मासिक धर्म ऐंठन - कारण, दवाएं और उपचार |

कुछ महिलाओं के लिए, मासिक धर्म ऐंठन मासिक चक्रों का झुकाव हो सकता है, लेकिन उपचार दर्दनाक ऐंठन के लिए एक रोक लगा सकता है।

मासिक धर्म ऐंठन - जिसे डिस्मेनोरिया भी कहा जाता है - दर्दनाक, क्रैम्पिंग या थ्रोबिंग संवेदनाएं होती हैं जो पहले और उसके दौरान होती हैं मासिक धर्म की अवधि।

गंभीरता हल्के से असहनीय हो सकती है, और निचले पेट की ऐंठन, अस्थिर असुविधा, या अत्यधिक दर्द जो श्रम दर्द की तरह आता है और जाता है।

मासिक धर्म ऐंठन मतली, उल्टी, और दस्त।

"न्यूयॉर्क शहर में एक स्त्री रोग विशेषज्ञ कैरल लिवोटी और एमडी के साथी कैरल लिवोटी कहते हैं," मासिक धर्म में आधे से ज्यादा महिलाएं हर महीने एक या दो दिनों के लिए कुछ क्रैम्पिंग करती हैं, और 15 प्रतिशत गंभीर मासिक धर्म ऐंठन होती है। " अमेरिकन कॉलेज ऑफ ओबस्टेट्रिकियंस एंड गाइनेक ologists।

लेकिन मासिक धर्म ऐंठन के दुख को दूर करने में मदद करने के तरीके हैं।

मासिक धर्म ऐंठन का कारण क्या है?

मासिक धर्म ऐंठन संकुचन होते हैं - गर्भाशय की मांसपेशियों को कसने और आराम करना - जो शेडिंग को सक्षम बनाता है खूनी गर्भाशय अस्तर।

जब गर्भाशय की अस्तर टूट जाती है और हर महीने खुद को शेड करती है, तो प्रोस्टाग्लैंडिन नामक हार्मोनेलिक पदार्थों को जारी किया जाता है और दर्द और सूजन हो सकती है।

ये पदार्थ संकुचन की तीव्रता में वृद्धि कर सकते हैं, खासकर अगर प्रोस्टाग्लैंडिन के स्तर विशेष रूप से होते हैं डॉ। लिवोटी कहते हैं, "99

" प्रोस्टाग्लैंडिन के उच्च स्तर वाले महिलाओं में अधिक गंभीर मासिक धर्म क्रैम्पिंग होता है।

गर्भाशय की अस्तर बहने के बाद, संकुचन गर्भाशय के माध्यम से और शरीर के बाहर पुराने ऊतक को धक्का देता है योनि।

यदि एक महिला का गर्भाशय ग्रीवा नहर संकीर्ण होता है, तो दर्द विशेष रूप से गहन हो सकता है जब ऊतक या ऊतक के टुकड़े एक संकीर्ण गर्भाशय से गुज़रते हैं।

मासिक धर्म की ऐंठन मासिक धर्म की अवधि से पहले ही शुरू होती है, पीक 24 कुछ घंटों बाद, और एक या दो दिन बाद बहुत बेहतर हो जाता है।

हालांकि, कुछ महिलाओं को मासिक धर्म की अवधि में हल्का क्रैम्पिंग होता है।

मासिक धर्म की ऐंठन कौन हो जाती है?

किशोरों में गंभीर मासिक धर्म ऐंठन सबसे आम है, अक्सर एक युवा लड़की की अवधि शुरू होने के एक से दो साल बाद शुरू होती है।

मासिक धर्म की ऐंठन आमतौर पर सुधारती है और एक महिला बूढ़े होने के कारण कम परेशान हो जाती है।

जिन महिलाओं ने जन्म दिया है वे भी दर्दनाक अवधि से ग्रस्त होने की संभावना कम हैं, शायद क्योंकि प्रसव गर्भाशय को बढ़ाता है।

हालांकि ज्यादातर महिलाओं में कम से कम मासिक असुविधा होती है, लेकिन कुछ लोगों को दर्द होता है कि यह दैनिक जीवन में हस्तक्षेप करता है।

गर्भावस्था की शुरुआत से जारी गर्भाशय संकुचन और प्रोस्टाग्लैंडिन के कारण गंभीर मासिक धर्म ऐंठन रक्तस्राव को प्राथमिक डिसमोनोरिया के रूप में वर्णित किया जाता है।

जब गंभीर बीमारी किसी बीमारी या शारीरिक समस्या के कारण होती है, तो इसे माध्यमिक डिसमोनोरिया के रूप में जाना जाता है।

माध्यमिक डिसमोनोरिया का कारण बनने वाली स्थितियों में शामिल हैं:

• एंडोमेट्रोसिस, एक ऐसी स्थिति जिसमें गर्भाशय के अस्तर से ऊतक गर्भाशय के बाहर बढ़ता है
• फाइब्रॉएड, जो गर्भाशय में गैरकानूनी वृद्धि होती है
• श्रोणि संक्रमण

मासिक धर्म क्रैम्प राहत

ओवर-द-काउंटर और पर्चे दवा आसानी से मदद कर सकती है मासिक धर्म क्रैम्पिंग का दर्द।

दूसरी चरम पर, श्रोणि सर्जरी माध्यमिक डिसमोनोरिया के लिए एक अंतिम उपाय हो सकता है।

मासिक उपचार क्रैम्पिंग के लिए निम्नलिखित उपचार विकल्प हैं:

ओवर-द-काउंटर दवाएं: नॉनस्टेरॉयड एंटी-इंफ्लैमेटरी ड्रग्स (NSAIDs) जैसे एडविल या मोटरीन (इबुप्रोफेन) और एलेव (नैप्रोक्सेन) अक्सर मासिक धर्म क्रैम्पिंग को कम करने के लिए अच्छी तरह से काम करते हैं क्योंकि वे प्रोस्टाग्लैंडिन गठन को रोकते हैं।

यह चाल पहले दर्द में इन दर्द निवारकों को शुरू करना शुरू करना है दर्द का संकेत या दर्द शुरू होने से पहले भी।

"यदि आपका मासिक धर्म चक्र नियमित है, तो आपकी अवधि शुरू होने से पहले एक या दो दिन पहले ibuprofen लेना शुरू करें," लिवोटी की सिफारिश करता है।

पर्चे दवाएं। अगर ओवर-द-काउंटर NSAIDs ऐसा नहीं करते हैं चाल, डॉक्टर दर्द को कम करने के लिए मजबूत एंटी-इंफ्लैमेटरीज लिख सकते हैं।

एसिटामिनोफेन प्लस हाइड्रोकोडोन (विकोडिन, नॉरको) जैसे नारकोटिक दर्द राहतकर्ता असहनीय मासिक धर्म क्रैम्पिंग वाली महिलाओं के लिए एक विकल्प हैं।

गर्भनिरोधक: जन्म नियंत्रण गोलियां, पैच, और योनि के छल्ले जैसे हार्मोनल गर्भनिरोधक गंभीर मासिक धर्म की असुविधा को कम कर सकते हैं लिवोटी कहते हैं, "अगर आप अंडाकार नहीं करते हैं, तो यह कम संभावना है कि आप क्रैम्पिंग करेंगे।

हार्मोनल गर्भ निरोधक फाइब्रॉएड और एंडोमेट्रोसिस के विकास को रोक या धीमा कर सकते हैं।

सर्जरी।

यदि फाइब्रॉएड या एंडोमेट्रोसिस आपके दर्द का कारण हैं, तो आप अवांछित विकास को हटाने के लिए लैप्रोस्कोपी सर्जरी या गर्भाशय धमनी एम्बोलिज़ेशन जैसी शल्य चिकित्सा प्रक्रिया पर विचार कर सकते हैं। एक हिस्टरेक्टॉमी, जिसमें पूरे गर्भाशय को हटा दिया जाता है , उन महिलाओं के लिए ऐंठन के लिए अंतिम उपाय हो सकता है जो अब बच्चों को नहीं चाहते हैं।

मासिक धर्म ऐंठन के लिए प्राकृतिक उपचार

कुछ महिलाओं को लगता है कि कुछ जीवनशैली में बदलाव और प्राकृतिक उपचार मदद कर सकते हैं:

व्यायाम:

के लिए हल्का क्रैम पीएस, भौतिक हो जाओ। चलने, जॉगिंग, साइकलिंग और तैराकी जैसे एरोबिक वर्कआउट्स, एंडोर्फिन नामक मस्तिष्क के रसायनों को छोड़ने का कारण बनते हैं जो दर्द को कम करने में मदद करते हैं।

हीट:

गर्म स्नान करना या आवेदन करना डॉ। लिवोटी कहते हैं, "आपके निचले पेट में गर्म पानी की बोतल या हीटिंग पैड अक्सर गंभीर नहीं हो सकता है। " यह मासिक धर्म की ऐंठन के प्रकार के लिए अच्छी तरह से काम करता है। "99

मालिश:

करने का प्रयास करें आपके पेट के चारों ओर कुछ परिपत्र प्रकाश मालिश, डॉ लिवोटी की सिफारिश करते हैं। या किसी से अपने शरीर के उस क्षेत्र को मालिश करने के लिए कहें। कैल्शियम:

शोध से पता चलता है कि कैल्शियम की खुराक मासिक धर्म ऐंठन की असुविधा और प्रीमेनस्ट्रल सिंड्रोम के भावनात्मक लक्षणों को कम करने में मदद कर सकती है। "कैल्शियम कम करने से जुड़ा हुआ है डॉ। लिवोटी कहते हैं, "कुछ हद तक अध्ययन में मासिक धर्म स्पैम का।

अरोमाथेरेपी:

एक छोटे से अध्ययन में, गुलाब, लैवेंडर, या ऋषि के तेलों के साथ शीर्ष रूप से लागू अरोमाथेरेपी ने मासिक धर्म क्रैम्प असुविधा को काफी हद तक राहत दी। अध्ययन, तेल को निचले पेट के क्षेत्र में रगड़ दिया गया था।

एक्यूपंक्चर:

दो अध्ययन समीक्षाओं ने सुझाव दिया है कि एक्यूपंक्चर मासिक धर्म ऐंठन के दर्द को कम करने में भी मदद कर सकता है। इसके अलावा, एक नैदानिक ​​परीक्षण में पाया गया कि मरीज़ गंभीर मासिक धर्म दर्द के साथ, जो तीन महीनों में 15 एक्यूपंक्चर उपचार प्राप्त करता था, उन महिलाओं की तुलना में उनकी अवधि के दौरान कम क्रैम्पिंग था, जिनके पास एक्यूपंक्चर नहीं था।