इंटरनेट व्यसन: जोखिम कारक और जटिलताओं |

अन्य व्यसन वाले लोगों को इंटरनेट व्यसन विकसित करने का उच्च जोखिम होता है।

इंटरनेट व्यसन एक मनोवैज्ञानिक विकार है जो लोगों को कंप्यूटर पर इतना समय बिताने का कारण बनता है कि यह उनके स्वास्थ्य, नौकरी, वित्त को प्रभावित करता है , या रिश्तों।

यह एक अपेक्षाकृत नई स्थिति है जो अमेरिकन साइकोट्रिक एसोसिएशन के नैदानिक ​​और सांख्यिकीय मैनुअल ऑफ मानसिक विकार, पांचवें संस्करण (डीएसएम -5) में सूचीबद्ध नहीं है।

फिर भी, मानसिक स्वास्थ्य विशेषज्ञ मान लें कि इंटरनेट व्यसन - जिसे इंटरनेट व्यसन विकार या आईएडी भी कहा जाता है - पदार्थों के दुरुपयोग या जुआ व्यसन के रूप में एक ही परेशान प्रभाव हो सकता है।

उदाहरण के लिए वर्तमान मनोचिकित्सा समीक्षा में एक 2012 लेख, इंटरनेट ने नोट किया लत "आरयू इंसुरोलॉजिकल जटिलताओं, मनोवैज्ञानिक गड़बड़ी और सामाजिक समस्याओं के कारण रहता है। "

इंटरनेट व्यसन कितना आम है?

इंटरनेट व्यसन का अध्ययन अन्य मानसिक स्वास्थ्य परिस्थितियों के रूप में नहीं किया गया है, इसलिए यह बिल्कुल नहीं पता कि कितने लोग विकार है।

लेकिन अमेरिकन जर्नल ऑफ ड्रग एंड अल्कोहल अबाउट में एक अध्ययन में पाया गया कि 8.2 प्रतिशत अमेरिकी इंटरनेट व्यसन से पीड़ित हो सकते हैं।

अन्य अध्ययनों का अनुमान है कि विकार हो सकता है इंटरनेट व्यसन: एक हैंडबुक और मूल्यांकन और उपचार के लिए गाइड । 99

जबकि कोई भी आईएडी विकसित कर सकता है, तो अधिकांश लोग ऐसा करते हैं जो पुरुष हैं अपने किशोरों, बीसियों और तीसवां दशक में।

कुछ रिपोर्टों से पता चलता है कि इंटरनेट व्यसन एशियाई देशों में विशेष रूप से गंभीर समस्या है।

दक्षिण कोरिया में 10 से 1 9 वर्ष की आयु के 680,000 युवा लोग हो सकते हैं जो इंटरनेट पर आदी हैं , रेयू की एक 2013 रिपोर्ट के मुताबिक टीर्स।

और चीन ने ऑनलाइन गतिविधियों से दूर इंटरनेट नशेड़ी को मजबूर करने के लिए सख्त, सैन्य-शैली पुनर्वास शिविर विकसित किए हैं।

2012 की एक रिपोर्ट के मुताबिक चीन में 1,500 से ज्यादा शिविर प्रशिक्षकों को इंटरनेट व्यसन का इलाज करने के लिए लाइसेंस प्राप्त है, चीन दैनिक ।

जोखिम कारक और जटिलताओं

जो लोग इंटरनेट व्यसन विकसित करते हैं वे अक्सर सामाजिक रूप से अलग महसूस करते हैं। उन्हें अपने साथियों के साथ संबंध बनाने और बनाए रखने में मुश्किल हो सकती है।

और शराब, नशीली दवाओं, लिंग, या जुए जैसे अन्य व्यसन वाले लोगों को आईएडी विकसित करने का उच्च जोखिम होता है।

अध्ययन सुझाव देते हैं कि लोग आईएडी के साथ मानसिक स्वास्थ्य चिंताओं के लिए भी अधिक जोखिम होता है, जैसे:

• अवसाद
• चिंता
• शत्रुता
• मनोविज्ञान
• सामाजिक अलगाव
• इंपल्स नियंत्रण समस्याओं
• पदार्थों का उपयोग विकार, जैसे शराब या नशीली दवाओं के दुरुपयोग के रूप में

इंटरनेट व्यसन के लक्षण

अन्य व्यसनों की तरह, इंटरनेट की लत सिर्फ किसी रुचि या शौक पर आधारित नहीं होती है।

यदि यह वास्तविक व्यसन है, तो यह एक या अधिक कारण बन सकता है निम्नलिखित:

• आपके स्कूल या नौकरी के प्रदर्शन पर नकारात्मक प्रभाव
• आपके परिवार या दोस्तों के साथ कम भागीदारी
• अन्य शौक या गतिविधियों में रुचि का नुकसान
• जब आप अपने से दूर हों तो चिंता या अवसाद की भावनाएं कंप्यूटर
• अपने कंप्यूटर पर नहीं होने पर, आप अपना अधिकांश समय सोचते हैं इसे वापस प्राप्त करना
• जब कोई आपके व्यवहार पर टिप्पणी करता है तो गुस्से में या रक्षात्मक प्रतिक्रिया
• अपने कंप्यूटर / इंटरनेट उपयोग की सीमा को छिपाने के लिए कदम उठाएं

आईएडी वाले लोग ऑनलाइन निम्नलिखित गतिविधियों में व्यस्त समय व्यतीत कर सकते हैं :

• गेमिंग
• जुआ
• व्यापार स्टॉक
• व्यापार के लिए खरीदारी
• डेटिंग साइटों पर रिश्ते के लिए "खरीदारी"
• साइबरएक्स या अश्लील साहित्य
• सोशल मीडिया

इनमें से कई गतिविधियां कर सकती हैं यदि आप उन्हें अधिक से अधिक करते हैं, जैसे रिश्ते की समस्याएं या वित्तीय परिणामों के साथ गंभीर असर पड़ता है।

इंटरनेट व्यसन निकासी

सभी व्यसन व्यवहारों की तरह, आईएडी मस्तिष्क में अतिरिक्त डोपामाइन का कारण बन सकती है।

इसका मतलब है कि आईएडी वाले लोग प्रभावी रूप से कंप्यूटर पर लगे हुए "उच्च" महसूस करते हैं - लेकिन इसका मतलब यह भी है कि वे ऑनलाइन नहीं होने पर वापसी के लक्षण महसूस कर सकते हैं ।

इंटरनेट व्यसन वापसी के लक्षणों में अवसाद, चिड़चिड़ापन, चिंता, पसीना या अशक्तता, अनिद्रा, मनोदशा में परिवर्तन, और - दुर्लभ मामलों में - वास्तविकता के साथ एक मनोवैज्ञानिक तोड़ शामिल है।

एक खतरनाक मामले में, "25 वर्ष - 99 पुरुष> मनोचिकित्सा जांच । 99 99 में एक 2014 की रिपोर्ट के मुताबिक, एक नर ने एक इंटरनेट गेम को बंद करने के बाद दो साल तक कम से कम आठ घंटे खेल रहे थे। > निदान इंटरनेट लत

विभिन्न प्रकार की प्रश्नावली ने वैज्ञानिक रूप से आईएडी का निदान करने की कोशिश की है। वर्तमान में, शोध द्वारा कोई भी स्कोरिंग सिस्टम समर्थित नहीं है। लेकिन आईएडी को इंगित करने वाले कुछ प्रश्नों में शामिल हैं:

क्या आप इंटरनेट का उपयोग करने के लिए व्यस्त हैं?

क्या आप उपयोग करने की अपनी इच्छा का विरोध करने में असमर्थ हैं इंटरनेट?

• क्या आपको संतुष्ट होने के लिए कुछ समय के लिए इंटरनेट का उपयोग करना है?
• जब आप इंटरनेट का उपयोग नहीं कर सकते हैं, तो क्या आप खुद को बुरे मूड, चिंतित, चिड़चिड़ाहट, या ऊब गए हैं?
• जब आप बुरे मूड या चिड़चिड़ाहट में होते हैं, तो क्या आप अपनी समस्याओं को हल करने के लिए इंटरनेट पर जाते हैं?
• क्या आप लंबे समय तक ऑनलाइन रहते हैं?
• क्या आप अपना कमी करने की कोशिश करते हैं ऑनलाइन बार बार-बार, केवल असफल होने के लिए?
• क्या आपके पास ऑनलाइन होने से कोई शारीरिक लक्षण है (पीठ दर्द, आंखों)? क्या आप इन लक्षणों के बावजूद इंटरनेट का उपयोग करना जारी रखते हैं?
• क्या आपके इंटरनेट उपयोग के कारण आपको अपने स्कूल या नौकरी के प्रदर्शन में कोई समस्या है? क्या आप इन समस्याओं के बावजूद इंटरनेट का उपयोग करना जारी रखते हैं?
• क्या आपको अपने इंटरनेट उपयोग के कारण परिवार या दोस्तों के साथ संबंधों में कोई समस्या है? क्या आप इन समस्याओं के बावजूद इंटरनेट का उपयोग करना जारी रखते हैं?
• क्या आपका इंटरनेट कभी भी ज्ञात कानूनों का उल्लंघन करता है?
• इंटरनेट व्यसन उपचार
• कुछ मामलों में, आईएडी चिंता और अवसाद जैसी अन्य समस्याओं से बचने के रूप में विकसित होता है।

इन विकारों के इलाज के लिए दवाएं, जैसे एंटीड्रिप्रेसेंट्स या एंटी-चिंता दवाएं, आईएडी के इलाज में मदद कर सकती हैं।

आईएडी के इलाज के लिए प्रयुक्त एंटीड्रिप्रेसेंट्स के उदाहरणों में शामिल हैं:

सेलेक्सा (सीटलोप्राम) - सेरोक्वेल (क्विटाइपिन) संयोजन थेरेपी

लेक्साप्रो (एस्किट्रोप्राम)

• विविट्रोल (नाल्टरेक्सोन)
• वेलबूट्रीन (बूप्रोप्रियन)
• यदि आपको इंटरनेट व्यसन के लिए दवा लेने की आवश्यकता है तो अपने डॉक्टर से पूछें।
• अध्ययन से पता चलता है कि शारीरिक व्यायाम डोपामाइन में कमी के साथ मदद कर सकता है उपचार के दौरान अनुभव किए गए आईएडी के स्तर, ऑनलाइन उपयोग में कमी के कारण।

इसके अलावा, संज्ञानात्मक व्यवहार चिकित्सा, आईएडी के कुछ लक्षणों जैसे कि अवसाद और चिंता के साथ मदद कर सकती है।

थेरेपी का उद्देश्य व्यवहार को बदलने का लक्ष्य भी हो सकता है आईएडी के इलाज के लिए इस्तेमाल किया जाए।

गंभीर आईएडी , या एक जुआ विकार या पदार्थ दुर्व्यवहार से जटिल एक लत, एक गहन उपचार कार्यक्रम या यहां तक ​​कि एक रोगी उपचार कार्यक्रम की आवश्यकता हो सकती है।

यदि आप आईएडी के लिए इलाज में प्रवेश करते हैं, तो लक्ष्य इंटरनेट उपयोग को खत्म नहीं करना चाहिए, बल्कि इसे सामान्य स्तर तक कम करें जो आपको व्यक्तिगत संबंधों को कार्य करने और बनाए रखने की अनुमति देता है।

ब्रायन पी डनलवे

द्वारा अतिरिक्त रिपोर्टिंग।