थकान यकृत कैंसर का एक आम, कमजोर लक्षण है। कुछ मामलों में, यह थकान है जो रोगी को पहले स्थान पर डॉक्टर को भेजती है। अन्य समय, यकृत कैंसर रोगियों को उनके कैंसर का निदान होने के कुछ हफ्तों तक चरम थकान का अनुभव नहीं होता है। थकान यकृत कैंसर का एक सामान्य हिस्सा है, लेकिन आपको हर समय थकने के लिए खुद को इस्तीफा देने की जरूरत नहीं है। आपके ऊर्जा को बेहतर बनाने के लिए आप कुछ कदम उठा सकते हैं।
मरीजों को दिन के किसी भी समय ऊर्जा की कमी महसूस हो सकती है, लेकिन आमतौर पर वे जागने के बाद लंबे समय तक थके हुए नहीं हैं, अमेरिकी के मुख्य चिकित्सा अधिकारी ओडीस ब्रॉली कहते हैं, कैंसर सोसाइटी।
लिवर कैंसर: थकान का कारण
यकृत कैंसर रोगियों में थकान के कुछ कारण हैं:
- एनीमिया। ट्यूमर अस्थि मज्जा में फैल सकते हैं, जिससे एनीमिया (कम लाल रक्त कोशिका गिनती)। ट्यूमर भी जहरीले पदार्थों को छोड़ सकते हैं जो शरीर की कोशिकाओं के सामान्य कार्यों में हस्तक्षेप करते हैं।
- कैंसर की दवाएं और उपचार। थकान कैंसर (कीमोथेरेपी, विकिरण, सर्जरी) के लिए सामान्य उपचार का एक आम दुष्प्रभाव है जिसमें यकृत कैंसर
- तनाव। यकृत कैंसर का निदान भावनात्मक तनाव पैदा कर सकता है, जो बदले में शरीर में रासायनिक परिवर्तन कर सकता है जो अस्वास्थ्यकर है और थकान में परिणाम होता है।
लिवर कैंसर: थकान से राहत
"वहां डॉ। ब्रॉली कहते हैं, "लोगों के यकृत कैंसर के साथ थकान की वास्तव में कोई अच्छा इलाज नहीं है।" हालांकि, कुछ ऊर्जा चीजें हैं जो आप अपने ऊर्जा के स्तर को बढ़ावा देने में मदद के लिए कर सकते हैं।
- देखें कि आप क्या खाते हैं। सबसे पहले, "शरीर में बनने वाले किसी भी खाद्य पदार्थ और दवाओं से बचें जो जिगर स्पष्ट नहीं कर सकता है," ब्रॉली कहते हैं। फिलाडेल्फिया में अमेरिका के कैंसर ट्रीटमेंट सेंटर में एक ऑन्कोलॉजिक सर्जन, एमएस रसेल मार्क रेइस्नर कहते हैं, इसके अलावा, आपको ऐसे खाद्य पदार्थों का चयन करना चाहिए जो यकृत कैंसर के उपचार प्राप्त करते समय संभवतः सबसे अच्छा पोषण लाभ प्रदान करते हैं। एक पंजीकृत आहार विशेषज्ञ आपकी आवश्यकताओं को पूरा करने वाली भोजन योजना तैयार करने में आपकी सहायता कर सकता है।
- पूरक लें। यदि आपके यकृत कैंसर ने आपके शरीर को महत्वपूर्ण पोषक तत्वों को कम कर दिया है तो विटामिन और खनिज की खुराक बढ़ सकती है। उनमें से आप की आवश्यकता हो सकती है: बीटा कैरोटीन, ईकोसापेन्टैनेनोइक एसिड (ईपीए), सेलेनियम, और विटामिन सी और ई। किसी भी आहार की खुराक लेने से पहले अपने डॉक्टर से अपनी विशिष्ट जरूरतों के बारे में जांचें।
- सक्रिय रखें। "हम जानते हैं डॉ। रेसनेर कहते हैं, "किसी व्यक्ति द्वारा निष्क्रियता या कैंसर नहीं होने से निष्क्रियता और थकान हो सकती है।" "[हमारे अस्पताल] में, हमारे पास एक कार्यक्रम है, मोशन फॉर लाइफ, जिसमें रोगी अपनी मांसपेशी टोन और ताकत को बेहतर बनाने के लिए अभ्यास सीख सकते हैं, और इससे थकान को कम हो जाता है।" अभ्यास रोगी की क्षमताओं के लिए बहुत उपयुक्त है, वह कहते हैं। Reisner कहते हैं, "जाहिर है, हम नहीं चाहते हैं कि हमारे मरीजों को मैराथन के लिए प्रशिक्षण दिया जाए।" 99
- अपनी आत्माओं को ऊपर रखें। एक कैंसर रोगी की मानसिक स्थिति उसकी माला और थकान की समग्र भावना में योगदान दे सकती है, रेसनेर कहते हैं । यही कारण है कि "हमारे दिमाग और संस्थानों के उपचार का मूल्यांकन करने के लिए हमारे मन में शरीर विशेषज्ञ हैं - कभी-कभी फार्माकोलॉजिकल और कभी-कभी चर्चाएं जो उनके डर और चिंताओं को कम करने में मदद कर सकती हैं।" कैंसर निदान होने से भारी हो सकता है, और परिवार के सदस्यों और पेशेवरों से समर्थन ढूंढने से थकान को दूर करने वाली चिंताओं को खत्म करने में मदद मिल सकती है। कुछ रोगियों को एक आध्यात्मिक नेता, जैसे कि मंत्री, पुजारी या रब्बी से बात करने से भी फायदा हो सकता है।
- आराम और ध्यान करें। सूजन पर आपकी प्रभाव होने वाली सूजन पर प्रभाव हो सकता है, हेदर ज़्विके कहते हैं, पोर्टलैंड, ओरे में हेल्फ़गॉट रिसर्च इंस्टीट्यूट के निदेशक पीएचडी। इसलिए ध्यान जैसे छूट तकनीक सीखें। वह कहती है, "आपको बाहर जाने और आश्रम में शामिल होने की ज़रूरत नहीं है।" "टेप और सीडी हैं, कुछ विशेष रूप से कैंसर रोगियों के लिए डिज़ाइन की गई हैं, जो आपको अपने घर के आराम में चरणों के माध्यम से चलती हैं।" ध्यान में 20 मिनट जितना कम समय में आपकी थकान को कम करने में मदद करने में लंबा रास्ता तय हो सकता है, ज़ुविके कहते हैं।
याद रखें, ज़्व्वीवी कहते हैं, आपकी थकान सामान्य है। वह कहती है कि आपका शरीर आपके यकृत कैंसर से लड़ने के लिए अपनी सारी ऊर्जा का उपयोग करना चाहता है। सकारात्मक दृष्टिकोण, स्वस्थ आहार और विश्राम के साथ थकान की जबरदस्त भावना का मुकाबला करें।
