सुबह की रौशनी: विटामिन डी एक एफ प्राप्त करता है

ऐसा लगता है कि विटामिन डी के लाभों के बारे में हमेशा नए शोध होते हैं। लेकिन, एक नए मेटा-विश्लेषण के मुताबिक, सबसे यादृच्छिक नियंत्रित परीक्षणों से पता चलता है कि विटामिन डी वास्तव में आपके शरीर को बहुत अच्छा नहीं करता है।

इन परीक्षणों से पता चला है कि ट्यूना, पनीर, अंडे के अंडे और अधिक में पाए जाने वाले विटामिन डी फ्रैक्चर, हृदय रोग, स्ट्रोक या कैंसर के खिलाफ सुरक्षा नहीं करते हैं। लैंसेट डायबिटीज एंड एंडोक्राइनोलॉजी जर्नल में मेटा-विश्लेषण का कहना है कि यह असंभव भविष्य के परीक्षणों को बदल देगा।

"मौजूदा साक्ष्य आम तौर पर धारणा को समर्थन नहीं देते हैं कि सामान्य रूप से विटामिन डी पूरक ओस्टियोपोरोसिस, फ्रैक्चर और नॉनस्केलेटल बीमारियों को रोकता है, "स्वीडन में उप्साला विश्वविद्यालय के एमडी कार्ल माइकल्सन, एमडी ने एक साथ संपादकीय में लिखा था। "नतीजतन, यह धारणा कि विटामिन डी एक धूप विटामिन है और बढ़ती खुराक के कारण स्वास्थ्य में सुधार बेहतर है।" 99

होम प्लेट टकराव प्रतिबंध चोटों को कम करेगा

मेजर लीग बेसबॉल इस मौसम में घरेलू प्लेट टकराव पर प्रतिबंध लगा सकता है , जो नए शोध के मुताबिक कई खिलाड़ियों की चोटों को रोक देगा।

"पेपर के सह-लेखक डेरिल रोसेनबाम एमडी ने कहा," घरेलू प्लेट पर खेलने की चोट 4.3 गुना अधिक होने की संभावना थी, और यह सांख्यिकीय रूप से महत्वपूर्ण था। " स्पोर्ट्स मेडिसिन के अंतर्राष्ट्रीय जर्नल में विषय। घर की प्लेट नाटकों में, धावक पकड़ने वालों की तुलना में घायल होने की संभावना अधिक थी।

सबसे आम चोटें मस्तिष्क, विघटन और फ्रैक्चर थे। 2002 से 2011 के अध्ययन के समय के दौरान केवल दो समझौते हुए थे। प्लेट को अवरुद्ध करने वाले कैचर के साथ टकराने वाले धावक की गति चोटों की उच्च संख्या का कारण है।

मधुमेह के लिए फ्लू शॉट इंपीरेटिव

मधुमेह के साथ वयस्कों को जटिलताओं और अस्पताल में भर्ती के लिए बहुत अधिक जोखिम है डायलॉगोलिया पत्रिका में एक नई रिपोर्ट के अनुसार फ्लू।

न्यू यॉर्क शहर के लेनॉक्स हिल अस्पताल में एक एंडोक्राइनोलॉजिस्ट स्पाइरोज मेज़िटिस, एमडी ने कहा, एक कमजोर प्रतिरक्षा प्रणाली आंशिक रूप से जोखिम के लिए जिम्मेदार है। उन्होंने कहा, "बीमारी के खिलाफ खुद को बचाने में मधुमेह उतना मजबूत नहीं है, और यही कारण है कि उन्हें फ्लू टीका प्राप्त करने की जरूरत है।"

शोध से पता चला है कि मधुमेह के बिना डायबिटीज में फ्लू जटिलताओं के साथ अस्पताल में भर्ती होने की 6 प्रतिशत अधिक बाधाएं थीं।

क्षतिग्रस्त शीतकालीन बालों की देखभाल

क्या ध्रुवीय भंवर ने आपके बालों से जीवन को चूसा है? पुरुषों और महिलाओं को समान रूप से सूखे बालों, स्थैतिक चिपकने और विभाजित सिरों से निपटना पड़ता है।

स्थिर बिजली को टम करने और सर्दी से पहने बालों को सुधारने के सुझावों के लिए हमारे स्लाइड शो देखें।