चॉकलेट लालसा? वसा महसूस कर रहा है? सेक्स के लिए अपने साथी को बंद कर दिया? बाहर निकलता है, आप अपनी अवधि को बाद में दोष नहीं दे सकते। 11 मासिक चक्र मिथकों के लिए पढ़ें …
महिलाएं अपने जीवन के लिए अवधि के साथ सौदा करती हैं, आपको लगता है कि वे उन्हें पूरी तरह से समझेंगे। फिर भी हम कई मिथकों और नींद-पार्टी अफवाहों को वास्तव में स्वीकार करते हैं।
कुछ सबसे आम: यदि आप अपनी अवधि में हैं, तो आप तैर नहीं सकते हैं, जिम कक्षा ले सकते हैं या अपने बालों को अनुमति दे सकते हैं।
अब हम जानते हैं वे सच नहीं हैं, लेकिन ऐसे कुछ भी हैं जिनके बारे में हम निश्चित नहीं हैं: क्या आप हर महीने एक अवधि चाहते हैं? क्या माहवारी के दौरान गर्भवती हो सकते हैं? और कैमरिलो, कैलिफ़ोर्निया में कैलिफ़ोर्निया हेल्थफर्स्ट चिकित्सकों के साथ एक प्रमाणित नर्स मिडवाइफ जॉयस वेक्ल कहते हैं, "किसी भी तरह का" सामान्य "चक्र क्या है?
" कई महिलाएं - और यह सिर्फ युवा महिलाएं नहीं हैं - उनके मासिक धर्म चक्रों के बारे में अनजान हैं। " "लेकिन यह समझ में आता है। कितने महिलाएं पैड की संख्या के बारे में बात करते हुए बैठती हैं, या क्या उनके पास लंबा चक्र है? "
चाहे आप अपने चक्र के बारे में उत्सुक हैं या अपनी बेटी की मदद करने के लिए पढ़ रहे हैं, अब रिकॉर्ड को सेट करने का समय है । यहां शीर्ष 11 के बारे में सच्चाई है - कुछ आश्चर्यजनक - मासिक धर्म-चक्र मिथक।
1। एक अवधि छोड़ने का मतलब है कि आप अस्वास्थ्यकर हैं। स्वस्थ महिलाएं कभी-कभी एक या दो महीने छोड़ती हैं। न्यू यॉर्क शहर में मोंटेफियोर मेडिकल सेंटर के साथ एक ओब-गिन मैरी रॉसर कहते हैं, 'ऐसा इसलिए है क्योंकि कुछ महिलाओं में हार्मोन ज्यादा उतार-चढ़ाव नहीं करते हैं।
"आप बिना किसी अवधि के तीन महीने तक जा सकते हैं, और हम' वह चिंतित नहीं है, "वह कहती है।
डॉक्टर, हालांकि, प्रीमेनोपॉज़ल महिलाओं को कम से कम हर तीन महीने की अवधि होती है ताकि यह सुनिश्चित किया जा सके कि गर्भाशय अपनी अस्तर बह रहा है।
हार्मोनल जन्म नियंत्रण - उदाहरण के लिए, इंजेक्शन योग्य डेपो-प्रोवेरा, आईयूडी मिरेना या गोली सीजनेल - तीन महीने के नियम के लिए अपवाद है क्योंकि गर्भाशय की अस्तर को हार्मोन द्वारा नियंत्रित किया जाता है, इसलिए अक्सर कम या कोई बिल्ड-अप नहीं होता है।
आप छोड़कर जन्म नियंत्रण गोलियों के साथ अवधि भी रोक सकते हैं प्लेसबो सप्ताह और तुरंत अगले पैक शुरू करना।
यह सुरक्षित रूप से वापसी रक्तस्राव को समाप्त करता है, डॉ रॉसर कहते हैं।
2। खाद्य पदार्थ पूरी तरह से हार्मोनल हैं। क्या आपकी अवधि आप हर्षे के बार तक पहुंच रही है? आप अकेले नहीं हैं: लगभग आधे अमेरिकी महिलाएं लालसा चॉकलेट की रिपोर्ट करती हैं, और उनमें से आधे लोग कहते हैं कि उनकी अवधि शुरू होने पर वे इसे लालसा देते हैं।
अजीब साक्ष्य के बावजूद, आप प्री-टर्म हार्मोन उतार-चढ़ाव पर गंभीरता को दोष नहीं दे सकते हैं, एक 200 9 विश्वविद्यालय पेंसिल्वेनिया अध्ययन के अनुसार पत्रिका भूख में प्रकाशित हुआ। मासिक धर्म और बाद में रजोनिवृत्ति वाली महिलाओं की तुलना करते समय, शोधकर्ताओं को चॉकलेट cravings में केवल 13% का अंतर मिला।
इसका मतलब है रजोनिवृत्ति के बाद भी, कई महिलाओं को अभी भी चॉकलेट cravings है।
3। आप अपनी अवधि पर गर्भवती नहीं हो सकते हैं। आप गर्भवती हो सकते हैं, लेकिन यह दुर्लभ है। गर्भावस्था तब होती है जब आप अंडे (अंडाकार) छोड़ते हैं और अंडे को शुक्राणु द्वारा निषेचित किया जाता है। आम तौर पर, एक अवधि तब होती है जब अंडे को उर्वरित नहीं किया जाता है, और आपने गैर गर्भाशय वाले अंडे के साथ अपने गर्भाशय की अस्तर को छोड़ दिया।
लेकिन कभी-कभी आप बिना अंडे के बिना मासिक धर्म कर सकते हैं और अंडाशय बिना किसी अवधि के हो सकता है। डॉ। रॉसर कहते हैं, आपकी अवधि के दौरान अंडे को छोड़ना भी संभव है।
जब तक ओव्यूलेशन समाप्त नहीं होता तब तक आप गर्भवती हो सकते हैं (और फिर भी, आप जन्म नियंत्रण के बिना 100% सुरक्षित नहीं हैं)!
4। आपको अपनी अवधि के दौरान यौन संबंध नहीं रखना चाहिए। मासिक धर्म के दौरान सेक्स से दूर रहने का कोई कारण नहीं है, डॉ। रॉसर कहते हैं।
लेकिन यौन संक्रमित बीमारियों से बचाने के लिए मासिक धर्म के दौरान कंडोम का उपयोग करें।
"रक्त [ट्रांसमिट] बैक्टीरिया और यौन संक्रमित बीमारियां, "डॉ रॉसर चेतावनी देते हैं।
और चादरों को धुंधला करने से बचने के लिए," काले रंग की चादरें और तौलिए का उपयोग करें, "वह कहती हैं।
5। मासिक धर्म के दौरान आप रक्त का बहुत खो देते हैं। यह प्रतीत होता है जैसे कि आप मासिक धर्म के खून के झुंड को बहाल कर रहे हैं, लेकिन अधिकांश महिलाओं के लिए यह केवल 2-4 चम्मच दिन होता है।
हार्मोनल असंतुलन, फाइब्रॉएड, पॉलीप्स या समस्याओं जैसी कोई और सिग्नल समस्याएं आपके गर्भाशय अस्तर के साथ।
यदि आप हर घंटे एक सुपर-शोषक पैड या टैम्पन या कई उत्पादों को पहन रहे हैं (उदाहरण के लिए, कुछ पैड या पैड और टैम्पन), तो तुरंत अपने डॉक्टर को कॉल करें।
6। एक बार जब आप अपनी अवधि शुरू कर लेंगे, तो आपको सालाना पैप स्मीयर चाहिए। "मॉम्स अक्सर अपनी बेटियों को लाती है क्योंकि उनकी पहली अवधि होती है," नर्स-मिडवाइफ वेक्ल कहते हैं। "लेकिन मासिक धर्म से शुरू करने के पास पप्स प्राप्त करने के साथ कुछ लेना देना नहीं है।"
यौन गतिविधि आपकी पहली परीक्षा के लिए ट्रिगर है।
ऐसा इसलिए है क्योंकि एक पाप परीक्षण गर्भाशय ग्रीवा परिवर्तन लेने के लिए डिज़ाइन किया गया है, आमतौर पर मानव पेपिलोमावायरस ( एचपीवी)। एचपीवी के कई उपभेद हैं और अधिकांश समस्याएं नहीं पैदा करते हैं, लेकिन कुछ धीरे-धीरे गर्भाशय ग्रीवा और अन्य स्त्री रोग संबंधी कैंसर में बढ़ सकते हैं।
अमेरिकन प्रेवेन्टिव सर्विसेज टास्क फोर्स, मेडिकल विशेषज्ञों का एक संघीय सरकारी पैनल, प्रारंभिक पाप स्मीयर की सिफारिश करता है एक महिला तीन साल से यौन सक्रिय रही है।
7। जघन बाल एक युवा महिला की पहली अवधि का संकेत देते हैं। कुछ लड़कियां 9 या 10 के रूप में युवाओं के रूप में जघन बाल उगने लगती हैं, और कई साल बाद तक कोई अवधि नहीं मिलती है, वेकल कहते हैं।
लड़की की पहली सबसे अच्छी भविष्यवाणी अवधि स्तन विकास है। मासिक धर्म चक्र आमतौर पर लगभग 2-3 साल बाद शुरू होते हैं।
8। एक सामान्य मासिक धर्म चक्र 28 दिन है। असल में, यह स्वस्थ वयस्क महिलाओं में 21-35 दिनों से भिन्न होता है। डॉ। रॉसर के अनुसार, युवा किशोरों में, यह 21-45 है।
9। टैम्पन खतरनाक हैं। यह टैम्पन नहीं है, लेकिन आप उन्हें कितनी देर तक छोड़ देते हैं, जिससे जहरीले सदमे सिंड्रोम जैसे खतरनाक संक्रमण को ट्रिगर कर सकते हैं। यह नहीं बदल रहा एक टैम्पन अक्सर बदल रहा है।
जब सही ढंग से उपयोग किया जाता है, तो टैम्पन सुरक्षित होते हैं और टीएसएस दुर्लभ होता है।
"मैं लगभग 17 वर्षों से ओब-गिन रहा हूं और मैंने कभी टीएसएस का मामला नहीं देखा है, "डॉ। रॉसर कहते हैं। "बेशक, आपको अपने टैम्पन बदलने के बारे में मेहनत करनी चाहिए।"
इसका मतलब है कि भारी प्रवाह के दौरान कम से कम हर 4 घंटे उन्हें बदलना और आखिरी, आपके अवधि के हल्के दिनों में हर 8 घंटे से अधिक नहीं।
डॉ। रॉसर कहते हैं, "मैं मरीजों को गैर-सुगंधित टैम्पन का उपयोग करने के लिए भी प्रोत्साहित करता हूं।" 99
योनि में आपके द्वारा पेश किए जाने वाले अधिक रसायनों, जितना अधिक आप अपने प्राकृतिक पर्यावरण को बदल देंगे और जलन के साथ खत्म हो जाएंगे, वह बताती हैं।
10। आप अपनी अवधि के दौरान और भी खराब दिखते हैं। आप अपनी अवधि के दौरान फुले और अवांछित महसूस कर सकते हैं। लेकिन यह वास्तव में प्राइम मैन-शिकार का समय है।
प्राग में चार्ल्स यूनिवर्सिटी के 2006 के एक अध्ययन के अनुसार, पुरुषों को आपको अधिक वांछनीय लगता है। शोधकर्ताओं ने महिलाओं से महीने के अलग-अलग समय के दौरान 24 घंटे के लिए अपनी बगल में सूती पैड चिपकने को कहा। तब पुरुषों को पैड की खुशबू को गंध और रेट करने के लिए कहा गया।
पुरुष follicular चरण (मासिक धर्म के पहले दिन और अंडाशय की शुरुआत के बीच) पहने पैड के लिए सबसे अधिक आकर्षित थे।
उन्होंने यह भी सोचा कि महिलाओं के चेहरों को देखा इस समय के दौरान अधिक आकर्षक।
11। यदि आप अभी भी अपनी अवधि प्राप्त कर रहे हैं, तो आप रजोनिवृत्ति नहीं कर रहे हैं। आप आमतौर पर पेरिमनोपोज के दौरान अपनी अवधि जारी रखते हैं, रजोनिवृत्ति की शुरुआत, जो 7-10 साल तक चल सकती है, और परंपरागत रूप से 40 के दशक के मध्य में शुरू होती है।
"रक्तस्राव हार्मोनल परिवर्तनों का केवल एक लक्षण है," डॉ। रॉसर कहते हैं।
आप गर्म चमक, योनि सूखापन और अन्य रजोनिवृत्ति के लक्षणों का भी अनुभव कर सकते हैं लेकिन अभी भी आपकी अवधि है।
और कुछ महिलाएं बस बंद करना बंद कर देती हैं बहुत कम हार्मोनल फैनफेयर के साथ उनकी अवधि।
यदि आपको आश्चर्य है कि रजोनिवृत्ति आपको कैसे प्रभावित करेगी, तो पुरानी मादा रिश्तेदार से बात करें।
यह अनुवांशिक है, इसलिए उनके पास संकेत हो सकता है कि आप इसका मौसम कैसे कर सकते हैं।
अधिक के लिए विशेषज्ञ सलाह और महिलाओं की स्वास्थ्य जानकारी, लाइफस्क्रिप्ट के रजोनिवृत्ति स्वास्थ्य केंद्र पर जाएं।
क्या आप पेरिमनोपोज में हैं?
क्या आपको संदेह है कि आप पेरिमनोपोज में हो सकते हैं, रजोनिवृत्ति तक पहुंचने वाले समय की अवधि? यह 30 के दशक के उत्तरार्ध में हो सकता है। लेकिन याद रखें, अगर आप लक्षणों का सामना कर रहे हैं तो भी आप रजोनिवृत्ति से कई साल दूर रह सकते हैं। हमारे पेरिमेनोपोज क्विज़ को यह आकलन करने के लिए लें कि क्या मेनोनॉजिकल बदलाव आपके ऊपर हैं।
