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पुरानी कहावत, "ठंड को खिलाओ, बुखार को भूखा," विशेषज्ञों के मुताबिक, केवल आंशिक रूप से अच्छी सलाह हो सकती है।
बुखार से भूख कम कैलोरी खाने से वास्तव में आपके शरीर के लिए फ्लू विषाणु से लड़ना मुश्किल हो सकता है। "एक बुखार भूखा" सैकड़ों वर्षों से चिकित्सा लोककथा रहा है क्योंकि कुछ चिकित्सा इतिहासकारों का मानना है कि 1500 और 1600 के दशक में डॉक्टरों का मानना था कि आपका चयापचय ओवरड्राइव में था या ओवरटाइम पर काम कर रहा था, जो कि कुछ डिग्री के लिए सच है, "मार्क ए कहते हैं मोयाद, एमडी, एमपीएच, जेनकिन्स / पोकेम्परर एन आर्बर, मिच में मिशिगन मेडिकल सेंटर विश्वविद्यालय में निवारक और वैकल्पिक चिकित्सा के निदेशक।
फ़ीड और स्टार्विंग फॉर ऑल्ड ऑफ़ द आर्बोर एंड फीवर
लोगों ने सोचा था कि डॉ मोयाद के अनुसार, खाने से पाचन प्रक्रियाओं को सक्रिय किया जा सकता है जो अधिक बुखार पैदा कर सकता है। मोयाद कहते हैं, "उनका मानना था कि शरीर की ऊर्जा कम से कम बुखार से लड़ने में सक्षम होगी क्योंकि यह पाचन के लिए ऊर्जा खर्च कर रही थी।" कहने की उत्पत्ति 1574 तक हो सकती है, जब लेखक जॉन विल्सल्स ने सुझाव दिया कि उपवास बुखार का इलाज करेगा। उस समय, ठंड को शरीर के तापमान में एक बूंद पर दोषी ठहराया गया था, जिसे खाने और पीने से मदद मिल सकती है। दूसरी तरफ, खाने से बुखार की गर्मी को रोकना बंद कर दिया जाता था।
ठंड और बुखार के लिए सच्चाई के पीछे सत्य
शोधकर्ताओं के मुताबिक सच्चाई बताती है कि कम खाने के दौरान संक्रमण के शुरुआती चरण वास्तव में खतरनाक हो सकते हैं। मोआद कहते हैं, "शरीर को दुश्मन से लड़ने के लिए आवश्यक प्रतिरक्षा कोशिकाओं की बड़ी संख्या बनाने और इकट्ठा करने के लिए बड़ी मात्रा में ऊर्जा की आवश्यकता होती है। अच्छा पोषण और कैलोरी इस ऊर्जा को प्रदान करते हैं।" अधिकांश विशेषज्ञ लोकगीत के रूप में भूखे-बुखार को खारिज करते हैं। इसके अलावा, बुखार अक्सर शरीर की रक्षा प्रणाली के हिस्से के रूप में स्वाभाविक रूप से भूख कम कर देते हैं, इसलिए आपकी प्रतिरक्षा प्रणाली ठंड और फ्लू रोगजनकों से लड़ने पर अपनी ऊर्जा पर ध्यान केंद्रित कर सकती है।
अन्य प्रकार के संक्रमणों के साथ, कम मजबूत प्रतिरक्षा प्रणाली वाले व्यक्ति (जैसे बहुत छोटे बच्चों, बुजुर्गों और मधुमेह, कैंसर या प्रतिरक्षा रोग जैसी मौजूदा बीमारियों वाले लोगों को संक्रमण के शुरुआती चरणों में उच्च गुणवत्ता वाले कैलोरी के अपर्याप्त सेवन से अधिक गंभीर सर्दी और संक्रमण हो सकता है। और शरीर को सर्दी या फ्लू सहित बीमारी की उपस्थिति में मानक के ऊपर अतिरिक्त तरल पदार्थ की आवश्यकता होती है। भोजन के साथ पानी, रस और गर्म तरल पदार्थ शरीर को अच्छी तरह से हाइड्रेटेड और पोषित करके ठंडे संक्रमण से लड़ने में मदद करेंगे।
चिकित्सकों और विशेषज्ञों को ठंडे और फ्लू के लिए पारंपरिक सिफारिशों के आधार पर भूखे-बुखार के कारण: बहुत पीना खोए गए इलेक्ट्रोलाइट्स को प्रतिस्थापित करने के लिए तरल पदार्थों का और यदि आप भूखे हैं तो खाते हैं। रिवरसाइड मेथोडिस्ट अस्पताल फैमिली मेडिसिन रेजीडेंट प्रोग्राम के एसोसिएट प्रोग्राम डायरेक्टर कर्ट गिंगरिच कहते हैं, "गेटोरेड या पेडियलाइट जैसे अतिरिक्त इलेक्ट्रोलाइट्स के साथ पानी या पेय पीएं।
" अब हम जानते हैं कि सर्दी और फ्लू वायरस के कारण होते हैं। " कोलंबस, ओहियो में। डॉ। गिंगरिच कहते हैं, "बुखार भूख से मददगार नहीं है। यह सुनिश्चित करने के अलावा कि आप बीमारी के दौरान बहुत सारे तरल पदार्थ पी रहे हैं, सुनिश्चित करें कि बहुत आराम भी मिल जाए।" "यदि आपके पास उच्च बुखार या बुखार दो से तीन दिनों तक चल रहा है, तो आपको निर्जलित होने से बचाने के लिए और भी तरल पदार्थ की आवश्यकता होगी।"
