलेओ कहते हैं।
8। "आप क्या करते थे, शौचालय में पड़ते हैं?" आप मजाकिया होने की कोशिश कर रहे हैं, लेकिन अल्सरेटिव कोलाइटिस वाले व्यक्ति के लिए जो लंबे समय तक बाथरूम में था, मजाक शायद मनोरंजक नहीं है, सिलेओ कहते हैं।
5 अल्सरेटिव कोलाइटिस वाले किसी को समर्थन देने के बेहतर तरीके
अब जब आप जानते हैं कि क्या नहीं कहना है, तो यहां कुछ सुझाव दिए गए हैं कि कैसे सहायक होना चाहिए और आपको देखभाल कैसे करें:
एक अच्छा श्रोता बनें। "कोलाइटिस वाले लोगों को अपनी भावनाओं को व्यक्त करने की अनुमति दें," किफर कहते हैं। कोलाइटिस के साथ किसी अन्य व्यक्ति की मदद करने के बारे में सलाह देने के बिना बस व्यक्ति के अनुभव को सुनें। हर कोई अलग है।
सामाजिक रहो। एक साथ रहने की योजना बनाना बंद मत करो। Keefer कहते हैं, "पहचानें कि उनके पास हर समय बाहर जाने की ऊर्जा नहीं हो सकती है।" "पूरे सप्ताहांत की बजाय एक या दो घटनाओं की योजना बनाएं।"
उनकी प्राथमिकताओं के बारे में पूछें। यदि आप भोजन के लिए एक साथ मिल रहे हैं, तो आप स्थान चुनने या मेनू की योजना बनाने से पहले अपने मित्र से जांचें। पूछें, "क्या यह रेस्टोरेंट एक अच्छा विकल्प है?" या सुझाव देते हैं कि आरक्षण करने से पहले वह ऑनलाइन मेनू देखे। सिलेयो का कहना है, "ऐसी जगह चुनें जहां आप दोनों खुश रह सकें।" यदि आप खाना पकाने कर रहे हैं, तो पूछें, "मैं क्या कर सकता हूं जो आपके साथ सहमत होगा?"
विषय बदलें। कभी-कभी कोलाइटिस वाले व्यक्ति को इसके बारे में बात करने से ब्रेक की आवश्यकता होती है, सिलेओ का कहना है। जब भी आप एक-दूसरे को देखते हैं तो विशेष रूप से अपने स्वास्थ्य के बारे में पूछने का विरोध करें। किफर कहते हैं, "यह कैसा चल रहा है?" एक और सामान्य कोशिश करें।
समर्थन की पेशकश जारी रखें। "अल्सरेटिव कोलाइटिस एक आजीवन पुरानी स्थिति है - ऐसा कुछ नहीं जो अभी जा रहा है।" मदद करने के लिए विशिष्ट तरीकों की पेशकश करें, जो कि पुरानी बीमारी से पीड़ित लोगों के लिए बहुत मायने रख सकते हैं।
