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क्या आपके कूल्हे को चोट लगी है? अन्य प्रकार के पुराने दर्द के साथ, महिलाओं को पुरुषों से अधिक अनुभव करना पड़ता है। लेकिन क्योंकि कूल्हे के दर्द में कई अलग-अलग कारण हो सकते हैं, सही इलाज करने की कुंजी सबसे अच्छा उपचार प्राप्त करने की कुंजी है।
निदान: क्या यह आपका कूल्हे है?
जब आप अपने डॉक्टर को बताते हैं तो आपका कूल्हे दर्द होता है, पहला चीज जो उसे करना चाहिए वह पुष्टि है कि आपकी कूल्हे वास्तव में समस्या है। महिलाओं का कहना है कि उनके पास कूल्हे का दर्द है, लेकिन उनका मतलब यह हो सकता है कि ऊपरी जांघ या ऊपरी नितंब के किनारे दर्द होता है, या वे पीठ के निचले हिस्से में दर्द का अनुभव कर रहे हैं, स्टीफनी ई। सिग्रिस्ट, एमडी, एक ऑर्थोपेडिक सर्जन में रोचेस्टर, न्यूयॉर्क, और अमेरिकी एकेडमी ऑफ ऑर्थोपेडिक सर्जन के लिए एक प्रवक्ता। हिप दर्द अक्सर गले में या हिप के बाहर सीधे महसूस किया जाता है जहां हिप संयुक्त (एक बॉल-एंड-सॉकेट संयुक्त) स्थित होता है।
महिलाओं में हिप दर्द के कारण
जब एक मादा रोगी आता है डॉ। सिग्रिस्ट को हिप दर्द की शिकायत करने के लिए, वह रोगी की उम्र, निर्माण और गतिविधि स्तर पर विचार करती है। वह कहती है कि यदि रोगी पतली 20 वर्षीय धावक या भारी, आसन्न 80 वर्षीय दादी है, तो "मेरी सूची के शीर्ष पर संभावनाएं अलग-अलग होंगी," वह कहती हैं।
सबसे आम कारणों में से महिलाओं में कूल्हे का दर्द है:
1। संधिशोथ महिलाओं में क्रोनिक हिप दर्द अक्सर गठिया, विशेष रूप से ऑस्टियोआर्थराइटिस, पहनने और आंसू की तरह होता है जो कई लोगों को उम्र के रूप में प्रभावित करता है। सिग्रिस्ट कहते हैं, "गेंद-और-सॉकेट संयुक्त पहनना शुरू कर देता है।" जोड़ों में कठोरता या सूजन की वजह से गठिया दर्द अक्सर आपकी जांघ के सामने या ग्रोइन में महसूस किया जाता है।
2। हिप फ्रैक्चर हिप फ्रैक्चर पुरानी महिलाओं में आम हैं, खासतौर पर ओस्टियोपोरोसिस (हड्डी घनत्व में कमी) के साथ। एक हिप फ्रैक्चर के लक्षणों में दर्द होता है जब आप सीधे, पैर उठाते हैं, या अपने पैर पर खड़े होते हैं। इसके अलावा, आपके घायल पक्ष की पैर की उंगलियां दिखाई देने लगती हैं, एक संकेत जो आपके डॉक्टर के प्रारंभिक निदान में सहायता कर सकता है।
3। टेंडिनाइटिस और बर्साइटिस कूल्हे के आस-पास कई टेंडन मांसपेशियों को जोड़ते हैं। यदि आप उन्हें अधिक उपयोग करते हैं या सख्त गतिविधियों में भाग लेते हैं तो ये कंध आसानी से सूजन हो सकते हैं। हिप संयुक्त में विशेष रूप से धावकों में टेंडिनाइटिस के सबसे आम कारणों में से एक, इलियोटिबियल बैंड सिंड्रोम है - इलियोटिबियल बैंड ऊतक की मोटी अवधि है जो आपके श्रोणि के बाहरी रिम से आपके घुटने के बाहर तक जाती है।
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महिलाओं में कूल्हे के दर्द का एक और आम कारण बर्साइटिस है, मैक फिलिपन, एमडी, वेलेल, कोलोराडो में एक ऑर्थोपेडिक सर्जन कहते हैं। सतह के नजदीक कूल्हे के हड्डी का हिस्सा बुर्स कुशन नामक द्रव से भरा कोशिकाएं। टेंडन की तरह, ये कोशिकाएं जलन या अत्यधिक उपयोग से सूजन हो सकती हैं और जब भी आप हिप संयुक्त स्थानांतरित करते हैं तो दर्द होता है।
4। हर्निया ग्रोन क्षेत्र में, नारी और इंजिनिनल हर्नियास - कभी-कभी स्पोर्ट्स हर्नियास के रूप में जाना जाता है - महिलाओं में पूर्ववर्ती (फ्रंटल) कूल्हे का दर्द हो सकता है। गर्भवती महिलाएं अपने पेट की दीवार पर अतिरिक्त दबाव की वजह से इंजिनिनल हर्नियास के लिए अतिसंवेदनशील हो सकती हैं।
5। स्त्री रोग और पीठ के मुद्दों "महिलाओं में हिप दर्द में स्त्री रोग संबंधी कारण हो सकते हैं," सिग्रिस्ट कहते हैं। "यह मानना महत्वपूर्ण नहीं है कि दर्द गठिया, बुर्सिटिस या टेंडिनाइटिस के कारण होता है। आपकी आयु और अन्य स्वास्थ्य समस्याओं के आधार पर, आपके कूल्हे में दर्द किसी अन्य प्रणाली से आ सकता है। "
एंडोमेट्रोसिस (जब गर्भाशय की अस्तर कहीं और बढ़ती है) श्रोणि कोमलता का कारण बन सकती है, जो कुछ महिलाएं कूल्हे के दर्द के रूप में वर्णन करती हैं। सिग्रिस्ट कहते हैं, पीठ और रीढ़ की हड्डी से दर्द भी नितंबों और कूल्हे के आसपास महसूस किया जा सकता है। साइनाटिका, एक चुटकी तंत्रिका, आमतौर पर शरीर के एक तरफ को प्रभावित करती है और दाएं या बाएं हिप के पीछे दर्द का कारण बन सकती है - कटिस्नायुशूल से दर्द आपके निचले हिस्से में शुरू हो सकता है और आपके नितंबों और पैरों पर जा सकता है।
हिप दर्द के लिए उपचार विकल्प
कूल्हे के दर्द के लिए उपचार निदान पर निर्भर करता है, लेकिन अत्यधिक दर्द या खेल चोटों के कारण दर्द अक्सर गर्मी, आराम, और ओवर-द-काउंटर विरोधी भड़काऊ दवा के साथ किया जाता है। चोटों को रोकने के लिए, उचित कपड़े पहनने और पहनने से पहले खिंचाव करना महत्वपूर्ण है, विशेष रूप से अच्छे जूते चलते समय, डॉ फिलिपन कहते हैं।
अगर कुछ गतिविधियां या अत्यधिक उपयोग हिप दर्द का कारण बन रहा है, तो उन लोगों को रोकें जो असुविधा को बढ़ाते हैं और आपके साथ बात करते हैं चिकित्सक। अत्यधिक वजन कूल्हे के जोड़ पर दबाव डाल सकता है, इसलिए पाउंड खोने से राहत मिल सकती है और आपको और समस्याओं से बचने में मदद मिलती है। हिप दर्द के कुछ कारण, जैसे फ्रैक्चर या हर्नियास, को शल्य चिकित्सा की मरम्मत की आवश्यकता हो सकती है। यदि आपका कूल्हे का दर्द बनी रहती है, तो संभावित कारणों और उपचारों के बारे में अपने डॉक्टर से बात करें।
