गुरुवार, 3 जनवरी, 2012 (हेल्थडे न्यूज़) - काले वजन के दिल के स्वास्थ्य में सुधार करने में मदद करने के लिए थोड़ा वजन प्रशिक्षण लंबा रास्ता तय कर सकता है, नए शोध से पता चलता है।
बस प्रतिरोध अभ्यास के छह हफ्तों में ब्लैक पुरुषों के बीच सूजन, प्रतिरक्षा प्रतिक्रिया और / या धमनी आकार के लिए प्रमुख संकेतकों के रक्त स्तर पर सकारात्मक प्रभाव पड़ता प्रतीत होता है। ऐसे संकेतक, या "मार्कर," ऊतक क्षति, संक्रमण और तनाव के संयोजन के रूप में जाना जाता है। लेकिन वजन प्रशिक्षण के बाद, इन मरीजों में दो मार्करों के स्तर गिर गए, शोधकर्ताओं ने पाया।
हालांकि, काले पुरुषों के बीच एसोसिएशन मनाया गया था, लेकिन यह सफेद अभ्यास करने वालों में नहीं पाया गया था। इस चेतावनी ने एक ही शोध टीम द्वारा पहले की खोज को ट्रैक किया था, जिसमें दिखाया गया था कि वजन घटाने वाले काले पुरुषों ने सी-प्रतिक्रियाशील प्रोटीन के रूप में जाना जाने वाला एक महत्वपूर्ण पोस्ट-चोट / संक्रमण सूजन मार्कर में एक बूंद का अनुभव किया था, सफेद पुरुषों ने नहीं किया था।
"यह सुझाव देता है कि शिकागो (यूआईसी) में इलिनोइस विश्वविद्यालय में एप्लाइड हेल्थ साइंसेज के कॉलेज के डीन बो फर्नाल ने कहा, "उसी अभ्यास के [श्वेत] पुरुषों की तुलना में युवा अफ्रीकी-अमेरिकी पुरुषों में प्रतिरोध अभ्यास प्रशिक्षण अधिक फायदेमंद है।" एक विश्वविद्यालय समाचार विज्ञप्ति।
फर्नाहल, जिन्होंने यूआईसी के उरबाना-चैंपियन परिसर में किनेसियोलॉजी और सामुदायिक स्वास्थ्य विभाग में प्रोफेसर के रूप में अध्ययन का नेतृत्व किया, और सहयोगियों ने हाल ही में अपने निष्कर्षों को ऑनलाइन मानव हाइपरटेंशन जर्नल में बताया
शोधकर्ताओं ने नोट किया कि संयुक्त राज्य अमेरिका में, कार्डियोवैस्कुलर बीमारी - विशेष रूप से उच्च रक्तचाप (या उच्च रक्तचाप), स्ट्रोक और गुर्दे की बीमारी के रूप में - गोरे की तुलना में काले रंग के बीच अधिक प्रचलित है।
"उच्च रक्त पूर्व फर्नाल ने कहा, अफ्रीकी-अमेरिकी बच्चों में सुश्री 8 से 10 वर्ष की उम्र के युवा के रूप में दिखाए गए हैं। "तो जाहिर है कि कुछ ऐसा चल रहा है जो अफ्रीकी-अमेरिकी आबादी को अंततः चरण की बीमारी, उच्च रक्तचाप और स्ट्रोक और जीवन में अधिक कमजोर बीमारियों के लिए पूर्ववत करता है।" 99
वर्तमान जांच का ध्यान रक्त में संकेतकों पर था धमनी धमनी मुसीबत, जिसमें रक्त वाहिका रीमेडलिंग में शामिल एक शामिल है और एक जो ऑक्सीडेटिव तनाव को इंगित करता है।
वजन घटाने वाले काले पुरुषों में दोनों के स्तर गिर गए। यूआईसी डॉक्टरेट के छात्र, अध्ययन सह-लेखक मार्क कुक ने बताया कि यह पूर्व शोध पर बनाता है जो दिखाता है कि एरोबिक गतिविधि ऑक्सीडेटिव तनाव मार्करों के स्तर को कम करने में भी मदद करती है।
"[तो] यदि आपको कार्डियोवैस्कुलर पसंद नहीं है व्यायाम, यदि आप ट्रेडमिल पर दौड़ना पसंद नहीं करते हैं, यदि आप बास्केटबाल नहीं खेल सकते हैं या आप इसमें अच्छे नहीं हैं, तो आप वजन बढ़ा सकते हैं और अपने स्वास्थ्य में सुधार कर सकते हैं, खासकर जब उच्च रक्तचाप की बात आती है, "कुक ने कहा । "यदि आप केवल वजन उठाना चाहते हैं और आप इसे नियमित आधार पर करते हैं, तो आप अपने कार्य को बेहतर बना सकते हैं।"
जबकि अध्ययन में काले पुरुषों में कार्डियोवैस्कुलर स्वास्थ्य और वजन प्रशिक्षण के बीच एक संबंध मिला, लेकिन यह एक कारण साबित नहीं हुआ- और प्रभाव संबंध।
