कई बच्चों को नए स्कूल वर्ष में समायोजन में परेशानी हो सकती है, लेकिन एडीएचडी वाले बच्चे के लिए, जो प्रारंभ में बदलाव पसंद नहीं करता ग्रीष्मकालीन ब्रेक के बाद कक्षा में लौटना विशेष रूप से कठिन हो सकता है।
यहां कुछ कदम हैं जो आप अपने बच्चे को एडीएचडी के साथ नए स्कूल वर्ष के लिए तैयार होने और कक्षा में सफल होने में मदद करने के लिए ले सकते हैं:
- सही शिक्षक से पूछें गर्मियों के दौरान स्कूल के प्रिंसिपल या अन्य स्कूल के अधिकारी से बात करने की व्यवस्था करें। "स्कूल के अधिकारियों से मिलें या एक ई-मेल भेजें और एक शिक्षक से अनुरोध करें जो अत्यधिक संरचित कक्षा वातावरण बनाए रखता है," स्कॉट एर्टल, एमईडी, विंस्टन-सलेम, एनसी में एक प्राथमिक स्कूल काउंसलर कहते हैं, "आपको एक शिक्षक से अनुरोध करना चाहिए एडीएचडी वाले बच्चों के साथ काम करने का एक सकारात्मक अनुभव। "इसके अलावा, आप नहीं चाहते कि आपके बच्चे को एक शिक्षक को सौंपा जाए जो एक बच्चा होने या रिटायर होने के लिए मध्य वर्ष छोड़ने जा रहा है। तब आपके बच्चे को एक नए शिक्षक के लिए उपयोग करना होगा, और उसके लिए यह मुश्किल हो सकता है, Ertl कहते हैं।
- अपने बच्चे के डॉक्टर से बात करें। नए स्कूल साल शुरू होने से कुछ हफ्ते पहले, अपने बच्चे से बात करें बाल रोग विशेषज्ञ या डॉक्टर जो उसकी दवा पर नज़र रखता है। डॉक्टर नए स्कूल वर्ष के लिए अपने बच्चे के दवा कार्यक्रम को संशोधित करने का सुझाव दे सकता है। "अगर आपका बच्चा दवा पर है, तो सुनिश्चित करें कि वह स्कूल शुरू होने से कम से कम दो से तीन सप्ताह पहले ले रहा है, इसलिए यह अपने दिनचर्या में अच्छी तरह से एकीकृत है," एर्टल कहते हैं। "इसके अलावा, सुनिश्चित करें कि आपका बच्चा स्वस्थ भोजन करता है और गर्मियों में अच्छी रात की नींद लेता है।"
- स्कूल के पहले दिन से पहले अपने बच्चे को अच्छी तरह से तैयार करें। यह जुलाई में आपके बच्चे को तैयार करने में मदद कर सकता है और अगस्त में स्कूल जाने के लिए अगस्त, वाशिंगटन, द कॉन में ग्लेनहोल्म स्कूल के शिक्षा निदेशक शेरन मर्फी कहते हैं। बस लेने, नए दोस्त बनाने और नई चीजों को सीखने के बारे में बात करने के लिए समय निकालें। आप अपने बच्चे के कमरे में कैलेंडर पोस्ट करना चाहेंगे और स्कूल शुरू होने तक दिनों की गिनती कर सकते हैं। नई स्कूल की आपूर्ति खरीदने के लिए स्टोर की यात्रा की योजना बनाएं - इसे एक मजेदार समय बनाएं।
- अपने बच्चे की आईईपी या 504 योजना की समीक्षा करें। यदि आपके बच्चे का परीक्षण किया गया है और एडीएचडी है, तो स्कूल को डिजाइन करने की आवश्यकता है आपके बच्चे के लिए एक व्यक्तिगत शिक्षा कार्यक्रम (आईईपी)। कार्यक्रम आपके बच्चे की ताकत और कमजोरियों के आसपास बनाया गया है। एक आईईपी की तरह, एक 504 योजना एक दस्तावेज है जो स्कूल में आपके बच्चे के लिए आवास के प्रकारों का वर्णन करता है। मर्फी का कहना है कि आपको स्कूल वर्ष की शुरुआत से पहले या उसके बाद अपने बच्चे की आईईपी या 504 योजना की समीक्षा करनी चाहिए और उसके बाद नियमित रूप से पूरे वर्ष यह सुनिश्चित करने के लिए कि इसमें शामिल लक्ष्यों को पूरा किया जा रहा है, मर्फी का कहना है। कभी-कभी वर्ष की प्रगति के रूप में समायोजन करने की आवश्यकता होती है।
- अपने बच्चे को व्यवस्थित करने में सहायता करें। एडीएचडी वाले बच्चों को अक्सर व्यवस्थित होने और आसानी से चीजों को खोने में परेशानी होती है। आप अपने बच्चे की स्कूल की आपूर्ति के लिए क्षेत्रों को नामित करके - बैकपैक, पेन, पेपर, किताबें - और यह सुनिश्चित कर सकते हैं कि सब कुछ उसके स्थान पर रखा गया हो। नोटबुक आयोजकों को खरीदें और अपने बच्चे को उनका उपयोग करने में मदद करें। क्या आपका बच्चा या शिक्षक रोज़ाना एक विशेष होमवर्क बुक में अपना काम लिखता है, और उसे स्कूल से घर आने पर यह देखने के लिए जांचें कि क्या करने की जरूरत है। मर्फी का कहना है कि आज, कई शिक्षक स्कूल की वेबसाइट पर होमवर्क असाइनमेंट पोस्ट करते हैं। गर्मियों में, अपने बच्चे को वेबसाइट दिखाएं और आप इसे कैसे एक्सेस कर सकते हैं।
- घर पर डुप्लिकेट किताबें रखें। स्कूल से अपने बच्चे को किताबों के एक समूह के साथ प्रदान करने के लिए कहें जो वह घर पर रख सकती है (आप उन्हें खुद को खरीदने की आवश्यकता हो सकती है), या पूछें कि क्या कोई भी किताब ऑनलाइन उपलब्ध है या नहीं। "इस तरह," मर्फी कहते हैं, "आपके बच्चे का बहाना नहीं है कि मैं अपनी किताबें भूल गया, इसलिए मैं अपना होमवर्क नहीं कर सकता। '"
- होमवर्क के लिए एक शांत जगह खोजें। एक बच्चा एडीएचडी के साथ शोर से आसानी से विचलित होता है। मर्फी का कहना है कि आपके बच्चे को गृहकार्य करने के लिए एक जगह होनी चाहिए जो शांत और दूर दरवाजे और खिड़कियों, टेलीविजन और पालतू जानवरों सहित अन्य विकृतियों से दूर हो। नामित होमवर्क स्पेस बच्चे के कमरे, परिवार के कमरे, या किसी भी जगह में हो सकती है, वह बिना विचलित किए काम कर सकती है।
- दिनचर्या बनाएं। चाहे विद्यालय अंदर या बाहर हो, एडीएचडी वाले बच्चे को दिनचर्या की ज़रूरत है, एर्टल कहते हैं। यदि आप जागने के समय से सोने के समय तक दिनचर्या विकसित करते हैं तो आपका बच्चा बेहतर व्यवहार करेगा। इस दैनिक दिनचर्या में गृहकार्य या पढ़ने, पारिवारिक भोजन, और खेल के अंदर और बाहर के लिए समय शामिल होना चाहिए। मर्फी का कहना है कि कुछ परिवार अपने बच्चों को विद्यालय से घर आने और अपने गृहकार्य को थोड़ी देर बाद शुरू करने देते हैं। अन्य लोग पसंद करते हैं कि उनके बच्चे अपना होमवर्क पूरा करें और फिर खेलते हैं। वह कहती है, किसी भी तरह से ठीक है, जब तक आप अपने दिनचर्या तक चिपके रहते हैं और आपके बच्चे के पास अपना कार्य पूरा करने की आवश्यकता होती है।
स्कूल की शुरुआत के लिए आगे बढ़ने और अपने बच्चे की तैयारी करके, आप यह सुनिश्चित करने में मदद कर सकते हैं कि आपके बच्चे के पास एक सफल वर्ष है। विद्यालय के कर्मचारियों के साथ विद्यालय के कर्मचारियों के साथ संचार की लाइनें रखना याद रखें और यदि आवश्यक हो तो समायोजन करने के लिए तैयार रहें।
