विषयसूची:
- 1। सैन्य वयोवृद्ध केवल उन्हीं व्यक्ति हैं जो PTSD प्राप्त करते हैं
- 2। PTSD एक पुरानी स्थिति है जिसे प्रभावी ढंग से इलाज नहीं किया जा सकता है
यदि आप समाचार चालू करते हैं, तो आप अक्सर सैन्य दिग्गजों के संदर्भ में पोस्ट-आघात संबंधी तनाव विकार (PTSD) के बारे में सुनेंगे, लेकिन वास्तविकता में, किसी भी व्यक्ति ने डरावना, चौंकाने वाला या जीवन-धमकी देने वाले व्यक्ति को अनुभव किया है या देखा है घटना स्थिति विकसित कर सकती है।
PTSD के मामले में, वह आघात कई रूप ले सकता है। उदाहरण के लिए, यह एक कार दुर्घटना, यौन हमला, या एक विस्फोट हो सकता है। लक्षणों का निदान किया जाता है यदि लक्षण - फ्लैशबैक, सामाजिक चिंता, और दुःस्वप्न, उनमें से एक महीने या उससे अधिक के लिए जारी रहता है और नकारात्मक रूप से किसी व्यक्ति के रोजमर्रा की जिंदगी को प्रभावित करता है। (1)
आघात का अनुभव काफी आम है। संयुक्त राज्य अमेरिका में हर 10 पुरुषों में से 6 में से 5 और 5 में से 5 महिलाओं को उनके जीवन में कम से कम एक आघात का अनुभव होगा। इसके अलावा, इस देश में कुल आबादी का लगभग 7 से 8 प्रतिशत उनके जीवन में किसी बिंदु पर PTSD होगा। किसी भी वर्ष में, संयुक्त राज्य अमेरिका में 8 मिलियन लोगों को PTSD होने की सूचना मिली है। (2)
इस शर्त को देखते हुए कि स्थिति कितनी आम है, आपको आश्चर्य होगा कि PTSD काफी गलत समझा जाता है।
"मैं कहूंगा कि लोग हमेशा PTSD के बारे में नहीं समझते हैं," तारा Emrani, एमडी कहते हैं , न्यूयॉर्क शहर में न्यूयॉर्क विश्वविद्यालय लैंगोन स्वास्थ्य में मनोचिकित्सा के एक नैदानिक प्रशिक्षक। "मेरे अनुभव में, यह उन स्थितियों में से एक है जिनके पास बहुत सारी ग़लत धारणाएं हैं।" 99
भावनात्मक स्वास्थ्य में अधिक
PTSD के संकेत और लक्षण क्या हैं, और इसका निदान कैसे किया जाता है?
यहां पांच सामान्य मिथक हैं जो लोग PTSD के बारे में विश्वास करते हैं - और वे सच क्यों नहीं हैं।
1। सैन्य वयोवृद्ध केवल उन्हीं व्यक्ति हैं जो PTSD प्राप्त करते हैं
हालांकि वास्तव में झूठा, यह विश्वास है कि PTSD केवल सैन्य दिग्गजों को प्रभावित करता है जिन्होंने युद्ध से संबंधित आघात अनुभव किया है समझ में आता है। आखिरकार, यह 1 9 80 में था - वियतनाम युद्ध समाप्त होने के पांच साल बाद - अमेरिकन साइकोट्रिक एसोसिएशन ने मानसिक विकारों के डायग्नोस्टिक और सांख्यिकीय मैनुअल (फिर अपने तीसरे संस्करण में) को PTSD जोड़ा।
बेशक, जुड़े लक्षण इस स्थिति के साथ हमेशा उन लोगों के लिए अस्तित्व में था जो एक दर्दनाक घटना के बाद पीड़ित थे, लेकिन यह पहला समूह था जिसे PTSD का निदान दिया जाना था। (3)
यह गलतफहमी हानिकारक हो सकती है। एक व्यक्ति जिसने आघात का अनुभव किया है और PTSD के लक्षण दिखा रहा है उसे निदान की तलाश करने के लिए मजबूर नहीं किया जा सकता है क्योंकि वह सेना में नहीं है और अन्य प्रकार के आघात के साथ PTSD को जोड़ता नहीं है, अरमानी कहते हैं।
हकीकत में, PTSD उन लोगों को प्रभावित कर सकती है जो यौन उत्पीड़न के माध्यम से हैं, जिन लोगों ने कार दुर्घटनाओं और आतंकवादी हमलों का अनुभव किया है, और जो लोग घरेलू दुर्व्यवहार से पीड़ित हैं और राष्ट्रीय आपदाओं के माध्यम से रहते हैं।
लोकप्रिय धारणा के विपरीत, एक व्यक्ति PTSD विकसित करने के लिए जीवन को खतरनाक आघात का सामना नहीं करना पड़ता है। उदाहरण के लिए, किसी प्रियजन के अप्रत्याशित नुकसान के लिए किसी व्यक्ति की प्रतिक्रिया से PTSD हो सकती है। (4)
2। PTSD एक पुरानी स्थिति है जिसे प्रभावी ढंग से इलाज नहीं किया जा सकता है
PTSD के बारे में एक और मिथक यह है कि इस मानसिक बीमारी का इलाज नहीं किया जा सकता है। यह निश्चित रूप से झूठा है। ऐसे लोगों के लिए अनगिनत उपचार उपलब्ध हैं जो एक दर्दनाक घटना के प्रभाव से निपट रहे हैं। मानसिक स्वास्थ्य के लिए राष्ट्रीय संस्थान इन उपचार विकल्पों में से कुछ का एक सिंहावलोकन प्रदान करता है। (4)
- मनोचिकित्सा मनोचिकित्सा को "टॉक थेरेपी" के रूप में भी जाना जाता है। इसमें मानसिक स्वास्थ्य पेशेवर के साथ बात करना शामिल है, और यह एक मनोचिकित्सक या मनोवैज्ञानिक या समूह सेटिंग में एक-दूसरे के साथ हो सकता है। आघात पर आपकी प्रतिक्रिया की जांच करने के लिए आप विश्राम और क्रोध प्रबंधन कौशल का उपयोग कर सकते हैं। एक चिकित्सक आपको रोज़मर्रा की रहने वाली आदतों को बदलने में मदद के लिए आपको नींद, आहार और फिटनेस टिप्स भी प्रदान कर सकता है।
- एक्सपोजर थेरेपी इस प्रकार के मनोचिकित्सा में आपके डर का सामना करना और नियंत्रित करना शामिल है। इसका मतलब है कि एक चिकित्सक आपको आघात की मानसिक इमेजरी का उपयोग करके या किसी दर्दनाक घटना की साइट पर जाकर अपने आघात में उजागर कर सकता है।
- संज्ञानात्मक प्रसंस्करण यह एक और प्रकार का मनोचिकित्सा है जिसका उद्देश्य आपको समझने में मदद करना है आपके आघात से जुड़ी बुरी यादें। आप अपने आघात के बारे में अपराध या शर्म महसूस कर सकते हैं, और एक चिकित्सक आपको इस तरह से महसूस करने में पुनः मदद करेगा।
- दवाएं एंटीड्रिप्रेसेंट सबसे आम दवाएं हैं जो PTSD की मदद करने के लिए उपयोग की जाती हैं। ये दवाएं उदासी, क्रोध और चिंता की भावनाओं को नियंत्रित करने में मदद कर सकती हैं। उन्हें आपके मनोचिकित्सा सत्रों के अतिरिक्त निर्धारित किया जा सकता है। हमेशा अपने चिकित्सक या हेल्थकेयर प्रदाता से उन दवाओं और नुस्खे के लिए पूछें जो आपके लक्षणों के प्रबंधन के लिए सबसे अधिक समझ में आते हैं।
