सिर्फ इसलिए कि आपके पास टाइप 1 मधुमेह है इसका मतलब यह नहीं है कि आप यात्रा नहीं कर सकते हैं। थोड़ी योजना और तैयारी के साथ, आप दुनिया में कहीं भी जा सकते हैं, जहां आप जाना चाहते हैं।
टाइप 1 मधुमेह: विशेष यात्रा विचार
जब आप अपनी यात्रा की योजना बनाना शुरू करते हैं, तो विचार करें कि आप कहां जा रहे हैं और कैसे आप वहां रहेंगे। टाइप 1 मधुमेह के साथ यात्रा करते समय अधिक तैयार होना सबसे अच्छा है, इसलिए सभी संभावनाओं के लिए आगे की योजना बनाएं, जैसे:
- आप अपने सामान के बिना एक लेओवर हवाई अड्डे पर फंस सकते हैं
- आपका सामान गुम हो सकता है या चोरी हो सकता है जब तक आप अपने गंतव्य तक पहुंचते हैं
- आपके पास मार्ग में चिकित्सा आपातकालीन हो सकती है या आप अपने गंतव्य तक पहुंचने के बाद
टाइप 1 मधुमेह: इससे पहले कि आप छोड़ें
अपने गंतव्य की अग्रिम जांच करें, खासकर यदि आप बाहर यात्रा कर रहे हैं संयुक्त राज्य। सुनिश्चित करें कि आपको पता है कि अगर आपको कोई मेडिकल आपातकालीन स्थिति है, और आपको अतिरिक्त आपूर्ति की आवश्यकता होने पर कहां जाना है, तो मैसाचुसेट्स कॉलेज ऑफ फार्मेसी एंड हेल्थ साइंसेज में फार्मेसी अभ्यास के डायबिटीज शिक्षक और सहयोगी प्रोफेसर जेनिफर गोल्डमैन-लेविन, फर्म डी को सलाह देते हैं। बोस्टन।
अन्य सहायक पूर्व-यात्रा युक्तियों में शामिल हैं:
- अपने डॉक्टर को देखें। यह सुनिश्चित करने के लिए कि आपका मधुमेह अच्छा नियंत्रण में है, अपने डॉक्टर से पहले जाएं; इसमें आपके कोलेस्ट्रॉल और रक्तचाप के स्तर भी शामिल हैं।
- डॉक्टर के नोट को लाएं। गोल्डमैन-लेविन आपके डॉक्टर से एक पत्र के साथ यात्रा करने की सिफारिश करता है, खासकर यदि आप एक हवाई जहाज पर यात्रा करेंगे। आपके डॉक्टर के पत्र में सभी इंसुलिन, सिरिंज, मौखिक दवाएं, और आपके मधुमेह को प्रबंधित करने के लिए आवश्यक सभी उपकरणों को सूचीबद्ध करना चाहिए।
- इंसुलिन, सिरिंज और हाथ की अन्य सभी दवाओं के लिए अतिरिक्त नुस्खे रखें। गोल्डमैन-लेविन भी सुझाव देता है कि आप यात्रा करते समय अपने साथ अतिरिक्त नुस्खे लाएं। आपको इन नुस्खे का उपयोग करने की आवश्यकता नहीं है, लेकिन आपातकाल के मामले में उन्हें रखना अच्छा होता है।
- भाषा सीखें। यदि आप किसी ऐसे देश में जा रहे हैं जहां आप भाषा नहीं जानते हैं, तो सीखें कैसे कहना है, "मैं मधुमेह हूं" और "क्या मुझे कुछ रस या चीनी मिल सकती है, कृपया?"
टाइप 1 मधुमेह: पैकिंग स्मार्ट
जैसे ही आप अपनी यात्रा के लिए पैकिंग शुरू करते हैं, सुनिश्चित करें कि "अतिरिक्त इंसुलिन लाएं, "गोल्डमैन-लेविन कहते हैं।
आपको कम से कम दो बार इंसुलिन, सिरिंज, और अन्य दवाओं की मात्रा को पैक करना चाहिए जिन्हें आपको आमतौर पर चाहिए। अपने इंसुलिन को ठीक से संग्रहीत रखने के लिए एक इन्सुलेटेड बैग और कूलिंग पैक लाएं। और यदि आपकी चीनी बहुत कम हो जाती है तो अपने ग्लूकागन को न भूलें।
आप अपने ग्लूकोमीटर के साथ-साथ लेंस, टेस्ट स्ट्रिप्स और आपकी चीनी की निगरानी के लिए आवश्यक अन्य आपूर्ति के लिए अतिरिक्त बैटरी भी लेना चाह सकते हैं
यदि आप हवाई जहाज से यात्रा कर रहे हैं, तो अपने कैरी-ऑन बैग में अपनी सभी मधुमेह की दवाएं और उपकरण ले जाएं, बस अगर एयरलाइन आपके चेक किए गए सामान को खो देती है।
यात्रा के दिन के लिए अन्य टिप्स: 99
- पहनें आईडी कंगन। हर समय, आपको एक चिकित्सा पहचान कंगन या हार पहनना चाहिए जो कहता है कि आपको मधुमेह है इसलिए आपातकालीन और चिकित्सा कर्मियों को आपकी स्थिति के बारे में सतर्क किया जा सकता है यदि आपको कभी भी खुद के लिए बात करने में असमर्थ होना चाहिए।
- पैक गोल्डमैन-लेविन कहते हैं, टाइप 1 मधुमेह वाले लोगों को "उनके साथ खाना लाना चाहिए ताकि वे जब भी चाहें" खा सकें। "उन्हें भोजन छोड़ना नहीं चाहिए।" याद रखें, आपको शायद हवाई जहाज पर ज्यादा खाना नहीं मिलेगा, इसलिए यदि आपके पास कम रक्त शर्करा है तो पौष्टिक स्नैक्स और ग्लूकोज टैबलेट या जैल पैक करें। चूंकि वर्तमान संघीय प्रतिबंध आपको अपने लाने से रोक सकते हैं अपने कैर-ऑन सामान में अपने पेय, हवाई अड्डे पर सुरक्षा चौकियों को पार करने के बाद फल का रस खरीदने की योजना है।
- समय क्षेत्र में बदलावों पर विचार करें। गोल्डमैन-लेविन कहते हैं कि समय क्षेत्र में बदलाव आपके नियमित इंसुलिन शेड्यूल को बदल सकते हैं। वह कहती है, "यदि [टाइप 1 मधुमेह] कुछ घंटे प्राप्त करते हैं, तो उन्हें कुछ इंसुलिन की आवश्यकता हो सकती है, अगर वे कुछ घंटों को खो देते हैं, तो उन्हें कम की आवश्यकता हो सकती है।" वह कहते हैं कि बदलावों के बारे में आपकी यात्रा से पहले अपने डॉक्टर से बात करें जब आप दूर हो जाते हैं तो आपका इंसुलिन खुराक। इसके अतिरिक्त, यह सुनिश्चित करने के लिए यात्रा करते समय अपनी चीनी की बारीकी से निगरानी करें कि यह नियंत्रण से बाहर सर्पिल नहीं है।
थोड़ी सी अग्रिम तैयारी के साथ, मधुमेह को आपकी यात्रा योजनाओं में हस्तक्षेप नहीं करना पड़ता है। बॉन यात्रा!
