अंतरराष्ट्रीय यात्रा की योजना बनाने वाले लोगों के लिए जल सुरक्षा एक प्रमुख चिंता है। आखिरी बात यह है कि कोई चिंता करना चाहता है कि पेयजल सुरक्षित है या नहीं, चाहे वे अपनी छुट्टी पर या व्यापार सम्मेलन के बीच में बीमार हों या नहीं। यहां कुछ महत्वपूर्ण जानकारी दी गई है जो आपको स्वयं की रक्षा करने में मदद कर सकती हैं।
संभावित जल सुरक्षा मुद्दों के साथ स्थानों की पहचान करना यदि स्थानीय पेयजल आपके गंतव्य पर असुरक्षित है, तो आपका शरीर निश्चित रूप से और तुरंत पता लगाएगा। ट्रैवलर्स डायरिया दूषित पानी पीने का एक आम दुष्प्रभाव है, और यह अक्सर होता है। लगभग 20 मिलियन लोग जो हर साल अंतरराष्ट्रीय स्तर पर यात्रा करते हैं, 20 से 50 प्रतिशत के बीच में उनकी छुट्टियों पर या घर लौटने के तुरंत बाद दस्त का अनुभव होगा।
"मैं किसी भी जगह पानी से पहले सावधान रहूंगा जो पहले दुनिया से कम है। गारफील्ड हाइट्स, ओएच में कंपनी हेल्थ केयर में ट्रेवल मेडिसिन क्लिनिक के एक चिकित्सक रिचर्ड ओस्टेंडॉर्फ़, एमडी कहते हैं, मूल रूप से [अमेरिका], कनाडा, यूरोप, ऑस्ट्रेलिया, पानी बहुत सुरक्षित होना चाहिए।
यदि आप देश से बाहर निकल रहे हैं, यह पता लगाने से पहले डॉक्टर से मिलने का अच्छा विचार है कि क्या आपकी छुट्टियों के लिए आपको कोई टीकाकरण या दवाएं हैं या नहीं। डॉ ओस्टेंडॉर्फ़ कहते हैं, "विदेश में जाने वाले लोग सिर्फ ट्रैवल मेडिसिन क्लिनिक से परामर्श ले सकते हैं कि उन्हें किसी भी टीकाकरण की आवश्यकता है या नहीं।" उस बिंदु पर उन्हें सलाह दी जा सकती है कि वे [देश की यात्रा कर रहे हैं] जहां आपको चिंतित होना चाहिए पीने का पानी। "
अंतर्राष्ट्रीय यात्रा के लिए जल सावधानियां भले ही आप बोतलबंद पानी से चिपकने के लिए सावधान रहें, असुरक्षित पानी अभी भी एक स्वास्थ्य खतरा हो सकता है। केवल बोतलबंद पानी पीना शुरू करने के लिए एक अच्छी जगह है, आप भी आपके द्वारा उपयोग किए जाने वाले सभी अन्य तरीकों के बारे में सोचने की आवश्यकता है - और संभवत: आपकी छुट्टियों पर पानी डालना संभव है।
यदि स्थानीय पानी पीने के लिए असुरक्षित है, तो यह भी स्नान करने या तैरने में असुरक्षित हो सकता है, या जब आप धोते हैं फल और सब्जियां, अपने दांतों को ब्रश करें, या अपने पेय के लिए बर्फ के cubes बनाओ। यहां कुछ सामान्य जल सुरक्षा नियमों का पालन करने के लिए दिए गए हैं:
- तैरना। जहां भी आप जाते हैं, सुनिश्चित करें कि आप जांचें कि इससे पहले तैरना सुरक्षित है आप पानी के एक शरीर में बाहर निकलते हैं। दूषित पानी में तैरने से संक्रमण हो सकता है, i परजीवी, और दस्त के साथ nfestations। झीलों, नदियों, धाराओं, और महासागरों में तैराकी से बचें जो सीवेज और अपशिष्ट से दूषित हो सकते हैं। जाने से पहले, अपने ट्रैवल डॉक्टर से पूछें कि क्षेत्र में किसी विशेष झीलों या नदियों को परजीवी या बैक्टीरिया की वजह से तैराकी के लिए खतरनाक माना जाता है।
- बर्फ। यदि आप ऐसे क्षेत्र में छुट्टियां कर रहे हैं जहां पानी है या असुरक्षित हो सकता है, अपने पेय से बर्फ रखें। यदि आपके गिलास में बर्फ था, जिसे बाहर निकाला गया था, तो उसे एक नया ग्लास मांगें या इसे भरने से पहले बोतलबंद पानी से पूरी तरह से धो लें।
- फलों का रस, कॉफी और चाय। केवल चाय या कॉफी पीएं उबला हुआ, शुद्ध, या बोतलबंद पानी के साथ बनाया; नल से सीधे कभी नहीं। स्थानीय रूप से बने घर का बना फलों के रस से सावधान रहें; वे असुरक्षित पानी भी शामिल कर सकते हैं।
- अपने दांतों को ब्रश करना। यदि आप असुरक्षित रहते हैं तो पानी अपने दांतों को ब्रश करने के लिए बोतलबंद पानी का उपयोग करें। Ostendorf यात्रियों को याद दिलाता है कि कभी भी अपने टूथब्रश को नल का पानी न छूने दें; टूथब्रश को धुंधला करने और धोने के लिए बोतलबंद पानी का उपयोग करें।
- शावरिंग। "स्नान करने के लिए, मैं लोगों को यह सुनिश्चित करने के लिए कहता हूं कि आप अपना मुंह बंद रखें," ओस्टेंडॉर्फ़ कहते हैं। इसका मतलब है कि स्नान में कोई गायन नहीं है! " आप साबुन का उपयोग कर रहे हैं, आपको खुद को साफ करने के लिए ठीक होना चाहिए, लेकिन पानी को अपने मुंह से बाहर रखें। " जब आप स्नान करते हैं तो आपको भी खुले घावों को ढंकना चाहिए।
होटल के कर्मचारियों से बात करना यहां तक कि अगर आपको लगता है कि देश में पीने का पानी सुरक्षित हो सकता है, तो आप शायद दोबारा जांच करना एक अच्छा विचार है । ओस्टेंडॉर्फ़ ने सिफारिश की है, "मैं हमेशा पूछता हूं कि आप उस स्थान पर जाते हैं जहां आप रह रहे हैं - बस यह न मानें कि पानी सुरक्षित है।"
और, ओस्टेंडॉर्फ़ नोट्स, सुनिश्चित करें कि आप स्पष्ट रूप से संवाद कर रहे हैं, खासकर अगर आप ऐसे देश में हैं जहां आप भाषा नहीं बोलते हैं। ओस्टेंडॉर्फ़ कहते हैं, "आप जो पूछते हैं उसमें आपको बहुत सटीक होना चाहिए। विशेष रूप से पूछें कि पानी पेय के लिए सुरक्षित है," ओस्टेंडॉर्फ़ कहते हैं। और, "अंग्रेजी बोलने पर सावधान रहें," वह नोट करता है।
पीने के पानी को शुद्ध करना यदि आप बोतलबंद पानी पीने के बजाए पानी शुद्ध करने की योजना बना रहे हैं, तो कुछ सरल तरीके हैं जिन्हें आप जा सकते हैं इसके बारे में:
- जल फ़िल्टर। ये बैक्टीरिया और कई अन्य हानिकारक दूषित पदार्थों को फ़िल्टर कर सकते हैं जो आपको बीमार कर सकते हैं। हालांकि, फ़िल्टर किए जाने के लिए वायरस बहुत छोटे होते हैं, इसलिए फिल्टरिंग के बाद दूसरी विधि की आवश्यकता हो सकती है। फ़िल्टर आमतौर पर कैंपिंग उपकरण बेचने वाले स्टोरों में उपलब्ध होते हैं।
- जल शोधन टैबलेट। अपनी छुट्टियों के लिए जाने से पहले, आप अपने पानी को रासायनिक रूप से कीटाणुरहित करने के लिए उत्पादित आयोडीन टैबलेट खरीद सकते हैं, हालांकि कुछ परजीवी आयोडीन द्वारा नहीं मारे जाते हैं, हालांकि, एक अतिरिक्त दूसरी विधि, जैसे फ़िल्टरिंग, पानी की सुरक्षा में सुधार कर सकती है। दिशानिर्देशों का ध्यानपूर्वक पालन करना सुनिश्चित करें क्योंकि आयोडीन का उपयोग अनुचित रूप से जहरीला हो सकता है।
- उबलते हुए। उबलते पानी को शुद्ध करने के सबसे प्रभावी तरीकों में से एक है। एक पूरे मिनट के लिए पानी उबाल लें, फिर बर्फ जोड़ने के बिना अपने आप को ठंडा करें। बहुत ऊंची ऊंचाई पर, पानी को तीन मिनट के लिए उबला जाना चाहिए।
ये सबसे सुरक्षित, सबसे आसान, और अपने आप को पानी शुद्ध करने के सबसे विश्वसनीय तरीके हैं। पानी में शराब या नींबू जोड़कर पानी शुद्ध करने का प्रयास न करें। संभावित दूषित पदार्थों को मारने के लिए ऊपर दिए गए सिद्ध चरणों में से एक का उपयोग करें - या बस बोतलबंद पानी से चिपके रहें।
इन सावधानियों के साथ, आपको जो पानी पी रहे हैं उसकी सुरक्षा के बारे में चिंता करने की ज़रूरत नहीं होगी, इससे कोई फर्क नहीं पड़ता कि विदेशी अंतरराष्ट्रीय यात्रा गंतव्य आप यात्रा करते हैं।
